Xây Dựng Thực Đơn Ăn Uống Sau Khi Niềng Răng Chỉnh Nha

  1. Trang chủ
  2. Kiến thức nha khoa
Danh mục dịch vụ
  • Bọc răng Sứ
  • Tẩy trắng răng
  • Niềng Răng
  • Trồng Implant
  • Cạo vôi răng
  • Nha Khoa Trẻ Em
  • Nhổ răng khôn
  • Nội nha (chữa tủy)
  • Trám răng sữa/Trám sealant phòng ngừa
  • Trám răng thẩm mỹ
  • Bệnh về răng
Kiến thức nha khoa 10 bí mật giúp răng bạn luôn trắng sáng

10 bí mật giúp răng bạn luôn trắng sáng

Dấu hiệu cần nhổ răng khôn

Dấu hiệu cần nhổ răng khôn

Vật liệu làm bọc răng sứ

Vật liệu làm bọc răng sứ

Điều bạn nên biết trước khi trám răng

Điều bạn nên biết trước khi trám răng

Chăm sóc niềng răng đúng cách

Chăm sóc niềng răng đúng cách

Làm thế nào để loại bỏ mảng bám và vôi răng

Làm thế nào để loại bỏ mảng bám và vôi răng

Những thông tin cần biết về máng tẩy trắng răng

Những thông tin cần biết về máng tẩy trắng răng

Bệnh viêm quanh implant ở bệnh nhân trồng răng implant

Bệnh viêm quanh implant ở bệnh nhân trồng răng implant

Ảnh hưởng của dinh dưỡng đến sức khỏe răng miệng

Ảnh hưởng của dinh dưỡng đến sức khỏe răng miệng

Các phương pháp tẩy trắng răng phổ biến hiện nay

Các phương pháp tẩy trắng răng phổ biến hiện nay

Bệnh răng miệng thường gặp ở trẻ em theo từng độ tuổi mà các mẹ cần biết

Bệnh răng miệng thường gặp ở trẻ em theo từng độ tuổi mà các mẹ cần biết

Tác hại của vôi răng Cạo vôi răng có đau hay không

Tác hại của vôi răng Cạo vôi răng có đau hay không

Có nên nhổ răng khôn mọc lệch mọc ngầm hay không

Có nên nhổ răng khôn mọc lệch mọc ngầm hay không

Nên hay không nên loại bỏ răng khôn

Nên hay không nên loại bỏ răng khôn

Những trường hợp không nên bọc răng sứ

Những trường hợp không nên bọc răng sứ

Xây Dựng Thực Đơn Ăn Uống Sau Khi Niềng Răng Chỉnh Nha Với những người mới niềng răng, chế độ ăn uống vô cùng quan trọng. Thực đơn cho người mới riêng răng cần đúng cách thì mới cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể. Hơn thế cách ăn cho người niềng răng còn phải tránh gây ảnh hưởng tới răng, cũng như không làm giảm trọng lượng cơ thể. Vậy thực đơn ăn uống khi niềng răng chỉnh nha thế nào để vừa tốt cho sức khỏe vừa không ảnh hưởng xấu đến sự di chuyển của răng cũng như các mắc cài trên khuôn hàm không đơn giản. Tại đây, Nha khoa Solar - Niềng răng tại quận 10 sẽ chia sẽ một vài điều chỉnh chế độ ăn uống mà bạn cần thực hiện để bảo vệ niềng răng mới của bạn, và đảm bảo việc điều trị của bạn diễn ra suôn sẻ. Nhưng đừng lo, vẫn còn nhiều món ăn ngon mà bạn vẫn có thể ăn! Cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé! Thực đơn dành cho người niềng răng cần cung cấp đủ dưỡng chất từ các loại rau củ sạch và thực phẩm tươi sống với hàm lượng canxi cao. Thậm chí còn phải chia làm nhiều bữa nhỏ để ăn trong ngày thì mới bảo đảm có sức khỏe tốt để làm việc. Hiện tượng niềng răng thường gây giảm ký ở cơ thể. Do đó, cần chú ý ngay tới thực đơn cho người mới niềng răng! 1.Cháo dinh dưỡng: Cháo là món ăn dinh dưỡng đầu tiên được liệt kê trong thực đơn dành cho người niềng răng. Đặc biệt là trong những ngày đầu mới đeo mắc cài. Bởi trong thời gian đầu, răng niềng sẽ bị căng tức và hơi khó chịu. Ngoài ra còn thấy khô môi, má và một số kích ứng nhẹ khác. Để đảm bảo dinh dưỡng, năng lượng, không thiếu chất, mọi người nên đa dạng chế biến các món cháo khác nhau như: cháo tôm, cháo thịt, cháo gà,... Xây Dựng Thực Đơn Ăn Uống Sau Khi Niềng Răng Chỉnh Nha 2.Cơm mềm: Ngũ cốc - mì ống, gạo nấu chín mềm Trong giai đoạn niềng răng bạn vẫn có thể ăn cơm nhưng bạn nên lưu ý là nên ăn cơm mềm. Bạn có thể lựa chọn những loại gạo thơm và nấu sao cho mềm. Bạn nên ăn cơm khi bắt đầu quen với cảm giác niềng răng để không cảm thấy mệt mỏi do thiếu chất trong cơ thể nhé. Xây Dựng Thực Đơn Ăn Uống Sau Khi Niềng Răng Chỉnh Nha 3.Các chế phẩm từ sữa: Sữa - phô mai mềm, bánh pudding, đồ uống từ sữa, sữa chua, phô mai, trứng Sữa là thực phẩm bổ dưỡng dành cho người đang trong giai đoạn niềng răng. Bạn có thể dùng sữa bột hoặc sữa tươi dạng hộp. Bạn có thể mua sữa bột sinh dưỡng để uống trong những ngày đầu sau niềng răng hoặc có thể mua thêm sữa tươi, sữa chua,…để bổ sung hàng ngày. 4.Nước ép và các loại rau củ quả: Trái cây - táo, chuối, nước ép trái cây, sinh tố, quả mọng, rau - khoai tây nghiền, rau hấp, đậu Đây là đồ uống nhiều dưỡng chất dành cho những ai đang chỉnh nha. Tuy nhiên, các bạn nên chọn các loại hoa quả nhiều dinh dưỡng, ít đường để đảm bảo răng không mắc các bệnh lý sau khi chỉnh nha. Xây Dựng Thực Đơn Ăn Uống Sau Khi Niềng Răng Chỉnh Nha 5.Một vài thực phẩm khác
  • Bánh mì - bánh tortilla mềm, bánh kếp, bánh nướng xốp không có hạt
  • Thịt / thịt gia cầm, thịt viên, thịt bữa trưa
  • Đồ ăn biển
  • Treats - kem không có hạt, sữa lắc, Jell-O, sôcôla đơn giản, cốc bơ đậu phộng, brownies, bánh quy mềm. Nhưng hãy nhớ luôn hạn chế ăn đườn

Những thực phẩm cần tránh khi niềng răng:

  • Thực phẩm nhai - bánh mì tròn, cam thảo, vỏ bánh pizza, bánh mì Pháp
  • Thực phẩm giòn - bỏng ngô, khoai tây chiên, đá, kẹo cứng bao gồm kẹo mút, bánh quy dày
  • Thực phẩm dính - kẹo caramel, kẹo cao su, kẹo dẻo
  • Thực phẩm cứng - các loại hạt, kẹo cứng
  • Thực phẩm cần cắn vào - ngô trên lõi ngô, táo, cà rốt, sườn và cánh gà
Xây Dựng Thực Đơn Ăn Uống Sau Khi Niềng Răng Chỉnh Nha Những thói quen cần tránh khi niềng răng:
  • Mở đồ vật bằng răng hoặc cắn móng tay: cà rốt sống, kẹo cứng và vỏ đậu phộng cũng nên tránh khi bạn đang đeo niềng. Cắn những đồ vật và thức ăn cứng có thể phá hỏng và làm gây các phần niềng răng.
  • Hút thuốc: Hút thuốc cũng như uống rượu vang đều có thể gây đổi màu răng, đặc biệt là đối với những người đeo niềng. Nó làm ố răng và chuyển thành màu nâu – vàng nên rất khó để xử lý. Hút thuốc cũng có thể dẫn tới các bệnh về lợi như viêm nha chu
  • Cẩn thận với các loại nước uống có màu tối: rượu vang, cà phê, nước ngọt và trà đen thường gây ố răng, đặc biệt là các vùng xung quanh niềng.
Xây Dựng Thực Đơn Ăn Uống Sau Khi Niềng Răng Chỉnh Nha Hi vọng rằng, thông qua bài tổng hợp kiến thức của Nha Khoa Solar - Nha khoa uy tín quận 10, các bạn sẽ xây dựng được thực đơn ăn uống khi niềng răng chỉnh nha hợp lý giúp rút ngắn thời gian chỉnh nha cũng như ngăn chặn những bệnh lý nguy hiểm có thể xảy ra trong khoảng thời gian mang khí cụ niềng răng. Hãy luôn đồng hành ủng hộ cho trungtamnhakhoa.com.vn để có thêm nhiều thông tin chăm sóc sức khỏe gia đình nhé. Hân hạnh được phục vụ quý khách!

Xây Dựng Thực Đơn Ăn Uống Sau Khi Niềng Răng Chỉnh Nha An Toàn Hiệu Qủa

✅Xây Dựng Thực Đơn Ăn Uống Sau Khi Niềng Răng Chỉnh Nha An Toàn Hiệu Qủa.Với những người mới niềng răng, chế độ ăn uống vô cùng quan trọng.
  • Currently 2.11/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Kết quả: 2.1/5 - (18 phiếu)

Ý kiến của bạn Nhập nội dung bình luận Bài viết liên quan
  • Khuyến mãi Tẩy Trắng Răng Và Bọc Răng Sứ

  • Thần dược giá rẻ trị bách bệnh đặc biệt các vấn đề răng miệng khiến ai cũng không ngờ tới

  • Niềng răng invisalign có hiệu quả không

  • Top thực phẩm cần ngưng ngay trong quá trình niềng răng

  • Làm sao để làm trắng răng bị ố vàng

  • 10 bí mật giúp răng bạn luôn trắng sáng

  • Dấu hiệu cần nhổ răng khôn

  • Vật liệu làm bọc răng sứ

  • Điều bạn nên biết trước khi trám răng

  • Chăm sóc niềng răng đúng cách

Danh mục menu
  • Giới thiệu
  • Dịch vụ
    • Bọc răng Sứ
    • Tẩy trắng răng
    • Niềng Răng
    • Trồng Implant
    • Cạo vôi răng
    • Nha Khoa Trẻ Em
    • Nhổ răng khôn
    • Nội nha (chữa tủy)
    • Trám răng sữa/Trám sealant phòng ngừa
    • Trám răng thẩm mỹ
    • Bệnh về răng
  • Bảng giá
    • Bảng giá trám răng sữa/trám sealant phòng ngừa
    • Bảng giá trồng implant
    • Bảng giá nha khoa tổng quát
    • Bảng giá Điều trị tủy răng
    • Bảng giá viêm nha chu
    • Bảng giá đính đá thẩm mỹ
    • Bảng giá nha khoa trẻ em
    • Bảng gía nhổ răng khôn
    • Bảng giá trám răng thẩm mỹ
    • Bảng giá Niềng Răng
    • Bảng giá tẩy trắng răng
    • Bảng giá bọc răng sứ
  • Hỏi đáp
  • Kiến thức nha khoa
  • Ý kiến khách hàng

Từ khóa » Các Món ăn Niềng Răng