10 Cách Thải độc Cơ Thể đơn Giản Bạn Có Thể áp Dụng Ngay

Trang chủ » Các Loại Thức ăn Thải độc Cơ Thể » 10 Cách Thải độc Cơ Thể đơn Giản Bạn Có Thể áp Dụng Ngay

Có thể bạn quan tâm

Thải độc cơ thể hay thanh lọc cơ thể (Detox) là việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Quá trình thải độc cơ thể thường sẽ diễn ra thông qua quá trình ăn kiêng, uống nước từ các loại cây thảo dược, thuốc nhuận tràng, ăn chay hoặc các phương pháp ăn uống lành mạnh khác.

Về mặt y khoa, theo kết luận của một nghiên cứu về tính hiệu quả của các phương pháp thải độc cơ thể được đăng tải trên Thư viện Y học quốc gia Hoa Kỳ – NIH, kết quả nghiên cứu cho biết, tính đến nay chưa có bằng chứng nào cho thấy việc áp dụng các phương pháp ‘thải độc cơ thể’ sẽ giúp cơ thể giảm cân, làm sạch cơ thể, lọc máu…

Tuy nhiên, việc áp duy trì việc uống nhiều nước, sử dụng thảo dược hoặc áp dụng các chế độ ăn uống lành mạnh hay nhịn ăn gián đoạn đều mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Các lợi ich có thể kể đến như: Giảm cân an toàn, cải thiện sức khỏe, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm căng thẳng…

[embed-health-tool-bmr]

Dấu hiệu bạn cần thải độc cơ thể

Theo khuyến nghị của Viện nghiên cứu Bệnh tiểu đường và Tiêu hóa Hoa Kỳ – NIDDK, các dấu hiệu cho thấy bạn cần thải độc cơ thể là: Gan bị tổn thương, thận yếu, giảm cân đột ngột không rõ nguyên nhân, đau cơ nhức mỏi kéo dài, cơ thể dễ chảy máu hoặc bị bầm tím không rõ nguyên nhân.

10 cách thải độc và thanh lọc cơ thể

Từ khóa » Các Loại Thức ăn Thải độc Cơ Thể