10 Cách Giúp Cho đôi Môi đẹp Mịn Màng Và Gợi Cảm

• Dinh dưỡng cho đối tượng
  • Dinh dưỡng cho Trẻ em
  • Dinh dưỡng cho Người lớn
  • Dinh dưỡng cho Phụ nữ mang thai
  • Dinh dưỡng cho Người cao tuổi
  • Dinh dưỡng trong Thể thao
  • Dinh dưỡng trong Làm đẹp
  • Dinh dưỡng trong Phòng bệnh
• Dinh dưỡng theo Bệnh lý
  • Dinh dưỡng cho hệ Thần kinh
  • Dinh dưỡng cho hệ Tim mạch
  • Dinh dưỡng cho hệ Hô hấp
  • Dinh dưỡng cho hệ Tiêu hóa
  • Dinh dưỡng cho hệ Thận tiết niệu
  • Dinh dưỡng cho hệ Sinh dục
  • Dinh dưỡng cho hệ Cơ xương khớp
  • Dinh dưỡng cho hệ Miễn dịch
  • Dinh dưỡng trong Chuyển hóa
• Chuyên mục dinh dưỡng
  • Tin tức
  • Dinh dưỡng Cơ bản
  • Dinh dưỡng Lâm sàng
  • Công cụ Dinh dưỡng
  • Nấu ăn Dinh dưỡng
  • Mẹo vặt Dinh dưỡng
• Khóa học sức khỏe
  • Khóa học miễn phí
  • Xem tất cả các khóa học

Trang chủ » Đối tượng » Làm đẹp » 30/6/16 10 cách giúp cho đôi môi đẹp mịn màng và gợi cảm

10 cách giúp cho đôi môi đẹp mịn màng và gợi cảm

Làn môi vốn mỏng manh, đã không có tuyến mồ hôi, lại có ít tuyến dầu nên rất dễ bị mất nước. Dưới thời tiết mùa hè nóng bức, kết hợp với việc ở trong môi trường máy lạnh sẽ khiến môi dễ bị khô hơn. Ngoài ra còn có nhiều yếu tố khác nhau như khói bụi, thuốc lá, mỹ phẩm, dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt... cũng phần nhiều khiến cho môi dễ bị khô và nứt nẻ. Do vậy, nếu muốn có một đôi môi khỏe mạnh, hồng hào, tươi tắn và gợi cảm thì bạn phải luôn để ý và có một chế độ chăm sóc đôi môi hàng ngày đúng cách. Sau đây là 10 cách giúp cho đôi môi của bạn thêm đẹp, mịn màng và gợi cảm.

1. Uống thật nhiều nước

Như đã nói ở trên, làn môi rất dễ bị mất nước dẫn đến khô và nứt nẻ. Do đó, điều đầu tiên và quan trọng nhất là phải uống thật nhiều nước. Khi môi bị khô có nghĩa là cơ thể bạn đã thiếu nước. Bạn hãy tập thói quen uống nhiều nước mỗi ngày (trừ trường hợp có bệnh như suy tim, suy thận). Uống nước đúng nghĩa là uống từng ngụm nhỏ, lai rai cả ngày, uống cả khi không khát, Lượng nước uống cho mỗi ngày tầm khoảng 40ml cho mỗi kg cân nặng cơ thể. Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể cung cấp đủ nước cho lượng nước mất đi của đôi môi khi ở trong môi trường khô nóng.

2. Ăn trái cây, rau quả

Trái cây, rau quả không những cung cấp một phần nước cho cơ thể mà còn cung cấp các loại dưỡng chất cần thiết cho toàn bộ cơ thể nói chung và đôi môi nói riêng, đó là loại vitamin và khoáng chất. Nếu không thể ăn trái cây hay rau quả, bạn hãy uống sinh tố hay nước ép trái cây, hoặc uống một viên multivitamin mỗi ngày cũng rất hiệu quả. Việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp cho các tế bào của đôi môi hoạt động bình thường và trở nên khỏe đẹp hơn bao giờ hết.

3. Vệ sinh đôi môi

Việc ăn uống thường ngày khiến đôi môi tiếp xúc nhiều với những loại thực phẩm có thể có hại như các thực phẩm có nhiệt độ quá nóng hay quá lạnh (những món ăn mới ra lò, ướp đá), các loại thực phẩm cay, nóng (tiêu, ớt) hay các lại thực phẩm chứa axít (cam, quýt, giấm, nước cocacola)... Việc giữ vệ sinh đôi môi nên thực hiện bằng nước ở nhiệt độ thường (đồng thời với vệ sinh răng miệng) sau bữa ăn. Việc vệ sinh đôi môi sẽ giúp giảm thiểu thời gian tiếp xúc giữa môi và các chất có hại gây tổn thương làn môi mỏng manh của bạn, giúp cho đôi môi luôn ở trong môi trường tốt nhất.

4. Mát xa môi

Bạn đã biết tác dụng của mát xa đối với sức khỏe, với đôi môi cũng vậy. Việc mát xa môi hoàn toàn không tốn nhiều thời gian, bạn có thể thực hiện vào bất kỳ lúc nào bạn muốn, hay thực hiện sau bước vệ sinh đôi môi cũng hữu ích. Thực hiện mát xa môi sau khi vệ sinh đôi môi bằng cách: - Làm ướt đôi môi và ngón tay trỏ bằng nước. - Ngậm miệng, miết nhẹ mặt trong của đầu ngón tay trỏ lên bờ ngoài của hai môi, miết sang phải và trái một cách nhẹ nhàng với áp lực vừa phải. - Hở miệng, miết nhẹ mặt trong của đầu ngón tay trỏ lên bờ trong của hai môi theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. - Thực hiện với thời gian bao lâu tùy thích. Thực hiện mát xa môi vào bất kỳ lúc nào: - Làm ướt hai môi bằng nước uống, để hai môi ở vị trí khép bình thường. - Dùng động tác cong môi, lăn hai môi đưa vào hướng trong miệng, sau đó lăn ngược ra ngoài đến vị trí khép bình thường. Hai môi lăn lên nhau với áp lực phải nhẹ nhàng (áp lực không mạnh như động tác mím môi, bặm môi). Mát xa môi giúp khai thông tuần hoàn tại chỗ, tăng lượng máu đến nuôi dưỡng môi nhiều hơn.

5. Tập chạy bộ

Chạy bộ được biết như là môn thể thao giúp ta có được một trái tim khỏe mạnh, và giúp cho hệ tuần hoàn hoạt động tốt. Từ đó giúp cho máu lưu thông tốt hơn, mang theo các dưỡng chất đến toàn bộ cơ thể, nhờ đó đôi môi cũng được cung cấp đầy đủ nước, dưỡng chất và oxy... gúp đôi môi trở nên khỏe đẹp hơn bao giờ hết.

6. Dưỡng môi bằng sản phẩm

Một số loại son dưỡng môi tỏ ra rất tiện dụng cho việc chăm sóc đôi môi: Không những giúp duy trì độ ẩm tốt cho đôi môi mà còn giúp chống nắng, cung cấp một số dưỡng chất từ bên ngoài, an toàn và có thể thoa bất kỳ lúc nào... Để có được đôi môi khỏe đẹp như ý muốn, nên chọn loại son dưỡng từ những hãng có uy tín. Nếu không có điều kiện sử dụng các loại son dưỡng đắt tiền, bạn có thể dùng những sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên như mật ong, dầu vaselin, dầu oliu để bôi lên môi, giúp môi giữ ẩm và mềm mịn. Chỉ cần thoa một lớp mỏng lên môi trước khi đi ngủ mỗi tối.

7. Đeo khẩu trang

Việc đeo khẩu trang không những giúp cho sức khỏe của làn da mặt mà còn hữu ích cho đôi môi của bạn nữa. Việc đeo khẩu trang giúp đôi môi không bị ảnh hưởng bởi nắng, gió, khói bụi... những nguyên nhân khiến đôi môi bị khô nẻ và lão hóa.

8. Không hút thuốc lá

Nếu bạn hút thuốc lá, việc bạn có một đôi môi thâm, tối màu hay nhợt nhạt là điều không thể tránh khỏi. Ngoài việc cơ thể bạn nói chung và đôi môi của bạn nói riêng bị nhiễm các độc chất từ khói thuốc lá, các tế bào của đôi môi còn không được cung cấp đủ oxy và các chất dinh dưỡng, vì thế mà vẻ môi thiếu sức sống hơn, màu sắc "xám xịt" hơn. Do đó, để có đôi môi tràn đầy sức sống, bạn phải tuyệt đối không hút thuốc lá, hay bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt nếu đang hút.

9. Không uống thức uống có cồn

Các loại thức uống có cồn tiếp xúc với môi, khi bay hơi sẽ mang theo lượng nước trên bề mặt của môi, khiến môi bị khô hơn, từ đó dễ nứt nẻ hơn. Không những thế, việc uống một lượng thức uống có cồn sẽ khiến máu bị cô đặc hơn, do đó lượng nước đến cung cấp cho các tế bào trong cơ thể (trong đó có tế bào của môi) ít đi, khiến cho môi vốn dễ khô nay còn khô hơn.

10. Không cắn môi, bặm môi, liếm môi

Những động tác mạnh bạo như cắn môi, bặm môi không những tạo nên áp lực lớn lên môi khiến tế bào niêm mạc môi bị tổn thương mà còn làm cho máu khó lưu thông, khó cung cấp nước và dưỡng chất cho môi. Liếm môi nhiều lần để giúp đôi môi ẩm ướt khi môi khô không là giải pháp tốt, vì lượng nước bọt bốc hơi nhanh chóng trên bề mặt môi càng khiến môi bị khô hơn sau đó. Giải pháp thay thế giúp môi có độ ẩm là dùng son dưỡng và uống nhiều nước như đã nói ở trên. Chia sẻ kiến thức cho bạn bè: Chia sẻ Viết bởi Nguyen Van Anh vào ngày tháng 6 30, 2016 Labels: Đối tượng , Làm đẹp

Đăng nhận xét

Đăng ký: Đăng Nhận xét ( Atom )

Hội thảo sắp tới

Đăng ký: Điền mẫu đăng ký tham dự. Hỗ trợ: 0937.026.095 (Mr.Anh)

Câu lạc bộ Dinh Dưỡng

Hãy "thích" để nhận thông tin trên Fanpage

Phần mềm

Đánh giá dinh dưỡng theo BMI

Lời nhắn

Bạn có biết

Bs. Nguyễn Văn Anh

Về chúng tôi

Giới thiệu | Liên hệ | Liên kết | Hỏi đáp

CLB Dinh dưỡng

Dịch vụ tại Câu lạc bộ

Theo dõi qua

         

Gửi thắc mắc