Kho Món Ngon Của Bạn Để bắt đầu tạo kho lưu trữ món ngon của riêng bạn, vui lòng đăng ký hoặc đăng nhập.
Mới Nhất
Đã Kiểm Chứng
Món ‘yến mạch giảm cân’ đã được kiểm chứng
Món ‘yến mạch giảm cân’ đã được kiểm chứng
Thực đơn giảm cân cùng yến mạch
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Sữa chua không đường, Chuối hoặc (trái cây tuỳ sở thích), Hạt chia, yến mạch, Hoặc các loại ngũ cốc giảm cân
5 phút
1 phần ăn
Khánh Duyên Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Bánh khoai lang yến mạch (eat clean+ giảm cân)
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. khoai lang, 70g yến mạch cán vỡ, 25ml mật ong, 50-70ml sữa không đường Hà Như Quỳnh Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Pancake yến mạch: Giảm cân healthy + eatclean
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. bột pancake, nước lọc, yến mạch, bột quế, bơ lạc, Máy làm bánh
15 phút
1 phần ăn
Ngoc Mai Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. yến mạch, nước sôi, thịt xay, Nấm rơm, đậu hà lan, cà rốt, bắp, hành tím, hành ngò, tía tô, gừng, Tiêu, dầu oliu, dầu hào, muối hồng, knor
30 phút
1 người
Ngoc Mai Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. bánh mì nguyên cám, chuối, Mứt dâu, sữa yến mạch
5 phút
1 người
Ngoc Mai Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Soup Yến mạch - Đông cô - Đậu đỏ cho bữa sáng giảm cân nè 💫
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Đậu đỏ, yến mạch, Nấm đông cô, sữa đậu nành soy secretz Azhu Macrobiotics Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Bánh yến mạch giảm cân
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. bột yến mạch, trứng gà, sữa tươi không đường, mật ong (bạn nào muốn ăn ngọt thì bỏ thêm)
30p
Hoang Yen Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
BÁNH WAFFLE YẾN MẠCH + CHUỐI GIẢM MỠ🥞
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Bột yến mạch, Sữa tươi không đường, chuối, trứng, Mật ong, Hương vani (nếu có)
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. ức gà bỏ da, cà rốt xắt hột lựu, yến mạch (rolled oats hoặc quickoats), Hành lá, Hạt tiêu, Bột canh
20'
1 phần ăn
Shirayuki Mai Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Bữa sáng: Overnight oat (eatclean-diet-healthy)
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. yến mạch cán dẹt (rolled oat) mọi người có thể dùng loại cán mỏng (quick oat) cũng được ạ, hộp sữa chua có/không đường, chuối già, táo cắt hình vuông (mọi người có thể dùng việt quất, kiwi, xoài, thơm,...), mật ong (cho tuỳ vào sở thích ăn ngọt), sữa đậu nành không đường
15 phút chuẩn bị- để qua đêm
1 phần ăn
Shirayuki Mai Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. yến mạch (rolled oats hoặc quick oats hoặc bột yến mạch), trứng, chuối chín già (chuối tây ta đều được ạ), Dầu dừa/hoặc các loại dầu thông thường, mật ong (chia tuỳ vào sở thích ăn ngọt mỗi người), hương vị vanilla (vanilla extract) (không cho cũng được)
Khoảng 15'
1 phần ăn
Shirayuki Mai Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Pancake yến mạch và bánh tráng nướng bằng chảo giảm cân
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. bánh tráng, trứng, yến mạch, mật ong, xúc xích, Hành lá, mayone, tương ớt, dưa leo rau ăn kèm tuỳ thích Kieu Anh Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Bánh yến mạch chúi giảm cân bằng nồi chiên không dầu
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Yến mạch, chuối vừa, nho, trứng, bơ, sưaz tươi k đường, hạt chia(vừng đen thì thơm hơn) Vũ Hải Yến Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
[Giảm cân #D_7] Cháo yến mạch ức gà (255calo)
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. yến mạch (20gr) - 70calo, ức gà - 165calo, mận hậu (100gr) - 20calo, Hành, ngò, tiêu, ớt
10 phút
1 người
Ngoc Mai Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. yến mạch 35cal, cải thìa 15cal, Thịt nạc 72,5cal, Củ sắn 29cal, Xì dầu, hành tím, tiêu, chất điều vị (hoặc mật ong)
15 phút
1 người ăn
Ngoc Mai Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Hãy cho thêm yến mạch vào thực đơn giảm cân của các bạn nhé 🥰
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. chuối, sữa chua, yến mạch (tuỳ các bạn ước lượng) Phan Tú Bình Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Sữa yến mạch giảm cân
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. yến mạch cán dẹt, nước, mật ong Hynn Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Pancake chuối yến mạch giảm cân
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. chuối chín, Trứng gà, Yến mạch, sữa tươi không đường, mật ong, dầu ăn
20 phút
1 người ăn
Quyen Pham Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Cháo yến mạch bí đỏ (eat clean - giảm cân)
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Ức gà, Bí đỏ, Cà rốt, Yến mạch Kha Quỳnh Song Thương Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Cháo yến mạch ức gà giảm cân
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Ức gà, Ngô, Cà rốt, Yến mạch Thạch Thảo Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Cháo yến mạch giảm cân
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Trứng luộc, Bột yến mạch (có thể xay nhuyễn nhưng mình lười không xay), Ức gà, nước
10 phút
1 người
Nguyễn Khánh Linh Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
#cleaneating Cháo Yến Mạch cho người giảm cân
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. nước, bột yến mạch, trứng gà luộc, Các loại như đậu phụng, vừng rang để ăn kèm, Hoa quả tùy thích Mưa Thu Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Pancake yến mạch giảm cân
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. trứng gà, bột yến mạch, sữa tươi có đường hoặc không đường
1 phần ăn
Phương Enn Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
[Giảm Cân] Cháo Yến Mạch + Chuối ^^
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Yến Mạch, nước, sữa tươi không đường, quả chuối Thy Nhi Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Pancake yến mạch giảm cân
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. yến mạch, chuối, sữa tươi không đường, bơ đậu phộng, bột cacao, dâu tây, mật ong, trứng gà Châu Ngân Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Xem tiếp Sàng lọc Bỏ sàng lọc Hiển thị các món với: Hiển thị các món không có: Bộ lọc Premium Hiển thị các món có hình trong từng bước Món có Cooksnap Hiển Thị Sàng Lọc Hiển Thị Sàng Lọc
Trang Chủ
Tìm Kiếm
Viết món mới
Tương Tác Tương Tác
Gói Premium
Kho Món Ngon Của Bạn
Cookpad Premium
Xem những công thức phổ biến nhất xuất hiện đầu tiên trong kết quả tìm kiếm của bạn.
![Hình của món [Giảm cân - eat clean #D_2] Cháo yến mạch + cải thìa_175 calo.](https://img-global.cpcdn.com/recipes/fd24249c8d66729b/300x220cq70/gi%E1%BA%A3m-can-eat-clean-d_2-chao-y%E1%BA%BFn-m%E1%BA%A1ch-c%E1%BA%A3i-thia_175-calo-recipe-main-photo.jpg "[Giảm cân - eat clean #D_2] Cháo yến mạch + cải thìa_175 calo")
![[Giảm cân #D_7] Cháo yến mạch ức gà (255calo)](https://img-global.cpcdn.com/recipes/280395fa3dedade3/130x160cq50/gi%E1%BA%A3m-can-d_7-chao-y%E1%BA%BFn-m%E1%BA%A1ch-%E1%BB%A9c-ga-255calo-recipe-main-photo.jpg)
![[Giảm cân #D_6] Sữa chua trái cây + Waffle yến mạch (319 calo)](https://img-global.cpcdn.com/recipes/7912da6638161d43/130x160cq50/gi%E1%BA%A3m-can-d_6-s%E1%BB%AFa-chua-trai-cay-waffle-y%E1%BA%BFn-m%E1%BA%A1ch-319-calo-recipe-main-photo.jpg)
![[Giảm cân - eat clean #D_2] Cháo yến mạch + cải thìa_175 calo](https://img-global.cpcdn.com/recipes/fd24249c8d66729b/130x160cq50/gi%E1%BA%A3m-can-eat-clean-d_2-chao-y%E1%BA%BFn-m%E1%BA%A1ch-c%E1%BA%A3i-thia_175-calo-recipe-main-photo.jpg)
Nguyễn Khánh Linh Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. 
![[Giảm Cân] Cháo Yến Mạch + Chuối ^^](https://img-global.cpcdn.com/recipes/15395aee80e286bd/130x160cq50/gi%E1%BA%A3m-can-chao-y%E1%BA%BFn-m%E1%BA%A1ch-chu%E1%BB%91i-recipe-main-photo.jpg)
