Bà Bầu ăn Hành Lá Có Tốt Không? - Gia đình Việt Nam
Có thể bạn quan tâm
Bà bầu ăn hành lá có tốt không?
Theo Phununet, hành lá rất tốt cho sức khỏe bà bầu vì nó chứa một lượng vừa phải các chất protein, chất béo, chất xơ cùng với một lượng đáng kể là canxi, phốt pho và kali.
Phần thân hành chứa một lượng đáng kể carotene và chất sắt rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là những người đang mang thai trong 3 tháng đầu.
Bà bầu ăn hành lá rất tốt cho sức khoẻ
Tác dụng của hành lá với bà bầu
Giảm ốm nghén
Nếu bạn bị nôn ói trong những tháng đầu mang thai, hãy ra chợ mua một nắm hành tươi vể rửa sạch rồi cắt lấy đoạn gốc trắng cho vào nồi nấu lấy nước uống hàng ngày, sẽ thấy được hiệu quả nhanh chóng. Hành lá rất tốt cho sức khỏe bà bầu vì nó có thể dùng để trị ốm nghén.
Mặc dù sau khi uống nước lá hành hết ba tháng đầu, bạn sẽ không còn cảm giác buồn nôn nữa. Song, bà bầu vẫn nên duy trì uống nước hành lá hàng ngày vì hành lá rất tốt cho sức khỏe bà bầu, bởi thành phần chủ yếu trong hành là nước, chiếm khoảng 86,8%.
Chữa cảm lạnh
Ngoài ra, hành lá còn giúp trị cảm lạnh cho bà bầu. Khi bà bầu bị ho, cảm lạnh thì chỉ cần ăn một bát cháo nóng có thêm chút hành sẽ giúp bà bầu nhanh chóng đánh bay chứng cảm lạnh, không cần phải uống thuốc vì sẽ không tốt cho thai nhi.
Một số tác dụng khác
Methionine và cystine là 2 axit amin trong hành, có tác dụng giải độc cho cơ thể (những độc tố từ kim loại nặng).
Vitamin C trong hành giúp thúc đẩy hệ miễn dịch cho cơ thể. Chưa kể, hành rất giàu chất chống oxy hóa.
Hành còn có khả năng thúc đẩy mức độ cholesterol HDL (cholesterol) tốt, cũng như duy trì hàm lượng lipid hợp lý cho phụ nữ mang thai.
Hành cũng chứa chất chống đái tháo đường tuyệt vời. Chất này còn làm giảm mức độ glucose trong máu, có lợi cho thai kỳ vì giúp ngăn chặn bệnh tiểu đường thai kỳ.
Hoạt động chống vi khuẩn của hành có thể phá hủy nhiều mầm bệnh gây hại cho phụ nữ mang thai.
Hành dồi dào vitamin B, C, K, chất khoáng như crom, biotin hỗ trợ thai nhi phát triển.
Không những thế, hành còn chứa axit folic giúp ngừa khuyết tật ống thần kinh ở bé sơ sinh.
Chú ý khi bà bầu ăn hành
Ăn nhiều hành làm tăng chứng ợ nóng khi mang thai.
Một số người dị ứng với hành có thể xuất hiện các triệu chứng như buồn nôn, khó thở, chảy nước mũi, phát ban, tiêu chảy, shock phản vệ (trong trường hợp nặng)…
Bà bầu có thể dùng hành để chế biến các món như canh, xào, sốt… với số lượng vừa phải khi mang thai.
An Nguyên (Tổng hợp)
Từ khóa » Hành Lá Với Bà Bầu
-
Hành Lá Cực Tốt Cho Bà Bầu Nhưng Cần Tránh Những điều Này
-
Bà Bầu ăn Hành Lá Và 5 Công Dụng Tuyệt Vời Cho Mẹ
-
6 Lý Giải Giúp Mẹ 'quẳng' đi Nỗi Lo Bà Bầu ăn Hành Lá được Không
-
Bà Bầu ăn Hành Lá Có Tốt Không? - Wiki Phununet
-
Mẹ Bầu ăn Hành Tây được Không? Lợi ích Và Tác Hại Nào Cần Lưu ý?
-
Chi Tiết Các Loại Rau, Củ, Quả Bà Bầu Nên ăn Và Không Nên ăn
-
Tổng Hợp Các Loại Thực Phẩm Bà Bầu Nên ăn Và Không Nên ăn
-
Thành Phần Và Lợi ích Sức Khỏe Của Hành Lá | Vinmec
-
Bà Bầu ăn Hành Tím được Không? - Thắc Mắc Của Mẹ Bầu
-
Mẹ Bầu ăn Lá Lốt được Không Và Cần Lưu ý điều Gì? | Medlatec
-
Bà Bầu Có được ăn Măng Không Và Những Lời Khuyên Hữu ích
-
Một Vài Món Canh Tốt Cho Bà Bầu | Vinmec
-
Chế độ Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu Trong 9 Tháng Mang Thai
-
Cá Hồi Có Tốt Cho Bà Bầu? Những Món ăn Ngon Từ Cá Hồi Cho Mẹ