8 Mẹo để Tránh Mặt Sưng Húp Khi Thức Dậy Buổi Sáng - Báo Phụ Nữ

PNO - Nếu một ngày thức dậy, bạn cảm thấy gương mặt mình sưng to hơn bình thường thì hãy áp dụng vài mẹo vặt sau.

• Tại sao ăn ít mà vẫn không thể giảm cân?
• "Thần dược" giúp Vera Wang trẻ trung ở tuổi 73
• Làm mới bản thân hè này bằng 5 kiểu tóc độc đáo trên thảm đỏ

1. Thực hiện bài massage trong 3 phút: Để khuôn mặt bớt sưng húp, bạn cần tác động nhẹ để máu lưu thông máu tốt hơn. Bạn có thể thử massage như sau: - Khoanh tay, giống như trong hình. Đặt 2 ngón tay vào 2 bên đầu gáy. Bắt đầu xoa bóp từ từ xuống bằng cách vuốt các ngón tay xuống cổ. Dùng lực vừa đủ, lặp lại 10 lần. - Di chuyển các ngón tay của bạn đến giữa cổ. Bắt đầu vuốt xuống một lần nữa. Lặp lại 10 lần. - Đưa 2 ngón tay từ 2 bàn tay lên giữa ngực. Bắt đầu vuốt ngón tay sang ngang trước ngực. Lặp lại 10 lần.

Trong các loại mỹ phẩm, vitamin K đóng vai trò làm lành da, giảm mẩn đỏ và giảm thiểu sưng tấy, vì thế việc thoa đều một lớp kem chứa thành phần này được tin có tác dụng giảm sưng húp cho gương mặt. Tin vui là vitamin K được tìm thấy trong bất kỳ loại kem dưỡng mắt nào, việc của bạn là thay vì chỉ thoa cho bộ phận này thì có thể thoa đều cả gương mặt.

Không rửa mặt bằng nước ấm, không rửa mặt dưới vòi sen.

Chườm hay thoa đá lạnh khắp mặt để hạn chế tình trạng sưng húp.

Khuôn mặt bị sưng húp khi thức dậy cũng có một phần nhỏ nguyên nhân từ việc bạn hấp thụ quá nhiều muối khiến thận làm việc quá sức. Để tránh trường hợp này, bạn nên ăn ít muối nhất có thể.

Gương mặt bị sưng húp khi thức dậy cũng có thể là dấu hiệu của việc dư estrogen, sau khi tạm khắc phục bằng đá lạnh, massage hay kem dưỡng vùng mắt, bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn uống như thêm cá hồi, trứng... để cơ thể tự điều chỉnh estrogen.

Một trong những lý do khiến khuôn mặt của bạn trông sưng tấy là do chế độ ăn uống ít protein. Hãy giữ cho chế độ ăn uống cân bằng hoặc tăng cường thêm trứng vào chế độ dinh dưỡng (ít calo và nhiều protein, không sợ tăng ký).

Mặt sưng có thể do tuyến giáp hoạt động kém. Các triệu chứng khác của tình trạng này là mệt mỏi, tăng cân và táo bón. Nếu mặt sưng đi với các triệu chứng trên, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ.

An Lâm (theo Brightside)

*Email (không hiển thị trên trang):

*Họ tên (hiển thị trên trang):

Vui lòng nhập mã xác nhận vào ô bên dưới. Nếu bạn không đọc được, hãy Chọn mã xác nhận khác.

*Email (không hiển thị trên trang):

*Họ tên (hiển thị trên trang):

• 

  Park Bo Young ăn táo mỗi ngày để da mịn màng

• 

  Bình thường hóa khuyết điểm trên da - Bước đầu để yêu da đúng cách

• 

  Ngàn bụi sao nối ký ức và hiện tại

• 

  Sắc vóc quyến rũ của ''chị đẹp'' Minh Tuyết ở tuổi U50

• 

  Thói quen rửa mặt mùa lạnh tưởng tốt mà lại gây hại cho da

• 

  Phong cách trẻ trung của diễn viên Hồng Đào ở tuổi 62

• 

  Phong cách trẻ trung của diễn viên Hồng Đào ở tuổi 62

• 

  Bí quyết giúp Mai Ngô cải thiện làn da mụn, sẹo thâm

• 

  Loạt kiểu tóc buộc nửa đầu xinh xắn chuẩn phong cách Hàn

• 

  Thói quen rửa mặt mùa lạnh tưởng tốt mà lại gây hại cho da

• 

  Sắc vóc quyến rũ của ''chị đẹp'' Minh Tuyết ở tuổi U50

• 

  Hình thể 5 cô gái được đề cử người đẹp thời trang tại Hoa hậu Quốc gia Việt Nam 2024

• 

  Thắp sáng mùa đông với sắc màu lạc quan

• 

  Những món ăn hấp dẫn từ gạo lức giúp các nàng giảm cân trước Tết

• 

  Ngàn bụi sao nối ký ức và hiện tại

• 

  Nâng tầm “power dressing” cùng tuyệt tác Masterpiece: Khi thời trang trở thành “vũ khí” của phái đẹp

• 

  Trang điểm dự tiệc cuối năm đẹp như sao Hollywood

• 

  Con gái Quyền Linh đổi cách trang điểm, nhan sắc cũng khác biệt

• 

  4 bước trang điểm để hóa thành ''nàng thơ'' nước Ý

• 

  Những kiểu trang điểm Halloween từ sàn diễn quốc tế

• 

  Kiểu trang điểm má hồng dưới mắt trở thành xu hướng

• 

  Ngàn bụi sao nối ký ức và hiện tại

• Thắp sáng mùa đông với sắc màu lạc quan
• Phong cách trẻ trung của diễn viên Hồng Đào ở tuổi 62
• Muôn kiểu phối áo len dệt kim sắc đỏ rực rỡ mùa giáng sinh
• Những bản phối cùng Chelsea boot cho chị em vào mùa đông

• Park Bo Young ăn táo mỗi ngày để da...
• Ngàn bụi sao nối ký ức và hiện tại
• Sắc vóc quyến rũ của ''chị đẹp''...
• Thói quen rửa mặt mùa lạnh tưởng...

• 

  Nâng tầm “power dressing” cùng tuyệt tác Masterpiece: Khi thời trang trở thành “vũ khí” của phái đẹp

  19-12-2024 11:59

  “Power dressing” - nghệ thuật khẳng định vị thế, quyền lực qua thời trang đã và đang định hình chân dung người phụ nữ hiện đại.

• 

  Hình thể 5 cô gái được đề cử người đẹp thời trang tại Hoa hậu Quốc gia Việt Nam 2024

  19-12-2024 10:37

  Sau các phần trình diễn vào tối 18/12, BTC công bố tốp 5 đề cử người đẹp thời trang.

• 

  Thắp sáng mùa đông với sắc màu lạc quan

  19-12-2024 07:24

  Xu hướng sắc màu mùa đông năm nay khuyến khích người mặc chọn gam màu dựa trên cảm xúc muốn trải nghiệm.

• 

  Bí quyết giúp Mai Ngô cải thiện làn da mụn, sẹo thâm

  18-12-2024 21:21

  Từng bế tắc vì làn da chi chít mụn và sẹo thâm, Mai Ngô đã phải mất 2 năm điều trị để cải thiện sức khỏe làn da.

• 

  Những món ăn hấp dẫn từ gạo lức giúp các nàng giảm cân trước Tết

  18-12-2024 15:58

  Gạo lức là một loại thức phầm vô cùng bổ dưỡng mà các chị em có thể xây dựng chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả.

• 

  Loạt kiểu tóc buộc nửa đầu xinh xắn chuẩn phong cách Hàn

  18-12-2024 13:23

  Những kiểu tóc lấy cảm hứng từ phong cách làm đẹp xứ Hàn luôn được các cô gái yêu thích nhờ sự trẻ trung, thanh lịch.

• 

  Bộ sưu tập Timeless Diamond - Điểm nhấn hoàn mỹ cho dạ tiệc cuối năm

  18-12-2024 08:38

  Một bộ trang phục lộng lẫy kết hợp cùng những thiết kế trang sức sang trọng, đẳng cấp từ BST Timeless Diamond sẽ giúp diện mạo của các quý cô tỏa sáng...

• 

  Những phương pháp giảm cân dễ thực hiện được ưa chuộng nhất năm 2024

  17-12-2024 21:05

  Giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng mà còn là cách cải thiện sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.

• 

  Muôn kiểu phối áo len dệt kim sắc đỏ rực rỡ mùa giáng sinh

  17-12-2024 12:24

  Màu đỏ từ lâu là biểu tượng của phong cách mạnh mẽ, quyến rũ. Vào mùa giáng sinh, áo len sắc đỏ lại trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.

• 

  Quy trình dưỡng da 'chữa lành' làn da bị kích ứng

  16-12-2024 18:54

  Khi làn da trở nên nhạy cảm, kích ứng bạn nên tối giản quy trình dưỡng da, ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ để củng cố hàng rào bảo vệ da.

• 

  Học sao Hàn 'lên đồ' để du ngoạn mùa đông

  16-12-2024 08:33

  Trong những ngày đông cuối năm, hãy cùng các ngôi sao xứ kim chi lựa chọn những bản phối cho những chuyến du lịch vào mùa đông.

• 

  Cẩm nang chăm sóc môi sau khi phun xăm để lên màu đẹp

  15-12-2024 20:58

  Phun xăm môi là xu hướng làm đẹp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này giúp chị em tự tin hơn, rút ngắn thời gian trang điểm.

• 

  Tự uốn tóc tại nhà siêu đẹp mà không cần dùng nhiệt

  15-12-2024 09:11

  Chỉ với vài bước đơn giản nàng sẽ sở hữu ngay mái tóc xoăn bồng bềnh như salon mà không cần sử dụng nhiệt gây hư tổn cho tóc.

• 

  Diệu Nhi ''lột xác'' phong cách với mái tóc bạch kim

  14-12-2024 18:56

  ''Lột xác'' với hình ảnh mới, Diệu Nhi gây bất ngờ khi tẩy trắng mái tóc, mang đến vẻ ngoài ấn tượng, cuốn hút hơn hẳn.

• 

  Những bản phối cùng Chelsea boot cho chị em vào mùa đông

  14-12-2024 13:09

  Với thiết kế mang đậm nét thanh lịch, những đôi Chelsea boot là món đồ không thể thiếu trong đủ đồ của các cô nàng sành điệu vào mùa đông này.

• 

  Những đóa hoa của “hạnh phúc”

  14-12-2024 13:00

  Một trong những điểm đặc biệt của bộ sưu tập Hạnh phúc là dấu ấn của những bông hoa.

• 

  Những mẫu áo len tôn dáng không nên bỏ qua trong mùa đông

  14-12-2024 09:03

  Áo len là món đồ không thể thiếu trong mùa đông. Chị em có thể lựa chọn những mẫu áo len sau đây vừa tôn dáng vừa hợp mốt.

• 

  Ăn theo quy tắc 234 giúp giảm cân mà không cần kiêng khem

  13-12-2024 17:08

  Quy tắc ăn 234 gồm 25% protein, 35% carbohydrate, 40% chất béo có thể giúp bạn không cần ăn kiêng mà vẫn giảm cân hiệu quả.