Top 14+ Cách Thiền đúng Cách hay nhất
-
1.9 Cách Giúp Việc Thiền định Trở Nên Dễ Dàng Hơn
Thực hiện chậm rãi. ... Tạo cảm giác thoải mái. ... Tập trung vào hơi thở ... Theo dõi hơi thở ... Giới hạn thời gian. ... Kiểm soát tâm trí ... Tưởng tượng. ... Sử dụng giọng nói của bạn.
Xem chi tiết » -
2.Tư Thế Ngồi Thiền: Ngồi đúng Mới Thực Sự Tĩnh Tâm! - Hello Bacsi
31 thg 3, 2022 · 1. Điều chỉnh tư thế ngồi · 2. Điều chỉnh cột sống để có tư thế ngồi thiền đúng cách · 3. Thả lỏng tay · 4. Thả lỏng vai · 5. Thoải mái cằm · 6. Thư ...
Xem chi tiết » -
3.Hướng Dẫn Cách Ngồi Thiền đúng Phương Pháp để Giúp Tâm An định
4 thg 6, 2020 · Lưng ngồi thẳng, ngay ngắn vừa phải. Đầu không ngửa về sau, không cúi xuống quá, mắt nhìn xuống, tầm nhìn từ 1m đổ lại. Mắt hơi khép, mở khoảng ...
Xem chi tiết » -
4.10 Phút Ngồi Thiền đúng Cách Có Lợi Cho Sức Khỏe - VnExpress
27 thg 3, 2015 · Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn ...
Xem chi tiết » -
5.Ngồi Thiền Đúng Cách (Properly Meditate) - Thầy Thích Pháp Hòa ...
Thời lượng: 35:40 Đã đăng: 9 thg 6, 2021 VIDEO
Xem chi tiết » -
6.Hướng Dẫn Cách Ngồi Thiền Dành Cho Người Mới Bắt đầu - YouTube
Thời lượng: 51:19 Đã đăng: 3 thg 7, 2020 VIDEO
Xem chi tiết » -
7.Cách để Tập Thiền Cho Người Mới Bắt đầu - WikiHow
Ngồi trên tấm đệm thiền hoặc ghế trong khi lưng giữ thẳng. Tư thế ngồi thẳng sẽ giúp bạn tập trung hơn vào nhịp thở mỗi khi bạn hít vào và thở ra. Nếu bạn đang ...
Xem chi tiết » -
8.Hướng Dẫn Ngồi Thiền Đúng Cách Cho Người Mới Bắt Đầu
Để ngồi được kiết già đúng cách, ban đầu bạn ngồi xếp bằng tự nhiên, dùng hai bàn tay nắm bàn chân phải từ từ gấp chân lại và đặt bàn chân lên đùi trái, gót ...
Xem chi tiết » -
9.9 Nguyên Tắc Tập Thiền Tuyệt Diệu Cho Những Người Mới Học
27 thg 4, 2019 · Bạn có một phút rảnh rỗi đúng không? ... Cách thiền này có thể được thực hiện bất cứ khi nào, bất cứ nơi đâu và bạn có thể trải niệm.
Xem chi tiết » -
10.Hướng Dẫn Cách Ngồi Thiền đúng Cách Không Phải Ai Cũng Biết!
PHẦN 1: CHUẨN BỊ · Ăn mặc thoải mái. Điều quan trọng nhất khi ngồi thiền là bạn phải thật sự tập trung nên nếu mặc quàn áo chật chội hoặc gây khó chịu cho bạn sẽ ...
Xem chi tiết » -
11.30 Phút Hướng Dẫn Cách Ngồi Thiền Cho Người Mới Bắt đầu - Unica
14 thg 6, 2022 · Ngược lại, nếu khi bạn ngồi sai tư thế sẽ gây nên những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. cach-ngoi-thien-3. Ngồi thiền đúng cách giúp bạn có ...
Xem chi tiết » -
12.Cách Ngồi Thiền đúng Cách Tại Nhà Cho Người Mới Bắt đầu Tập
Cách ngồi thiền đúng cách tại nhà cho người mới bắt đầu tập · Lựa chọn không gian thiền tại nhà · Mặc trang phục phù hợp và thoải mái · Chọn thời gian thích hợp để ...
Xem chi tiết » -
13.Hướng Dẫn Ngồi Thiền đúng Cách Tại Nhà Cho Người Mới
8 thg 6, 2022 · Tay phải đặt dưới tay trái là tư thế kiết tường; tay trái đặt dưới tay phải là tư thế hàng ma, hai đầu ngón cái được tiếp xúc với nhau một cách ...
Xem chi tiết » -
14.Cách Ngồi Thiền đúng Phương Pháp - Phật Học Vấn Đáp
27 thg 8, 2010 · Xương sống hoàn toàn thẳng đứng, không nghiêng bên trái cũng không ngả bên phải, không cúi tới trước cũng không ngả về phía sau, lỗ tai thẳng ...
Xem chi tiết »