Comment Enseigner La Roue Au Sol - Formation GymneoTV

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Roue

Comment apprendre la roue au sol en gymnastique

7 video(s) Durée : 01h02 Formateur : Angelo Ritorto S'abonner

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Comment apprendre la roue au sol en gymnastique

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Formation complète sur la roue au sol

La roue symbolise, avec l'ATR, la porte d'entrée vers la réalisation des diagonales acrobatiques depuis la rondade.

Comme la plupart des gestes de base, elle semble simple à réaliser et à apprendre. Mais la réalité est tout autre. Elle représente le premier élément vers l'avant avec rotation longitudinale, ce qui demande à la gymnaste, une connaissance de son corps déjà bien développée.

Dans l'analyse technique, nous décryptons chacune des phases clés. Et en particuliers la première phase de renversement, qui est d'une importance capitale dans cette figure.

Nous voyons également l'impact des contraintes anatomiques sur les placements du corps.

Nous vous donnons aussi les quelques pré-requis à vérifier avant de démarrer la roue, et nous ferons un focus sur la fente avant.

Dans la séquence sur la préparation physique spécifique, nous vous proposons des exercices de renforcement, ainsi que les premiers exercices d'apprentissage.

Nous parcourons ensuite quelques techniques de manipulation, que ce soit dans l'accompagnement du geste dans sa globalité, ou pour un travail plus analytique.

Enfin, dans les deux dernières séquences, nous vous proposons des ateliers et des gammes pédagogiques, aisni qu'une analyse de situations d'entraînements. Votre capacité a bien observer vous aidera à mettre en place des solutions, pour que vos gymnastes progressent efficacement.

Notre conseil : soyez très rigoureux techniquement dans l'apprentissage de ce geste. D'apparence simple, la roue requiert une exigence technique des plus précises.

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