Bà Bầu ăn Mãng Cầu Ta được Không? 7 Lợi ích Bất Ngờ Cho Bà Bầu

Trang chủ » Có Nên ăn Mãng Cầu Ta Khi Mang Thai » Bà Bầu ăn Mãng Cầu Ta được Không? 7 Lợi ích Bất Ngờ Cho Bà Bầu

Có thể bạn quan tâm

Đăng ký Bảo Việt An GiaĐăng ký Bảo Việt An GiaĐăng ký Bảo Việt An Gia Medplus.vn
No Result View All Result Medplus.vn
  • Cơ sở Y tế
    • All
    • Bệnh viện
    • Phòng khám
    Top 10 phòng khám sản phụ khoa ở Hải Dương uy tín, có bác sĩ giỏi 2022

    Top 10 phòng khám sản phụ khoa ở Hải Dương uy tín, có bác sĩ giỏi 2022

    Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

    Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

    5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

    5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

    Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh

    Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh bạn nên biết.

    Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ

    [Bật mí] Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ ở Gò Vấp có tốt không?

    Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh

    Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh có uy tín tín không?

    Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn

    Chi tiết về Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn bạn nên biết.

    Phòng khám đa khoa Âu Á

    [Review] Phòng khám đa khoa Âu Á ở Hồ Chí Minh có tốt không?

    Phòng khám Đa khoa Thái Hà

    Thông tin chi tiết về Phòng khám đa khoa Thái Hà ở Hà Nội có tốt không?

    Trending Tags

  • Chuyên gia Y tế
    • All
    • Bác sĩ
    • Lương y
    Chế độ ăn uống: nước ép trái cây người mắc bệnh tiểu đường có được dùng?

    Chế độ ăn uống: nước ép trái cây người mắc bệnh tiểu đường có được dùng?

    [TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022

    [TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022

    bác sĩ sản phụ khoa ở Hải Dương được các mẹ bầu đánh giá cao

    Top 10 bác sĩ sản phụ khoa ở Hải Dương giỏi được các mẹ bầu đánh giá cao

    bác sĩ khám sản phụ khoa sài gòn

    Top 10 bác sĩ khám sản phụ khoa Sài Gòn giỏi chuyên môn

    bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân

    Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân TPHCM chị em nên biết

    bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ

    Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ GIỎI, uy tín nhất

    Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

    Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

    Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo bệnh viện Gia Định

    Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Gia Định

    bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

    Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

    Trending Tags

  • Thuốc A-Z
    • All
    • Dược chất
    • Dược liệu
    • ETC - Thuốc kê đơn
    • Nhóm thuốc
    • OTC - Thuốc không kê đơn
    • Vacxin
    Thuốc Ethambutol 400mg | Điều Trị Bệnh Lao

    Thuốc Ethambutol 400mg | Điều Trị Bệnh Lao

    Thuốc Ethambutol 400mg Mekophar | Công Dụng Và Liều Dùng

    Thuốc Ethambutol 400mg Mekophar | Công Dụng Và Liều Dùng

    Thuốc Ethambutol 400 | Điều Trị Bệnh Lao

    Thuốc Ethambutol 400 | Điều Trị Bệnh Lao

    Thuốc Rodilar 15mg | Điều Trị Ho Không Có Đờm

    Thuốc Rodilar 15mg | Điều Trị Ho Không Có Đờm

    Thuốc Clotrimazol 1% | Điều Trị Nhiễm Nấm Da Đầu

    Thuốc Clotrimazol 1% | Điều Trị Nhiễm Nấm Da Đầu

    Thuốc Ascenva Clotrimazole Vaginal Tablets B.P 100mg

    Thuốc Ascenva Clotrimazole Vaginal Tablets B.P 100mg

    Thông Tin Thuốc Clotrimazole vaginal tablet USP 100mg

    Thông Tin Thuốc Clotrimazole vaginal tablet USP 100mg

    Thuốc Clotrimazol VCP | Trị Nhiễm Khuẩn Candida Ngoài Da

    Thuốc Clotrimazol VCP | Trị Nhiễm Khuẩn Candida Ngoài Da

    Thông Tin Thuốc Ibuprofen Film coated Tablet 400mg

    Thông Tin Thuốc Ibuprofen Film coated Tablet 400mg

    Trending Tags

  • Mang thai
    • All
    • Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp
    • Chăm sóc sau sinh
    • Chuẩn bị mang thai
    • Dinh dưỡng thai kỳ
    • Kiến thức thai kỳ
    • Quá trình sinh nở
    • Thai nhi theo tuần
    • Tiện ích
    17 Cách trị ù tai khi mang thai tại nhà hiệu quả

    17 Cách trị ù tai khi mang thai tại nhà hiệu quả

    8 Mẹo làm cho bé di chuyển trong bụng mẹ

    8 Mẹo làm cho bé di chuyển trong bụng mẹ

    Bổ sung dầu cá và ăn cá khi mang thai? Nên hay không?

    Bổ sung dầu cá và ăn cá khi mang thai? Nên hay không?

    Mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?

    Mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?

    Bà bầu ăn gì để con nhiều tóc?

    Bà bầu ăn gì để con nhiều tóc?

    Bà bầu ăn cay có được không? Có gây hại gì không?

    Bà bầu ăn cay có được không? Có gây hại gì không?

    Bà bầu ăn nghêu (ngao) có được không?

    Bà bầu ăn nghêu (ngao) có được không?

    Chảy máu cam khi mang thai có nguy hiểm gì đến thai nhi không?

    Chảy máu cam khi mang thai có nguy hiểm gì đến thai nhi không?

    7 Lý do nên ăn hạt hướng dương khi mang thai

    7 Lý do nên ăn hạt hướng dương khi mang thai

    Trending Tags

  • Nuôi dạy con
    • All
    • Kỹ năng nuôi con
    • Phương pháp dạy con
    Có nên để quạt trong phòng của bé hay không?

    Có nên để quạt trong phòng của bé hay không?

    Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh

    Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh

    Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não

    Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não

    6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái

    6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái

    Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết

    Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết

    5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ

    5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ

    Trầm cảm sau sinh và cho con bú: cha mẹ nên lưu ý

    Trầm cảm sau sinh và cho con bú: cha mẹ nên lưu ý

    Làm thế nào để cai sữa cho bé?

    Làm thế nào để cai sữa cho bé?

    Tại sao nên cho con bú sữa mẹ: Lợi ích cho bé và mẹ

    Tại sao nên cho con bú sữa mẹ: Lợi ích cho bé và mẹ

    Trending Tags

  • Sức khỏe
    • All
    • Bệnh A-Z
    • Cẩm nang sức khoẻ
    • Đời sống
    • Luyện tập
    • Phòng ngừa bệnh
    • Tế bào gốc
    Quả tạ Lunges bài tập săn chắc chân hiệu quả

    5 bài tập chân với tạ hiệu quả

    Nhảy Squat cải tiến

    Bài tập tổng hợp cho đôi chân khỏe hơn

    Bài tập Bulgaria Split Squat

    15 phút tập luyện giúp đôi chân săn chắc

    Bài tập với máy chạy bộ giúp thon gọn và săn chắc đùi

    Bài tập giúp săn chắc đùi hiệu quả

    Cầu gân kheo một chân

    Bài tập giúp cải thiện sức khỏe tổng thể

    bài tập sức mạnh cho người cao niên

    Bài tập toàn thân cho người cao niên

    Chống đẩy sửa đổi

    Động tác rèn luyện sức mạnh cho phụ nữ trên 50 tuổi

    Lunge ngược một trong những bài tập mông hiệu quả

    10 phút tập luyện giúp cải thiện sự cân bằng

    Tư thế cây bài tập cải thiện sự cân bằng

    Bài tập cải thiện sự cân bằng hiệu quả

    Trending Tags

  • Dinh dưỡng
    • All
    • Cách làm món ăn
    • Địa điểm ăn uống
    • Nguyên liệu ăn uống
    • Thành phần thực phẩm
    • Thông tin dinh dưỡng
    Gạo Basmati có tốt cho sức khỏe không?

    Gạo Basmati có tốt cho sức khỏe không?

    10 loại thực phẩm giàu Omega-6 tốt cho bạn

    10 loại thực phẩm giàu Omega-6 tốt cho bạn

    Hàu có tốt cho sức khỏe bạn không?

    Hàu có tốt cho sức khỏe bạn không?

    Hải sản có tốt cho sức khỏe bạn không?

    Hải sản có tốt cho sức khỏe bạn không?

    Chế độ ăn kiêng: 4 cách tốt nhất quả me giúp bạn giảm cân

    Chế độ ăn kiêng: 4 cách tốt nhất quả me giúp bạn giảm cân

    Chế độ ăn kiêng: Chà là giúp bạn giảm cân không?

    Chế độ ăn kiêng: Chà là giúp bạn giảm cân không?

    Lợi ích & Rủi ro của chế độ ăn kiêng dừa

    Lợi ích & Rủi ro của chế độ ăn kiêng dừa

    Chế độ ăn kiêng dừa trong 4 tuần để giảm cân

    Chế độ ăn kiêng dừa trong 4 tuần để giảm cân

    Ưu & Nhược điểm khi thực hiện chế độ ăn kiêng Endomorph

    Ưu & Nhược điểm khi thực hiện chế độ ăn kiêng Endomorph

    Trending Tags

  • Bảo Hiểm
    • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
    • Thông tin bảo hiểm
    • Medplus Bảo hiểm
No Result View All Result Medplus.vn No Result View All Result Home Mang thai Dinh dưỡng thai kỳ Bà bầu ăn mãng cầu ta được không? 7 lợi ích bất ngờ cho bà bầu

Mãng cầu ta hay còn gọi là mãng cầu na hoặc quả na. Với vị ngọt lịm, dai dai và giàu sinh tố nên đây là thực phẩm rất được nhiều bà bầu ưa chuộng. Bà bầu ăn mãng cầu ta hoàn toàn yên tâm nhé vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin B1, B2, B3, C1, chất xơ, chất béo.

Lệ Minh by Lệ Minh 11 Tháng Một, 2020 in Dinh dưỡng thai kỳ, Mang thai 6 min read 0 1 SHARES 362 VIEWS Share on FacebookShare on LinkedinEmail

Bà bầu ăn mãng cầu ta được không?

bà bầu ăn mãng cầu ta được không

Mãng cầu ta hay các mẹ bầu còn nghe tên gọi thân thuộc là mãng cầu na, quả na, được trồng nhiều ở các tỉnh phía Bắc Việt Nam. Độ mùa mãng cầu ta rơi vào khoảng tháng 4 đến tháng 10 (âm lịch). Mãng cầu ta có mùi thơm của hoa hồng, vị ngọt lịm, dai dai và giàu sinh tố nên được nhiều bà bầu ưa chuộng. Vậy, bà bầu ăn mãng cầu ta được không? bà bầu ăn na có tốt không? Hãy cùng xem medplus chia sẻ nhé.

Bà bầu ăn mãng cầu ta hoàn toàn yên tâm nhé vì đây là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin B1, B2, B3, C1, chất xơ, chất béo tốt cho sức khỏe của cả bà bầu và thai nhi.

Hàm lượng dinh dưỡng có trong mãng cầu ta

thành phần dinh dưỡng trong mãng cầu ta

Hàm lượng chất dinh dưỡng có trong 100g mãng cầu ta:

Ascorbic acid: 15-44mg

Calcium: 17.6-27mg

Năng lượng:  80-101

Carbohydrate  20-25g

Chất béo:  0.5g

Chất xơ: 0.9-6.6g

Chất sắt: 0.42mg

Niacin: 0.528mg

Nicotinic acid: 0.5mg

Phosphorus: 14.7-32mg

Đạm: 1.17-2.47g

Riboflavin: 0.086-0.175mg

Thiamine: 0.075-0.119mg

7 lợi ích vàng từ mãng cầu ta cho bà bầu

1. Tốt cho sự phát triển của bé

Mãng cầu ta rất tốt cho thai nhi
Bà bầu ăn mãng cầu tốt cho sức khỏe thai nhi

Vitamin A và C trong mãng cầu ta rất cần thiết cho sự phát triển của da, tóc, mắt và các mô cơ thể của thai nhi. Ngoài ra, nó còn góp phần xây dựng hệ thần kinh.

2. Giảm táo bón

Táo bón là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mang thai. Bà bầu ăn mãng cầu ta cung cấp chất xơ 2,4g/100g giúp giảm tình trạng táo bón của các mẹ bầu.

3. Ngăn ngừa chuyển dạ sớm

Hàm lượng đồng cần thiết hàng ngày của bà bầu là 100 mg. Mãng cầu là giải pháp hữu hiệu cho các mẹ, nó giúp giúp cải thiện nồng độ hemoglobin giúp ngăn ngừa chuyển dạ sớm, giảm nguy cơ sảy thai, giúp làn da khỏe mạnh,  gân và mạch máu trong bào thai.

4. Giảm buồn nôn

Mãng cầu ta giúp giảm buồn nôn
Mãng cầu ta có công dụng giảm buồn nôn cho bà bầu

Bà bầu ăn mãng cầu cung cấp lượng vitamin B6 cần thiết để giảm cơn buồn nôn đáng ghét của các mẹ bầu.

5. Loại bỏ độc tố

Chất chống oxy hóa trong mãng cầu giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể ở phụ nữ mang thai.

6. Điều hòa huyết áp

Bà bầu ăn mãng cầu ta giúp điều hòa huyết áp

Huyết áp có xu hướng dao động khi mang thai. Bà bầu ăn mãng cầu cung cấp hàm lượng kali và magiê giúp điều chỉnh huyết áp.

7. Giải pháp vấn đề nha khoa

Hàm lượng chất xơ trong mãng cầu giữ cho răng trắng sáng, chữa lành nướu và không bị hôi miệng.

2 món ngon dễ làm từ mãng cầu ta cho bà bầu

1. Ăn trực triếp

Chọn những quả mãng cầu vỏ mềm,  mắt mãng cầu to và phẳng, màu trắng ngà, không thâm đen hay nứt nẻ. Đó là những quả mãng cầu ngon. Sau đó việc của các mẹ bầu chỉ cần bỏ vào tủ lạnh rồi lấy ra ăn trực tiếp là xong thôi.

2. Sinh tố mãng cầu

Sinh tố mãng cầu ta

Nguyên liệu:

  • 1 trái mãng cầu ta to (tầm 3 lạng)
  • Sữa tươi không đường: 300ml
  • Sữa đặc có đường: 40ml
  • Đá bào: 1 cốc

Hướng dẫn

  • Bước 1: Bóc vỏ mãng cầu ta, bỏ hạt. Lưu ý bỏ hết hạt mãng cầu đi vì hạt mãng cầu rất độc, có hại cho sức khỏe.
  • Bước 2: Cho mãng cầu đã bóc vào ngăn mát tủ lạnh để 2 giờ thì khi làm sinh tố sẽ ngon hơn.
  • Bước 3: Lấy mãng cầu từ trong tủ lạnh ra, dầm hơi nát. Cho mãng cầu, sữa tươi, sữa đặc có đường và đá bào vào máy xay, rồi xay nhuyễn. Đổ sinh tố na ra cốc rồi thưởng thức nha.
  • Bước 4: Có thể trang trí thêm 1 nhánh lá hạc hà trên cốc sinh tố na, vừa thơm vừa đẹp mắt.

Những lưu ý “vàng” cho bà bầu ăn mãng cầu ta

1. Không ăn mãng cầu chưa chín

Các bà bầu không nên ăn mãng cầu chưa chín nhé vì nó có thể gây kích ứng dạ dày, có thể dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa.

2. Không ăn hạt mãng cầu

Hạt mãng cầu có chứa độc tố annonacin, vì thế các bà bầu tuyệt đối không ăn hoặc nuốt hạt mãn cầu nhé.

3. Không dành cho bà bầu tiểu đường

Vì mãng cầu chứa khá nhiều đường, thai phụ mắc bệnh tiểu đường không nên ăn mãng cầu nhé.

4. Nên ăn mãng cầu đúng mùa

Từ tháng 4 đến tháng 10 (âm lịch) vì đây là thời điểm mãng cầu chính vụ. Bà bầu nên tránh mua mãng cầu trái vụ vì người trồng thường phun xịt rất nhiều thuốc bảo vệ thực vật để kích cây ra trái và ngăn ngừa sâu bệnh.

Lại có một món vào thực đơn dinh dưỡng của mình rồi nhé các mẹ bầu. Đừng quên ghé xem medplus hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất nhé.

Xem thêm:

  • Bà bầu ăn đông trùng hạ thảo được không? 3 lợi ích cho mẹ bầu
  • Bà bầu ăn đậu lăng được không? 5 lợi ích lớn cho mẹ
  • Bà bầu ăn cá lóc được không? 2 lợi ích tuyệt vời cho bà bầu

Nguồn:  Tổng hợp

Tags: bà bầu ăn mãng cầu tachế độ dinh dưỡng bà bầuthực đơn bà bầu ShareShareSend Previous Post

Bà bầu ăn trần bì được không? 5 công dụng cho mẹ

Next Post

Bà bầu ăn nhân sâm được không? 4 nguy hại cho bà bầu

Lệ Minh

Lệ Minh

Related Posts

17 Cách trị ù tai khi mang thai tại nhà hiệu quả Mang thai

17 Cách trị ù tai khi mang thai tại nhà hiệu quả

14 Tháng Tư, 2023 8 Mẹo làm cho bé di chuyển trong bụng mẹ Mang thai

8 Mẹo làm cho bé di chuyển trong bụng mẹ

14 Tháng Tư, 2023 Bổ sung dầu cá và ăn cá khi mang thai? Nên hay không? Dinh dưỡng thai kỳ

Bổ sung dầu cá và ăn cá khi mang thai? Nên hay không?

14 Tháng Tư, 2023 Mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục? Chăm sóc sau sinh

Mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?

6 Tháng Tư, 2023 Bà bầu ăn gì để con nhiều tóc? Dinh dưỡng thai kỳ

Bà bầu ăn gì để con nhiều tóc?

5 Tháng Tư, 2023 Bà bầu ăn cay có được không? Có gây hại gì không? Dinh dưỡng thai kỳ

Bà bầu ăn cay có được không? Có gây hại gì không?

5 Tháng Tư, 2023 Load More Next Post Bà bầu ăn nhân sâm được không? 4 nguy hại cho bà bầu

Bà bầu ăn nhân sâm được không? 4 nguy hại cho bà bầu

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bình luận *

Tên *

Email *

Trang web

Lưu tên của tôi, email, và trang web trong trình duyệt này cho lần bình luận kế tiếp của tôi.

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

I agree to these terms.

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Mã BHYT TP.HCM

Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh TP.HCM

3 Tháng Một, 2020 Mã BHYT Hà Nội

Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tại Hà Nội

28 Tháng Hai, 2020 Mã BHYT tỉnh Đồng Nai

Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tỉnh Đồng Nai

30 Tháng Mười Hai, 2019 Mã BHYT tỉnh Bình Dương

Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tỉnh Bình Dương

27 Tháng Mười Hai, 2019 Mã BHYT Đà Nẵng

Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tại Đà Nẵng

16 Tháng Một, 2020 Quả tạ Lunges bài tập săn chắc chân hiệu quả

5 bài tập chân với tạ hiệu quả

2 Tháng Bảy, 2023 Nhảy Squat cải tiến

Bài tập tổng hợp cho đôi chân khỏe hơn

2 Tháng Bảy, 2023 Bài tập Bulgaria Split Squat

15 phút tập luyện giúp đôi chân săn chắc

2 Tháng Bảy, 2023 Bài tập Squat tập luyện giúp đôi chân khỏe hơn

Bài tập chân hiệu quả mà bạn nên biết

2 Tháng Bảy, 2023 Bài tập với máy chạy bộ giúp thon gọn và săn chắc đùi

Bài tập giúp săn chắc đùi hiệu quả

2 Tháng Bảy, 2023

Medplus Logo icon

MedPlus.vn

Thành viên của Finizz Corporation

DMCA.com Protection Status

SITEMAP

THÔNG TIN

THEO DÕI

  • 2.1k Fans
  • 45 Subscribers

© 2019 MedPlus Vận hành bởi Công ty cổ phần Finizz. MST: 0314165884. Địa chỉ: 108/14 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0772 680 620. Email: [email protected] Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin này gây ra!

No Result View All Result
  • Cơ sở Y tế
  • Chuyên gia Y tế
  • Thuốc A-Z
  • Mang thai
  • Nuôi dạy con
  • Sức khỏe
  • Dinh dưỡng
  • Bảo Hiểm
    • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
    • Thông tin bảo hiểm
    • Medplus Bảo hiểm

© 2019 MedPlus Vận hành bởi Công ty cổ phần Finizz. MST: 0314165884. Địa chỉ: 108/14 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0772 680 620. Email: [email protected] Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin này gây ra!

Từ khóa » Có Nên ăn Mãng Cầu Ta Khi Mang Thai