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Exercice feinte/dribbles : feinte de coprs, passement de jambes, roulette

Préparatifs et exercice

• Feinte de corps : Placer un ballon au milieu. Commencer d'abord sans toucher au ballon. Le joueur part sans ballon et simule la feinte. À droite et après a gauche. Après, on place un cône qui simule un joueur adverse, et le joueur part avec le ballon et fait la feinte. On peut remplacer le cône par un vrai joueur qui ne doit cependant pas enlever le ballon.
• Passement de jambes. Placer un ballon au milieu. Commencer par le passement pied droit et après passement pied gauche et à la fin les deux. Placer un cône qui simule un joueur adverse, le joueur a cette fois ballon au pied. On peut demander aussi que le passement soit avec intérieur du pied
• Roulette (certains appellent aussi roulade) popularisée par Zidane : placer un cône (ou un joueur adverse). Le joueur simule la roulette.

À observer : Feinte (exagérée) avec le corps, ballon proche (collé) des pieds, changements de directions et vitesse avec le dribble ou la feinte, distance du geste par rapport à l'adversaire. Pour l’exécution des gestions techniques, voici des articles que nous avons publiés :

• Comment faire une feinte de corps
• Comment faire un passement de jambe
• Comment faire une roulette

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Sais-tu que...

- Sur un total de 90 minutes de jeu durant un match, on considère qu’en moyenne le ballon est en jeu 50 minutes et chaque joueur n'a la possession du ballon que 1,12 à 2,48 minutes (Bangsbo, 2007; Van Gool et al., 1988).

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Technique vs Tactique

La Technique: C’est l’ensemble des gestes pour jouer le ballon. On fait référence à la maîtrise du ballon (contrôle, amorti, conduite de balle etc.) et à l’utilisation du ballon (passe, tir, déviation, etc.).La Tactique: C’est la prise d'information et de décisions et l’ensemble des choix de jeu, avec ou sans ballon, pris par le(s) joueur(s) (individuellement et collectivement) au cours à différents moments de jeu : en possession du ballon, perte du ballon, phase de transition... Mécaniser est devenu trop important dans le football actuel des jeunes. Le jouet principal des enfants il y a 30 ans, était le ballon, utilisé dans la cour, le jardin et la rue. Aujourd’hui, il faut absolument combler ce manque d’activités ‘’additionnelles’’ , et modifier les entraînements trop structurés par les clubsReal Madrid