Wat Doet Niacinamide Voor Je Huid? - Dr. Jetske Ultee

Vorige week schreef ik over lavendel en dat ik dit liever in mijn tuin heb staan dan dat ik het op mijn gezicht smeer. Niacinamide, ook wel vitamine B3, is een ingrediënt dat ik juist wel graag gebruik, en ook mensen adviseer. Maar wat doet het eigenlijk allemaal?

Bij een droge vochtarme huid

Niacinamide zorgt voor de aanmaak van zogenaamde ceramiden en vrije vetzuren. Deze natuurlijke huidvetten versterken de barrièrefunctie. Hierdoor verliest de huid minder vocht en is beter bestand tegen invloeden van buitenaf. Doordat niacinamide een licht exfoliërende werking heeft, vermindert de kans op het krijgen van schilfertjes. Bij regelmatig gebruik wordt de huid gladder en stralender en zullen fijne droogtelijntjes minder opvallen.

Bij een geïrriteerde huid

Niacinamide heeft ook anti-inflammatoire (ontstekingsremmende) eigenschappen die het een uitermate geschikt ingrediënt maken voor mensen die last hebben van acne, rosacea of rode plekken. Het ingrediënt remt de histamineproductie; dit stofje zorgt bijvoorbeeld voor de roodheid en jeuk bij muggenbeten. Ook andere stoffen die een ontstekingsreactie (roodheid, jeuk, zwelling) veroorzaken worden geremd. Er zijn meerdere goede en onafhankelijke onderzoeken uitgevoerd die hebben aangetoond dat niacinamide de huid kalmeert. Soms wordt het ingrediënt zelfs door dermatologen gebruikt om bepaalde huidaandoeningen tot rust te brengen.

Bij acne

Buiten het feit dat niacinamide ontstekingsremmend werkt, remt het ingrediënt ook de talgproductie. Dr Alan Shalita toonde in 1995 al aan dat de stof echt helpt bij de behandeling van acne (Int. J. Dermatol. 34[6]:434-37, 1995).

Bij pigmentatie

Twee onderzoeken (gepresenteerd bij de jaarlijkse vergadering van de Amerikaanse Vereniging van Dermatologie) hebben laten zien dat 5% niacinamide oppervlakkige pigmentvlekken kan verminderen.

Bij zonschade

Ten slotte is gebleken dat de vitamine de huid beschermt tegen de schade van de zon. Muizen die werden behandeld met de stof hadden 70% minder kans op het krijgen van huidkanker!

Groeten Jetske.

(Dr. Jetske Ultee- onderzoeksarts cosmetische dermatologie)

Lees meer over percentages in producten in de blog Angel dusting. Lees ook de blogs De werkzaamheid van een crème een Brandende huid en Vitamine C.

Zie hier enkele crèmes met niacinamide.