13 Chỉ Số Sức Khỏe Cân điện Tử Xiaomi Có Thể đo được Bạn Nên Biết

X Chọn địa chỉ nhận hàng

Địa chỉ đang chọn: Thay đổi

← Hoặc chọn Tỉnh/TP Quận/Huyện Phường/Xã

• Hồ Chí Minh
• Hà Nội
• Đà Nẵng
• An Giang
• Bà Rịa - Vũng Tàu
• Bắc Giang
• Bắc Kạn
• Bạc Liêu
• Bắc Ninh
• Bến Tre
• Bình Định
• Bình Dương
• Bình Phước
• Bình Thuận
• Cà Mau
• Cần Thơ
• Cao Bằng
• Đắk Lắk
• Đắk Nông
• Điện Biên
• Đồng Nai
• Đồng Tháp
• Gia Lai
• Hà Giang
• Hà Nam
• Hà Tĩnh
• Hải Dương
• Hải Phòng
• Hậu Giang
• Hòa Bình
• Hưng Yên
• Khánh Hòa
• Kiên Giang
• Kon Tum
• Lai Châu
• Lâm Đồng
• Lạng Sơn
• Lào Cai
• Long An
• Nam Định
• Nghệ An
• Ninh Bình
• Ninh Thuận
• Phú Thọ
• Phú Yên
• Quảng Bình
• Quảng Nam
• Quảng Ngãi
• Quảng Ninh
• Quảng Trị
• Sóc Trăng
• Sơn La
• Tây Ninh
• Thái Bình
• Thái Nguyên
• Thanh Hóa
• Thừa Thiên Huế
• Tiền Giang
• Trà Vinh
• Tuyên Quang
• Vĩnh Long
• Vĩnh Phúc
• Yên Bái

Vui lòng cho Điện Máy XANH biết số nhà, tên đường để thuận tiện giao hàng cho quý khách. Vui lòng nhập địa chỉ số nhà, tên đường để giao hàng. Xác nhận địa chỉ Không hiển thị lại, tôi sẽ cung cấp địa chỉ sau Thông tin giao hàng Thêm thông tin địa chỉ giao hàng mới Xác nhận Xóa địa chỉ Bạn có chắc chắn muốn xóa địa chỉ này không? Hủy Xóa

Hãy chọn địa chỉ cụ thể để chúng tôi cung cấp chính xác thời gian giao hàng và tình trạng hàng.

Chọn địa chỉ Đóng

• TIVI
• MÁY LẠNH
• TỦ LẠNH
• MÁY GIẶT
• ĐIỆN THOẠI - MÁY TÍNH
• ĐỒNG HỒ
• GIA DỤNG
• THIẾT BỊ THÔNG MINH
• SỨC KHOẺ - LÀM ĐẸP
• MẸO VẶT

• Tổng quan
• Tin quảng cáo
• Mẹo vặt khác
• Tin tức dienmayxanh

13 chỉ số sức khỏe cân điện tử Xiaomi có thể đo được: Lượng mỡ, cơ bắp, BMI Biên tập bởi Phạm Ngọc Ánh Cập nhật ngày 18/09/2019, lúc 23:11 29.466 lượt xem

Không chỉ là thiết bị theo dõi cân nặng, cân điện tử Xiaomi còn là công cụ hữu hiệu giúp bạn đo 13 chỉ số sức khỏe quan trọng của cơ thể bao gồm: BMI, tỷ lệ mỡ cơ thể, điểm số cơ thể,... Hãy cùng Điện máy XANH tìm hiểu rõ hơn về 13 chỉ số sức khỏe cân điện tử Xiaomi có thể đo được nhé!

Lợi ích khi sử dụng cân sức khỏe Xiaomi

Cân sức khỏe Xiaomi hoạt động dựa trên cảm biến có sử dụng trở kháng điện sinh học BIA (Body Impedance Analysis) - một phương pháp phân tích thành phần cơ thể để đo trọng lượng cơ thể bạn.

Cân thông minh Xiaomi có thể thiết lập một hoặc nhiều hồ sơ để theo dõi và lập kế hoạch tiến trình của các mục tiêu sức khỏe dài hạn.

Các số liệu sẽ được đồng bộ qua điện thoại của bạn, giúp bạn dễ dàng kiểm soát được cân nặng và điều chỉnh công việc hoặc lối sống để đạt được cân nặng mong muốn.

Xem thêm: Cân thông minh Xiaomi của nước nào? Có tốt không?

1Khối lượng cơ thể (Body Weight)

Đo khối lượng cơ thể là phép đo đầu tiên để đánh giá vóc dáng cơ thể trước khi các chỉ số cơ thể và các phép phân tích tiếp theo được thực hiện. Do đó, đo cân nặng là phép đo cơ bản để đánh giá vóc dáng cơ thể góp phần quan trọng trong quá trình phân tích thành phần cơ thể.

2Chỉ số BMI (Body Mass Index)

BMI là tỷ lệ chuẩn hóa giữa trọng lượng so với chiều cao, được sử dụng như một chỉ số chung về hình thể theo cách chia cân nặng của bạn (đơn vị kg) cho bình phương chiều cao (đơn vị mét).

3Phần trăm mỡ cơ thể (Body Fat Percentage)

Phần trăm mỡ cơ thể chỉ số thể hiện phần trăm khối lượng mỡ so với khối tượng toàn bộ cơ thể. Điều tiết một lượng mỡ phù hợp sẽ giúp mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh.

4Tổng lượng nước cơ thể (Total Body Water Percentage)

Đây là chỉ số thể hiện phần trăm tổng lượng chất lỏng so với khối lượng cơ thể.

Nếu thiếu nước cơ thể sẽ mệt mỏi, buồn ngủ, đau đầu, chóng mặt, táo bón, thay đổi tâm trạng,.... Đảm bảo tỷ lệ lượng nước trong cơ thể ở mức hợp lý sẽ giúp cơ thể hoạt động hiệu quả và giảm thiểu nguy cơ dẫn tới các vấn đề sức khỏe.

5Khối lượng cơ (Muscle Mass)

Khối lượng cơ bao gồm khối lượng các cơ xương, cơ trơn như cơ tim, cơ hệ tiêu hóa và nước chứa trong các tế bào cơ.

Tăng cường lượng cơ trong cơ thể sẽ khiến tỷ lệ trao đổi chất cơ bản BMR tăng lên, giúp giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể và giảm cân một cách lành mạnh.

6Chỉ số chất lượng cơ (Muscle Quality Score)

Chất lượng cơ có thể bị ảnh hưởng bởi tuổi tác hoặc luyện tập thể chất. Cơ của người trẻ hoặc những người tập thể dục đều đặn có trạng thái tốt, những người cao tuổi hoặc những người không hoạt động thể chất đủ, trạng thái cơ ngày càng xấu đi.

Bảng đánh giá chất lượng cơ tiêu chuẩn tùy theo độ tuổi, giới tính

7Khối lượng xương (Bone Mass)

Chỉ số thể hiện khối lượng xương trong cơ thể (xương khoáng, canxi và các khoáng chất khác).

8Chỉ số vóc dáng (Physique Rating)

Chỉ số vóc dáng là tỷ lệ lượng mỡ và lượng cơ của bạn. Bạn nên giảm lượng mỡ thừa và tăng lượng cơ trong cơ thể để có được một vóc dáng khoẻ mạnh.

9Chỉ số mỡ nội tạng (Visceral Fat Rating)

Chỉ số thể hiện lượng mỡ ở khoang bụng, bao bọc xung quanh các cơ quan nội tạng.

Chỉ số mỡ nội tạng được phân loại dựa trên mức độ nguy hiểm như sau:

• 1 - 9: Khỏe mạnh
• 10 - 14: Nguy hiểm
• 15 - 59: Rất nguy hiểm

10Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR)

Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản là mức năng lượng (calo) tối thiểu cơ thể bạn cần trong 24 giờ trong trạng thái nghỉ ngơi (bao gồm cả khi ngủ), đảm bảo các chức năng của cơ thể hoạt động bình thường: hệ hô hấp, các cơ quan tuần hoàn, hệ thống nơ ron, gan, thận và các cơ quan nội tạng khác.

11Chỉ thị lượng mỡ cho cơ thể khỏe mạnh (Healthy Body Fat Ranges)

Cân sẽ phân tích sẽ tự động so sánh phần trăm mỡ cơ thể với khoảng cho phép. Khi đó, thanh chỉ thị sẽ hiển thị tình trạng mỡ cơ thể, dựa trên giới tính và độ tuổi của bạn, cụ thể như sau:

• [Low]: Gầy; lượng mỡ dưới ngưỡng khỏe mạnh. Gia tăng nguy cơ dẫn tới các vấn đề sức khỏe.
• [Healthy]: Khỏe mạnh; lượng mỡ nằm trong khoảng cơ thể khỏe mạnh tương ứng với giới tính và độ tuổi người dùng.
• [Overweight]: Quá cân, lượng mỡ vượt ngưỡng khỏe mạnh. Gia tăng nguy cơ các vấn đề sức khỏe.
• [Obese]: Béo phì; lượng mỡ vượt quá cao. Gia tăng nghiêm trọng nguy cơ dẫn tới các vấn đề sức khỏe liên quan tới béo phì.

12Lượng calo hàng ngày (Daily Calorie Intake DCI)

Chỉ số lượng calo hàng ngày (DCI) là lượng calo cần hấp thụ trong 24h để duy trì cân nặng hiện tại.

Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân, hãy sử dụng chỉ số này để căn cứ giảm lượng calo hấp thụ trong ngày hoặc tăng cường vận động để đốt cháy nhiều calo hơn.

13Tuổi chuyển hóa (Metabolic Age)

Chỉ số Tuổi chuyển hóa thể hiện độ tuổi trung bình tương ứng với tốc độ chuyển hóa cơ bản (BMR).

Khi đó, nếu tuổi chuyển hóa của bạn cao hơn tuổi thực, đó là dấu hiệu bạn cần cải thiện tốc độ chuyển hóa cơ bản BMR bằng cách tăng cường vận động, luyện tập và gia tăng lượng cơ, để giảm lượng mỡ trong cơ thể.

Xem thêm:

• Cân điện tử thông minh có gì khác so với cân thường?
• Cách khắc phục cân điện tử không lên, không nhảy số
• Cân thông minh là gì? Các lợi ích và nguyên lí hoạt động của cân thông minh

Trên đây là thông tin về các chỉ số sức khỏe cân điện tử Xiaomi có thể đo được mà Điện máy XANH chia sẻ đến bạn. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng để lại thông tin dưới bài viết.

Bạn có hài lòng với bài viết này không? Hài lòng 0 Không hài lòng Đóng

Xin lỗi bài viết chưa đáp ứng nhu cầu của bạn. Vấn đề bạn gặp phải là gì?

• Nội dung khó hiểu, khó tiếp cận
• Nội dung sơ sài, ít thông tin
• Nội dung cũ, cần cập nhật nội dung mới
• Hình ảnh, sản phẩm chưa đẹp mắt
• Trải nghiệm đọc tin chưa thuận tiện

Gửi Cảm ơn bạn đã gửi phản hồi!

Bài viết liên quan

• 

  Có nên mua màn hình thông minh Xiaomi? Top màn hình Xiaomi mới nhất

  46 0
• 

  Xiaomi 14 khi nào ra mắt? Có gì mới? Giá bán dự kiến bao nhiêu?

  264 0
• 

  Có nên mua Xiaomi Redmi Note 13 Pro 4G không?

  1 0
• 

  Xiaomi là hãng của nước nào? 10+ dòng sản phẩm nổi bật của Xiaomi

  5165 0

Từ khóa: Cân điện tử Xiaomi , cân thông minh Xiaomi , cân sức khỏe Xiaomi , Cân điện tử , xiaomi

↑

Bạn vui lòng chờ trong giây lát...

Đang xử lý... Vui lòng chờ trong giây lát.