6 Nguyên Nhân Thường Gặp Nhất Dẫn đến Thoái Hóa Cột Sống

1. Thoái hóa cột sống do nguyên nhân nào?

Thoái hóa cột sống là kết quả của quá trình lão hóa tự nhiên xảy ra ở hệ thống cột sống, thường gặp nhất là đốt sống lưng, cổ do chịu áp lực lớn trong các hoạt động thường ngày. Thoái hóa cột sống là thuật ngữ y khoa, dân gian còn gọi với nhiều tên bệnh lý khác như thoát vị đĩa đệm hay bệnh gai cột sống. Trước đây, thoái hóa cột sống chủ yếu gặp phải ở người lớn tuổi nhưng những năm gần đây, số người trẻ mắc bệnh ngày càng nhiều, đây là hệ quả của lối sống thiếu lành mạnh.

Thoái hóa cột sống đang có xu hướng trẻ hóa

Thoái hóa cột sống thường tiến triển âm thầm, bệnh ở giai đoạn đầu không gây dấu hiệu bệnh cụ thể, hầu hết người bệnh chỉ phát hiện và điều trị khi bệnh đã chuyển sang giai đoạn nặng. Lúc này, khi cột sống đã bị thoái hóa, tổn thương nặng, rất khó để hồi phục tốt, người bệnh có thể chỉ điều trị ngăn ngừa và phải sống chung với bệnh trong nhiều năm.

Để phòng ngừa và điều trị thoái hóa cột sống, nắm được nguyên nhân gây bệnh là rất quan trọng, từ đó ngăn chặn ảnh hưởng xấu đến cột sống, giảm tình trạng lão hóa. Khi đó, dù không thể ngăn chặn hoàn toàn quá trình lão hóa nhưng làm chậm, cải thiện được triệu chứng bệnh đáng kể. Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra thoái hóa cột sống bao gồm:

Thoái hóa cột sống là hậu quả của quá trình lão hóa tự nhiên

1.1. Quá trình lão hóa tự nhiên

Lão hóa tự nhiên của cơ thể theo độ tuổi là quy luật không thể tránh khỏi, khi cơ thể già đi, xương khớp cũng trở nên kém linh hoạt, bền chắc như trước mà xảy ra tình trạng thoái hóa, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm. Đặc biệt là độ tuổi từ 30 trở đi, tốc độ lão hóa xương khớp tăng dần, việc tập luyện thể thao phù hợp, dinh dưỡng tốt có thể làm chậm quá trình lão hóa này.

1.2. Do đặc thù công việc

Những người thường xuyên phải mang vác vật nặng hay ngồi quá lâu một chỗ như công việc trong văn phòng, phụ nữ hay đi giày cao gót,... đều khiến cột sống phải chịu lực xấu trong thời gian dài, dẫn tới thoái hóa cột sống sớm hơn.

1.3. Thói quen xấu

Những thói quen hàng ngày ảnh hưởng xấu và gây thoái hóa cột sống sớm bao gồm: ngồi gù lưng, gập cổ, nằm ngủ với gối quá cao, ngồi lâu một chỗ,...

1.4. Chế độ ăn uống

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng không chỉ với sức khỏe chung mà còn với cả sự dẻo dai, cứng chắc của hệ xương khớp. Những người ăn uống thiếu dinh dưỡng trong thời gian dài sẽ khiến hệ xương nói chung và cột sống nói riêng trở nên suy yếu, nhanh thoái hóa và dễ mắc các bệnh lý hơn.

Ngoài ra, thói quen ăn thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ uống chứa chất kích thích,... cũng là một trong những nguyên nhân.

Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng là nguyên nhân làm giảm sức khỏe cột sống

1.5. Chấn thương

Chấn thương cột sống có thể xảy ra trong quá trình sinh hoạt, thể thao hay vận động hàng ngày, khi các đệm bị tổn thương và suy yếu dần là nguyên nhân dẫn đến thoái hóa cột sống.

1.6. Yếu tố di truyền

Các nhà khoa học nhận định, thoái hóa cột sống cũng liên quan đến một số bệnh lý di truyền như: hẹp đốt sống, vẹo cột sống, gai đôi cột sống,...

2. Nhận biết triệu chứng thoái hóa cột sống

Triệu chứng thoái hóa cột sống còn phụ thuộc vào vị trí đốt sống bị thoái hóa, tổn thương, trong đó hai vị trí thường mắc bệnh nhất gồm vùng cổ và vùng thắt lưng.

2.1. Triệu chứng thoái hóa cột sống cổ

Cơn đau là triệu chứng đầu tiên của người mắc thoái hóa cột sống cổ, cơn đau xuất hiện ở vùng gáy, lan dần xuống vai và cánh tay. Triệu chứng đau thường đi kèm với hiện tượng tê bì vô cùng khó chịu, làm hạn chế việc cử động vùng cổ khi người bệnh cúi, ngửa đầu hoặc xoay cổ.

Cơn đau do thoái hóa cột sống cổ còn lan rộng đến vùng chẩm, thái dương, trán, hốc mắt,... Cơn đau tăng lên mỗi khi có cử động liên quan đến vùng cổ hay các hoạt động hắt hơi hay khi thời tiết thay đổi.

Thoái hóa cột sống cổ gây đau nhức khi cử động vùng cổ

Bên cạnh triệu chứng điển hình trên, thoái hóa cột sống cổ còn gây một số triệu chứng khác như ù tai, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, giảm trí nhớ, mất ngủ,... do thần kinh thực vật bị ảnh hưởng. Nếu xương cột sống cổ chèn ép nhiều vào dây thần kinh, người bệnh cảm thấy cứng vùng cổ, vai gáy, không thể cử động hoặc cử động rất khó khăn.

2.2. Triệu chứng thoái hóa cột sống lưng

Khi bị thoái hóa cột sống lưng, cơn đau buốt di chuyển đến các đốt sống lưng phía dưới, lan đến vùng mông, hông, chân,... Cơn đau thường nặng hơn vào ban đêm, kéo dài đến vài tuần gây khó chịu, mệt mỏi, mất ngủ triền miên.

Triệu chứng khác của bệnh thoái hóa cột sống lưng là không thể cúi xuống do tác động làm đau vùng cột sống thắt lưng, càng cố cúi xuống thì cơn đau càng tăng lên. Khi buổi sáng thức dậy, người bệnh thường phải đối mặt với những cảm giác tê cứng, khó xoay người nên phải xoa bóp nhẹ để giảm triệu chứng.

Vật lý trị liệu được đánh giá cao trong điều trị thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống là một trong những bệnh lý xương khớp ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, đặc biệt khi người bệnh phát hiện và điều trị muộn. Ảnh hưởng của bệnh khiến người bệnh đau đớn, đi lại hay vận động đều khó khăn, thuốc giảm đau thường chỉ có tác dụng tạm thời giúp người bệnh dễ chịu hơn. Các phương pháp vật lý trị liệu hay bài thuốc dân gian, dinh dưỡng cải thiện sức khỏe xương khớp được đánh giá cao hơn do mang lại hiệu quả tốt và lâu dài cho bệnh nhân thoái hóa cột sống.

Bệnh thoái hóa cột sống có thể xảy ra với bất cứ ai kể cả người trẻ nếu thói quen sinh hoạt, làm việc thiếu lành mạnh và dinh dưỡng thiếu hụt. Nếu có các triệu chứng bệnh, người bệnh nên chủ động đi khám tại cơ sở chuyên khoa sớm để can thiệp, làm chậm quá trình lão hóa cột sống.

Chuyên khoa Cơ - Xương - Khớp, Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC là địa chỉ được nhiều bệnh nhân tin tưởng lựa chọn. Ngoài thoái hóa cột sống, chuyên khoa còn thăm khám và điều trị nhiều bệnh lý xương khớp khác như bệnh khớp tự miễn, thoái hóa khớp, khớp nhiễm khuẩn, các rối loạn về xương hoặc sụn,...

Đội ngũ chuyên gia, bác sĩ nhiều năm trong nghề, cơ sở vật chất hiện đại, khang trang chắc chắn sẽ giúp bệnh nhân tiếp cận các phương pháp điều trị tối ưu, đạt hiệu quả cao nhất.

Nếu cần tư vấn thêm, liên hệ với MEDLATEC qua hotline 1900 56 56 56 để được hỗ trợ.