10 Loại DHA Cho Bà Bầu Tốt, Vị Dễ Uống được Chuyên Gia Khuyên Dùng

Nội dung I. Cách chọn DHA cho bà bầu an toàn, tốt nhất II. Review top 5 Loại DHA cho bà bầu tốt nhất hiện nay 1. DHA bầu cá hồi Careline Fish Oil 2. DHA Nature’s Way Odourless Fish Oil 1000mg 3. Blackmores Omega Daily Concentrated Fish Oil 4. Omega 3 Doppelherz 5. Bio Island DHA III. Bà bầu nên bổ sung DHA từ tháng thứ mấy? IV. Cách bổ sung DHA theo từng giai đoạn của thai kỳ V. Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng DHA cho bà bầu VI. Mua viên uống DHA cho bà bầu uy tín, chính hãng ở đâu?

I. Cách chọn DHA cho bà bầu an toàn, tốt nhất

Nên lựa chọn DHA chiết xuất từ cá so với thực vật:

• Khả năng hấp thụ: DHA từ cá đã được tạo sẵn dưới dạng chất béo Omega-3, chính vì thế nó dễ dàng hấp thụ vào cơ thể. Trong khi DHA từ nguồn thực vật thường ở dạng Alpha-linolenic acid (ALA) mà cơ thể con người cần chuyển đổi nó thành DHA để hấp thụ, quá trình này đôi khi không hiệu quả do ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, dẫn đến không đảm bảo cung cấp đủ DHA cần thiết.
• Giàu các dưỡng chất khác: DHA từ cá thường đi kèm với các dưỡng chất quý giá khác như EPA và Astaxanthin (Chất chống oxy hóa). Các chất này có lợi cho sức khỏe tim mạch, chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào khỏi hư hại và cải thiện hệ thống miễn dịch. ​

Cùng là DHA nhưng DHA có nguồn gốc từ cá có hiệu quả vượt trội hơn DHA từ thực vật

• Ưu tiên các loại bổ sung 2 in 1 (DHA và EPA): Theo chuyên gia sức khỏe, đối với sức khỏe mẹ bầu bổ sung DHA nhất định cần đi kèm EPA. Bởi khi thiếu EPA, khả năng cơ thể mẹ hấp thụ và truyền DHA cho thai nhi là rất thấp.
• Ưu tiên lựa chọn thương hiệu uy tín: Đối với các dòng sản phẩm dinh dưỡng cho mẹ bầu và thai nhi, tuyệt đối không ham rẻ, cần ưu tiên sử dụng sản phẩm có xuất xứ rõ ràng, đã qua kiểm nghiệm về chất lượng và phải được Bộ Y tế Việt Nam cấp phép lưu hành.
• Chú ý hàm lượng DHA trong sản phẩm: Nên ưu tiên các sản phẩm DHA cho bà bầu có hàm lượng DHA tiêu chuẩn và phù hợp với nhu cầu DHA cơ thể cần bổ sung. Theo khuyến cáo, phụ nữ mang thai nên bổ sung ít nhất 100-200mg DHA trước, trong và sau khi mang thai.

​Tham khảo thêm: Hàm lượng DHA cho bà bầu chuẩn cần bổ sung mỗi ngày

DHA rất quan trọng cho bà bầu và thai nhi trong thời kỳ mang thai. Vậy DHA cho bà bầu loại nào tốt? Nhà thuốc 365 xin giới thiệu đến bạn các sản phẩm top đầu và review theo từng loại dưới đây

II. Review top 5 Loại DHA cho bà bầu tốt nhất hiện nay

Nếu các mẹ bầu đang băn khoăn chưa biết đâu là loại DHA được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng, có thể tham khảo ngay Top 5 viên uống DHA cho bà bầu tốt nhất hiện nay dưới đây. Đây đều là những sản phẩm DHA các mẹ bầu tin dùng nhiều nhất trong năm 2023 mà bạn có thể cân nhắc lựa chọn:

1. DHA bầu cá hồi Careline Fish Oil

DHA bầu cá hồi Careline Fish Oil được chiết xuất 100% từ cá hồi

DHA bầu cá hồi Careline Fish Oil là dòng DHA cho bà bầu đến từ Careline - Thương hiệu chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe cao cấp tại Úc. Với hàm lượng DHA và EPA cao được chiết xuất từ 100% cá hồi - loài cá đầu bảng về độ an toàn và thích hợp với bà bầu, sản phẩm hỗ trợ tăng cường sự phát triển não bộ, võng mạc của thai nhi, giúp bé thông minh, mắt sáng tinh anh, tạo nền tảng vững chắc giúp trẻ sở hữu trí nhớ tốt hơn, tăng khả năng ghi nhớ và học hỏi sau này.

Các nghiên cứu đã chỉ ra, 280 ngày đầu tiên trong thai kỳ thuộc giai đoạn 1000 ngày vàng phát triển trí não cho bé. Do đó, việc bổ sung DHA tinh khiết, chất lượng cao có tác dụng cung cấp dưỡng chất, xây dựng nền móng quan trọng trong sự phát triển trí não cho trẻ sau này.

Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu Careline ngoài ưu điểm được chiết xuất từ cá hồi tự nhiên, sản phẩm còn được sản xuất bằng công nghệ chiết tách không gia nhiệt. Từ đó sản xuất ra viên uống DHA an toàn, giúp cơ thể hấp thụ gấp 1,5 – 3,5 lần so với các loại DHA thông thường trên thị trường. Hơn nữa, sản phẩm với công nghệ bao nang đặc biệt cho ra viên uống DHA đảm bảo giá trị dinh dưỡng cao, không có mùi tanh đặc trưng từ cá, giúp mẹ bầu dễ dàng sử dụng, kể cả với những trường hợp ốm nghén, sợ mùi.

DHA bầu cá hồi đại dưỡng Careline được đông đảo mẹ bầu tại Việt Nam, trong đó có Diễn viên Thu Quỳnh tin chọn sóc thai kỳ khỏe mạnh, giúp kiến tạo bộ não thông minh cho em be ngay từ trong bụng mẹ.

Xuất xứ: Úc

Thành phần: Thành phần cho 1 viên DHA cho bà bầu Careline

• DHA (Docosahexaenoic acid): 120mg
• EPA (Eicosapentaenoic acid): 80mg

Hàm lượng đạt tỷ lệ vàng 12:18 (DHA:EPA) giúp quá trình sinh khả dụng phát huy tốt hơn sau khi đi vào cơ thể.

Công dụng:

• Bổ sung DHA và EPA hàm lượng cao giúp tăng tốc độ hấp thu DHA vào cơ thể mẹ với công thức độc quyền từ Careline
• Hỗ trợ phát triển võng mạc, hệ thần kinh, não bộ cho thai nhi
• Cải thiện thị lực và tốt cho xương khớp phụ nữ đang mang thai
• Phòng ngừa các biến chứng thai kỳ cho mẹ bầu như sinh non, tiền sản giật,...
• Ngăn ngừa stress, trầm cảm trước và sau sinh

Đối tượng sử dụng: Phụ nữ dự định mang thai, đang có thai và cho con bú

Cách dùng: Uống 1-2 viên/ngày, uống sau ăn.

Giá: 550.000 VNĐ/lọ x 100 viên, tương đương 5500 VNĐ/viên

Mời bạn tham khảo sản phẩm DHA bầu cá hồi Careline Fish Oil đang kinh doanh tại Nhà thuốc 365

2. DHA cho bà bầu Nature’s Way Odourless Fish Oil 1000mg

DHA cho bà bầu Nature’s Way Odourless Fish Oil 1000mg

DHA Nature’s Way Odourless Fish Oil 1000mg là dòng DHA cho bà bầu đến từ Nature's Way - Thương Hiệu Chăm Sóc Sức Khỏe Số 1 Tại Úc. Sản phẩm bổ sung DHA được chiết tách từ cá cơm – một trong những loại cá biển chứa hàm lượng DHA cao, lành tính, ít thủy ngân nhất hiện nay.

Với nguồn gốc từ dầu cá thiên nhiên có lợi cho sức khỏe, Nature’s Way Odourless Fish Oil 1000mg giúp mẹ bầu cung cấp đủ các acid béo Omega-3 có giá trị cao như DHA và EPA. Viên uống DHA Nature’s Way giúp chăm sóc, nuôi dưỡng và bảo vệ hệ tim mạch, dưỡng khớp cho cả mẹ và thai nhi. Đồng thời, EPA còn giúp duy trì làn da căng mịn cho mẹ bầu khỏe, bầu đẹp.

Xuất xứ: Úc

Thành phần: Mỗi viên nang mềm chứa 1000mg dầu cá tự nhiên, tương đương

• Omega 3: 300mg
• DHA: 120mg
• EPA: 180mg
• Không thêm: lúa mì, gluten, ngô, men, sữa và các sản phẩm sữa, đậu phộng, trứng và các sản phẩm trứng màu nhân tạo và chất ngọt.

Hàm lượng đạt tỷ lệ vàng 12:18 (DHA:EPA) giúp quá trình sinh khả dụng phát huy tốt hơn sau khi đi vào cơ thể.

Công dụng:

• Bổ sung DHA và EPA hàm lượng cao, hỗ trợ phát triển toàn diện não bộ thai nhi, tăng cường khả năng tư duy của bé trong những năm đầu đời
• Giảm tình trạng lão hóa tế bào não, cải thiện trí nhớ cho phụ nữ sau sinh
• Tăng cường thị lực và tốt cho xương khớp phụ nữ đang mang thai
• Hỗ trợ giúp tăng cường thị lực, sáng mắt

Đối tượng sử dụng: Phụ nữ đang chuẩn bị mang thai, đang có thai và cho con bú.

Cách dùng: Uống 1-2 viên/ngày, uống sau ăn.

Giá: 750.000 VNĐ/lọ x 200 viên, tương đương 3.750 VNĐ/viên

Mời bạn tham khảo sản phẩm DHA Nature’s Way Odourless Fish Oil 1000mg đang kinh doanh tại Nhà thuốc 365

3. DHA Blackmores Omega Daily Concentrated Fish Oil

Blackmores Omega Daily Concentrated Fish Oil kết hợp DHA và EPA

Blackmores Omega Daily Concentrated Fish Oil là một trong những sản phẩm của thương hiệu Blackmores - Công ty chăm sóc sức khoẻ tự nhiên hàng đầu của Úc. Viên uống dầu cá Blackmores Omega Daily Concentrated Fish Oil cung cấp lượng Omega-3 gấp đôi so với dầu cá thông thường. Dầu cá giúp tối ưu hóa sức khỏe và thúc đẩy tim, não và khớp khỏe mạnh.

Tuy nhiên, vì chứa hàm lượng DHA và EPA cao, nên khi quyết định dùng sản phẩm này mẹ không cần ăn thêm các thực phẩm chứa DHA khác. Ngoài ưu điểm về hàm lượng DHA, sản phẩm của Blackmores thuộc dòng dầu cá không mùi giúp mẹ bầu có thể hoàn toàn gạt bỏ lo lắng về nghén mùi, sợ tanh.

Xem thêm: DHA và EPA khác có gì khác nhau? Tác dụng và cách bổ sung DHA và EPA hiệu quả

Xuất xứ: Úc

Thành phần: Dầu cá tự nhiên, Omega-3, EPA 360mg, DHA 240mg...

Công dụng:

• Hàm lượng acid béo Omega-3 gấp đôi so với đa số các sản phẩm tương tự trên thị trường, giúp nhân đôi khả năng bảo vệ
• Hỗ trợ sức khỏe cho mắt, não, tim mạch và da cho phụ nữ có thai.
• Giúp thai nhi và trẻ nhỏ phát triển não bộ toàn diện
• Bảo vệ tim, tránh đột quỵ và ngăn ngừa ung thư

Đối tượng sử dụng:

• Phụ nữ đang chuẩn bị mang thai, đang có thai và cho con bú
• Người trưởng thành và trẻ em từ 2 - 12 tuổi
• Bổ sung tăng cường omega-3 cho những người ít ăn cá

Cách dùng: Uống 1 viên/ngày, uống sau ăn.

Giá tham khảo: 662.000 VNĐ/lọ x 90 viên, tương đương 7.355 VNĐ/viên

4. DHA cho bà bầu với Omega 3 Doppelherz

Omega 3 Doppelherz là sản phẩm bổ sung DHA từ nguồn dầu cá được chiết xuất từ cá hồi đại dương đến từ Doppelherz, một thương hiệu của Queisser Pharma – Tập đoàn dược phẩm hàng đầu của Đức. Omega-3 giúp bổ sung các vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

Omega 3 Doppelherz chứa hàm lượng DHA cao mang đến nguồn bổ sung gấp đôi cho mẹ bầu, khi quyết định dùng sản phẩm này mẹ không cần ăn thêm các thực phẩm chứa DHA khác. Bên cạnh đó, sản phẩm còn bổ sung axit folic, vitamin E, vitamin B6 và B12 mang đến nhiều tác dụng hỗ trợ phát triển trí não.

Xuất xứ: Đức

Thành phần: Dầu cá biển khơi 2000mg, Acid béo Omega-3 600mg, EPA 360mg, DHA 240mg, Vitamin E, Folic acid,...

Công dụng:

• Hỗ trợ tăng cường sức khỏe, cung cấp vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất thiết yếu cho phụ nữ mang thai
• Giúp thai nhi phát triển toàn diện não bộ
• Giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, thị lực và làm chậm quá trình lão hóa

Đối tượng sử dụng: Phụ nữ có thai, người suy giảm trí nhớ, da khô sạm và người cần tăng cường sức khỏe tim mạch.

Cách dùng: Uống 2 viên/lần/1 ngày trong bữa ăn. Không được nhai.

Giá tham khảo: 245.000 VNĐ/hộp 30 viên, tương đương 8.200 VNĐ/viên

5. Bio Island DHA bổ sung DHA cho bà bầu

Bio Island DHA bổ sung DHA từ vi tảo Schizochytrium

Bio Island DHA là sản phẩm bổ sung DHA có nguồn gốc từ thực vật, cụ thể là DHA chiết tách từ tảo Schizochytrium đến từ hãng Bio Island Úc. Sản phẩm hỗ trợ bổ sung DHA, dưỡng chất vô cùng cần thiết và quan trọng cho việc hình thành cũng như phát triển trí não của thai nhi, tạo nền tảng vững chắc giúp trẻ sở hữu trí nhớ tốt hơn sau này.

Do có nguồn gốc từ thực vật nên DHA Bio Island không có mùi tanh đặc biệt giống như DHA từ cá, giúp mẹ bầu dễ dàng sử dụng. Đồng thời, hàm lượng DHA khá cao lên đến 210mg, đảm bảo đủ nhu cầu bà bầu cần theo khuyến cáo.

Tuy nhiên, DHA Bio Island có một điểm hạn chế là chỉ bổ sung DHA, không chứa EPA nên khả năng hấp thụ, dẫn truyền DHA từ mẹ sang thai nhi qua nhau thai sẽ không tối ưu như những sản phẩm được bổ sung đồng thời cả hai nhóm acid béo này.

Xuất xứ: Úc

Thành phần:

• Dầu tảo Schizochytrium giàu DHA: 525mg
• Tương đương với DHA: 210mg

Công dụng:

• Tăng cường khả năng miễn dịch, phát triển não bộ và thần kinh cho thai nhi
• Cải thiện thị lực, hỗ trợ mắt sáng khỏe hơn
• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
• Giúp bé thông minh, phát triển khả năng vận động toàn diện

Đối tượng sử dụng: Phụ nữ đang chuẩn bị mang thai, đang có thai và cho con bú.

Cách dùng:

• Phụ nữ chuẩn bị mang thai và thai phụ từ 0 - 10 tuần: ngày 1 viên.
• Thai phụ từ 10 - 36 tuần và cho con bú: ngày 2 - 3 viên hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

Giá tham khảo: 550.000-580.000 VNĐ/lọ 60 viên, tương đương 9.417 VNĐ/viên

III. Bà bầu nên bổ sung DHA từ tháng thứ mấy?

Theo các chuyên gia của Nhà thuốc 365, DHA là một trong những dưỡng chất thiết yếu mà mẹ bầu cần bổ sung xuyên suốt trong cả thai kỳ, đặc biệt là vào tuần thai thứ 12 trở đi (tháng thứ 3 của thai kỳ). Bởi đây là thời điểm vàng mà chức năng thị giác cũng như thính giác của thai nhi bắt đầu hình thành và phát triển mạnh mẽ.

Tuy nhiên, nếu có thể, các mẹ bầu nên bắt đầu bổ sung DHA cho bà bầu ngay từ khi biết mình mang thai hoặc ngay khi có kế hoạch mang thai. Uống DHA trước khi mang thai đảm bảo cơ thể bạn có đủ lượng DHA và EPA trước khi thụ thai. Do DHA là một thành phần quan trọng cho sự phát triển của hệ thần kinh và não bộ của thai nhi trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Sự thiếu hụt DHA trong giai đoạn này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ và thị giác.

Để hiểu kỹ hơn, bạn có thể tham khảo thêm bài viết Bà bầu nên uống DHA vào tháng thứ mấy? Cách bổ sung DHA chuẩn cho bà bầu

IV. Cách bổ sung DHA theo từng giai đoạn của thai kỳ

Theo Thư viện Y Học quốc gia Mỹ (National Library of Medicine), phụ nữ mang thai (bà bầu) cần bổ sung tối thiểu 200 mg DHA trước, trong và sau khi mang thai. Cụ thể:

• Giai đoạn 1 (Thai nhi từ 0-12 tuần tuổi): Bà bầu nên bổ sung 100mg - 120mg DHA/ngày

Giai đoạn bắt đầu hình thành não bộ và các tế bào thần kinh, việc cung cấp đủ DHA sẽ giúp bộ não thai nhi phát triển tốt ngay từ đầu, đồng thời còn giảm nguy cơ tiền sản giật, sinh non ở mẹ.

• Giai đoạn 2 (Thai nhi từ 13-27 tuần tuổi): Bà bầu nên bổ sung khoảng 200mg DHA/ngày

Giai đoạn não thai nhi phát triển liên tục và mạnh mẽ nhất với hơn 250.000 tế bào thần kinh hình thành trong mỗi phút. Do đó cần tăng lượng DHA bổ sung vào thai nhi thông qua mẹ.

• Giai đoạn 3 (3 tháng cuối thai kỳ): Bà bầu cần duy trì việc bổ sung từ 200mg - 300mg DHA/ngày

Giai đoạn các tế bào và hệ thống dây thần kinh phát triển nhanh chóng nhất. Sự phát triển não bộ của thai nhi tăng gấp ba lần trọng lượng trong 13 tuần cuối của thai kỳ. Đây là thời điểm thai nhi sẽ sử dụng DHA để hình thành và khớp nối các tế bào thần kinh, chất xám, đáp ứng được các tư duy và nhận thức cho trẻ.

• Giai đoạn 4 (Sau sinh): Mẹ bầu nên duy trì uống DHA ít nhất 200 mg DHA/ngày.

Giai đoạn mẹ bầu cần phục hồi thể trạng cơ thể và đảm bảo chất lượng nguồn sữa. Kể cả khi được sinh ra, trẻ vẫn tiếp tục cần DHA và chúng có thể được nhận qua sữa mẹ giàu DHA. Vì hai năm đầu đời là thời điểm trẻ phát triển hoàn thiện và toàn diện não bộ nên cần được cung cấp đủ lượng DHA cần thiết.

V. Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng DHA cho bà bầu

• DHA cho bà bầu uống khi nào?

Có thể uống DHA cho bà bầu vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, bao gồm cả buổi tối. Tuy nhiên, để tối ưu hóa hấp thu DHA, nên kết hợp với chất béo, vì vậy các thai phụ có thể cân nhắc uống viên DHA cho bà bầu trong khi ăn hoặc khoảng 30 phút sau khi ăn. Hơn nữa, việc sử dụng viên uống DHA vào buổi tối có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của các bà bầu, giúp họ có giấc ngủ sâu và ngon hơn.

• Mẹ bầu uống DHA sớm có sao không?

Không có vấn đề gì nếu mẹ bầu bắt đầu uống DHA sớm trong thời kỳ mang thai. Thực tế, bắt đầu bổ sung DHA từ khi biết mình mang thai hoặc thậm chí trước khi mang thai có thể có lợi cho sự phát triển của thai nhi. DHA là một loại axit béo omega-3 quan trọng cho sự phát triển của não bộ và mắt thai nhi. Sự cung cấp đủ DHA trong cả giai đoạn đầu mang thai có thể giúp hỗ trợ quá trình phát triển của bé từ khi là một phôi thai.

• Mẹ bầu uống DHA đến tháng thứ mấy thì dừng?

Theo các chuyên gia của Nhà thuốc 365, DHA là một trong những dưỡng chất thiết yếu mà mẹ bầu cần bổ sung xuyên suốt trong cả thai kỳ. Do đó, không có một tháng cụ thể mà mẹ bầu cần dừng việc uống DHA. DHA đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của não bộ và mắt của thai nhi, và nó cần được cung cấp liên tục trong suốt quá trình phát triển thai nhi. Việc bổ sung DHA thông thường bắt đầu từ khi biết mang thai và tiếp tục suốt toàn bộ thời kỳ mang thai. Thậm chí, việc tiếp tục bổ sung DHA qua việc cho con bú cũng có lợi cho sự phát triển của trẻ sau khi chào đời.

Tham khảo thêm: Bà bầu nên uống DHA vào thời điểm nào trong ngày?

VI. Mua viên uống DHA cho bà bầu uy tín, chính hãng ở đâu?

Nhathuoc365.vn thuộc Công ty Cổ phần Dược phẩm Sun Pharma - đơn vị chuyên bán buôn, bán lẻ các loại thuốc kê đơn, thuốc không kê đơn, dược mỹ phẩm, thực phẩm chức năng, thiết bị y tế, các sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất, các sản phẩm sữa… đến từ các thương hiệu nổi tiếng với mức giá cạnh tranh nhất. Tại đây chúng tôi có đa dạng sản phẩm, viên uống DHA cho bà bầu chính hãng, tốt nhất, giúp bổ sung DHA và các Vitamin cần thiết khác cho thai nhi, đồng hành cùng bé yêu trong những năm tháng đầu đời.

​

Nhà thuốc 365 - Đơn vị phân phối chiến lược của nhiều thương hiệu nổi tiếng trong và ngoài nước

Nhathuoc365.vn cam kết cung cấp sản phẩm chính hãng, được mua trực tiếp từ các nhà sản xuất hoặc nhà phân phối đáng tin cậy, nói KHÔNG với hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng. Chúng tôi áp dụng chính sách đổi trả hàng MIỄN PHÍ trong vòng 14 ngày kể từ ngày nhận hàng, trong 14 ngày này, chúng tôi sẽ đổi sản phẩm khác hoặc hoàn tiền cho Quý khách hàng mà không có thêm bất cứ chi phí phát sinh nào.

Trên đây là bài viết về Top 5 viên uống dha cho bà bầu bổ sung trong suốt thai kỳ. Mọi thông tin thắc mắc, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua hotline hoặc đến trực tiếp cửa hàng của chuỗi Nhà Thuốc 365.