14 Cách Chữa đuôi Tóc Khô Xơ, Phục Hồi Chuẩn Như Vừa đi Salon | Qik

Dấu hiệu nhận biết đuôi tóc khô xơ

Đuôi tóc khô xơ là phần ngọn tóc (dài khoảng 5cm – 10cm) bị xơ rối, chẻ ngọn và thiếu sức sống. Đoạn tóc này thường có số lượng sợi tóc ít so với phần phía trên và ở nhiều trường hợp, đuôi có màu sáng hơn, thường là ngả vàng so với phần tóc còn lại. Đuôi tóc khô và xơ chủ yếu xuất hiện ở những người có mái tóc dài hoặc tóc lỡ. Tình trạng khô xơ trầm trọng hơn với những ai thường xuyên sử dụng hóa chất và nhiệt độ cao để tạo kiểu tóc. Tóc khô xơ, chẻ ngọn là nỗi niềm của nhiều chị em hiện nay

Nguyên nhân khiến đuôi tóc khô xơ và chẻ ngọn

1. Do cơ địa

Ở một số người do tuyến bã nhờn hoạt động kém hiệu quả khiến cho tóc dễ bị khô xơ, đặc biệt với những người có mái tóc dài.

2. Do gội đầu không đúng cách

Ở một số trường hợp gội đầu quá thường xuyên, ví dụ một lần/ ngày hoặc dùng dầu gội đầu không phù hợp khiến cho lớp dầu trên tóc bị mất đi, tóc trở nên dễ tổn thương và khô xơ, đặc biệt dễ nhận ra nhất là ở phần ngọn tóc.

3. Tóc tiếp xúc nhiều với hơi nóng hoặc các hóa chất tạo kiểu

Thói quen dùng máy sấy tóc hằng ngày với chế độ hơi nóng cường độ cao cũng là một yếu tố khiến đuôi tóc dễ khô xơ chẻ ngọn. Đồng thời, việc thay đổi kiểu tóc và sử dụng các hóa chất để nhuộm, uốn, duỗi,… khiến cho lớp sừng bên ngoài của sợi tóc bị tổn hại, tóc trở nên dễ khô xơ và chẻ ngọn.

4. Do chế độ dinh dưỡng kém

Một yếu tố nhiều người không chú ý đến là chế độ dinh dưỡng không cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho một mái tóc chắc khỏe. Các dưỡng chất cần thiết mà chúng ta dễ bị thiếu gồm vitamin A, vitamin C, vitamin E, đặc biệt là các vitamin nhóm B.

Hướng dẫn 14 cách chữa đuôi tóc khô xơ không cần cắt ngay tại nhà

Tình trạng đuôi tóc khô xơ chẻ ngọn khá phổ biến ở nhiều người. May mắn là có rất nhiều cách để phục hồi đuôi tóc bị khô xơ và sau đây là 14 cách phục hồi tóc khô xơ dễ áp dụng.

1. Tranh thủ ủ dưỡng tóc

Ngoài việc cắt đi những phần tóc khô xơ chẻ ngọn, song song đó, chúng ta nên chăm sóc tóc bằng cách sử dụng các loại mặt nạ ủ tóc. Đây là cách để cung cấp thêm dưỡng chất, cho mái tóc khỏe và óng mượt, giúp phục hồi phần đuôi tóc khô xơ. Dưới đây là một số cách ủ tóc tại nhà mà bạn có thể áp dụng:

• Sử dụng các loại tinh dầu ủ tóc (dầu oliu, dầu dừa, tinh dầu bưởi,…): Sau khi gội đầu bằng dầu gội, bạn dùng khăn mềm lau cho tóc bớt ướt rồi bôi tinh dầu lên tóc và massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút. Trùm tóc bằng khăn tắm hoặc mũ tắm trong khoảng 30 phút.  Sau khi ủ tóc với những loại tinh dầu trên, đừng quên dùng giấy thấm hết lượng dầu thừa ở chân tóc và gội đầu bằng nước mát. (6)
• Các sản phẩm ủ tóc chuyên dụng: Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm dưỡng tóc, có cả các sản phẩm organic được làm từ các nguyên liệu tự nhiên. Điều quan trọng là bạn cần chọn cho mình sản phẩm phù hợp với tóc và da đầu của bạn.
• Hỗn hợp dưỡng tóc từ nguyên liệu tự nhiên từ trái bơ, chuối, mật ong, nha đam,…: Bạn có thể chọn một loại hoặc trộn nhiều nguyên liệu với nhau để tạo ra một loại mặt nạ ủ tóc mà mình ưng ý. Bạn có thể thực hiện 1 đến 2 lần mỗi tuần để có mái tóc óng mượt và đuôi tóc hết khô xơ, chẻ ngọn nhé.
• Hỗn hợp bơ và dầu ô-liu: lấy 1 quả bơ chín xay nhuyễn, trộn đều với 2 thìa cà phê dầu ô-liu, sau đó thoa lên tóc ướt và để 15 phút rồi gội lại bằng dầu gội.
• Mặt nạ chuối, mật ong và sữa chua: Xay nhuyễn một quả chuối, trộn với 2 thìa mật ong và một thìa sữa chua, Thoa đều hỗn hợp này lên tóc và ủ trong vòng 30 phút, sau đó gội lại bằng dầu gội.
• Mặt nạ nha đam: Lấy gel từ lá nha đam trộn với dầu gội hoặc dầu xả và gội đầu bình thường.

2. Lau và để tóc khô tự nhiên thay vì sấy tóc 

Việc sử dụng máy sấy để làm khô tóc rất thuận tiện, đặc biệt trong những ngày trời mưa lạnh. Tuy nhiên, việc làm thường xuyên này lại gây tổn hại cho tóc từ sự tác động kép của nhiệt và gió. Cho nên, bạn gái nên lau tóc và sau đó để chúng khô tự nhiên sẽ tốt hơn là dùng máy sấy tóc. Hạn chế dùng máy sấy tóc sẽ giúp tóc khỏe và mượt hơn

3. Hạn chế dùng hóa chất để tạo kiểu tóc

Thực tế thì có lẽ ai cũng biết rằng việc “tẩm ướp” các loại thuốc tẩy, thuốc nhuộm, thuốc uốn lên tóc để tạo kiểu, tạo màu có tác hại rất lớn đối với mái tóc. Tuy nhiên, vì muốn thay đổi kiểu tóc mà nhiều khi chúng ta bất chấp để sau đó chứng kiến mái tóc của mình, đặc biệt là phần đuôi tóc trở nên khô xơ và chẻ ngọn. Đây được xem là 1 trong các phương pháp điều trị đuôi tóc bị khô xơ được nhiều ngừi quan tâm. (5) Việc tránh hoàn toàn thì rất khó, điều quan trọng là bạn gái nên giảm tần suất việc tạo kiểu tóc, ít nhất là chỉ nên làm 1 lần trong vòng 6 tháng.

4. Chọn dầu gội phù hợp

Mỗi người có một kiểu tình trạng da đầu khác nhau (khô, nhờn, trung tính, hỗn hợp,…) nên sẽ không có một loại dầu gội có thể dùng chung cho tất cả mọi người. Trước hết, bạn nên biết tính trạng da đầu của mình thuộc loại nào để chọn loại dầu gội đầu phù hợp theo hướng dẫn ghi trên vỏ hộp của các loại dầu gội đầu là dành cho tóc khô xơ, tóc nhờn, tóc dễ hư tổn,… Với những ai có kiểu tóc mảnh, yếu và da đầu nhạy cảm thì nên sử dụng các loại dầu gội có thành phần từ thiên nhiên, dầu gội organic để tóc được bảo vệ tốt hơn.

5. Bổ sung vitamin cần thiết

Một số vitamin có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của tóc của chúng ta, đó là vitamin A, vitamin C, biotin (đôi khi được gọi là vitamin H) và khoáng chất sắt sẽ góp phần làm cho mái tóc trông khỏe mạnh hơn và phần đuôi tóc cũng đỡ bị khô và chẻ ngọn. (1, 2) Bạn có thể bổ sung các loại vitamin này thông qua thực phẩm dùng hằng ngày, ví dụ vitamin A có trong cà chua, ớt chuông, dầu gấc và các loại trái cây rau củ có màu cam, vàng; vitamin C có trong các loại trái cây họ cam quýt, sơ-ri,… Ngoài ra, chúng ta có thể bổ sung vitamin bằng cách uống bổ sung nhưng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ.

6. Bổ sung Omega-3 và chất chống oxy hóa vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày

Omega-3 là một loại axit béo rất tốt để giữ ẩm cho tóc và nuôi dưỡng phần đuôi tóc chắc khỏe. Chúng ta có thể cảm nhận được hiệu quả mà omega-3 mang lại bằng cách uống omega-3 hoặc ăn các loại thực phẩm như cá hồi, cá ngừ, cá trích và các loại quả hạch. Các chất chống oxy hóa cũng rất tốt cho mái tóc của bạn và có thể bổ sung một cách dễ dàng bằng cách tiêu thụ các loại thực phẩm như rau bina, bông cải xanh, ớt chuông, ngũ cốc, quả lựu, táo dâu, ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch,… Hãy thường xuyên áp dụng cách chữa đuôi tóc khô xơ này mỗi ngày nhé! (3) Làm sao để tóc đẹp và đuôi tóc hết khô xơ là mong muốn của nhiều cô gái sở hữu mái tóc dài

7. Tránh gội đầu mỗi ngày

Dầu gội giúp loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi trên tóc, nhưng nó cũng có tác dụng làm sạch bã nhờn, vốn được coi như là loại dầu tự nhiên giúp tóc chắc khoẻ và có độ bám tốt hơn. Khi bạn có một lượng bã nhờn vừa đủ, nó sẽ giúp mái tóc bóng mượt. (4) Khi gội đầu mỗi ngày, các hoá chất trong dầu gội sẽ làm cho da đầu của bạn yếu dần và mất đi tuyến dầu tự nhiên trên tóc, gây nên hậu quả là tóc khô xơ. Nếu bạn không thể chịu đựng được một mái tóc bết dính và phải gội mỗi ngày thì ít nhất hãy sử dụng dầu gội dành riêng cho tóc khô hoặc dầu gội đầu dành cho trẻ em. Cả hai đều được làm sạch nhẹ mà không loại bỏ hoàn toàn lượng dầu tự nhiên trên tóc.

8. Hạn chế gội đầu bằng nước ấm

Vào mùa đông thì chúng ta thường có thói quen gội đầu bằng nước ấm. Đây là cách bảo vệ sức khỏe nhưng lại gây hại cho mái tóc và khiến phần đuôi tóc dễ khô xơ và chẻ ngọn. Tất nhiên, với những ngày trời quá lạnh thì tránh gội đầu bằng nước nóng là không thể nhưng chúng ta hoàn toàn có thể giảm bớt số lần bằng cách tranh thủ gội đầu vào buổi trưa, gội vào những ngày có nhiệt độ ấm hơn. Điều này sẽ giúp đuôi tóc và cả mái tóc giảm tình trạng xơ rối. Đừng quên áp dụng các biện pháp khắc phục tình rạng đuôi tóc bị khô xơ.

9. Không sử dụng khăn khô cứng để lau tóc

Ít ai biết dùng khăn khô và thô ráp để lau tóc sau khi gội đầu hoặc tắm cũng chính là nguyên nhân làm cho đuôi tóc bị khô xơ. Tóc ướt dễ bị gãy hơn tóc khô, do đó, hãy chọn một chiếc khăn mềm mại để làm khô tóc. Trong quá trình lau khô tóc, bạn cũng không nên chà xát khăn một cách quá mạnh, chỉ cần thấm nước một cách nhẹ nhàng, không dùng khăn để vắt hoặc xoắn tóc lại.

10. Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời

Khi ra ngoài, bạn nhớ cặp gọn tóc và đội mũ hoặc có thể sử dụng xịt dưỡng tóc. Ánh nắng và tia tử ngoại không chỉ gây hại cho làn da mà cả mái tóc của phái đẹp. Nhiều chị em che chắn rất kỹ cho làn da nhưng lại quên đi mái tóc của mình. Nên thay đổi thói quen này bạn nhé. (7)

11. Dưỡng ẩm cho tóc mỗi ngày

Bên cạnh việc thường xuyên ủ dưỡng, bạn cần cân nhắc việc thêm một bước dưỡng ẩm cho tóc mỗi ngày bằng cách sử dụng các loại tinh dầu thiên nhiên. Đây là bước quan trọng trong những cách chữa đuôi tóc khô xơ tại nhà rất.

12. Mát-xa da đầu

Bạn nên cố gắng mát-xa da đầu mỗi ngày. Cách đơn giản nhất là sử dụng 10 đầu ngón tay vuốt da đầu từ trước ra sau, làm 30 lần vào sáng sớm. Điều này sẽ kích thích máu lưu thông tốt hơn, từ đó chân tóc được nuôi dưỡng trở nên chắc khỏe hơn.

13. Đội mũ bơi để bảo vệ tóc

Nếu bạn thắc mắc tại sao tóc lại hay bị chẻ ngọn vào mùa hè thì nguyên nhân có thể là do bạn đi bơi nhiều mà không đội mũ bơi. Ánh nắng mặt trời, nước mặn ở  biển, clo trong hồ bơi là những tác nhân làm cho đuôi tóc bị khô xơ, chẻ ngọn. Khi đi bơi hay đi nghỉ mát, các bạn gái đừng quên đội mũ bơi để bảo vệ tóc.

CHÚ Ý!!! Qik đã chuẩn bị sẵn chuyên mục các vấn đề về tóc để giúp các bạn tìm kiếm nhiều thông tin và vấn đề khác – https://qik.com.vn/van-de-ve-toc-c21.html.

Tiến sĩ Lê Thúy Tươi cũng cho biết thêm, các chất dẫn truyền thần kinh serotonin, dopamine đều được tạo thành từ protein. Thiếu serotonin sẽ gây tình trạng căng thẳng, mất ngủ. Dopamin liên quan đến sự thú vị và khuyến khích các cá nhân tìm nguồn để duy trì niềm vui. Vì thế, thiếu hụt protein gây nên tình trạng căng thẳng thần kinh, khí sắc ủ rũ – một trong những yếu tố gây co nhỏ tế bào mầm tóc dẫn đến tóc rụng nhanh, mọc yếu hoặc không thể mọc.

14. Sử dụng Qik Hair – Cho đuôi tóc và cả mái tóc chắc khỏe, óng mượt

Ngoài các biện pháp trên thì có một giải pháp hiệu quả và tiện lợi để giúp bạn có một mái tóc dày mượt, đó là sử dụng sản phẩm Qik Hair. Với cơ chế đặc biệt, Qik Hair  tác động vào tế bào mầm tóc, vốn được xem là “hạt giống” để mọc lên những sợi tóc chắc khỏe. Một khi mầm tóc được nuôi dưỡng sẽ là tiền đề cho một mái tóc khỏe từ gốc, hạn chế tình trạng đuôi tóc bị khô xơ, chẻ ngọn. Ngoài ra, công thức CLI-β với sự kết hợp các dưỡng chất quý như Cynatine®, Pumpkin Seed, Black cohosh, Horsetail, Hibiscus flower…(có trong Qik Hair) đem lại hiệu quả trong việc cân bằng thần kinh nội tiết nữ, tăng trưởng tế bào mầm tóc để kéo dài thời gian mọc tóc, cũng như bổ sung dinh dưỡng chuyên biệt cho tóc phái đẹp mọc lên chắc khỏe, dày mượt và đen bóng. Các thành phần trong công thức trên đều đã được nghiên cứu trên nhiều quốc gia về hiệu quả và tính an toàn, được xem là giải pháp tăng mọc tóc, giảm rụng tóc hoàn hảo. Như vậy, việc chăm sóc để có đuôi tóc giảm khô và chẻ ngọn không chỉ chú trọng vào phần đuôi tóc không thôi mà còn cần tác động vào cả mái tóc. Chỉ khi cả mái tóc mọc đều chắc khỏe và dày mượt thì khi đó tóc sẽ đẹp từ gốc đến ngọn. Hãy cùng Qik tìm hiểu các cách chữa đuôi tóc khô xơ hiệu quả và tự nhiên nhé!