- Exercices De Foot GRATUIT Toutes Catégories

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Progresser dans la Profondeur

Temps de lecture : < 1 minuteJeu dans la profondeur Thème de la séance : Conserver – Progresser Catégories visées par la séance d’entrainement : U10 à Sénior Nombre de joueurs minimums : 10 joueurs Durée conseillée l’exercice : 20 minutes Matériels : 6 plots ou coupelles + 1 ballons Raison de la séance : Trouver l’attaquant dans la profondeur pour finir Déroulement de l’exercice de football : Sur un demi-terrain (terrain foot […]

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Exercice Technique passes contrôles orientés

Temps de lecture : 2 minutesTravailler le Contrôle Orienté Thème de la séance : Technique Durée conseillée de la séance : 10 minutes Matériels : 5 cônes Raison de la séance : Améliorer son contrôle orienté Déroulement de l’Exercice Un exercice de maitrise du ballon lors de l’échange de passe et de contrôle orienté. Cette séquence peut être mise en place en

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Ecole de Foot – Conduite de balle

Temps de lecture : < 1 minuteSavoir conduire son ballon Thème de la séance : Conserver et ProgresserDurée conseillée de la séance : 6 minutesMatériels : X coupelles suivant le nombre de jour + X  Petit butsRaison de la séance : Technicité et finition Déroulement de l’exercice de foot Cet exercice est pour l’école de foot. En effet, il n’est pas évident de pouvoir régulièrement mettre en

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Exercice devant le but

Temps de lecture : < 1 minuteTravailler devant le but Thème de la séance : FinitionDurée conseillée de la séance : 20 minutesMatériels : Silhouettes x 2 et 2 coupellesRaison de la séance : Technicité et finition Bonjour, cet exercice est fort sympathique si vous souhaitez travailler la volonté de marquer des buts avec vos joueurs. Ils vont à chaque passage avoir deux chances pour

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Exercice 1-2 en une touche

Temps de lecture : 2 minutesTravailles les Unes Deux en une seule Touche Thème de la séance :Accélérer le jeuCatégories visées par la séance d’entrainement :   U13 à SeniorsNombre de joueurs :12 joueurs +2 gardiens MAXDurée conseillée de la séance : 20 minutesMatériels : 4 constrits foot, 4 plots et 1 but amovibleRaison de la séance :Remises et Déviations Objectif de l’Exercice Cet exercice de foot va permettre

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Protection de Balle et Soutien

Temps de lecture : 3 minutesLa protection de balle, jeu en retrait Je me suis inspiré d’une analyse vidéo pour vous détailler l’intérêt de travailler la protection de balle. Il me semble important de commencer à l’apprendre des les U11 où l’on voit beaucoup de jeune joueurs qui cherche soit à passer, soit à frapper soit à avancer avec le

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