YOGA NÂNG CAO 2

TẬP THỬ MIỄN PHÍ! YOGA NÂNG CAO

Nâng Tầm Cảm Nhận!

16 tư thế - 16 videos - 15 giờ.

● Học 16 tư thế Yoga Nâng cao cùng HLV Yoga By Sophie.

● Trồng Chuối, con Quạ, Bánh xe, Bồ Câu, chim Thiên Đàng,... những tư thế nâng cao đẹp mắt.

● Mỗi video dài 60 phút là 1 chuỗi bài tập đi liên tục theo phong cách Vinyasa.

● 16 videos, 15 giờ thời lượng, mua 1 lần sở hữu trọn đời.

● Phù hợp với trình độ trung bình khá trở lên.

Đăng ký ưu đãi! Miễn phí Tập thử 1 ngày!

Đề cương Khóa học

GIỚI THIỆU Có sau ngày ngày sau khi bạn đăng ký

• Giới thiệu khóa học (4:04) Xem thử
• Hỏi đáp thường gặp về khóa học (6:38) Xem thử
• Ashtanga Primary Series Xem thử

1. THĂNG BẰNG CHÂN NÂNG CAO Có sau ngày ngày sau khi bạn đăng ký

• Bài 1 - Hướng dẫn tư thế Thăng bằng Chân Nâng cao (26:27) Xem thử
• Bài 2 - Chuỗi lên Chim Thiên đàng Svarga Dvidasanas (60:34) Bắt đầu
• Bài 3 - Chuỗi lên Vũ công Vua Natarajasana (66:48) Bắt đầu

2. THĂNG BẰNG TAY NÂNG CAO Có sau ngày ngày sau khi bạn đăng ký

• Bài 4 - Hướng dẫn tư thế Thăng bằng Tay Nâng cao (23:59) Bắt đầu
• Bài 5 - Chuỗi lên con Quạ Bakasana (61:14) Bắt đầu
• Bài 6 - Chuỗi lên Trồng Chuối Sirsasana (60:25) Bắt đầu

3. MỞ LƯNG TRÊN NÂNG CAO Có sau ngày ngày sau khi bạn đăng ký

• Bài 7 - Hướng dẫn tư thế Mở lưng trên Nâng cao (27:29) Bắt đầu
• Bài 8 - Chuỗi lên Bồ câu Vua Rajakapotasana (62:49) Bắt đầu

4. MỞ HÔNG NÂNG CAO Có sau ngày ngày sau khi bạn đăng ký

• Bài 9 - Hướng dẫn tư thế Mở khớp Hông Nâng cao (20:34) Bắt đầu
• Bài 10 - Chuỗi lên Tám góc Astavakrasana (59:19) Bắt đầu
• Bài 11 - Chuỗi lên Xoạc dọc Hanumanasana (63:19) Bắt đầu

5. CHUỖI TỔNG HỢP Có sau ngày ngày sau khi bạn đăng ký

• Bài 12 - Hướng dẫn tư thế Nâng cao Tổng hợp (33:41) Bắt đầu
• Bài 13 - Chuỗi lên Thăng bằng tay Ekapada Koundinyasana (47:29) Bắt đầu
• Bài 14 - Chuỗi lên Ekapada Koundinyasana 1 (xoay) (63:47) Bắt đầu
• Bài 15 - Chuỗi lên Trồng Chuối Sirsasana 1 (Tripod) (68:07) Bắt đầu
• Bài 16 - Chuỗi lên Châu chấu, Bồ câu bay (67:48) Bắt đầu

Show All Lectures TẬP THỬ MIỄN PHÍ!

HLV Yoga by Sophie

Namaste yogi!

Được chứng nhận giáo viên Yoga Quốc tế bởi Hiệp hội Yoga Alliance (Mỹ), HLV Sophie mang ước mơ truyền cảm hứng cho mọi người cùng tập Yoga vì 1 cuộc sống tốt đẹp hơn.

Với hàng triệu lượt view kênh Youtube Yoga By Sophie, HLV Sophie đã khẳng định được khả năng hướng dẫn Yoga trực tuyến online cho mọi nhu cầu, hình dáng cơ thể và trình độ người tập Yoga. 

Cách đăng ký học:

Chọn phương thức thanh toán:

2 lần thanh toán là 499.000 ₫/tháng

Trả phí 2 lần là 499,000đ/1 tháng

Sở hữu trọn đời

or pay in installments: Thêm

16 videos, 15 giờ thời lượng

899.000 ₫

Trả phí 1 lần

Sở hữu trọn đời

or pay in installments: Thêm

16 videos, 15 giờ thời lượng

Tham gia

Các khóa học khác:

Vinyasa Yoga A-Z (Premium)

Cơ thể Dẻo dai - cải thiện Vóc dáng!

HLV Yoga by Sophie

% HOÀN THÀNH

2 lần thanh toán là 499.000 ₫/tháng

Coaching 1:1 cùng Sophie

HLV Yoga by Sophie

1.000.000 ₫

Xem tất cả các khóa học