22 Cách Khắc Phục Và điều Trị Tóc Bạc Sớm Tại Nhà Từ Thiên Nhiên

Các nhà khoa học nhận thấy rằng, khi cơ thể gặp căng thẳng, stress, thiếu hụt dinh dưỡng, rối loạn nội tiết, bệnh lý hoặc hóa chất có thể làm cho quá trình này bị ngưng trệ tạm thời hoặc vĩnh viễn, dẫn đến hình thành tình trạng tóc bạc sớm. Ở một số trường hợp, khi những vấn đề của cơ thể được điều chỉnh, màu tóc có thể được phục hồi. (1)(2)

22 Cách khắc phục và điều trị tóc bạc sớm tại nhà từ thiên nhiên

Bạn có thể thử nhiều cách trị tóc bạc sớm từ dân gian dưới đây:

1. Sử dụng dầu dừa

Cách ủ tóc với dầu dừa để cải thiện màu tóc

Chuẩn bị	Các bước tiến hành
½ chén nước cốt chanh 2-5 muỗng dầu dừa nguyên chất (nên làm ấm trước khi dùng)	Trộn và khuấy đều hai nguyên liệu đã chuẩn bị lại với nhau. Dùng cọ thấm hỗn hợp rồi thoa đều từ chân đến ngọn tóc. Xoa bóp nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm vào

Dầu dừa vốn là sản phẩm chăm sóc sức khỏe tự nhiên, nổi tiếng với công dụng dưỡng ẩm và cung cấp các vitamin cùng khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của mái tóc. Nhờ vậy, dầu dừa được sử dụng phổ biến trong các mẹo chăm sóc mái tóc hàng ngày như giúp tóc bóng mượt, giảm gàu, giảm khô da đầu và còn hỗ trợ cải thiện bạc tóc. Nếu sử dụng dầu dừa thường xuyên, bạn còn có thể ghi nhận hiệu quả phòng ngừa gàu da đầu, giảm rụng rụng tóc nhờ có chứa kháng sinh tự nhiên. (3)

Dầu dừa đích thị là “bảo bối” chăm sóc tuyệt vời của mái tóc

2. Nước ép hành tây

Hành tây là nguyên liệu quen thuộc giúp tăng hương vị cho món ăn. Không những vậy, dược tính của hành tây còn có công dụng làm sạch da đầu, đồng thời nuôi dưỡng các nang tóc khỏe mạnh hơn. Đặc biệt, trong hành tây có chất chống oxy hóa có thể bảo vệ tóc khỏi tác nhân gây hại, từ đó giúp hạn chế tóc bạc sớm. (4)

Cách thực hiện:

Chuẩn bị	Các bước tiến hành
2 củ hành tây	Hành tây đem lột bỏ vỏ, ép lấy nước. Thoa nước ép hành tây lên chân tóc. Lấy mũ trùm kín và ủ trong khoảng 30 phút. Gội đầu với dầu gội rồi xả cho thật sạch. Thực hiện mỗi tuần 2-3 lần để giảm lượng tóc bạc.

3. Uống nước đậu đen

Cách nấu nước đậu đen trị tóc bạc sớm:

Chuẩn bị	Các bước tiến hành
100gr đậu đen xanh lòng	Đậu đen rửa sạch, để ráo rồi đem đi rang đến khi thơm. Đổ khoảng 500ml vào đậu đã rang, đun sôi trong 10 phút. Lọc lấy nước uống hàng ngày.

Đậu đen có vị ngọt, tính mát, dồi dào vitamin và khoáng chất tự nhiên, vì vậy được cho là có thể giúp bồi bổ cho người suy nhược, thanh lọc cơ thể và tạo sắc tố cho tóc. Vitamin B9 có trong đậu đen là thành phần quan trọng giúp tạo màu đen của tóc, vì vậy sử dụng đậu đen trong chế biến món ăn là cách khắc phục tóc bạc sớm được nhiều người áp dụng.

4. Chữa bạc tóc bằng quả chùm ruột 

Chùm ruột là quả dạng tròn, nhỏ, vị chua, thường dùng để làm mứt hoặc chế biến thành các món ăn vặt. Trong quả chùm ruột có chứa nhiều vitamin C, proitid, lipid glucid, acid acetic chất xơ. Các thành phần vừa kể có thể giúp ích cho việc trị tóc bạc sớm. Hơn nữa, loại “thuốc bổ tự nhiên” này còn giúp da đầu sạch khỏe và kích thích sự phát triển của tóc.

Vị chua của quả chùm ruột có thể giúp làm sạch da đầu và tóc khỏe hơn

Cách thực hiện:

Chuẩn bị	Các bước tiến hành
Khoảng 200gr quả chùm ruột tươi 50ml dầu dừa nguyên chất	Rửa sạch chùm ruột, sau đó dùng dao cắt thành từng miếng nhỏ, bỏ hạt. Mang thịt chùm ruột phơi ráo trong bóng râm. Đợi chùm ruột ráo nước, cho vào nồi có dầu dừa và đun sôi. Sau 5 phút, tắt bếp để nguội. Chắt lấy nước cốt vào bình thủy tinh. Dùng hỗn hợp này để bôi lên chân tóc hàng ngày để có thể giảm bạc tóc và kích thích mọc tóc.

5. Trái khế chua

Khế chua là loại quả chứa nhiều vitamin C, có vị chua nên thường có mặt trong các món ăn dân dã như canh chua, nộm… Theo Đông y, khế chua mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như: giảm viêm họng, ngăn ngừa táo bón, trị đau khớp, đau đầu… Đặc biệt, trong khế chua còn có acid oxalic có thể giúp làm sạch da đầu và tóc, ngăn vi khuẩn gây ra các bệnh về da đầu như: Nấm da đầu, viêm chân tóc, ngứa da đầu, viêm nang tóc…

Ngoài ra, khế chua cũng được tận dụng để giúp cơ thể tăng sức đề kháng, ngăn ngừa và hạn chế tóc bạc sớm.

► Xem chi tiết: 6 cách gội đầu bằng lá khế chua chữa rụng tóc, tóc bạc sớm hiệu quả

Cách thực hiện:

Chuẩn bị	Các bước tiến hành
200gr khế chua 200ml nước dừa tươi Một ít thìa mật ong nguyên chất	Khế chua rửa sạch, ép lấy nước. Trộn nước khế chua cùng với dầu dừa và nước dừa tươi Gội đầu bằng nước ấm cho sợi tóc mềm và da đầu sạch hơn Tiếp theo mới thấm hỗn hợp đã trộn lên chân tóc cho thật kỹ. Trùm kín và ủ trong

6. Kết hợp dầu dừa và chanh

Dầu dừa và chanh là hai nguyên liệu gần gũi với đời sống con người và đặc biệt là đều mang đến nhiều công dụng cho mái tóc, trong đó có tác dụng hỗ trợ điều trị tóc bạc sớm. Với hàm lượng vitamin dồi dào và nhiều dưỡng chất tốt cung cấp cho mái tóc, dầu dừa và chanh còn chứa chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa tóc con bị bạc, đồng thời sự kết hợp của hai nguyên liệu này còn giúp dưỡng ẩm và tăng độ óng mượt cho tóc.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị	Các bước tiến hành
Dầu dừa và chanh theo tỉ lệ 1:1	Trộn dầu dừa và chanh lại với nhau, số lượng tùy vào độ dày/mỏng của tóc mỗi người. Bôi hỗn hợp đều khắp chân tóc và cả những đoạn tóc bạc, massage nhẹ nhàng cho dưỡng chất thấm vào tóc. Trùm tóc kín và ủ trong khoảng 30 phút. Sau cùng là xả lại với nước sạch. Bạn nên áp dụng cách này từ 3-4 lần mỗi tuần

7. Uống nước hà thủ ô

Hà thủ ô vốn nổi tiếng với công dụng cải thiện tình trạng bạc tóc, giúp tóc đen mượt, chắc khỏe. Phần rễ của hà thủ ô có chứa các chất có thể giúp tổng hợp sắc tố melanin cho tóc, nhờ vậy nên nhiều người tin rằng hà thủ ô giúp trị tóc bạc sớm, giúp cải thiện tình trạng tóc bạc sớm hoặc tóc bạc do lão hóa. Vì vậy, hà thủ ô đem lại lợi ích vượt trội giúp đen tóc và giảm rụng tóc được nhiều người tin dùng.

► Xem chi tiết: 10 cách chữa tóc bạc sớm bằng hà thủ ô

Cách thực hiện:

Chuẩn bị	Các bước tiến hành
30 gam Hà thủ ô 30 gam Thục địa hoàng 15 gam Đương quy Rượu trắng (lượng vừa đủ)	Rửa sạch các nguyên liệu với nước trước khi chế biến Cho các nguyên liệu vào lọ thủy tinh, đổ rượu trắng vào đến khi xâm xấp. Ngâm trong 10-15 ngày. Sau đó, chắt lấy nước để uống, mỗi ngày 15ml. Nên uống mỗi ngày 1 lần để nhanh đạt hiệu quả làm đen tóc.

8. Gội đầu bằng nước lá ổi 

Lá ổi có chứa chất chống viêm, tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa, đây là những công dụng giúp da đầu luôn khỏe mạnh. Kinh nghiệm chữa tóc bạc sớm từ thói quen gội đầu bằng nước lá ổi thường được nhiều người áp dụng, đồng thời việc gội đầu thường xuyên bằng lá ổi còn cải thiện các chứng viêm da đầu, gàu và rụng tóc.

► Xem chi tiết: 4 cách trị tóc bạc sớm bằng lá ổi

Cách thực hiện:

Chuẩn bị	Các bước tiến hành
1 nắm lá ổi	Lá ổi rửa sạch, cắt nhỏ rồi đem xay nhuyễn Có thể thêm một ít nước vào bột lá ổi cho dễ thoa lên tóc. Thoa đều bột lá ổi lên chân tóc, xoa bóp nhẹ trong khoảng 10 phút. Có thể áp dụng cách này từ 2-3 lần mỗi tuần.

Lá ổi cũng giàu vitamin B và C nuôi dưỡng nang tóc, giúp tóc mọc khỏe mạnh và chắc hơn.

9. Chữa tóc bạc sớm bằng bồ kết

Quả bồ kết chứa phần lớn là hàm lượng saponin – chất màu vàng vừa giúp tạo bọt vừa có công dụng kháng viêm, kháng khuẩn và làm sạch đặc biệt là giảm nấm da đầu. Hơn thế nữa, các chất như flavonozit, saponaretin còn có khả năng hỗ trợ giảm rụng tóc và giúp tóc đen mượt nếu sử dụng thường xuyên.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị	Các bước tiến hành
Cần có 5-10 quả bồ kết già 1 lít nước sạch	Rửa sạch bồ kết, rang trên bếp đến khi có mùi thơm thì cho nước vào đun sôi Sau 5 phút tắt bếp vào chờ nước nguội, dùng nước bồ kết để gội đầu. Thực hiện gội đầu bằng nước bồ kết mỗi tuần 3 lần.

Gội đầu bằng bồ kết là cách mà chị em phụ nữ xưa nay vẫn áp dụng để duy trì mái tóc đen mượt

10. Uống nước vừng đen

Theo Đông y, vừng đen (hay còn gọi là mè đen) giúp bổ huyết, bổ ngũ tạng, mắt sáng khỏe… và chữa táo bón hiệu quả. Dưỡng chất trong mè đen được cơ thể hấp thụ qua các món ăn như canh đậu đen nấu giò heo, chè đậu đen, đậu đen nấu hà thủ ô, mè đen với táo nhục đồng…

Theo các chuyên gia, mè đen chứa nhiều vitamin E, vitamin B12, B12, protein, sắt, photpho và các axit amin thiết yếu giúp tăng sắc tố đen cho tóc. Vì vậy, nhiều chị em tin rằng nếu sử dụng mè đen mỗi ngày sẽ có thể giúp tóc con mọc đen nhánh, giảm nguy cơ tóc bạc sớm.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị	Các bước tiến hành
300gr mè đen 300gr hà thủ ô Một ít đường trắng	Rang mè đen và hà thủ cho thơm. Sấy cho thật, xay mịn rồi trộn đều với đường trắng. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 2-3 thìa pha với nước nóng.

11. Gội đầu với hỗn hợp cỏ mần trầu

Cỏ mần trầu có hình dạng như chong chóng năm cánh là loại cỏ thân mềm, có chiều cao khoảng 30-50cm, thường mọc ở những nơi đất ẩm, bãi đất hoang. Người ta nhận thấy cỏ mần trầu có thể mang đến một số lợi ích như: mát gan, lợi tiểu, giảm độc tố, cầm máu…

Theo một nghiên cứu gần đây, trong chiết xuất cỏ mần trầu có chất chống oxy hóa và Beta – sitosterol, flavonoid. Các nhóm chất này có thể giúp ngăn chặn sự lão hóa sớm của sợi tóc, từ đó hỗ trợ làm chậm bạc tóc.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị

Các bước tiến hành

300gr cỏ mần trầu tươi 150gr hương nhu 5 quả bồ kết

Rửa sạch tất cả các nguyên liệu. Bồ kết mang rang cho thơm Cho các nguyên liệu vào nồi, rồi đổ thêm 1.5 lít nước, đun với lửa nhỏ. Đun khoảng 15 phút, tắt bếp và lọc lấy nước để gội đầu. Sau khi gội đầu sạch với dầu gội, dùng hỗn hợp nước cỏ mần trầu gội lại một lần nữa. Nên massage nhẹ nhàng cho dưỡng chất thấm vào chân tóc. Bạn nên kiên trì áp dụng cách trị tóc bạc sớm tại nhà bằng cỏ mần trầu để sớm cải thiện màu tóc.

Phương thức đơn giản, tiết kiệm để chữa tóc bạc, giúp tóc có mùi thơm dịu nhẹ từ cỏ mần trầu

12. Rượu ngâm nhân sâm

Nhân sâm là loại thảo dược có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và cũng được xem là “thần dược” cho làn da và mái tóc. Trong thân rễ cây nhân sâm có chứa gần 32 chất khác nhau bao gồm: saponin triterpen, polyacetylene, acid béo, acid amin và nhiều nguyên tố vi lượng khác… Uống nhân sâm thường xuyên được cho là có thể giúp tăng khả năng tuần hoàn máu, chống lão hóa và có tác dụng trong việc ngăn ngừa bạc tóc sớm ở người trẻ.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị	Các bước tiến hành
2-6 rễ cây nhân sâm 500ml rượu trắng	Nhân sâm đem rửa sạch, bỏ vào bình thủy tinh Đổ rượu vào bình cho ngập nhân sâm, đậy nắp cho thật kín. Ngâm khoảng 3 tuần. Mỗi ngày uống 20ml và uống mỗi ngày 1 lần sau bữa ăn.

13. Sử dụng quả bơ cải thiện tóc bạc sớm

Không chỉ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe làn da, dưỡng chất có trong quả bơ còn giúp dưỡng tóc ẩm mượt và được xem là thảo dược chữa bạc tóc. Vitamin E, A, C, omega-3 và nhiều khoáng chất khác khả năng giúp chống oxy hóa, giữ ẩm cho da đầu, đồng thời bảo vệ và ngăn ngừa lão hóa tóc.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị	Các bước tiến hành
1 quả bơ chín 2-3 thìa dầu bơ	Cắt đôi quả bơ và nạo lấy phần thịt, nghiền mịn. Thêm dầu bơ vào rồi trộn đều Bôi hỗn hợp vừa trộn lên chân tóc, sau đó thoa dần đến phần thân tóc. Ủ tóc trong mũ trùm tóc khoảng 30 phút. Sau đó, gội đầu lại với nước ấm và lau khô tóc Áp dụng cách “nhuộm tóc đen” tự nhiên này thường xuyên hơn, có thể là 3 lần/ tuần, đồng thời bạn nên kết hợp với ăn bơ để nâng cao hiệu quả.

14. Nước ép rau dền tươi 

Rau dền là một loại rau quen thuộc trong bữa cơm của người Việt, gần đây người ta còn phát hiện rau dền mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe như giảm cholesterol, hạ huyết áp, giảm viêm… Ngoài ra, rau dền cũng chứa nhiều protein, lysine, kẽm, canxi, sắt và nhiều vitamin quan trọng khác nữa. Nhờ vậy, rau dền được tận dụng để khắc phục các vấn đề về tóc, đặc biệt là chữa bạc tóc sớm.

Rau dền ép lấy nước được xem là cách điều trị tóc bạc sớm, đồng thời sử dụng nước ép rau dền cũng giúp duy trì màu tóc nguyên thủy và ngăn chặn sự lão hóa của tóc.

Ngoài hỗ trợ chữa bạc tóc, nước ép rau dền còn giúp tóc mọc nhanh và làm mềm sợi tóc.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị	Các bước tiến hành
200gr rau dền tươi	Rau dền mang đi rửa sạch, ép lấy nước. Dùng nước ép rau dền thoa đều chân tóc, có thể ủ thêm 15 phút. Sau bước này, bạn nên gội đầu thật sạch với nước. Kiên trì thực hiện ủ tóc với nước ép dền từ 2-3 lần mỗi tuần.

15. Dùng nước amla (nước ép lý gai)

Chế độ ăn uống hàng ngày nếu thiếu chất, ăn kiêng khem quá mức sẽ góp phần làm cho mái tóc nhanh già đi. Tuy vậy, bạn có thể bổ sung thêm nước ép từ quả amla hay còn gọi là quả lý gai (quả mắc khén) bằng cách ép quả lấy nước để uống mỗi ngày hoặc xoa bóp trên tóc.

Nước ép quả mắc khén chứa nhiều vitamin C – tác dụng như một chất chống oxy, giúp cơ thể giảm stress và tăng cường hệ miễn dịch. Sử dụng nước ép amla thường xuyên để hạn chế tóc bạc sớm và nang tóc khỏe mạnh hơn.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị	Các bước tiến hành
200gr quả amla	Đem quả amla rửa sạch Cho vào máy ép lấy nước Cách dùng 1: Bạn có thể uống trực tiếp nước ép từ quả amla, mỗi ngày uống khoảng 150-180ml. Cách dùng 2: Thoa trực tiếp hỗn hợp lên tóc, massage nhẹ nhàng và ủ thêm 15 phút. Cuối cùng, nên xả sạch tóc và lau khô. Áp dụng cách ủ tóc với nước ép amla ít nhất 2 lần mỗi tuần.

Chiết xuất quả amla chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe và mái tóc

16. Hương thảo kết hợp dầu oliu

Hương thảo là loại thảo mộc được sử dụng rộng rãi trong chế biến món ăn, làm bánh mứt nhằm tăng thêm hương vị. Ngoài ra, hương thảo cũng đã được sử dụng và được xem như một phương thuốc tự nhiên dùng để ngăn ngừa và làm chậm quá trình bạc tóc.

Đồng thời, có thể kết hợp hương thảo với dầu oliu nâng cao khả năng giữ ẩm cho da đầu và mái tóc. Sử dụng hỗn hợp này thường xuyên có thể kích thích máu lưu thông dưới da đầu, tóc nhanh dài, dưỡng ẩm cho da đầu khô hiệu quả.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị	Các bước tiến hành
Vài giọt tinh dầu hương thảo 2 thìa dầu oliu	Trộn đều dầu hương thảo với dầu oliu lại với nhau. Làm ấm trước khi sử dụng Chia tóc thành từng phần nhỏ, rồi bôi hỗn hợp tinh dầu lên chân tóc Lấy mũ trùm tóc và ủ thêm 15 phút. Xả sạch tóc bằng dầu gội dịu nhẹ và nước mát. Bạn có thể áp dụng cách này 2 lần 1 tuần.

Phương pháp này giúp giữ màu tóc tự nhiên và ngăn ngừa sự già hóa cho tóc của bạn

17. Cỏ lúa mạch

Trong toplist thảo dược trị bạc tóc cho người bị bạc tóc sớm, không thể bỏ sót cỏ lúa mạch. Cỏ lúa mạch có chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin như vitamin E, vitamin C… đặc biệt là enzyme catalase giúp ngăn chặn sự già hóa của tóc nhờ có khả năng phá hủy H2O2 – tác nhân chủ yếu gây ra bạc tóc sớm ở người trẻ.

Kinh nghiệm chữa tóc bạc sớm dân gian bằng cỏ lúa mạch sẽ giúp cung cấp dưỡng chất cho mái tóc thêm chắc khỏe vừa cải thiện màu bạc của tóc.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị	Các bước tiến hành
1 nắm cỏ lúa mạch Dầu gội thường dùng	Cỏ lúa mạch rửa sạch rồi xay nhuyễn. Trộn cỏ lúa mạch với dầu gội mà bạn thường dùng. Sau đó, dùng hỗn hợp này để gội đầu như bình thường. Xả tóc thật sạch.

18. Cỏ nhọ nồi

Cỏ nhọ nồi hay cỏ mực được xem là một thảo dược có tác dụng trong điều trị tóc bạc sớm, và giảm tóc gãy rụng. Người ta cũng nhận thấy cỏ nhọ nồi có công dụng tuần hoàn máu, tốt cho gan và thận. Vậy nên, cỏ mực được xem là “chiếc khiên” giúp ngăn ngừa tác nhân khiến tóc bạc sớm và làm đậm màu tóc.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị	Các bước tiến hành
1 nắm cỏ nhọ nồi 2 thìa dầu mè 2 thìa dầu dừa	Cỏ nhọ nồi sau khi rửa sạch thì đem đi giã nhuyễn, vắt lấy nước. Cho dầu mè, dầu dừa vào với nước cỏ nhọ nồi, trộn đều với nhau. Đun hỗn hợp thêm 3 phút. Đợi nguội rồi thoa lên chân tóc, từ từ đến hết ngọn tóc. Massage và ủ tóc thêm 10 phút. Xả thật sạch với nước mát. Với phương pháp này, bạn có thể áp dụng đều đặn 4-5 lần/ tháng.

19. Trị tóc bạc sớm bằng gừng tươi

Gừng tươi vốn là “thần dược” cho sức khỏe với các công dụng như giải cảm, trị ho, ổn định huyết áp, tuần hoàn máu… Ngoài các công dụng trên, không ít người đã ngạc nhiên vì gừng tươi cũng “góp mặt” trong các cách trị tóc bạc sớm từ thiên nhiên dễ dàng thực hiện ngay tại nhà.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị	Các bước tiến hành
50gr Gừng tươi 3-5 thìa mật ong nguyên chất	Rửa sạch gừng, gọt vỏ và để riêng ra Tiếp đó xay nhuyễn phần thịt gừng, vắt lấy nước. Trộn thêm 2 – 3 thìa mật ong sao cho tạo thành với hỗn hợp sền sệt. Thoa đều hỗn hợp lên chân tóc, và ủ lại thêm 10 phút. Nên gội sạch sau đó. Thực hiện 2 lần/tuần để thấy các vùng tóc bạc trên da đầu dần được cải thiện.

Gừng tươi và mật ong giúp da đầu sạch khuẩn, chống viêm hiệu quả.

20. “Nhuộm” tóc bạc sớm bằng cà phê

Cà phê ngoài chứa caffeine là chính, còn chứa chất chống oxy hóa và một vài chất có tác dụng phòng ngừa rụng tóc và làm đậm màu tóc. Khi bôi cà phê lên tóc, các dưỡng chất được hấp thu vào sợi tóc, giúp bám màu nâu nên được cho là có thể hữu ích với trường hợp bị bạc tóc.

Đối với những người trẻ bị tóc bạc sớm mong muốn cải thiện tóc bạc thành tóc đen, hãy tham khảo cách “nhuộm” tóc đen trở lại bằng cà phê đơn giản dưới đây.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị	Các bước tiến hành
100ml cà phê 2 lòng đỏ trứng gà 1 thìa rượu 2 thìa nước ấm	Trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau Sau đó thoa hỗn hợp lên chân tóc và vùng tóc bị bạc Ủ tóc lại trên đầu thêm 20 phút Cuối cùng xả tóc thật sạch với nước. Một tuần nên áp dụng 2 – 3 lần.

21. Giảm bạc tóc bằng khoai tây

Củ khoai tây là nguyên liệu quen thuộc trong các món ăn, nhưng ít ai biết rằng vỏ khoai tây cũng có công dụng tốt cho việc cải thiện màu sắc của tóc. Theo chia sẻ của nhiều người, dùng vỏ khoai tây có thể giúp cơ thể đậm màu tóc hơn, giúp giữ được màu tóc đen lâu hơn. Ngoài ra, dùng vỏ khoai tây để ủ tóc còn giúp bổ sung các vitamin và một vài loại khoáng chất cho mái tóc mượt mà và chắc khỏe hơn.

Cách thực hiện: 

Chuẩn bị	Các bước tiến hành
250gr vỏ khoai tây 500ml nước sạch	Vỏ khoai tây mang đi rửa sạch, cho vào nồi cùng 500ml nước. Đun sôi khoảng 15 phút rồi tắt bếp. Đợi nguội, sau đó lọc lấy nước gội đầu. Có thể gội đầu với nước khoai tây từ 2-3 lần mỗi tuần.

22. Chữa bạc tóc sớm bằng rau diếp cá

Theo Đông y, rau diếp cá có tác dụng giải độc, thanh nhiệt, có chứa tinh dầu acrolein… nên được dùng để làm thuốc. Phân tích dược lý của cây diếp cá cũng tìm thấy nhiều thành phần khác như protein, carbohydrate, N-methyl xeton, axit lauryl… có thể tận dụng để kích thích mọc tóc, giúp tóc đen trở lại.

Cách thực hiện: Rau diếp cá mang đi rửa sạch, có thể ngâm với muối để diệt khuẩn tốt hơn. Để ráo nước rồi ăn sống hoặc dùng để trộn gỏi đều được. Bạn có thể ăn rau diếp cá thường xuyên vừa giúp chữa bạc tóc vừa bồi bổ cho cơ thể.

Cách chữa tóc bạc sớm từ dân gian có hiệu quả không?

Thông thường, cách ủ tóc hay đắp mặt nạ bằng nguyên liệu thiên nhiên có thể mang đến cho bạn mái tóc ẩm mượt và óng ả hơn, song khi áp dụng các biện pháp này bạn đừng quá trông đợi về hiệu quả trị tóc bạc sớm. Đồng thời, khi thực hiện các phương pháp chăm sóc tóc từ bên ngoài bạn nên lưu ý các điểm sau đây:

• Cần có nhiều thời gian và sự kiên trì để “nhuộm màu tóc” từ bạc thành đen.
• Tùy thuộc vào từng loại tóc và da đầu, nguyên nhân gây bạc sớm mà các phương pháp sẽ có hiệu quả khác nhau. 
• Tránh lạm dụng các biện pháp trị bạc tóc sớm quá nhiều lần gây bít tắc lỗ chân lông, da đầu tiết nhiều dầu nhờn và phát sinh viêm nhiễm mà bạn nên áp dụng đều đặn và đúng chỉ dẫn của từng phương pháp thời gian vài tháng, nếu không hiệu quả thì ngừng.
• Để giữ gìn thành quả dưỡng tóc, bạn nên bảo vệ tóc dưới sự tác động của bụi bẩn và ánh nắng mặt trời. 
• Trong quá trình thực hiện, nếu cảm thấy cơ thể hoặc da đầu gặp kích ứng hoặc các phản ứng bất thường, bạn nên ngừng sử dụng và cần đến ngay các cơ sở y tế gần nhất để kịp thời sơ cứu.
• Thực tế, cách trị tóc bạc sớm từ thiên nhiên chỉ tác động bên ngoài sợi tóc, có thể giúp tăng độ mềm mại và ẩm mượt của tóc hơn, nhưng để sợi tóc mới mọc lên đậm màu hay mọc tóc đen thì vẫn chưa được nghiên cứu rõ ràng.

Do đó, theo các chuyên gia khuyến cáo, cách phòng ngừa và làm chậm quá trình bạc tóc khoa học là sử dụng sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên đã được nghiên cứu, vừa an toàn vừa giúp nâng cao hiệu quả của các loại thảo dược đối với mái tóc. Bằng nghiên cứu công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ đã cho ra đời sản phẩm Qik Hair với sự kết hợp của dưỡng chất quý như Cynatine® cùng nhiều tinh chất khác nữa, nhờ vậy Qik Hair tác động và cân bằng thần kinh nội tiết, bổ sung dưỡng chất cho tế bào mầm tóc kéo dài thời gian mọc tóc, đồng thời giúp sợi tóc mọc lên chắc khỏe và làm chậm quá trình bạc tóc. (5)

Qik Hair là sản phẩm nhận được khuyến nghị của nhiều chuyên gia và sự tin cậy của khách hàng về hiệu quả hỗ trợ trị tóc bạc sớm. Không những vậy, Qik Hair còn là giải pháp cải thiện các vấn đề về rụng và mọc tóc chuyên biệt cho nam và nữ. Đồng thời sản phẩm có cơ chế tác động đến tế bào mầm tóc và có thành phần được chiết xuất từ 100% thảo dược quý từ thiên nhiên nên đạt hiệu quả và an toàn khi sử dụng lâu dài.

QIk Hair giúp trẻ hóa, hết rụng, khô, xơ cho mái tóc

Phòng ngừa bạc tóc sớm bằng cách nào

Sự thiếu hụt melanin không chỉ khiến tóc bạc màu mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống ở những người gặp phải tình trạng này. Tuy nhiên, bạn có thể phòng ngừa và làm chậm sự khởi phát của quá trình bạc tóc bằng cách áp dụng một số biện pháp như sau:

• Kiểm soát tình trạng stress hoặc căng thẳng: Vì khi stress cơ thể tiết ra một số chất dẫn truyền thần kinh gây hại tế bào tạo melanin làm cho quá trình đưa melanin lên tóc không còn, khiến tóc dễ bị bạc sớm.
• Ngừng hút thuốc lá: Đối với phái mạnh, hút thuốc lá sẽ tác động đến việc tăng sinh hậu nội tiết tố nam – yếu tố có liên quan đến tình trạng tóc bạc sớm và gây ra rụng tóc ở nam giới.
• Giảm tiếp xúc với hóa chất trong các phương pháp làm đẹp tóc.
• Ăn uống đủ chất, cung cấp đủ các nhóm vitamin cần thiết như vitamin B (B12), B6, vitamin E, vitamin C… và  bổ sung thêm nhiều khoáng chất hỗ trợ mọc tóc đen và khỏe mạnh như kẽm, sắt, đồng, selen…
• Bảo vệ tóc khỏi khói bụi từ môi trường và tia UV phát ra từ ánh nắng mặt trời: có thể sử dụng mũ, khăn trùm tóc và một số sản phẩm xịt chống nắng riêng dành cho mái tóc.
• Đặc biệt là bạn nên xây dựng chế độ ngủ nghỉ hợp lý kết hợp với việc vận động tập luyện thường xuyên để tăng sức khỏe cho cơ thể từ đó cũng giúp mái tóc trẻ trung, bồng bềnh hơn.

Mặc dù chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh có thể giúp giảm thiểu tình trạng tóc bạc, nhưng có thể bạn phải làm rất nhiều để kiểm soát sự mất tự nhiên của melanin trong nang tóc theo thời gian. Do đó, hãy chọn lựa một sản phẩm tác động “trúng đích” nguyên nhân gây bạc tóc sớm ở người trẻ, từ đó áp dụng cách trị tóc bạc sớm hiệu quả và thuận tiện hơn.