35 Phút Tập HIIT Cho Nam Giúp Bạn đốt Cháy Hàng Trăm Calo

Trang chủ » Bài Tập Hiit Cho Nam » 35 Phút Tập HIIT Cho Nam Giúp Bạn đốt Cháy Hàng Trăm Calo

Có thể bạn quan tâm

Tập HIIT cho nam là cách hiệu quả để giúp các anh gia tăng đốt cháy calo trong cơ thể của bạn, từ đó giúp mỡ thừa tiêu hao nhanh chóng hơn. Nếu bạn mới nghe về HIIT thì cần đọc lại ngay bài viết HIIT là gì để có thể hiểu rõ hơn về phương pháp tập giảm cân này nha.

35 phút tập HIIT cho nam giúp bạn đốt cháy hàng trăm caloCác video hướng dẫn tập HIIT cho nam dưới đây sẽ hướng dẫn cho các bạn các bài tập giúp đốt cháy hàng trăm calo chỉ trong vòng 35 phút, hơn hẳn việc cắm mặt chạy bộ mà không giảm được lượng calo bằng việc tập luyện này. Giúp bạn tiết kiệm thời gian và phù hợp với những bạn đang có nhu cầu giảm cân nhanh.

Bạn sẵn sàng cho 35 phút tập HIIT cho nam hay chưa nào ?

Ưu điểm các các bài tập HIIT này chính là sự đơn giản và không yêu cầu thiết bị cầu kì, mọi thứ bạn cần chuẩn bị đó là 1 bộ đồ tập tốt, 1 cặp tạ tay nhỏ và 1 lít nước để uống khi tập luyện.

Ngoài ra, trước khi tập bạn cũng nên ăn nhẹ và khởi động làm nóng cơ thể trước khi tập để tránh bị chấn thương nha.

Lưu ý: Tập HIIT không nên tập liên tục trong tất cả các ngày, bởi vì HIIT có tác dụng rất lâu tới 48 tiếng sau khi tập luyện, do vậy bạn nên tập cách ngày ít nhất từ 2-3 ngày nhé.

YouTube video YouTube video YouTube video YouTube video

Với 4 Video hướng dẫn tập HIIT cho nam này, thì bạn có thể áp dụng để tập trong 1 thời gian dài mà không sợ bị nhàm chán giúp cho quá trình giảm cân diễn ra được thuận lợi và vui vẻ hơn. Và lưu ý, tập luyện thì nhớ đi kèm với ăn uống lành mạnh thì mới có hiệu quả được nhé.

9.135 phút tập HIIT cho nam giúp bạn đốt cháy hàng trăm calo Thể Hình Channel
L-Carnitine Mammut Nutrition
621,000vnđ Mua ngay 8.735 phút tập HIIT cho nam giúp bạn đốt cháy hàng trăm calo Thể Hình Channel
Ultra Ripped
690,000vnđ Mua ngay 8.935 phút tập HIIT cho nam giúp bạn đốt cháy hàng trăm calo Thể Hình Channel
Metabolic Pre-Workout
690,000vnđ Mua ngay 9.035 phút tập HIIT cho nam giúp bạn đốt cháy hàng trăm calo Thể Hình Channel
MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite
595,000vnđ Mua ngay 4.8/5 - (9 bình chọn) Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng. Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua. Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777 Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM

Từ khóa » Bài Tập Hiit Cho Nam