Comment Tromper Son Adversaire Au Football - WikiHow

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Comment tromper son adversaire au football Télécharger l'article Coécrit par Bernat Franquesa Télécharger l'article X

Cet article a été coécrit par Bernat Franquesa. Bernat Franquesa est cofondateur et responsable de la méthodologie de l'APFC, un programme de développement des jeunes joueurs et entraineurs, dont le siège se trouve à San Diego, en Californie. L'APFC propose des formations de football pour les jeunes ainsi que des contenus éducatifs et des services de conseil pour les entraineurs, les académies et les clubs. À l'APFC, Bernat est responsable du codéveloppement et de l'application des directives techniques pour les programmes de développement des joueurs. Il est entraineur de football en Catalogne et aux États-Unis depuis l'âge de 15 ans. Cet article a été consulté 24 772 fois.

Dans cet article: Faire des feintes de drible Faire des coups francs Simuler Conseils et avertissements Articles en relation Références

Le beau jeu est plein de feintes. Pour continuer votre progression, vous devez être capable de faire des crochets rapides, des passes intelligentes et des feintes de corps crédibles. Si vous voulez apprendre à être un technicien, il est temps que vous mettiez un peu de magie dans votre jeu, que vous tiriez des coups francs vicieux et que vous commenciez à faire tourner vos adversaires en bourrique.

Étapes

Méthode 1 Méthode 1 sur 3:

Faire des feintes de drible

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1. 1 Travaillez vos dribles des deux pieds. Rien ne rend un joueur plus prévisible que le fait qu'il aille toujours du même côté. Être capable de dribler des deux pieds est une excellente manière de feinter vos adversaires. Si vous savez dribler aussi bien à gauche qu'à droite, vous serez un joueur dominant sur le terrain et un excellent feinteur [1] .
   • Faites des exercices de drible avec des plots en utilisant vos deux pieds : l'aller du pied droit, le retour du pied gauche.
   • Changez de côté du terrain de temps en temps, pour prendre l'habitude de jouer depuis beaucoup d'angles différents et pour vous forcer à frapper de votre mauvais pied.
2. 2 Maitrisez le double contact dans les deux sens. Une des feintes les plus basiques est le double contact, après lequel vous pouvez enchainer avec un double contact dans le sens contraire. Si vous intégrez ces petits gestes dans votre progression de balle normale, vos dribles seront bien plus efficaces. Ils sont très faciles à apprendre - peut-être même que vous le faisiez déjà sans le savoir. Travaillez le double contact au ralenti, puis augmentez progressivement la vitesse d'exécution.
   • Pour faire un double contact, vous devez toucher le ballon deux fois, coup sur coup, avec votre bon pied. Avec la première touche, vous amenez la balle entre vos pieds avec l'intérieur du pied, avec la deuxième touche, vous repoussez le ballon sur le côté à l'aide de l'extérieur de votre pied. Ce geste est souvent fait lorsque vous êtes à l'arrêt, face à un défenseur, et c'est une excellente manière de créer de l'espace autour de vous.
   • Pour faire un double contact en sens inverse, vous devez aussi faire deux touches de balle avec votre bon pied, mais en ordre inversé. Faites semblant d'aller d'un côté en poussant le ballon dans cette direction avec l'extérieur de votre pied, puis ramenez-le vers vous avec votre intérieur du pied. Exécutée à grande vitesse, cette feinte peut faire très mal à la défense adverse [2] .
3. 3 Faites rouler le ballon avec la plante du pied. Il s'agit d'une excellente manière de varier ses dribles et de rester au contrôle du ballon. Effectuer ces gestes rapidement et précisément mettra le défenseur en déséquilibre et il aura du mal à savoir dans quelle direction vous allez partir. C'est aussi une feinte très simple à effectuer.
   • Pour faire ce geste, utilisez l'intérieur de votre bon pied pour rouler sur le ballon et l'amener vers vous. Ne frappez pas le ballon, faites le rouler en le caressant avec votre pied. Pour repartir dans l'autre sens, utilisez l'autre pied pour rouler le ballon dans cette direction. Entrainez-vous en allant de l'avant et avec des plots, pour prendre le bon rythme.
   • Pour rouler le ballon dans l'autre sens, vous amenez le ballon vers l'arrière tout en reculant. Commencez avec votre bon pied sur le ballon, puis reculez-vous en roulant le ballon vers vous et en vous déplaçant plus vite que le ballon. Puis roulez le ballon vers l'arrière avec l'autre pied. C'est un très bon moyen de changer de direction et de créer de l'espace autour de vous.
4. 4 Faites des passements de jambe. Un des gestes les plus flamboyants qu'un joueur de foot peut faire est peut-être le passement de jambe. Il s'agit de se pencher dans une direction avant d'aller rapidement dans la direction opposée. Pour faire ce geste, commencez par progresser avec le ballon à une vitesse normale.
   • Passez votre bon pied au-dessus du ballon, depuis votre mauvais côté vers votre bon côté (de gauche à droite si vous êtes droitier). Posez votre bon pied, puis utilisez l'extérieur de l'autre pied pour pousser rapidement le ballon dans l'autre direction. Ce geste devrait tromper votre adversaire et vous permettre de le prendre à contrepied, ce qui est idéal pour le contourner du côté où il a perdu l'équilibre.
   • Un double passement de jambe consiste à passer au-dessus du ballon avec vos deux pieds avant de repartir dans la première direction. Si vous êtes droitier, passez votre pied droit au-dessus du ballon, de la gauche vers la droite, puis avec votre pied gauche de la droite vers la gauche, puis, avec l'extérieur de votre pied droit, remettez-le ballon sur votre droite. À la vitesse de la lumière !
5. 5 Essayez la roulette de Zidane. Non, le geste ne consiste pas à mettre un coup de tête dans le torse de l'adversaire ! Au lieu de ça, il s'agit d'un tour complet sur soi-même avec le ballon, cela laissera votre adversaire sur place. C'est assez facile à exécuter à l'entrainement, mais bien plus difficile à faire en match. Cependant, s'il est exécuté correctement, ce geste peut faire des ravages. Utilisez cette feinte lorsqu'un adversaire fonce droit sur vous [3] .
   • Au milieu d'une progression de balle assez rapide, posez votre bon pied sur le ballon pour l'arrêter, puis tournez votre corps de 180 degrés dans cette direction. Si c'est votre pied gauche que vous posez sur le ballon, pivotez votre épaule gauche jusqu'à ce que vous soyez face à la direction opposée.
   • Puis, continuez à tourner encore de 180 degrés, mais en changeant de pied sur le ballon. Utilisez l'autre pied pour faire rouler le ballon vers vous et vous remettre dans votre direction première.
6. 6 Faites la bicyclette. La bicyclette est un geste très tape-à-l'œil, très impressionnant et presque totalement inutile en situation de match. Ceci dit, ça reste un joli geste et le travailler vous fera aussi travailler votre toucher de balle. Et qui sait, cela pourrait vous servir un jour ?
   • Pour faire la bicyclette, posez le talon de votre bon pied devant le ballon, puis, à l'aide de l'intérieur de votre bon pied, calez le ballon contre votre mollet. Utilisez le talon de votre bon pied pour lever la balle et l'envoyer vers l'avant. Le but est que le ballon parte droit devant vous.
   • Entrainez-vous à faire ce geste à l'arrêt, puis essayez de l'intégrer à vos dribles. Quand vous parviendrez à faire ce geste en match, vous serez un excellent technicien.
7. 7 Essayez le coup du foulard. Le coup du foulard est un peu un mélange entre une bicyclette et un passement de jambe. C'est un geste souvent superflu utilisé notamment en freestyle, mais aussi occasionnellement en match.
   • Pour faire un coup du foulard, passez votre mauvais pied par-dessus le ballon vers votre bon côté, puis utilisez la pointe ou les lacets de votre bon pied pour lever le ballon et l'envoyer dans la direction opposée.
8. 8 Levez la tête pour faire des passes vicieuses. Une des meilleures manières de déstabiliser une défense est de faire des passes intelligentes. Entrainez-vous à toujours lever votre tête lorsque vous driblez, pour toujours savoir où sont vos adversaires et vos coéquipiers et pour pouvoir faire des feintes de passes efficaces qui libèreront des espaces pour vos camarades. Faites beaucoup de passes à l'aveugle et on commencera à vous appeler le Steve Nash du football. Publicité

Méthode 2 Méthode 2 sur 3:

Faire des coups francs

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1. 1 Faites des coups francs flottants. Tournez la valve du ballon dans votre direction. Piétinez un peu la pelouse pour que le ballon soit au point le haut. Reculez-vous de quelques pas, penchez-vous sur le ballon, puis frappez-le de toutes vos forces, en visant la valve, mais en touchant le ballon aussi bas que possible. Utilisez vos lacets pour frapper et n'essayez pas de mettre de l'effet.
   • Si vous le faites correctement, un ballon flottant va flotter dans l'air, sans tourner sur lui-même et changer de direction et de hauteur de manière imprévisible. Si vous arrivez à lui faire passer le mur, le gardien aura beaucoup de mal à le capturer et il pourra même le relâcher soudainement. Parfois, on a même l'impression que ces ballons vont contre les lois de la physique.
2. 2 Ne tirez pas au but. Si vous êtes assez près pour frapper au but, la défense s'attendra à ça. Au lieu de ça, essayez de contourner le mur avec un centre pour aller chercher un coéquipier, faites une louche au-dessus du mur en espérant qu'un coéquipier puisse y mettre sa tête ou faites simplement une courte passe dans le dos du mur. Remettez le ballon dans le jeu plutôt que d'essayer de marquer un coup franc à la Beckham.
3. 3 Passez sous le mur. Trop souvent, les défenseurs qui forment le mur vont sauter instinctivement au moment de la frappe. C'est notamment vrai si le tireur est près des buts et qu'il a déjà essayé de passer par-dessus le mur plusieurs fois, sans y arriver. Un geste vicieux consiste à profiter de ce réflexe pour passer le ballon sous le mur, en espérant qu'un coéquipier puisse l'intercepter et marquer.
4. 4 Faites une passe de but à côté du mur. Essayez de passer le ballon dans un espace à côté du mur et laissez un coéquipier le frapper, plutôt que de lever le ballon. Profitez des angles ouverts par le mur pour faire une passe surprenante, plutôt que de mettre une grosse frappe vers la lucarne.
5. 5 Organisez une combinaison avec vos coéquipiers. Vous pouvez parfois tromper une défense, voire même un gardien, en vous coordonnant avec 2 à 4 de vos coéquipiers pour faire une combinaison. Un coéquipier peut par exemple courir vers le ballon comme s'il allait le frapper, puis finalement sauter par-dessus et laisser un autre joueur faire une courte passe ou frapper. Au moment où vous tirez vraiment le ballon, tous les joueurs de la combinaison doivent foncer vers les buts adverses. Essayez de les viser avec un centre au-dessus du mur.
   • Vous pouvez aussi faire en sorte qu'un coéquipier vous remette le ballon d'une courte passe en arrière pour que vous puissiez adresser un centre, frapper ou faire un débordement pour rouvrir le jeu.
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Méthode 3 Méthode 3 sur 3:

Simuler

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1. 1 Simulez sans vergogne. La simulation, c'est du cinéma. Le football se déroule à une telle vitesse qu'il est souvent très difficile pour l'arbitre de tout voir. En raison de cela, les fautes à répétition de votre adversaire ne sont pas toujours sanctionnées. L'arbitre ne peut pas être partout. Pour être sûr qu'il remarque les coups de coude et les poussettes, vous devez les mettre en valeur par une grande performance théâtrale.
   • Écroulez-vous par terre en hurlant de douleur. Mettez vos mains à l'endroit où votre adversaire vous a prétendument touché comme si vous aviez déjà un pied dans la tombe. Roulez partout en gesticulant et en faisant des grimaces de douleur. Donnez l'impression d'avoir très mal.
   • Restez dans cette position jusqu'à ce que l'arbitre siffle. Lorsque vos coéquipiers arrivent et que vos adversaires commencent à se plaindre de votre simulation, résistez à l'envie d'arrêter le cinéma. Vous êtes blessé. Mortellement, peut-être. Restez dans cet état d'esprit jusqu'à ce que la faute soit sifflée, puis levez-vous.
2. 2 Tombez lorsque l'on vous charge vigoureusement. Le meilleur moment de faire croire à une grave blessure est lorsque la défense déboule de sa zone vers vous. Même si les défenseurs parviennent à prendre proprement possession du ballon, il faut profiter de ce moment pour faire croire qu'ils vous ont coupé les jambes en deux.
   • Trouvez le bon timing pour votre simulation pour que ce soit crédible. C'est toujours plus facile de simuler face à un adversaire qui arrive à fond sur vous. Vous devez donc vous assurer que votre adversaire se déplace assez rapidement pour que votre simulation soit crédible.
   • Écroulez-vous dans la direction de votre adversaire. Donc, si vous courez l'un vers l'autre, écroulez-vous en arrière. Si vous courez l'un à côté de l'autre, écroulez-vous vers l'avant.
3. 3 Sautez à la tête et faites semblant de vous être pris un coude. Si vous avez un duel pour recevoir le ballon à la tête, il y aura des coups de coude entre vous. Même si aucun de ces coups ne vous touche, écroulez-vous en hurlant et en recouvrant votre mâchoire, vos dents ou votre œil de vos mains.
4. 4 Essayez de simuler dans la surface de réparation. Le meilleur endroit du terrain pour simuler, c'est la surface de réparation. Si vous partez seul au but et qu'on vous charge avec vigueur, montrez bien qu'on vous a blessé. Toute faute dans la surface équivaut à un pénalty pour votre équipe. Et sur un pénalty, il y a généralement but.
   • Ne vous jetez pas si vous voyez une bonne action se profiler. Si votre coéquipier s'est bien démarqué et s'est retrouvé en parfaite position pour un centre, ne vous écroulez pas pour l'espoir d'un pénalty. Centrez et laissez votre coéquipier marquer un vrai but.
5. 5 En défense, ne simulez que si vous avez des coéquipiers autour de vous. Si vous défendez et que l'on vous prend le ballon, un bon moyen d'arrêter le jeu et de gagner du temps est de simuler une blessure. Comportez-vous comme si votre adversaire vous avait écrasé la cheville pour obtenir le ballon. Normalement, l'arbitre devrait mettre fin à la séquence de jeu, ce qui permettrait à votre équipe de se replacer en défense.
   • Il vaut mieux éviter de faire ça si vous êtes seul en défense, car vous n'aurez personne pour rattraper le coup si l'arbitre ne tombe pas dans le panneau. Se rouler par terre alors que l'arbitre reste silencieux et l'autre équipe marque n'est pas vraiment glorieux.
   • Si vous êtes seul en défense, il vaut parfois mieux faire faute sur le joueur adverse pour gagner du temps. Si la situation est vraiment tendue, commettez une faute tactique, puis trainez autour de l'endroit du coup franc pour empêcher l'équipe adverse de le jouer vite.
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Conseils

• Travaillez surtout votre niveau de football en général, les gestes techniques ne doivent pas vous prendre trop de temps.

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Avertissements

• Entrainez-vous toujours avant d'essayer un de ces gestes en match.

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Références

1. ↑ http://www.coaching-kids-soccer.com/dribbling-basics.html
2. ↑ http://coachingamericansoccer.com/introductions-to-skills/introduction-to-dribbling/
3. ↑ http://www.soccer-training-info.com/soccer_dribbling_skills.asp

À propos de ce wikiHow

Coécrit par: Bernat Franquesa Entraineur de football licencié Cet article a été coécrit par Bernat Franquesa. Bernat Franquesa est cofondateur et responsable de la méthodologie de l'APFC, un programme de développement des jeunes joueurs et entraineurs, dont le siège se trouve à San Diego, en Californie. L'APFC propose des formations de football pour les jeunes ainsi que des contenus éducatifs et des services de conseil pour les entraineurs, les académies et les clubs. À l'APFC, Bernat est responsable du codéveloppement et de l'application des directives techniques pour les programmes de développement des joueurs. Il est entraineur de football en Catalogne et aux États-Unis depuis l'âge de 15 ans. Cet article a été consulté 24 772 fois. Catégories: Football Autres langues  Espagnol Italien Russe Indonésien

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