Méditation Pleine Conscience | Mon équilibre UL | Université Laval

Nous avons le plaisir de vous présenter nos intervenants passionnés:

Sandra Tremblay, responsable du programme Yoga/Pilates/Méditation du PEPS

Je suis massothérapeute et bachelière en nutrition. Ce projet m’anime de par son action concrète pour le bien-être de la communauté universitaire. Méditer, c’est s’offrir un moment d’une grande présence. Je suis inspirée de guider et surtout de partager votre méditation! Deux autres passions qui m’animent: le yoga et la randonnée.

Carmen Pedneault, psychologue au Centre d’aide aux étudiants

Je travaille auprès des adultes et jeunes adultes depuis plus de 20 ans. J’ai expérimenté la méditation pleine conscience lors de formations. J’ai par la suite fait le cursus d’instructeur MBSR, débuté auprès de l’équipe américaine de Jon Kabat-Zinn au Massachusetts et complété avec l’équipe française à Marseille. Depuis, je médite tous les jours et je me rapproche de mes qualités de cœur. J’aurai le plaisir de partager avec vous mes connaissances et ma bienveillance. Deux autres passions qui m’animent: le yoga et la course.

Alain Gaumond, chargé d'enseignement clinique à la Faculté de médecine

Je suis physiothérapeute depuis 26 ans, enseignant et coordonnateur d’une clinique de la douleur à Québec. Tous les jours, je côtoie des gens avec de la souffrance. Mes recherches pour découvrir des moyens pour réduire cette souffrance m’ont fait découvrir la Pleine conscience et depuis, on ne se lâche plus. Ce qui m’a surtout convaincu d’intégrer cette pratique dans ma vie personnelle et professionnelle, est l’avalanche de recherches, depuis 30 ans, qui démontrent les bienfaits autant physiques que psychologiques de la pratique de la méditation pleine conscience.

Je suis enseignant qualifié du MBSR de la Faculté de médecine de l’Université du Massachussetts. Vous comprendrez que j’adhère totalement à la mission de Mon équilibre UL et c’est pour cela que j’ai décidé de m’y impliquer pour partager cette passion.

Andy Dimitri Veilleux, chargé d'enseignement et conseiller d'orientation

Ma plus grande passion : apprendre et faire apprendre. Je cumule plusieurs années d'expérience en enseignement universitaire auprès d'étudiantes et d'étudiants, tous cycles confondus. Je suis titulaire d'un doctorat en sciences de l'orientation et membre depuis 2008 de l'Ordre des conseillers et conseillères d'orientation du Québec (OCCOQ). Ayant été formé en psychologie, en sociologie, en counseling et en orientation, je supervise et donne une variété de formations créditées visant le développement personnel et professionnel. Soucieux du mieux-être des étudiantes et des étudiants, je participe à différentes initiatives en milieu universitaire pour les aider à cultiver leur flexibilité psychologique et à développer un ensemble d'habiletés favorisant l'engagement dans leur parcours de vie. Étant professeur de yoga certifié de Kripalu School for Yoga and Health au Massachussetts, je partage de plus mes connaissances et mes expériences quant à la pratique d'une présence attentive (mindfulness).

Michel Dumont, psychologue au Centre d’aide aux étudiants

Je m’intéresse depuis plusieurs années aux approches thérapeutiques qui intègrent la pleine conscience tant dans les interventions de groupe qu’en consultation individuelle. Cet intérêt m’a motivé à compléter la formation d’instructeur MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction ou réduction du stress basée sur la pleine conscience) afin de pouvoir l’enseigner aux étudiants et aux étudiantes de l’Université Laval. C’est avec joie que je me joins à l’équipe de «Viens méditer avec Mon équilibre UL» pour partager avec vous ces instants de retour à soi dans la pleine conscience.

Daniel Fradette, coordonnateur d’opérations au Bureau de la vie étudiante

Tout à la fois réligiologue, biologiste et designer, je suis présentement conseiller à la vie spirituelle et communautaire au Bureau de la vie étudiante. Actif depuis plus de 30 ans en enseignement dans l’univers de la spiritualité, les différentes formes que revêt celle-ci retiennent mon attention. Formé dans la tradition bouddhiste zen, l’approche de pleine conscience retient actuellement mon attention et je prends plaisir à la partager avec la grande communauté de l'Université Laval. Mes passions: le monde végétal et les arts visuels.