123 Món đậu Phụ ăn Kiêng Ngon Miệng Dễ Làm Từ Các đầu Bếp Tại Gia

Trang chủ » đậu Hũ Eat Clean » 123 Món đậu Phụ ăn Kiêng Ngon Miệng Dễ Làm Từ Các đầu Bếp Tại Gia

Có thể bạn quan tâm

Cookpad Cookpad Khách quí Đăng ký hoặc Đăng nhập Lưu và viết công thức, gửi cooksnap và hơn thế
  • Tìm kiếm
  • Premium
    • Top Món Nhiều Cooksnap Nhất
    • Thực Đơn Premium
    • Top Món Được Xem Nhiều Nhất
  • Premium
  • Thử Thách
  • Câu hỏi thường gặp
  • Gửi Góp Ý
  • Quốc Gia
  • Kho Món Ngon Của Bạn
Kho Món Ngon Của Bạn Để bắt đầu tạo kho lưu trữ món ngon của riêng bạn, vui lòng đăng ký hoặc đăng nhập.
  • Mới Nhất
  • Phổ Biến

Món ‘đậu phụ ăn kiêng’ đã được kiểm chứng

  • Hình của món [Giảm cân - eat clean #D_20] Trứng hấp đậu hũ trắng (327,5calo).
  • Hình của món Trứng hấp đậu hũ: giảm cân + eat clean.
  • Hình của món #eatclean - Canh rong biển đậu hũ non.
  • Hình của món Giảm cân - eat clean: Salad bốn mùa + đậu hũ sốt canh mật ong.
  • Hình của món [Giảm cân #D_16] Đậu hũ chiên + bông cải luộc (111calo).
  • Hình của món [Giảm cân #D_12] Đậu hũ xào nấm tú châm (123,5calo).
  • Hình của món [DIET] Canh kim chi nấu đậu hũ và bí ngòi.
  • Hình của món Canh cá thát lát + đậu hũ om nấm: Giảm cân - lunchbox - eat clean (441cal).
  • Hình của món Giảm cân + eat clean: Smoothie + cơm xoài + mì đậu hũ.
  • Hình của món Đậu phụ nhồi thịt Eat clean.

Món ‘đậu phụ ăn kiêng’ đã được kiểm chứng

  • Hình của món [Giảm cân - eat clean #D_20] Trứng hấp đậu hũ trắng (327,5calo).
  • Hình của món Trứng hấp đậu hũ: giảm cân + eat clean.
  • Hình của món #eatclean - Canh rong biển đậu hũ non.
  • Hình của món Giảm cân - eat clean: Salad bốn mùa + đậu hũ sốt canh mật ong.
  • Hình của món [Giảm cân #D_16] Đậu hũ chiên + bông cải luộc (111calo).
  • Hình của món [Giảm cân #D_12] Đậu hũ xào nấm tú châm (123,5calo).
  • Hình của món [DIET] Canh kim chi nấu đậu hũ và bí ngòi.
  • Hình của món Canh cá thát lát + đậu hũ om nấm: Giảm cân - lunchbox - eat clean (441cal).
  • Hình của món Giảm cân + eat clean: Smoothie + cơm xoài + mì đậu hũ.
  • Hình của món Đậu phụ nhồi thịt Eat clean.

  • Mì Quảng Xào Tôm Thịt Eat Clean

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Mì Quảng tươi • Thịt nạc • nõn tôm biển • đậu phụ chiên • Hành tây, ớt chuông, ngò rí
    • 1 người
    Nguyễn Hoàng Yến Nguyễn Hoàng Yến Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Mì Quảng Xào Tôm Thịt Eat Clean

  • Bữa ăn eat clean 05

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Cooksnap của Phạm Trịnh Minh Huyền khi họ làm theo món Bữa ăn eat clean 05 1 Cooksnap
    • 25 phút
    • 2 người
    Kim Dung . Kim Dung . Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Bữa ăn eat clean 05

  • Gỏi cuốn chay eat clean

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Cooksnap của Nguyen Nguyen khi họ làm theo món Gỏi cuốn chay eat clean Cooksnap của Nguyễn Hoàng Yến khi họ làm theo món Gỏi cuốn chay eat clean Cooksnap của Nguyen Nguyen khi họ làm theo món Gỏi cuốn chay eat clean 3 Cooksnap
    • 30 phút
    • 2 người
    Kim Dung . Kim Dung . Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Gỏi cuốn chay eat clean

  • Bữa ăn giảm cân ngày hè

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Bò (thăn) • Ớt chuông, • măng tây • hành tây, • Dứa, giá đỗ, hành vừa ăn • Đậu phụ
    • 20p
    Đào Ngân Đào Ngân Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Bữa ăn giảm cân ngày hè

  • Gà Đậu Hủ Cuộn Rong Biển (Eatclean)

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Cooksnap của sophiecancook khi họ làm theo món Gà Đậu Hủ Cuộn Rong Biển (Eatclean) 1 Cooksnap
    • 30 phút chuẩn bị 20 phút nướng
    • 4 người
    Dory Dory Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Gà Đậu Hủ Cuộn Rong Biển (Eatclean)

  • Trứng hấp đậu hũ: giảm cân + eat clean

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Đậu hũ non • Trứng gà, tiêu, xì dầu
    • 30 phút
    • 1 người
    Ngoc Mai Ngoc Mai Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Trứng hấp đậu hũ: giảm cân + eat clean

  • Đậu phụ nhồi thịt Eat clean

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Cooksnap của Nguyen Nguyen khi họ làm theo món Đậu phụ nhồi thịt Eat clean Cooksnap của Thanh Ngân khi họ làm theo món Đậu phụ nhồi thịt Eat clean 2 Cooksnap
    • 25 phút
    • 2 người
    Phương Phương (BiPu) Phương Phương (BiPu) Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Đậu phụ nhồi thịt Eat clean

  • Giảm cân + eatclean: Đậu hũ lướt ván + Mì udon miso

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. đậu hũ non • Tôm, mực, nấm, cà rốt • Bơ, hạt nêm, màu điều, giấy bạc • mì tươi udon • Rong biển, bí ngòi, nấm, tương miso, xủi cảo • Dầu oliu, hạt nêm, tiêu, bột ớt, mè
    • 1 tiếng
    • 1 người
    Ngoc Mai Ngoc Mai Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Giảm cân + eatclean: Đậu hũ lướt ván + Mì udon miso

  • Củ cải đậu kho (chay eatclean 218kcal)

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Cooksnap của Nguyen Nguyen khi họ làm theo món Củ cải đậu kho (chay eatclean 218kcal) Cooksnap của Nguyen Nguyen khi họ làm theo món Củ cải đậu kho (chay eatclean 218kcal) 2 Cooksnap
    • 20p
    • 2 phần ăn
    Thùy Trang Thùy Trang Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Củ cải đậu kho (chay eatclean 218kcal)

  • Giảm cân + eat clean: Smoothie + cơm xoài + mì đậu hũ

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Cải kale + táo + thơm + sữa hạt • Gạo + nước cốt dừa + xoài + hoa đậu biếc • Mì đậu hũ + cà rốt + bí ngòi + trứng lòng đào + nước gạo đậu biếc
    • 1 người
    Ngoc Mai Ngoc Mai Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Giảm cân + eat clean: Smoothie + cơm xoài + mì đậu hũ

  • Cơm eatclean eps01: Chả gà đậu hũ lá lốt

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. ức gà • đậu hũ trắng • Lá lốt, hành lá, hành tím • Hạt nêm, tiêu, muối, dầu olive
    • 30’
    • 1 phần ăn
    Đào Diệu Loan Đào Diệu Loan Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Cơm eatclean eps01: Chả gà đậu hũ lá lốt

  • Đậu xào nấm (chay eatclean) (106kcal)

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. nấm đùi gà • bì đậu phụ • ớt sừng đỏ • hành cả củ và lá • dầu hào, • hạt nêm chay • tiêu
    • 15p
    • 1 phần ăn
    Thùy Trang Thùy Trang Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Đậu xào nấm (chay eatclean) (106kcal)

  • Bún nước tương eatclean

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Bún gạo lứt • Đậu hũ • ức gà • Xà lách, rau thơm (tuỳ thích) • nước • nước tương • đường kiêng • Ớt • tỏi • hành tím • dầu hào • bột bắp •
    • 30 phút
    • 2 người
    Lan Vy Lan Vy Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Bún nước tương eatclean

  • Eat clean (canh kim chi)

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. nước • tôm sú • xương gà • kim chi • tương ớt hàn quốc gochujang • đường ăn kiêng • muối hồng hyma • đậu hủ trắng • rong biển
    • 30p
    • 1 phần ăn
    Cự Nữ Cự Nữ Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Eat clean (canh kim chi)

  • Giảm cân - eat clean: Salad bốn mùa + đậu hũ sốt canh mật ong

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. trứng luộc • Xà lách, dưa leo, cà chua, táo, sốt mè • đậu hũ Bắc Ninh • cải ngồng • mật ong chanh tự ngâm • Mè, nước tương • gạo lứt tím than • Nước detox: dưa leo, chanh, sả
    • 30 phút
    • 1 người
    Ngoc Mai Ngoc Mai Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Giảm cân - eat clean: Salad bốn mùa + đậu hũ sốt canh mật ong

  • Giảm cân - eat clean: Granola sữa chua + Đậu hũ non kèm thịt xào kiểu thái + cơm chiên rau củ

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. cánh hoa đậu biếc • đường phiền mini • sữa chua • granola • quýt • đậu hũ non • thịt xay • húng quế, ớt • Cơm gạo lứt • trứng chiên • cà rốt, đậu hà lan, bắp
    • 45 phút
    • 1 người
    Ngoc Mai Ngoc Mai Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Giảm cân - eat clean: Granola sữa chua + Đậu hũ non kèm thịt xào kiểu thái + cơm chiên rau củ

  • Canh cá thát lát + đậu hũ om nấm: Giảm cân - lunchbox - eat clean (441cal)

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. com gạo lứt nhỏ • cá thát lát • cải xoong • đậu hũ • nấm rơm • Dầu oliu, đâu hào, tương, muối hồng, tiêu, hành lá,
    • 45 phút
    • 1 người
    Ngoc Mai Ngoc Mai Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Canh cá thát lát + đậu hũ om nấm: Giảm cân - lunchbox - eat clean (441cal)

  • Giảm cân cùng bún gạo lứt: Bún gạo lứt xào dã chiến 😜

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Bún gạo lứt • Đậu que • Giá đỗ • hành (hoặc tỏi, củ hành tím) • Đậu hủ rán • Trứng • Đường ăn kiêng, dầu hào, nước tương, dầu olive, tiêu, ớt…
    • 15p
    • 1 phần ăn
    Khánh Duyên Khánh Duyên Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Giảm cân cùng bún gạo lứt: Bún gạo lứt xào dã chiến 😜

  • Bữa trưa or tối (1.3) : Giảm cân với đậu phụ

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. đậu phụ • rau màu xanh đậm • cơm trắng
    • 15 -25 phút
    • 1 phần ăn
    Anna Hoàng Anna Hoàng Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Bữa trưa or tối (1.3) : Giảm cân với đậu phụ

  • Bột chiên keto

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Đậu hũ trắng (hoặc đậu nưa) • Trứng gà • Hành lá • Đồ chua (đu đủ, cà rốt, củ cải trắng…bào sợi ngâm chua) Vương Châu Giai Kỳ Vương Châu Giai Kỳ Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Bột chiên keto

  • Keto su su luộc thì là cùng đậu phụ luộc

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Su su • Đậu phụ • Thì là(có thể cho hoặc không) Viet Khanh Family Viet Khanh Family Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Keto su su luộc thì là cùng đậu phụ luộc

  • Pizza keto

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. đậu phụ trắng (không phải đậu non nha) • trứng gà • Cheese, xúc xích, tôm, bí ngòi…(thích topping gì cứ chuẩn bị như thế) • bột canh hoặc tiêu, muối
    • 30 phút
    • > 3 người
    Vương Châu Giai Kỳ Vương Châu Giai Kỳ Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Pizza keto

  • Canh giảm cân

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. dưa chuột • trứng • nấm kim châm • Có thể thêm đậu hũ
    • 15p
    • 1 phần ăn
    mẹ Ômachi mẹ Ômachi Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Canh giảm cân

  • Inarizushi gạo lứt cho hệ ăn kiêng 😋

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Vỏ đậu phụ ngâm dấm Nhật (có bán ở các siêu thị hay cửa hàng đồ Nhật) • Gạo lứt đen • Gạo lứt nâu • Gia vị rắc cơm Nhật (vị lá tía tô và ô mai mơ Nhật) • Lá tía tô Nhật tươi • Quinoa (nếu có/tuỳ thích)
    • 90 phút
    • 1 người
    haru.kitchen (ハルパン) haru.kitchen (ハルパン) Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Inarizushi gạo lứt cho hệ ăn kiêng 😋

  • Mì váng đậu chay keto

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. nấm đùi gà • Sả (tuỳ ý) • nấm tai mèo (khô) • hành tây • cà rốt • rau xà lách • đậu hũ trắng • váng đậu
    • 20 phút
    • 1 phần ăn
    Như Mai Như Mai Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Mì váng đậu chay keto

  • Ức gà eatclean

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Ức gà • Đậu phụ • Hành tây • Cà rốt • Rong biển cuốn cơm • Bột canh, hạt nêm, tiêu
    • 40p
    • 4 phần ăn
    Huong Ly Hoang Huong Ly Hoang Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Ức gà eatclean

  • Bún nước tương eatclean

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. bún gạo lứt • trứng gà • thịt heo • đậu hủ • Rau quế, diếp cá, dưa leo • Nước tương, tiêu, hạt nêm chay
    • 15p
    • 1 phần ăn
    Hoàng Ngân Hoàng Ngân Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Bún nước tương eatclean

  • Bún Chua Cay Eat Clean

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Cooksnap của Thanh Thanh Trần khi họ làm theo món Bún Chua Cay Eat Clean 1 Cooksnap
    • 1 người
    Phương Phương (BiPu) Phương Phương (BiPu) Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Bún Chua Cay Eat Clean

  • Giảm cân - eat clean: Dim sum tôm và nấm chiên chay

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. tôm boc lõi • Vỏ bánh há cảo làm sẵn • Đậu hũ ki • Nước tương, dầu hào, mè, ngò rí, chút dấm, đường • nấm • Bột chiên tiện lợi
    • 1 người
    • 45 - 70 phút
    Ngoc Mai Ngoc Mai Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Giảm cân - eat clean: Dim sum tôm và nấm chiên chay

  • Eatclean - Cơm gạo lứt cá basa áp chảo - Canh rong nấm đậu phụ non

    Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Cơm : Hạt sen, gạo lứt, lạc • Phile cá basa • Rong biển khô, nấm kim châm, nấm hương, đậu phụ non • Đậu bắp • Gia vị : bột tỏi, tiêu, muối, dầu oliu
    • 40 phút
    • 1 người
    Linh Rùa Linh Rùa Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Eatclean - Cơm gạo lứt cá basa áp chảo - Canh rong nấm đậu phụ non
Xem tiếp 1 2 3 4 Tiếp theo Sàng lọc Bỏ sàng lọc Hiển thị các món với: Hiển thị các món không có: Bộ lọc Premium Cooksnap Tất Cả 1+ 10+ 100+ 1.000+ Hiển Thị Sàng Lọc Hiển Thị Sàng Lọc

Cookpad Premium

Xem những công thức phổ biến nhất xuất hiện đầu tiên trong kết quả tìm kiếm của bạn.

Bắt Đầu

Từ khóa » đậu Hũ Eat Clean