20 Món ăn Từ Củ Cải Trắng, đủ Cả Món Chay, Món Mặn Cho Cơm Nhà ...
Có thể bạn quan tâm
Củ cải trắng là một loại rau có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Củ cải trắng cũng rất dễ để chế biến các món ăn đồng thời việc bảo quản củ cải trắng cũng dễ dàng hơn so với các loại rau có lá. Vì vậy trong thời kỳ giãn cách nếu không mua được rau xanh thì việc lựa chọn củ cải cũng không phải là tệ để chế biến các món ăn đâu. Bạn có thể tham khảo 20 món ăn từ củ cải sau đây để có thể chế biến thêm các món ăn mới, đổi vị cho gia đình.
Nội dung chính
- Gợi ý 20 món ăn từ củ cải
- 1. Bò kho củ cải
- 2. Củ cải cuộn thịt
- 3. Củ cải kho cay
- 4. Cánh gà kho củ cải
- 5. Củ cải nhồi thịt
- 6. Kim chi củ cải
- 7. Bánh củ cải
- 8. Nộm củ cải cà rốt
- 9. Thịt kho củ cải
- 10. Củ cải ngâm chua ngọt
- 11. Trứng xào củ cải
- 12. Củ cải ngâm nước tương
- 13. Canh củ cải nấu tôm
- 14. Củ cải hấp nước tương
- 15. Trứng bác củ cải khô
- 16. Củ cải hấp thịt trứng
- 17. Củ cải kho thịt vịt
- 18. Củ cải muối vàng
- 19. Củ cải om thịt gà
- 20. Củ cải nấu sườn
- Giá trị dinh dưỡng của củ cải trắng
- Cách chọn củ cải trắng ngon
Gợi ý 20 món ăn từ củ cải
1. Bò kho củ cải
2. Củ cải cuộn thịt
3. Củ cải kho cay
4. Cánh gà kho củ cải
5. Củ cải nhồi thịt
6. Kim chi củ cải
>> Xem thêm: Kim chi, di sản văn hóa phi vật thể của Hàn Quốc
7. Bánh củ cải
8. Nộm củ cải cà rốt
9. Thịt kho củ cải
10. Củ cải ngâm chua ngọt
11. Trứng xào củ cải
12. Củ cải ngâm nước tương
13. Canh củ cải nấu tôm
14. Củ cải hấp nước tương
15. Trứng bác củ cải khô
>> Xem thêm: 3 món ăn từ củ cải khô của Nhật
16. Củ cải hấp thịt trứng
17. Củ cải kho thịt vịt
18. Củ cải muối vàng
19. Củ cải om thịt gà
20. Củ cải hầm sườn
Giá trị dinh dưỡng của củ cải trắng
Củ cải trắng là chứa một lượng chất dinh dưỡng vô cùng dồi dào bao gồm canxi, magiê, kali và đồng. Đặc biệt nó chứa nhiều vitamin C và folate nhất. Vitamin C là một chất dinh dưỡng hòa tan trong nước cần thiết cho sức khỏe và cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm chức năng hệ thống miễn dịch và sự phát triển mô.
Ngoài ra, vitamin C có trong củ cải trắng sẽ giúp tăng cường chất chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi tác hại của quá trình oxy hóa.
Củ cải trắng cũng rất giàu folate, một loại vitamin B có liên quan đến sự phát triển của tế bào, sản xuất hồng cầu và tổng hợp DNA. Thực phẩm giàu folate đặc biệt quan trọng trong thời kỳ mang thai, vì chất dinh dưỡng này đóng một vai trò quan trọng trong sự tăng trưởng và phát triển của em bé.
Cách chọn củ cải trắng ngon
Chọn những cây củ cải cứng cáp, khi chạm vào thấy căng, rắn và nặng. Những củ cải ngon là có lớp vỏ trắng mịn mượt mà và thẳng. Không nên chọn những củ cải cong, có lỗ nhỏ nhiều trên thân củ vì những củ này dễ bị hăng hơn.
Lá củ cải cũng có thể ăn được nên bạn có thể lựa chọn củ có phần lá tươi ngon để có thể tận dụng để chế biến các món ăn từ lá củ cải.
Từ khóa » Canh Củ Cải Trắng Cà Rốt Chay
-
Cách Làm Món Canh Rau Củ Chay Của Hien Dang - Cookpad
-
18 Món Canh Rau Củ Chay Ngon Miệng Dễ Làm Từ Các đầu Bếp Tại Gia
-
Cách Nấu Canh Củ Cải Trắng Chay Của Hien Dang, Cách Làm ...
-
Canh Củ Cải Nấu Chay Thanh Đạm, Đơn Giản, Củ Cải Trắng Kho ...
-
Cách Nấu Canh Chay Thập Cẩm, đậm đà Giàu Dinh Dưỡng Cho Gia đình
-
3 Cách Nấu Canh Rau Củ Quả Chay đầy đủ Dưỡng Chất
-
Cách Nấu Canh Củ Cải Trắng Chay
-
23 Món Ngon Từ Củ Cải Trắng Xào, Luộc, Nấu Canh Bổ Dưỡng Cực Dễ Làm
-
Củ Cải Trắng Kho Chay đúng Kiểu - Các Món ăn Ngon - Yêu Nội Trợ
-
Cách Nấu Canh Thập Cẩm Củ Quả Chay Ngon Ngọt
-
Những Món ăn Bổ Dưỡng Từ Củ Cải Trắng - Báo Kinh Tế đô Thị
-
Canh Bông Cải Trắng
-
Củ Cải Cà Rốt Kho Đậu Khuôn Chay
-
3 Cách Nấu Canh Củ Cải Nấu Chay Ngon Ngọt, Cách Làm Củ Cải ...