Calcolo BMI: Calcolatore Imc Online

Il BMI (Body Mass Index) o Indice di Massa Corporea (IMC) è un sistema di valutazione del peso, utilizzato per ottenere una valutazione generica della condizione di un soggetto in relazione alla sua statura e al suo peso.

Il calcolo del BMI, attraverso una formula che prende in considerazione le metriche di peso e altezza, fornisce un coefficiente che permette di stabilire se un soggetto è sottopeso, normopeso, sovrappeso o obeso (e in quest’ultimo caso il livello di gravità).

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Calcolatore BMI online: calcola il tuo indice di massa corporea!

Il calcolo dell’indice di massa corporea è diventato progressivamente un metodo molto applicato per valutare la condizione di peso di un soggetto in relazione a una definizione canonica di peso normale (statisticamente associata alla minore possibilità di sviluppare patologie legate al peso eccessivo o insufficiente).

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I limiti del calcolo del BMI

È importante sottolineare come, per via della scarsa precisione e del fatto che non prende in considerazione alcuni fattori fondamentali (come scheletro e muscolatura), calcolare l’indice di massa corporea non può essere considerato un metodo accurato per stabilire lo stato di salute di un soggetto.

Inoltre il calcolo del BMI non è attendibile nel caso di bambini e/o adolescenti sotto i 16 anni e degli atleti (perché non fa alcuna differenza tra massa muscolare e massa adiposa).

Tuttavia, si tratta di una stima verosimile ed estremamente pratica per avere un responso immediato sulle condizioni del proprio corpo in relazione al peso.

BMI formula: la formula per calcolare l’indice di massa corporea

La formula per calcolare il BMI è molto semplice e intuitiva. Basta prendere in considerazione il peso di un soggetto adulto in kg e dividerlo per la radice quadrata della sua altezza espressa in metri.

BMI = peso in kg / (statura in metri x statura in metri)

Ad esempio se un individuo pesa 85 kg per 1, 80 metri la formula per ottenere l’indice di massa corporeo sarà:

BMI = 85/(1,8 x 1,8) = 26,23

Una volta ottenuto l’indice di massa corporeo ti basterà confrontarlo con le tabelle per avere un’idea della categoria di appartenenza, in base al sesso e all’età.

Tabella BMI: Scopri l’IMC ideale per donna e uomo

Una volta calcolato il BMI è necessario confrontarlo con le apposite tabelle che dividono la popolazione in cinque classi di peso, in base all’indice di massa corporea, per sapere se si è sottopeso, normopeso, sovrappeso o obesi.

Secondo l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) tutti i valori compresi tra 18,5 e 24,99 sono considerati nella norma.

CATEGORIA	BMI (kg/m2)
Grave magrezza	<16.5
Sottopeso	16 – 18, 49
Normopeso	18,5 – 24,99
Sovrappeso	25 – 29,99
Obesità Lieve (I livello)	30 – 34,99
Obesità media (II livello)	35 – 39,99
Obesità grave (III livello)	>40

Tuttavia, l’indice di massa corporea tiene in considerazione altre due variabili (oltre peso e altezza) che sono:

• Sesso (maschile o femminile)
• Età (il BMI non è applicabile a bambini e adolescenti sotto i 16 anni)

Vediamo adesso la tabella di IMC per le donne e gli uomini.

Indice di massa corporea: tabella donne

La tabella per calcolare il BMI del peso ideale nelle donne in base all’età.

Età	BMI/IMC ideale
16 – 17	19 – 24
18	19 – 24
19 – 24	19 – 24
25 – 34	20 – 25
35 – 44	21 – 26
45 – 54	22 – 27
55 – 64	23 – 28
65 – 90 (o più)	25 – 30

BMI uomo: la tabella IMC per uomo

La seguente tabella mostra i valori per calcolare il BMI normale negli uomini.

Età	BMI/IMC ideale
16	19 – 24
17	20 – 25
18	20 – 25
19 – 24	21 – 26
25 – 34	22 – 27
35 – 54	23 – 28
55 – 64	24 – 29
65 – 90 (o più)	25 – 30

A cosa serve calcolare il BMI?

Il calcolo del BMI è utile per:

• Avere un valore indicativo per conoscere il proprio peso ideale;
• Calcolare il metabolismo basale e il livello di attività fisica;
• Constatare rapidamente le condizioni generali del peso corporeo di un paziente;
• Adottare un regime alimentare più idoneo nei casi di obesità o grave magrezza (dopo aver consultato un medico)