10 Phút Ngồi Thiền đúng Cách Có Lợi Cho Sức Khỏe - VnExpress

  • Mới nhất
  • VnE-GO
  • Thời sự
  • Thế giới
  • Kinh doanh
  • Khoa học công nghệ
  • Góc nhìn
  • Bất động sản
  • Sức khỏe
  • Thể thao
  • Giải trí
  • Pháp luật
  • Giáo dục
  • Đời sống
  • Xe
  • Du lịch
  • Ý kiến
  • Tâm sự
  • Thư giãn
  • Tất cả
  • Sức khỏe
  • Các bệnh
  • Tư vấn
Thứ sáu, 27/3/2015, 05:12 (GMT+7) 10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe

10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe

Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.

Lan Lan (Theo Skinenergier.com)

Trở lại Sức khỏeTrở lại Sức khỏe Copy link thành công × ×

Từ khóa » Cách Thiền định đúng Cách