Yoga Và Những Khoảnh Khắc Yên Bình - Sài Gòn Tiếp Thị

Khoảnh khắc Yoga tuần 3 (từ 19/11 – 25/11/2018) tiếp tục chia sẻ những hình ảnh đẹp trong quá trình tập luyện của các yogi từ khắp nơi gửi về.

Độc giả Đoàn Thị Thủy (Vũng Tàu) với Ảnh dự thi: Khoảnh khắc.

Chia sẻ của người dự thi: Tư thế chó úp mặt là tư thế đơn giản nhưng thật kỳ diệu cho phái nữ của chúng ta. Bạn nào muốn săn đùi, bụng phẳng thì tập luyện động tác này hàng ngày nhé. Tư thế giúp làm săn chắc bụng, đùi và bắp chân; kéo giãn lưng và làm giảm đau nhức lưng; tăng tuần hoàn máu, tăng lượng oxi trong não giúp não hoạt động tích cực và đẩy chất độc ra khỏi cơ thể thông qua hơi thở.

Độc giả Nguyễn Nữ Thục Nhi (Gò Vấp - TPHCM) với Ảnh dự thi: Yoga cùng cảnh đẹp quê em.

Chia sẻ của người dự thi: Tư thế bò cạp biến thể là một tư thế của Yoga nâng cao, người tập cần có sự dẻo dai, lực và cân bằng tốt. Luyện tập thường xuyên sẽ mang lại nhiếu lợi ích cho cơ thể như: tăng cường sức mạnh ở cánh tay, vai, lưng và chân; tạo nên sự cân bằng tốt và sự kiên trì cho người tập; kích thích tăng cường tuần hoàn máu.

Độc giả Đoàn Thị Hậu (Vũng Tàu) với Ảnh dự thi: Hoàng hôn và Yoga.

Chia sẻ của người dự thi: Hoàng hôn là đề tài bất tận cho các thi sĩ sáng tác. Với tôi, hoàng hôn là thời điểm tôi muốn cháy hết mình với Yoga để lại những khoảng khắc Yoga cho tôi và cho bạn bè! Tôi muốn cuộn mình để giữ trọn mặt trời qua tư thế bánh xe (Urdhva Dhanurasana), hay còn gọi là tư thế Luân xa- trung tâm năng lượng. Tư thế này giúp duỗi ngực, phổi; khoẻ cánh tay, cổ tay, đùi, bụng,c ột sống và kích thích tuyến yên, tuyến giáp.

Độc giả Phạm Nguyễn Ngọc Hân (Tân Bình - TPHCM) với Ảnh dự thi: Bồ câu xanh.

Chia sẻ của người dự thi: Tư thế Bồ câu là một trong những tư thế đẹp mà nhiều người muốn chinh phục. Bồ câu cũng mang lại nhiều lợi ích cho người tập như giúp mở các khớp hông, mở rộng khớp háng, kích thích các cơ quan nội tạng, giảm đau lưng thắt lưng và cải thiện độ dẻo của lưng dưới.

Độc giả Nguyễn Thị Cẩm Linh (Bình Chánh, TPHCM) với Ảnh dự thi: Bình an.

Chia sẻ của người dự thi: Yoga là bài học thực hành về cuộc đời và cuộc sống của chính bản thân mình, là cái cách bạn cư xử với người khác, là sự yêu thương, tôn trọng với cơ thể và thế giới xung quanh mình. Yoga là giúp chúng ta yêu thương chính mình và mọi người.

Độc giả Ngô Thúy Đào (Bình Thạnh, TPHCM) với Ảnh dự thi: Tư thế đứng bằng đầu.

Chia sẻ của người dự thi: Tư thế Đứng bằng đầu mang đến nhiều lời ích như: Đưa máu về não mạnh mẽ, giúp làm trẻ hóa và hồi sinh toàn bộ não bộ; giúp ngăn ngừa chứng bệnh nhức đầu và đau nửa đầu; kiểm soát chức năng tuyến yên; điều trị rối loạn tình dục; cải thiện thị lực của mắt; làm đẹp da mặt; ngăn ngừa rụng tóc; loại bỏ sự lờ phờ, thiếu sức sống; mô phổi được kích thích sẽ làm giảm các chứng cảm lạnh, ho, viêm a-mi-đan, khó thở và tim đập mạnh; giúp khỏe mạnh cột sống, cổ, vai và cánh tay; làm mạnh cơ bụng, cơ đùi, massage cơ quan nội tạng…

SGTT sẽ tiếp tục cập nhật các tác phẩm dự thi trong tuần do độc giả gửi về.

Khoảnh khắc Yoga là sân chơi để các yogi chia sẻ cùng cộng đồng về những khoảnh khắc đẹp trong quá trình tập luyện, được ghi lại dưới dạng hình ảnh hoặc đoạn video ngắn. Cuộc thi do báo Sài Gòn Tiếp Thị tổ chức, chính thức nhận ảnh/video dự thi từ ngày 18/10 đến 9/12/2018.Cùng với giải thưởng cho người chiến thắng do BTC trao tặng, mỗi tác phẩm dự thi Khoảnh khắc Yoga đều nhận được phần quà là 1 voucher trị giá 2 triệu đồng từ thẩm mỹ viện Ngọc Dung và bột ngũ cốc chuyên dụng dành cho người tập Yoga.

• Thông tin chi tiết tại: Khoảnh khắc Yoga.

• Một trong những phần thưởng dành cho các thí sinh đoạt giải vòng chung kết cuộc thi Khoảnh khắc Yoga là bộ mỹ phẩm By The Doctor đến từ Kaly Health and Skin.