Bà Bầu 3 Tháng đầu Có Nên Uống Canxi Không? - Nhà Thuốc 365

Nội dung 1. Sự phát triển của thai nhi trong 3 tháng đầu của thai kỳ 2. Vai trò của canxi với mẹ bầu và thai nhi 3. Bà bầu uống canxi sớm có sao không? 4. Liều lượng canxi bà bầu cần bổ sung để cả thai kỳ khỏe mạnh 5. Green Calcium - Bổ sung canxi hữu cơ mát cho bà bầu

1. Sự phát triển của thai nhi trong 3 tháng đầu của thai kỳ

3 tháng đầu của thai kỳ (hay còn gọi là tam cá nguyệt đầu tiên), đây là thời điểm đánh dấu sự xuất hiện của thiên thần nhỏ bên trong cơ thể mẹ với những phát triển khởi đầu hết sức quan trọng.

Ngay từ tháng thứ nhất, em bé của mẹ đã phát triển tới mức chóng mặt với 3 lớp cơ bản để làm nền tảng hình thành nên một cơ thể hoàn thiện là:

- Lớp bên trong (lớp nội bì) sẽ phát triển thành phổi, gan và bộ máy tiêu hóa.

- Lớp giữa (lớp trung bì) sẽ phát triển thành xương, cơ, thận, cơ quan sinh dục và tim.

- Cuối cùng, lớp bên ngoài (lớp ngoại bì) sẽ phát triển thành cơ và các bộ phận khác như da, tóc, mắt và hệ thống thần kinh.

Đến tuần thứ 5, khi mẹ siêu âm sẽ nhận ra em bé đã có kích thước tương đương với một hạt táo (khoảng 3,3mm). Và đây cũng là giai đoạn ống thần kinh hình thành nên ống xương sống và não bộ.

Tuần thứ 6, đánh dấu sự phát triển đáng kể của rất nhiều chức năng quan trọng của bé như kích thước não hay như túi mắt (sau này sẽ là mắt). Bắt đầu có tim thai với nhịp đập khoảng 100 - 160 lần/phút (nhanh gấp đôi mẹ). Trong giai đoạn này, mũi, miệng và tai của bé cũng bắt đầu hình thành.

Tuần thứ 7, dây rốn đã hình thành để cung cấp chất dinh dưỡng cũng như thải những chất bẩn của bé ra ngoài túi ối. Hệ tiêu hóa và phổi của bé cũng dần hoàn thiện hơn. Não và tim bé cũng dần phức tạp hơn, thận tiếp tục phát triển và các ngón tay, ngón chân cũng dần thành hình. Các nét trên gương mặt cũng dần hình thành tuy chưa rõ ràng lắm.

Sự phát triển của thai nhi trong 3 tháng đầu của thai kỳ

Bước sang tuần thứ 8, các ngón tay và ngón chân của bé đang được hình thành và cánh tay con đã có thể cử động, gập duỗi nhờ sự hình thành của khuỷu tay và cổ tay. Các tế bào thần kinh đang mở rộng các nhánh và liên kết với nhau, tạo thành các đường thần kinh nguyên thủy. Phần chồi để sau này phát triển thành cơ quan sinh dục cũng xuất hiện.

Tuần thứ 9, đầu bé sẽ ngày càng phát triển to hơn và có phần vượt trội so với các bộ phận khác của cơ thể. Cơ quan sinh sản bên trong (như tinh hoàn hoặc buồng trứng) cũng được hình thành trong tuần lễ này.

Tuần thứ 10, đánh dấu bị phát triển nhanh chóng của não bộ, có khoảng 250.000 tế bào thần kinh mới được sản sinh mỗi phút. Các cơ quan thiết yếu khác của Bé như thận, ruột và gan đều đã hoạt động. Móng tay cũng dần xuất hiện trên ngón tay và chân của Bé, tóc Bé cũng bắt đầu xuất hiện.

Tuần thứ 11, gương mặt bé cũng dần hoàn thiện, đầu của Bé ở giai đoạn này khá to, chiếm ½ chiều dài thân hình Bé. Tay Bé cũng sẽ sớm có thể mở ra và nắm lại, những chiếc răng nhỏ xinh cũng đang bắt đầu xuất hiện bên dưới lợi, một vài phần xương cũng bắt đầu cứng chắc hơn. Cơ quan sinh dục của bé cũng phát triển nhanh chóng.

Tuần thứ 12 (tuần cuối cùng của tháng thứ 3), bé đã có gần như đầy đủ các cơ quan trọng. Các nét gương mặt của bé cũng dần hoàn chỉnh với chiếc mũi và cằm nhỏ xinh. Não bé đặc biệt phát triển nhanh trong thời gian này. Tế bào thần kinh đang nhân lên nhanh chóng, khớp thần kinh cũng hình thành với tốc độ chóng mặt.

Xem thêm: Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu để mẹ con phát triển toàn diện

2. Vai trò của canxi với mẹ bầu và thai nhi

Để “tận hưởng” một thai kỳ khỏe mạnh và nhàn tênh thì việc bổ sung canxi cho bà bầu là không thể thiếu. Bởi đây là một trong những khoáng chất quan trọng, quyết định phần lớn đến sự phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe của mẹ bầu trong hành trình mang thai.

Cụ thể, đối với mẹ bầu canxi giúp:

• Giảm nguy cơ mắc chứng tiền sản giật, huyết áp cao, các bệnh liên quan đến tim mạch... là những triệu chứng điển hình từ tình trạng mẹ bầu thiếu canxi gây ra.
• Giảm nguy cơ sinh non, sinh thiếu tháng
• Tăng cơ, giảm nguy cơ bị chuột rút và đau nhức cơ bắp.
• Hạn chế chứng mất ngủ và rối loạn giấc ngủ.
• Cơ thể khỏe mạnh, huyết áp ổn định, phòng ngừa bệnh loãng xương.
• Hỗ trợ sản sinh và tăng tiết nguồn sữa chất lượng sau khi sinh hiệu quả.

Bà bầu 3 tháng đầu có nên uống canxi không?

Đối với thai nhi, canxi đóng vai trò:

• Cung cấp dưỡng chất cho sự phát triển của bé, giúp thai nhi hình thành khung xương chắc khỏe.
• Giảm nguy cơ bé bị suy dinh dưỡng, thấp còi... ngay từ ở trong bụng mẹ. Đồng thời giảm nguy cơ sinh non, sinh thiếu tháng, bé đề kháng kém... hiệu quả.
• Giảm nguy cơ mắc những bệnh rối loạn bẩm sinh ở thai nhi.
• Điều hòa máu, hỗ trợ quá trình đông máu tự nhiên.
• Hạn chế chứng biếng ăn, khó ngủ, quấy khóc, đổ mồ hôi trộm của trẻ... sau khi bé chào đời

3. Bà bầu uống canxi sớm có sao không?

Bà bầu uống canxi sớm có sao không? hay 3 tháng đầu có nên uống canxi? là câu hỏi chung của nhiều mẹ bầu, đặc biệt là những mẹ mang thai con đầu lòng.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhu cầu canxi của người trưởng thành khoảng 800mg/ngày và những đối tượng đặc biệt như mẹ bầu, trẻ dậy thì, người lớn tuổi... cần nhiều hơn con số trên. Mặc dù vậy, hiện đa phần người Việt đều đang gặp tình trạng thiếu canxi nói riêng và thiếu những dưỡng chất khác nói chung, cần bổ sung không chỉ từ chế độ ăn uống mà cần phải bổ sung qua nhiều cách khác, ví dụ như viên uống bổ sung canxi tổng hợp.

Thêm vào đó, từ quá trình phát triển của bé trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ có thể nhận ra, ngay từ tháng đầu tiên trẻ đã phát triển hệ xương, thần kinh... và để những cơ quan đó phát triển toàn diện, khỏe mạnh rất cần có sự tham gia của canxi vào quá trình, canxi chính là nguyên liệu chủ chốt trong việc hình thành xương, do đó đây là một trong số những dưỡng chất không thể thiếu ở giai đoạn này nói riêng và cả thai kỳ nói chung. Và giai đoạn 3 tháng đầu cũng là giai đoạn đặt nền móng cho sự phát triển hệ xương của toàn cơ thể thai nhi.

Nếu thiếu canxi ở giai đoạn này, đồng nghĩa với việc không có đủ nguyên liệu cho quá trình phát triển hình thành và phát triển hệ xương của cơ thể thai nhi. Vì là giai đoạn nền móng nên việc hệ xương phát triển không toàn diện sẽ không đơn giản là gây còi xương mà nó có thể dẫn đến khuyết thiếu cho cơ thể, vô cùng tai hại.

Không chỉ ảnh hưởng tới thai nhi, việc thiếu canxi ở giai đoạn bầu 3 tháng đầu còn tác động xấu tới sức khỏe của mẹ như: dễ tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ bị chuột rút ở giai đoạn tam cá nguyệt tiếp theo, đau - nhức – mỏi cơ thể, loãng xương sau sinh do thai nhi sẽ lấy canxi từ chính cơ thể mẹ để tăng trưởng...

Bà bầu uống canxi sớm có sao không?

Vậy nên, việc bà bầu uống canxi sớm là không có vấn đề gì. Trừ khi mẹ gặp một số bệnh liên quan đến dư thừa canxi hoặc không hấp thụ canxi. Nếu mẹ đang tính toán kế hoạch mang bầu, mẹ nên đi khám tổng thể và xét nghiệm để xem bản thân có bị thiếu canxi không, từ đó kịp thời bổ sung. Còn nếu mới phát hiện có bầu, mẹ nên bổ sung canxi ngay từ những tháng đầu tiên của thai kỳ để cung cấp đầy đủ "nguyên liệu" cho thai nhi phát triển hệ xương - răng - thần kinh toàn diện cũng như giúp mẹ tránh được nhiều rủi ro không mong muốn.

Tham khảo: Bổ sung canxi cho bà bầu 3 tháng giữa thai kỳ

4. Liều lượng canxi bà bầu cần bổ sung để cả thai kỳ khỏe mạnh

Theo khuyến cáo từ tổ chức Y tế Thế giới WHO, nhu cầu canxi của mẹ bầu qua các giai đoạn thường có sự thay đổi đáp ứng nhu cầu cũng như quá trình phát triển của thai nhi. Cụ thể:

• Giai đoạn 1( Từ tuần 1 – 14) : 800mg/ ngày
• Giai đoạn 2( Từ tuần 15 – 28) : 1000mg/ ngày
• Giai đoạn 3 ( Từ tuần 29 – 40): 1500mg/ngày

Với những người bình thường, việc ăn uống tích cực các thực phẩm giàu canxi, cơ bản có thể đáp ứng đủ nhu cầu theo khuyến cáo trên. Nhưng, với những trường hợp mẹ bầu ốm nghén, ăn uống khó khăn cộng với nhu cầu canxi cao, đồng nghĩa với việc phải bổ sung rất nhiều thực phẩm canxi (chưa kể cần bổ sung những dưỡng chất khác) thì canxi từ thực phẩm là chưa đủ. Lúc này, tìm đến những sản phẩm bổ sung canxi ngay thời điểm này là một điều vô cùng cần thiết.

Vậy nhưng bổ sung bao nhiêu là hợp lý? Mẹ bầu hãy tham khảo thêm bài viết: Bà bầu nên uống mấy viên canxi một ngày? Một viên hay 2 viên?

5. Green Calcium - Canxi hữu cơ mát cho bà bầu

Để việc uống bổ sung canxi trong thai kỳ này không gặp khó khăn như ăn uống và đồng thời không gây dư thừa, lắng đọng, mẹ bầu hãy tìm đến sản phẩm Green Calcium – canxi mát cho bà bầu.

Green Calcium là sản phẩm “chiếm lĩnh” vị trí đầu tiên và chưa hề có đối thủ nào có thể lấn át được trong dòng canxi mát dành cho bà bầu.

Bởi ngoài sở hữu công thức canxi kết hợp D3 giúp cơ thể hấp thu tối ưu lượng canxi dung nạp vào giống như nhiều sản phẩm canxi dễ hấp thu mà mẹ đã biết. Green Calcium còn được chiết xuất hoàn toàn là canxi hữu cơ (Canxi Gluconate) có nguồn gốc từ thực vật giúp loại bỏ hoàn toàn tình trạng nóng trong, táo bón cho bà bầu.

Không chỉ là “canxi mát cho bà bầu”, mà công thức thành phần Green Calcium còn được tối ưu hơn nữa bằng cách bổ sung thêm vitamin K2, magie. Đây là 2 nhân tố đặc biệt quan trọng giúp vận chuyển và gắn canxi vào tận xương, đồng thời giữ canxi lại trong xương, ngăn chặn quá trình mất canxi trong xương cũng như canxi di chuyển đến những chỗ nguy hiểm như là thành mạch máu và mô mềm để gây tác dụng phụ (xơ vữa động mạch, vôi hóa mô mềm, lắng đọng canxi gây sỏi thận…).

Green Calcium - Canxi hữu cơ mát cho bà bầu

Cộng thêm sự xuất hiện của thành phần vitamin C giúp bà bầu và thai nhi có thể tạo ra được collagen – một loại protein cấu trúc nên một phần sụn, gân, xương và da đồng thời giúp tăng khả năng hấp thụ sắt ngăn ngừa thiếu máu khi mang thai.

Do bổ sung canxi hữu cơ có nguồn gốc tự nhiên nên Green Calcium có mùi thơm tự nhiên rất dễ dùng, khác xa hoàn toàn với mùi canxi vô cơ vốn tanh, ngái và khó uống.

Green Calcium là sản phẩm của Olympian Labs - Thương hiệu được ưa chuộng hàng đầu tại Mỹ và được mệnh danh là thương hiệu số 1 trong dòng hỗ trợ điều trị. Olympian Labs là “con đẻ” của tập đoàn đa quốc gia Besins Healthcare (Bỉ) – một tập đoàn đã có bề dày lịch sử hình thành và phát triển hơn 150 năm, các sản phẩm được phủ sóng trên toàn cầu. Olympian Labs ra đời từ năm 1992, tại bang Arizona – Mỹ. Trong hơn 20 năm, Olympian Labs, Inc đã nghiên cứu phát triển cho ra hàng trăm sản phẩm bổ sung, hỗ trợ sức khỏe cho người tiêu dùng.

Các sản phẩm đều có chất lượng cao chứa các thành phần nguyên chất, tinh khiết 100% không chứa các chất gây dị ứng. Các sản phẩm cũng được kiểm nghiệm bởi đội ngũ các nhà nghiên cứu khoa học cùng dây chuyền hiện đại, mới và tiên tiến nhất để có thể đáp ứng được các tiêu chuẩn khắt khe tại thị trường Mỹ như: NON GMO (Không chứa các chất biến đổi Gen); GLUTEN FREE (Không chứa protein có hại Gluten); ALLERGEN FREE (Không chứa các chất gây dị ứng); VEGETARIAN (Phù hợp cho những người ăn chay).

Hiện nay, các sản phẩm của Olympian Labs chính hãng đang được phân phối đến hàng chục quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Do đó, các bà bầu có thể hoàn toàn an tâm khi tìm mua Green Calcium – canxi mát cho bà bầu để sử dụng.

>>> Xem thêm: Top 10 loại canxi cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ

Trên đây là thông tin trả lời cho các câu hỏi bà bầu uống canxi sớm có sao không? và 3 tháng đầu có nên uống canxi cho bà bầu? Hy vọng các mẹ đã có câu trả lời cần thiết và những thông tin hữu ích để đảm bảo mẹ và bé có được sự phát triển tốt nhất.