10+ Cách Chữa Đau Dạ Dày Tại Nhà, Giảm Đau Nhanh Nhất

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ CKII BÁC SĨ TRẦN THỊ HƯƠNG LAN

Trung tâm Thuốc dân tộc – Cơ sở TP Hồ Chí Minh

Đặt lịch

Hiện nay, có rất cách chữa đau dạ dày tại nhà đang được bệnh nhân truyền tai nhau áp dụng. Nổi bật trong số đó phải kể đến các mẹo giảm đau từ gừng, nha đam, giấm táo hay thì là… Để nhanh chóng khắc phục được cơn đau dạ dày khó chịu mà không phải dùng thuốc, bạn có thể thử áp dụng những mẹo tự nhiên dưới đây.

20 cách chữa đau dạ dày tại nhà

Chữa đau dạ dày tại nhà là lựa chọn của không ít người bệnh. Dưới đây là 20 cách có hiệu quả nhất và thường được bác sĩ khuyên dùng, bạn đọc có thể tham khảo và áp dụng.

1. Uống nhiều nước giảm đau dạ dày

Uống nhiều nước chính là cách đơn giản nhất bạn có thể làm để xoa dịu cơn đau dạ dày tại nhà. Thiếu nước khiến cho chức năng tiêu hóa trở nên kém hiệu quả và thúc đẩy cơn đau dạ dày trở nên nghiêm trọng hơn.

Việc bổ sung nước giúp cải thiện tình trạng thiếu nước do nôn, tiêu chảy khi bị bệnh dạ dày gây nên.

Mỗi ngày người trưởng thành nên uống từ 2 – 3 lít nước. 20% lượng chất lỏng còn lại sẽ được bổ sung qua thực phẩm và thức uống như nước lọc, nước trái cây hay trà thảo mộc…

Tham khảo thêm: 10 Loại Nước Uống Cho Người Đau Dạ Dày Dễ Làm, Hiệu Quả Nhanh

2. Bài thuốc trị đau dạ dày tại nhà từ gừng

Các hoạt chất gingerols và shogaols có trong gừng giúp chữa lành các tổn thương viêm ở dạ dày, cắt đứt cơn đau, kích thích tiêu hóa, giảm buồn nôn, giúp bạn ăn uống ngon miệng hơn. Có thể pha trà gừng hoặc bổ sung gừng trong bữa ăn hàng ngày.

Lưu ý: Không áp dụng cách chữa đau dạ dày bằng gừng cho các trường hợp đang bị sốt cao, say nắng, sỏi mật hoặc mắc các bệnh lý về gan.

3. Làm dịu cơn đau dạ dày bằng trà hoa cúc

Nhâm nhi 2 -3 tách trà hoa cúc  mỗi ngày có thể giúp giảm đau dạ dày, chống viêm, chống co thắt cơ trơn. Ngoài ra, thói quen uống trà hoa cúc mỗi ngày còn giúp bạn thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng mệt mỏi và ăn ngon ngủ tốt hơn.

4. Mẹo trị đau dạ dày tại nhà bằng bạc hà

Methol trong bạc hà có khả năng kháng khuẩn, giảm đau, chống co thắt cơ bắp trong ruột rất tốt. Bạc hà còn giúp chữa triệu chứng phổ biến khi bị viêm dạ dày như đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn, tiêu chảy.

Bạn có thể dùng một ít lá để hãm trà chung với mật ong hay thảo quả để uống.

Hoặc đơn giản hơn có thể ngậm kẹo bạc hà để chống lại cơn đau và các cảm giác khó chịu trong dạ dày. Tuy nhiên cách này không được khuyến khích cho người bị đau dạ dày kèm theo chứng trào ngược axit vì bạc hà có thể khiến tình trạng trào ngược trở nên nghiêm trọng hơn.

5. Sử dụng túi chườm ấm hoặc tắm nước ấm giảm đau dạ dày

Cách này giúp cắt đứt cơn đau nhanh chóng bằng cách làm thư giãn cơ trong dạ dày, tăng cường lưu thông máu trong đường ruột để các cơ quan tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Bạn nên duy trì thói quen tắm với nước ấm 1- 2 lần trong ngày. Kết hợp sử dụng túi nước nóng để chườm trên khu vực bị đau, mỗi lần 20 phút, 3 – 4 lần trong ngày.

6. Cách chữa đau dạ dày tại nhà nhanh nhất từ giấm táo

Pha một muỗng giấm với 1 muỗng mật ong cùng 200ml nước ấm và nhấm nháp từ từ để trung hòa axit dạ dày, xoa dịu cơn đau.

Thành phần axit tự nhiên được sản sinh trong quá trình lên men trong giấm táo giúp thức ăn được tiêu hóa nhanh hơn và tạo ra môi trường lý tưởng cho hệ vi sinh vật có lợi trong đường ruột phát triển.

7. Điều trị đau dạ dày bằng baking soda và chanh

Việc kết hợp giữa baking soda và chanh có thể tạo ra axit carbonic có thể giúp giảm chướng khí trong bụng và tình trạng ăn không tiêu ở một số người bị đau dạ dày.

Cách thực hiện: 1 muỗng nước cốt chanh đem pha với 1 muỗng baking soda và 250ml nước ấm. Uống và nuốt từ từ cho đến khi hết. Thực hiện mỗi ngày một lần.

8. Bài thuốc chữa đau dạ dày từ quế

Quế chứa các thành phần eugenol, cinnamaldehyd, linalool có khả năng chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào ở niêm mạc dạ dày, giảm chướng khí, đầy hơi, ợ nóng, khó tiêu bằng cách trung hòa axit dạ dày.

Cách làm: Lấy 1 muỗng bột quế hãm với nước sôi uống thay trà hoặc trộn với mật ong và nuốt trực tiếp. Áp dụng cách này 2 – 3 lần trong ngày để cơn đau được cải thiện.

9. Massage bụng giảm đau dạ dày

Lấy tay massage nhẹ nhàng ở khu vực thượng vị, phần bụng trên cũng như xung quanh rốn theo chuyển động tròn. Động tác này giúp làm thư giãn các cơ, giảm tình trạng co thắt và thúc đẩy tiêu hóa, qua đó giảm đau bao tử một cách tự nhiên.

Trong quá trình thực hiện, chú ý không đè tay quá mạnh lên bụng. Động tác hít thở sâu cũng rất có ích trong việc giảm chứng trào ngược dạ dày thực quản.

10. Cách chữa đau dạ dày tại nhà bằng đinh hương

Thảo mộc này có thể giúp làm tăng tiết dịch vị dạ dày, giảm chướng khí, buồn nôn, nôn ói, đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa thức ăn.

Cách sử dụng: Lấy 2 thìa bột đinh hương trộn chung với 1 thìa mật ong và ăn vào mỗi tối trước khi đi ngủ. Ngoài ra có thể lấy bột đinh hương hãm uống như trà 1 – 2 lần trong ngày.

Đừng bỏ qua: Chữa Đau Dạ Dày Bằng Lá Trầu Không Theo Kinh Nghiệm Dân Gian

11. Thì là trị đau dạ dày

Hạt thì là chứa nhiều hoạt chất tốt có khả năng giảm đau dạ dày bằng cách chống viêm, kháng khuẩn, kích tích tiêu hóa và trung hòa axit dư thừa trong dạ dày.

Cách làm: Trộn 1 – 2 thìa bột hạt thì là vào trong thức ăn để sử dụng hoặc dùng dưới dạng trà cũng cho tác dụng tương tự.

12. Trị đau dạ dày bằng quả sung

Loại quả này chứa hàm lượng chất xơ phong phú, giúp nhuận tràng, chống táo bón, ổn định hoạt động của nhu động ruột, giảm khó tiêu, qua đó giảm dần cơn đau dạ dày.

Bạn chỉ cần ăn vài quả sung tươi mỗi ngày. Hoặc phơi khô quả rồi tán thành bột mịn. Khi sử dụng hòa bột sung với nước uống trước các bữa ăn 20 phút.

13. Cách chữa đau dạ dày bằng nha đam

Nha đam giúp giải độc, giảm viêm, loại bỏ axit dạ dày dư thừa, làm tăng khả năng tiêu hóa protein và cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Bạn cũng có thể chữa đau dạ dày tại nhà bằng cách lấy ruột của 5 nhánh nha đam xay chung với 500ml mật ong. Mỗi ngày uống 2 – 3 lần, mỗi lần 30ml. Dùng trước khi ăn 10 phút.

14. Bài thuốc chữa đau dạ dày từ húng quế

Húng quế có thể giúp chống lại các cơn đau dạ dày bằng cách giảm chướng khí, làm thư giãn cơ trơn, cải thiện chức năng tiêu hóa tổng thể.

Húng quế cũng là một trong những vị thuốc tự nhiên chữa đau dạ dày hiệu quả

Cách sử dụng: Ăn trong bữa ăn hoặc lấy 1/2 muỗng húng quế khô cho vào ấm hãm với nước sôi 15 phút rồi rót ra uống dần.

15. Mẹo trị đau dạ dày tại nhà bằng cam thảo

Cam thảo giàu acid glycyrrhizic có khả năng chống viêm, cải thiện hệ miễn dịch, ức chế vi khuẩn Hp gây đau dạ dày, viêm loét dạ dày.

Cách làm: Dùng rễ cam thảo hãm trà uống nhiều lần trong ngày khi còn ấm.

Bỏ túi: 3 Mẹo Chữa Đau Dạ Dày Bằng Lá Mơ Cực Nhanh Khỏi

16. Mật ong chống viêm, giảm đau dạ dày

Mật ong giúp kháng khuẩn, chống oxy hóa tự nhiên, bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi các tác nhân gây hại. Đồng thời giúp giảm tiết axit, làm lành nhanh tổn thương.

• Cách 1: Bạn lấy 2 thìa mật ong nguyên chất pha với một ít nước ấm. Uống mỗi ngày vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
• Cách 2: Lấy mật ong trộn chung với bột nghệ theo tỷ lệ 1:1. Mỗi lần ăn 1 thìa x 3 lần/ ngày hoặc vo viên hoàn phơi khô uống dần.

17. Khắc phục đau dạ dày bằng nước dừa

Hàm lượng magie và kaki phong phú trong nước dừa giúp làm giảm hiện tượng co thắt cơ và chuột rút ở bụng, qua đó làm dịu cơn đau.

Uống nước dừa cũng hữu ích đối với những người có biểu hiện nôn ói, tiêu chảy nhiều, giúp bù nước nhanh và cân bằng điện giải trong cơ thể.

Lưu ý: Chỉ nên uống nhiều nhất 2 ly/ ngày, uống từ từ chia để trong ngày.

18. Áp dụng kỹ thuật giảm căng thẳng chữa đau dạ dày

Tâm lý căng thẳng, stress, mệt mỏi sẽ gây rối loạn hoạt động của các dây thần kinh dẫn đến dạ dày, có thể thúc đẩy cơn đau trở nên dữ dội hơn.

Do vậy, kiểm soát tốt căng thẳng chính là một trong những cách giúp giảm đau nhanh chóng. Bạn có thể thực hành các kỹ thuật thư giãn như: Tập thể dục, ngồi thiền, hít thở sâu, hoặc dành thời gian nhiều hơn cho các hoạt động ngoài trời, đi du lịch, gặp gỡ bạn bè…

19. Theo đuổi chế độ ăn uống có lợi

Người bệnh chú ý nên ăn chậm, nhai kỹ, ưu tiên sử dụng các thức ăn mềm, lỏng, dễ tiêu.

Có thể bổ sung các thực phẩm dưới đây vào thực đơn để góp phần đẩy nhanh quá trình phục hồi tổn thương ở niêm mạc dạ dày: Rau bina, Súp lơ xanh, Bánh mì nướng, Cơm nhão, Khoai tây, Sữa chua, Mật ong, Bắp cải, Táo, Chuối…

Tránh ăn các loại gia vị cay, hoa quả chua, cà muối, gân, sụn. Đồng thời hạn chế uống bia rượu, cà phê, chè đặc, thuốc lá để không làm tình trạng  trở nên nghiêm trọng hơn.

20. Cách chữa đau dạ dày tại nhà bằng thuốc

Nếu cơn đau dạ dày khiến bạn khó chịu và không có khuynh hướng thuyên giảm sau khi áp dụng các biện pháp tự nhiên, bạn có thể cân nhắc sử dụng một số thuốc giảm đau bằng Tây y như: Acetaminophen, Aspirin, Paracetamol, Naproxen, Ibuprofen…

Lưu ý: Các loại thuốc này chỉ nên sử dụng với liều lượng từ 2 – 3 ngày vì có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nếu lạm dụng quá mức. 

Bị đau dạ dày khi nào nên đi khám bác sĩ?

Khi cơn đau xuất phát từ một vấn đề nghiêm trọng ở dạ dày, chẳng hạn như viêm loét dạ dày, xuất huyết dạ dày, thủng dạ dày hay thậm chí là ung thư dạ dày, nó có thể diễn ra thường xuyên và kéo dài khiến bạn mất ăn mất ngủ. Bởi vậy, người bệnh nên đi khám càng sớm càng tốt.

Hi vọng những cách chữa đau dạ dày tại nhà trên đây đã giúp bạn có thêm thông tin để lựa chọn phương pháp phù hợp cho mình, sớm khỏi đau dạ dày.

Có thể bạn quan tâm

• 10 bài thuốc đông y chữa đau dạ dày hiệu quả nhất
• Thực Đơn Cho Người Đau Dạ Dày – Ăn Ngon, Ngủ Khỏe