6 Loại Sinh Tố Bổ Nhiều Vitamin C Tăng Cường Sức đề Kháng

Khuyến Mãi

Xem thêm

• Mua nước ngọt Suntory Pepsico, X4 điểm tích lũy đón Tết
• Mua Bia thùng, tặng ngay Phiếu mua hàng tươi sống 15K
• Sắm hàng hiệu P&G, tích lũy nhận ngay Voucher đến 100K tại BHX
• Ngày Lương Về - MUA CÀNG NHIỀU - GIÁ CÀNG TIẾT KIỆM độc quyền Online

Tải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãi

Xem thêm

KHUYẾN MÃI

#Kinh nghiệm hay>#Món ngon mỗi ngày>Các loại sinh tố nhiều Vitamin c tăng cường sức đề kháng, đẩy lùi bệnh tậtCác loại sinh tố nhiều Vitamin c tăng cường sức đề kháng, đẩy lùi bệnh tật

Vitamin C là một trong những chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch cũng như sức đề kháng cho sức khỏe. Việc bổ sung các loại sinh tố bổ nhiều Vitamin C sẽ giúp cơ thể hấp thu tối đa các dưỡng chất tốt nhất.

Tác dụng của Vitamin đối với sức khỏe là vô cùng to lớn. Vì vậy, việc bổ sung các thực phẩm giàu Vitamin C là điều hết sức cần thiết. Bên cạnh các thực phẩm chức năng, một trong những cách bổ sung Vitamin C bạn nên biết là các loại sinh tố từ trái cây, rau quả trong thực đơn hằng ngày.

1Sinh tố bổ nhiều Vitamin C từ cam

Cam luôn là loại trái cây đứng đầu trong danh sách giàu Vitamin C. Ngoài việc vắt nước để uống, bạn cũng có thể say cam thành sinh tố dùng để thay đổi khẩu vị.

2Sinh tố bổ dưỡng từ dâu tây

Dâu tây được biết đến như một loại trái cây ngoài khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, chúng còn là một chất chống Oxy hóa mạnh mẽ bởi dây tây chứa hàm lượng Vitamin C rất cao. Một ly sinh tố dâu tây có hàm lượng Vitamin C tương đương với một trái cam – khoảng 98mg. Việc bạn tăng cường dâu tây vào khẩu phần ăn uống sẽ giúp làm giảm những tổn hại do quá trình oxy hóa gây ra.

3Sinh tố đu đủ

Mỗi quả đu đủ chứa hàm lượng Vitamin cao lên đến khoảng 500mg giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa các bệnh do hệ miễn dịch suy giảm như cảm cúm.

4Sinh tố bổ nhiều Vitamin C từ dứa

Dứa là một loại trái cây nhiệt đới bên cạnh chứa một hàm lượng Vitamin C cao, chúng còn chứa các enzyme làm giảm đầy hơi và trợ giúp tiêu hóa.

5Sinh tố Kiwi

Mỗi quả kiwi chứa khoảng 85mg Vitamin C. Vì vậy, đừng quên sử dụng chúng làm sinh tố để bổ sung Vitamin C cần thiết cho cơ thể.

6Sinh tố cà chua

Một quả cà chua có thể cung cấp ½ hàm lượng Vitamin C cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Để hiệu quả hấp thu Vitamin C được tối đa, bạn nên dùng cà chua sống như say sinh tố. Sinh tố cà chua rất dễ uống, nhẹ nhàng nên thường được dùng cho mỗi bữa sáng. Những loạI sinh tố trên rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Nếu bạn có thể uống chúng đều đặn, bạn không còn lo lắng về tình trạng thiếu Vitamin C trong cơ thể. Bạn có thể linh động thay đổi loại trái cây để không thấy nhàm chán. Hy vọng với bài chia sẻ trên có thể giúp các bạn có thể thực đơn bổ ích trong mỗi bữa ăn nhé. Xem thêm nhiều món ngon khác tại chuyên mục Món ngon mỗi ngày.

Chọn mua nước ép trái cây giàu vitamin tại Bách Hóa XANH:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH2.402 · 4 năm trướcNgọc ÁiTừ khoá:sinh tốTHAM KHẢO THÊMChuyên gia dinh dưỡng tiết lộ món sinh tố giúp sỡ hữu làn da căng bóngDùng máy xay sinh tố cối nhựa hay cối thuỷ tinh tốt hơn?Cách làm sinh tố sữa chua mây vừa xinh xắn vừa mát lành cho ngày nắng nóngTự làm sinh tố dâu tằm mát lạnh, chua ngọt thật ngon ngay tại nhàKhông giảm mà còn tăng cân vì 3 lí do này khi uống sinh tốThưởng thức sinh tố cho bữa sáng giúp giữ dáng, đẹp daSinh tố xoài cho bé ăn dặm, bé càng ăn càng mêNên chọn uống sinh tố hay nước ép trái cây khi muốn giảm cân?