Yaz Meyveleri Ve Sebzeleri Hangileridir, İsimleri Nelerdir? - Milliyet
Có thể bạn quan tâm
Karpuz ve kavun, yaz aylarında en çok tüketilen meyvelerin başında gelmektedir. Patlıcan, taze fasulye ve bezelye yemekleri sıklıkla tüketilirken sivri biber, rezene ve dereotu da salatalarda kullanılıyor. Fındık ve ceviz ''kuru yemiş'' değil ''meyve'' olarak tanımlanmaktadır. Bu meyvelerin hasadı Ağustos ayında yapılır. Yaz meyveleri ve sebzeleri nelerdir? Sizin için derledik.

Beslenme uzmanlarına göre yaz meyveleri başka mevsimlerde tüketilmemelidir. Mevsiminde yenmeyen meyvelerin birçoğu anormal bir büyüklükte olur ve insan sağlığına zararlıdır.
Haberin DevamıYaz Meyveleri ve İsimleri Nelerdir?
1- Kiraz - Vişne
Kırmızı renkli tüm meyveler kan yapıcı özelliğe sahiptir. Kiraz ve vişne vücuda zararlı olan maddelerin çok daha kısa sürede atılmasını sağlar. Kiraz sapından yapılan çaylar prostat ve regl ağrılarını azaltır.
2- Karpuz
En sulu meyvelerden biridir. Vücudun şeker ihtiyacını karşılar. Yağ birikimini önleyen karpuz, diyet yapan kişiler tarafından da sıklıkla tüketilir.
3- Kavun
Kalp sağlığına iyi gelen kavun tam bir C vitamini deposudur. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücut direncini arttırır.
4- Yeşil Erik
Lif açısından zengin meyvelerden biri olan yeşil erik, diş yaralarına iyi gelir.
5- İncir
En sevilen yaz meyvelerinden biri olan incir sadece Ege ve Akdeniz bölgesinde yetiştiriliyor. Diğer tüm meyveler gibi incir de sadece yaz mevsiminde tüketilmelidir.
Haberin Devamı6- Üzüm
Üzümde en çok magnezyum ve fosfor mineralleri yer alır. A ve C vitamini açısından da zengin olan üzün, en kuvvetli anti-oksidanlardan biridir. Kanser riskine karşı doğal bir koruyucudur.
7- Karadut
Son yıllarda daha çok tüketilen karadut, özellikle çocuklar tarafından tüketilmelidir. Yüksek miktarda kalsiyum içerdiği için kemiklerin daha hızlı gelişmesini sağlar.
Yaz Sebzeleri ve İsimleri Nelerdir?
1- Sivri Biber
Acı - Tatlı - Yaprak Derme ve Hibrit gibi çeşitleri olan sivri biber, düşük kalorili olduğu için de sıklıkla tüketiliyor. Acı biberler, metabolizmayı hızlandırır ve iştah açar.
2- Enginar
Enginar, sağlığa en faydalı yaz sebzelerinden biridir. Kötü kolesterolün atılmasını sağlar ve hazmı kolaylaştırır. Tıpkı sivri biber gibi düşük kalorili olduğu için, beslenme uzmanları tarafından da sıklıkla tavsiye edilir.
3- Taze Sarımsak
Taze sarımsak, diğer sarımsak türlerine oranla daha faydalıdır. ''Allium sativum'' içerdiği için kalp krizi riskini azaltır.
4- Börülce
Potasyum ve protein bakımından zengindir. Bağırsakta biriken kötü gazların atılmasını kolaylaştırır.
Rezene, bakla, ıspanak ve domates de yaz sebzeleri arasında yer alır.
- yaz meyveleri
- yaz sebzeleri
- yaz meyveleri nelerdir


Oyun geliştiricileri yapay zekanın sektöre zarar verdiğini düşünüyor

Dışişleri Bakanı Hakan Fidan: Bilgiye, öğrenmeye ve tecrübe aktarımına ihtiyacımız var
R.Hakan KırkoğluKadersel değişiklikler var
R.Hakan KırkoğluKişiselleştirmeyelim
Cüneyt SadıçUZUN YOLCULUKLARI KISALTAN KİTAPLAR
Süreyya ÜzmezKıbrıs’ın yükselen yıldızı
Atilay Kandemir‘DUDAKLARIMI ÖP KALBİMİ HANÇERLE’
R.Hakan KırkoğluASLAN’DA ANİLİKLERLE DOLU BİR DOLUNAY
Ali EyüboğluRenkli dünyaların gizlenen dramları
Çağdaş ErtunaBu kitap İstanbul’un güncelini yabancılara anlatıyor
Berrin Pehlivan4 ŞUBAT DÜNYA KANSER GÜNÜ
Ersin SüzerKüşlemesinin tadı hâlâ damağımızda
Atilay KandemirBir sömestir daha bitti
R.Hakan KırkoğluDENGE KURALIM
Ali EyüboğluSOSYAL MEDYADA ‘DİVA SENDROMU’
Atilay KandemirMATISSE HAYRANLARI
Orkun BulutNerede o eski müdavimler?En Çok Denenen Tarifler
Kakaolu irmik tatlılı turta
Supangleli çilekli çıtır milföy katları
Portakallı fırın sütlaç üstünde portakal kabuğu şekerlemesi
İrmik helvası el yapımı dondurma ile
Vücuttaki yağları yakan ve organları temizleyen çay tarifi
Mozaik pasta tarifi
Yufkasız pırasalı börek tarifi
Glutensiz kinoalı kapuska tarifi
Zencefilli balkabağı çorbası tarifi
Elmalı crumble tarifi
Yalancı tavuk göğsü tarifi
Lavantalı muhallebi tarifi
Kışın yiyebileceğiniz en hafif tatlı: Ayva tatlısı tarifi
En sevilen kış tatlısı: Kestaneli tart tarifi
Bağışıklığı güçlendiren kış çorbası tarifi
Hamileyken tatlı krizine iyi gelecek 2 pratik tarif
Salatalık turşusu tarifi
Hem lezzetli hem de ekonomik yılbaşı menüsü
Ev yapımı zencefilli şeftali reçeli tarifi
Sivas'ın yöresel lezzeti: Tonus köfteİlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Uyuşturucu soruşturmasında adı geçiyor! Yaren Alaca'dan ilk açıklama

Günler önce evlenmişti! Yasemin Kay Allen ve eşinden romantik kare

Güller ve Günahlar'da Ebru'nun 'Gizem'i ortaya çıktı

Fatih Ürek'in menajeri son anlarını anlattı! 'Bebek gibi uyuyordu
Sıradaki HaberTừ khóa » Vişne Yaz Meyvesi Mi
-
Yaz Sebze Ve Meyveleri Nelerdir? Sağlıklı Tüketim İçin Neler ...
-
Mevsimlere Göre Sebze Ve Meyveler | İlk Adımlarım
-
Yaz Meyveleri Ve Sebzeleri: Yaz Sebze Ve Meyveleri Nelerdir?
-
KIŞ VE YAZ MEYVE VE SEBZELERİ - Web Bilgi
-
Yaz Meyve Ve Sebzeleri: Menünüzde Yer Açın
-
Yaz Meyveleri Nelerdir? - Medical Park
-
Mevsim Meyveleri, Mevsim Sebzeleri - Rafinera
-
Vişne Yaz Meyvesi Mi?
-
Sağlıklı Beslenme Önerisi: Yaz Sebzeleri Ve Meyveleri Nelerdir?
-
Yazın Yetişen Meyveler Nelerdir? Yazın Yetişen Sebzeler ... - Haberler
-
Yaz 10 Meyve Ve Kış Diğer 10 Meyve Verebilir Misiniz ? *** 2- Aş - Italki
-
Yaz Meyveleri Ve Birbirinden Nefis 13 Tarif
-
Yaz Mevsimi Meyve Ve Sebzeleri - Mng Kargo Bursa Bölge Müdürlüğü