8 Lợi ích Tuyệt Vời Của Quả Nam Việt Quất đối Với Sức Khỏe - Dân Trí
Có thể bạn quan tâm
Thành phần dinh dưỡng và những thuộc tính chống lại bệnh tật của nam việt quất
Bởi vì nam việt quất có vị rất chua, nên hầu như được chế biến thành các sản phẩm như như nước trái cây, nước sốt và mứt. Quả nam việt quất rất giàu vitamin C, mangan, chất xơ và là nguồn cung cấp vitamin K dồi dào. Loại quả này có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự nguy hại của các gốc tự do và cũng có thể nâng cao chức năng miễn dịch và bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng.
Bảo vệ chống lại ung thư
Một nghiên cứu từ Đại học Athens đã cho rằng, chế độ ăn giàu flavonoids đóng vai trò quan trọng trong việc làm giảm nguy cơ ung thư và tử vong do ung thư. Quả nam việt quất chứa proanthocyanidins, gây ức chế sự tăng trưởng của một loạt các tế bào ung thư.
Ngăn ngừa bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)
Quả nam việt quất chứa proanthocyanidins, một hợp chất thường thấy ở các loài thực vật. Người ta cho rằng hợp chất này có thể giúp ngăn ngừa UTI bằng cách ngăn vi khuẩn tự tấn công vào niêm mạc của đường tiết niệu. Nếu vi khuẩn không thể phát triển và lây lan, nó sẽ không thể gây nhiễm trùng.
Tránh nhiễm trùng đường hô hấp
Theo các nghiên cứu, nước ép nam việt quất giúp ngăn ngừa một số chủng cúm Haemophilus, là nguyên nhân phổ biến gây nhiễm trùng tai và đường hô hấp ở trẻ em. Loại nước ép này ức chế lông của vi khuẩn giống như các cấu trúc ngăn không cho chúng bám vào bề mặt của da.
Kháng viêm
Quả nam việt quất đã được chứng minh là có tác dụng kháng viêm, có tác dụng đối với một số bệnh như bệnh thấp khớp, viêm dạ dày, rối loạn tiêu hóa, hệ tim mạch và đặc biệt là lớp niêm mạc ở thành mạch.
Làm cho xương chắc khỏe
Quả nam việt quất là nguồn cung cấp canxi dồi dào giúp cho xương, răng và móng chắc khỏe. Nó cũng làm giảm nguy cơ phát triển bệnh loãng xương. Một chén việt quất tươi hoặc một ly nước ép nam việt quất mỗi ngày có vai trò quan trọng trong việc giữ cho xương của bạn chắc khỏe.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Nam việt quất cũng chứa các dưỡng chất thực vật. Điều này làm cho chúng có đặc tính chống viêm. Viêm nhiễm là tác nhân gây tổn hại các mạch máu theo thời gian. Các mạch máu bị hư hại sẽ thu hút mảng bám, gây xơ vữa động mạch.
Chất chống oxy hóa mạnh
Quả nam việt quất chứa proanthocyanidins flavonoid (PAC). Cấu trúc bất thường của chúng làm cho chúng có đặc tính chống dính vi khuẩn mà có thể giúp ngăn sự kết dính của một số vi khuẩn có hại.
Tăng miễn dịch
Lợi ích hỗ trợ miễn dịch của nam việt quất thật thú vị. Chúng có hàm lượng vitamin C cao, là chất chống oxy hóa tốt nhất nâng cao khả năng miễn dịch. Ngoài ra, các hóa chất thực vật trong quả nam việt quất làm tăng hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Minh Trang (theo Natural News)
Từ khóa » Tác Dụng Cây Nam Việt Quất
-
Nam Việt Quất Là Quả Gì? Có Tác Dụng Gì? Mua ở đâu?
-
Công Dụng Quả Nam Việt Quất | Vinmec
-
9 Lý Do Bạn Nên ăn Nhiều Nam Việt Quất Hơn | VIAM
-
Công Dụng Và Lợi Ich Của Của Nam Việt Quất (Cranberry)
-
6 Lợi ích Sức Khỏe Của Quả Nam Việt Quất Bạn Nên Biết
-
Nam Việt Quất - Hello Bacsi
-
Trái Nam Việt Quất Và Việt Quất Có Giống Nhau Hay Không?
-
Lý Do Nên Uống Nước ép Nam Việt Quất Hàng Ngày | VOV.VN
-
Ăn Nam Việt Quất Mỗi Ngày Có Lợi Cho Sức Khỏe Mạch Máu
-
Nam Việt Quất Mỹ Sấy Khô - Ehi Food
-
Quả Nam Việt Quất - Phiên Bản Dành Cho Chuyên Gia - MSD Manuals
-
Quả Nam Việt Quất Và Công Dụng Đối Với Sức Khỏe - BTaskee
-
Nam Việt Quất Và 4 ưu điểm đối Với Sức Khỏe, Sắc đẹp
-
Cranberries Là Trái Gì? 15 Công Dụng Của Trái Nam Việt Quất - Collagen