10 Phút Ngồi Thiền đúng Cách Có Lợi Cho Sức Khỏe - VnExpress

Trang chủ » Cách Thiền đúng Cách » 10 Phút Ngồi Thiền đúng Cách Có Lợi Cho Sức Khỏe - VnExpress

Có thể bạn quan tâm

  • Mới nhất
  • Thời sự
  • Góc nhìn
  • Thế giới
  • Video
  • Podcasts
  • Kinh doanh
  • Bất động sản
  • Khoa học
  • Giải trí
  • Thể thao
  • Pháp luật
  • Giáo dục
  • Sức khỏe
  • Đời sống
  • Du lịch
  • Số hóa
  • Xe
  • Ý kiến
  • Tâm sự
  • Tất cả
  • Sức khỏe
  • Các bệnh
  • Tư vấn
Thứ sáu, 27/3/2015, 05:12 (GMT+7) 10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe

Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.

Lan Lan (Theo Skinenergier.com)

Trở lại Sức khỏeTrở lại Sức khỏe Copy link thành công ×

Từ khóa » Cách Thiền đúng Cách