Ăn đu đủ Gây Nóng Trong Người? | Vatgia Hỏi & Đáp

Trong số các loại trái cây, rau quả, đu đủ là loại trái cây được nhiều người ưa thích, đặc biệt là vào mùa hè nóng bức này. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đu đủ là một trong những loại quả giàu dinh dưỡng nhất.

Thế nhưng, một số nghiên cứu trước đây cho rằng, ăn nhiều đu đủ có thể làm tăng nhiệt lượng cơ thể. Nếu bạn tin vào những phát minh khoa học, bạn sẽ chắc chắn tin rằng, đu đủ rất tốt cho cơ thể nhưng không bao giờ ăn quá nhiều loại quả này.

Thực tế, đu đủ cung cấp lượng lớn chất chống oxy hóa cho cơ thể, và khi bạn ăn với lượng lớn, đu đủ có thể khiến bạn cảm thấy nóng lên. Vì vậy, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng một mức nhất định khi bạn ăn quá nhiều đu đủ.

Mặc dù vậy nhưng đu đủ vẫn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho chúng ta. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ đu đủ:

Giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Đây là một lợi ích tuyệt vời của đu đủ. Bởi trong loại quả này chứa papain, một loại enzyme tiêu hóa giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Với mức tiêu thụ liên tục, đu đủ có thể giúp bạn đẩy lùi các chứng rối loạn dạ dày.

Chống ung thư

Các nghiên cứu gần đây phủ nhận ảnh hưởng của đu đủ đến nhiệt độ cơ thể. Thay vào đó, họ sử dụng đu đủ như một loại thuốc hiệu quả chống lại các vi khuẩn gây bệnh ung thư. Công dụng này được dùng trên tất cả các loại ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tụy và ung thư vú. Cácghiên cứu sâu hơn tập trung về việc tìm một loại thuốc tốt hơn cho bệnh ung thư, khi dùng chất papaya như một thành phần cơ bản.

Có một trái tim khỏe mạnh

Quả đu đủ chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, E và A.

Nhờ đó nó có thể ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol, hạn chế các mảng bám vào thành mạch máu gây tắc nghẽn mạch và làm máu không lưu thông được nên nó rất tốt cho những ai có nguy cơ bị xơ vữa động mạch.

Đu đủ còn giàu chất xơ nên có thể làm giảm mỡ máu, hạn chế nguy cơ bị nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não.

Vitamin E và C có trong đu đủ có thể kết hợp để tạo thành enzyme ức chế quá trình oxy hóa tạo ra các cholesterol xấu (LDL) điều này rất tốt cho hệ tim mạch của chúng ta.

Giúp hệ tiêu hóa thêm khỏe mạnh

Trong quả đu đủ chứa rất nhiều chất xơ, vì thế thường xuyên ăn đu đủ có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa, thoát khỏi chứng táo bón, thậm chí có khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư ruột kết.

Ngoài ra, các dưỡng chất có trong đu đủ như: folate, vitamin C, beta-carotene, vitamin E cũng có khả năng giảm thiểu bệnh ung thư ruột kết. Vì vậy, tăng cường ăn đu đủ là cách đơn giản giúp bạn bảo vệ hệ tiêu hóa của mình.

Tăng cường sức đề kháng và chống viêm nhiễm

Với một lượng lớn vitamin C và A có trong đu đủ có thể giúp hệ miễn dịch trong cơ thể bạn hoạt động tốt hơn. Nếu ăn đu đủ hằng ngày, bạn có thể giảm thiểu việc mắc các bệnh của hệ miễn dịch như: cảm, cúm, viêm tai...

Vitamin C, E và betacarotene có trong đu đủ cũng có thể giúp cơ thể phòng tránh khỏi hiện tượng viêm nhiễm để bạn khỏe mạnh hơn.

Khả năng kháng viêm của đu đủ được phát huy tốt hơn nhờ 2 hợp chất papain và chymopapain có trong nó. Đây được coi là 2 loại enzyme tiêu hóa protein hiệu quả, có tác dụng làm giảm quá trình viêm nhiễm và làm lành các chấn thương.

Tăng vòng 1 và làm đẹp da

Đu đủ có chứa chất enzyme chính là tác nhân giúp “đồi núi” nở nang. Hơn nữa, hàm lượng lớn Vitamin A trong đu đủ sẽ giúp cơ thể tổng hợp các hợp chất có tác dụng làm săn chắc và nở nang khuôn ngực của bạn. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng số đo vòng một đáng kể.

Kết hợp với aloe vera, đu đủ là một thành phần rất phổ biến cho tất cả các sản phẩm chăm sóc da hàng đầu. Chắc chắn, sự tốt lành của đu đủ có thể giúp bạn không bỏ qua loại quả này trong chế độ chăm sóc da của mình.