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"Rien ne m'a autant ouvert les yeux que la Méditation Transcendantale. Je suis plus calme et plus heureux, et de fait, cela me procure de la paix et de la tranquillité dans une vie particulièrement agitée !"

Hugh Jackman

S'informer

(1 heure et demie)

Étape 1 (45 mn) :

Présentation des bienfaits : une pratique accessible à tous, des bienfaits immédiats (diminution du stress, de l'anxiété…

Étape 2 (45 mn) :

Présentation de la technique : les mécanismes, la différence entre la MT et les autres types de méditation, les origines de la Méditation Transcendantale

Étape 3 (10 à 15 mn) :

Entrevue individuelle avec le professeur de MT pour vos questions personnelles

DES ENSEIGNANTS QUALIFIÉS

INSTRUCTION PERSONNELLE

APPRENDRE EN QUELQUES SÉANCES

BIENFAITS IMMÉDIATS ET TANGIBLES

Apprendre la MT

(4 séances d'1 heure et demie sur 4 jours consécutifs)

1 heure et demie Instruction personnelle (1-2 hours).

instruction individuelle à la technique de MT par un professeur qualifié.

Des frais de cours TM sont requis à cette étape.

Étapes 5 à 7 : 1 heure et demie chacune (1-1.5 hours a day)

Séances de validation et de compréhesion de la pratique sur la base de l'expérience personnelle, en petits groupes.

Le suivi (1 hour)

Une fois que vous aurez participé aux séances d'apprentissage vous disposerez de tous les éléments nécessaires pour pratiquer la MT de façon autonome.

Pendant les 6 premiers mois qui suivront nous recommandons de participer aux séances individuelles et en groupe de "vérification de la technique de MT" pour stabiliser et garantier une pratique facile et agréable et s'assurer que vous en retirez le maximum de bienfaits.

SUIVI À LONG TERME

Dès aujourd'hui Inscrivez-vous à une séance d'information

La première étape consiste à assister à une conférence d'information donnée par un professeur de Méditation Transcendantale certifié. La session dure environ 1 heure. Points abordés :

• pourquoi la MT est si efficace contre le stress et l'anxiété
• pourquoi tout le monde peut pratiquer la MT
• quels bienfaits peut-on en attendre
• comment cela marche : le processus de transcendance
• en quoi la MT diffère des autres techniques de méditation
• ce qui se produit pendant la MT

À la suite de cette conférence, vous pourrez discuter en privé avec le professeur et aborder toute question personnelle.

Cette conférence est un prérequis avant d'apprendre la MT, mais il n'y a pas d'obligation. La réunion d'information est ouverte à tous, même si vous êtes simplement curieux d'en savoir plus ! Vous pouvez aussi y amener vos amis.

Ou bien contactez-nous pour un rendez-vous

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"la MT pour recharger l'esprit et le corps"

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Meditation Transcendantale, Maharishi est l'organisme officiel national coordinateur de l'enseignement de la Méditation Transcendantale® en France depuis plus de 50 ans. Cette référence garantit que vous serez formé, par un professeur qualifié, à la pratique de la Méditation Transcendantale® telle qu'enseignée par Maharishi Mahesh Yogi.