Bà Bầu Uống Canxi đến Tháng Thứ Mấy? Cách Bổ Sung Canxi Cho Mẹ ...

• Home
• Tin tức
• Hỏi đáp – Tư vấn
• Đặt hàng

0888.31.32.36 Trang chủ » Bà bầu uống canxi đến tháng thứ mấy? Cách bổ sung canxi cho mẹ bầu

Bà bầu mấy tháng thì uống sắt và canxi?

Bầu mấy tháng thì uống sắt và canxi? Lưu ý khi bổ sung sắt, canxi cho bà bầu

Kinh nghiệm uống sắt và canxi cho bà bầu bị thiếu máu nặng

Bà bầu uống canxi đến tháng thứ mấy? Cách bổ sung canxi cho mẹ bầu

(12/06/2024)

Canxi là một trong những vi chất thiết yếu tham gia cấu tạo tạo xương cho thai nhi và ngăn chặn tình trạng loãng xương sau sinh ở mẹ. Chính vì vậy, mẹ bầu cần phải tìm hiểu kỹ vấn đề bà bầu uống canxi đến tháng thứ mấy thì dừng cũng như cách bổ sung canxi thế nào là phù hợp cho từng giai đoạn thai kỳ.

5 (100%) 16 votes

Tại sao cần bổ sung canxi cho bà bầu?

Canxi là khoáng chất đa lượng mẹ bầu cần với hàm lượng rất cao, lên đến 1300-1500mg/ngày. Nếu chỉ bổ sung qua chế độ ăn hàng ngày, mẹ rất dễ thiếu canxi, gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng với sức khỏe mẹ và bé. Đặc biệt là trong những tháng cuối thai kỳ, khi thai nhi phát triển mạnh mẽ hệ xương.

Một số vai trò của canxi với mẹ bầu và em bé có thể kể đến:

Với mẹ bầu:

• Canxi giúp bảo vệ hệ xương của mẹ: Khi mẹ bầu thiếu canxi để cung cấp cho nhau thai, cơ thể sẽ tự động chuyển canxi tích trữ trong xương để sử dụng. Lâu ngày, mẹ bị giảm mật độ khoáng xương dẫn đến loãng xương, mất xương, …
• Nồng độ canxi trong máu giảm cũng khiến mẹ bầu dễ đau đầu, đau nhức xương khớp, tê bì chân tay, chuột rút, … Bổ sung đủ canxi sẽ giúp mẹ bầu hạn chế được những tình trạng kể trên.
• Một số nghiên cứu còn cho thấy, mẹ bầu đủ canxi giúp giảm nguy cơ cao huyết áp, tiền sản giật trong thai kỳ…

Với thai nhi, mặc dù có cơ chế tự điều chuyển canxi từ xương mẹ, tuy nhiên, điều này cũng có những hạn chế. Mẹ bầu thiếu canxi lâu ngày thai nhi vẫn có nguy cơ gặp những tác hại: dị dạng xương, còi xương bẩm sinh, chậm phát triển, …

Bổ sung canxi trong thai kỳ để phòng ngừa mất xương ở phụ nữ mang thai

Bà bầu uống canxi đến tháng thứ mấy thì dừng?

Uống các sản phẩm bổ sung canxi là một trong những cách mẹ bầu đáp ứng nhu cầu canxi cho cơ thể nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên uống canxi đến tháng thứ mấy thì dừng là vấn đề khiến các mẹ vô cùng băn khoăn.

Bà bầu nên uống canxi từ khi nào 

Nhu cầu canxi của mẹ và thai nhi trong tam cá nguyệt thứ nhất còn chưa cao do đó mẹ có thể bổ sung canxi cho cơ thể bằng cách tiêu thụ những thực phẩm trong chế độ ăn uống hằng ngày.

Tuy nhiên, vào tam cá nguyệt thứ 2, hệ xương và sọ não của thai nhi phát triển mạnh mẽ, tạo nên khung xương của bé như một lớp giáp bảo vệ các cơ quan nội tạng. Giai đoạn này nhu cầu canxi tăng rất cao do đó mẹ nên bắt đầu uống canxi từ tháng thứ 4 để đáp ứng nhu cầu canxi của cơ thể.

Viên canxi Chela Calcium D3 cho bà bầu mẫu mới nhất 2024

Bà bầu uống canxi đến tháng thứ mấy thì dừng 

Mẹ bầu nên uống canxi từ tháng thứ 4 của thai kỳ cho đến hết thai kỳ và kéo dài đến hết giai đoạn cho con bú. Bởi càng về cuối thai kỳ, nhu cầu canxi của mẹ bầu càng tăng cao do thai nhi phát triển mạnh mẽ hệ xương. Giai đoạn cho con bú, mẹ cũng cần nhiều canxi để đảm bảo quá trình tiết sữa cho bé. Đặc biệt, trong 3 tháng cuối thai kỳ và thời gian cho con bú, lượng canxi mẹ cần cao đến1300-1500mg/ngày. Do đó, mẹ có thể cân nhắc tăng số viên canxi uống hàng ngày cho phù hợp để đảm bảo nhu cầu canxi của cơ thể.

Trường hợp mẹ không bổ sung đủ canxi trong thai kỳ, cơ thể sẽ tự điều chuyển canxi từ xương của mẹ để cung cấp cho nhau thai. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe mẹ bầu, đặc biệt là sức khỏe của hệ xương. Do đó, mẹ nên tìm hiểu, lựa chọn sản phẩm canxi hữu cơ cho bà bầu phù hợp để sử dụng, tránh tình trạng thiếu canxi trong thai kỳ và sau sinh nhé!

Bà bầu uống canxi đến hết thai kỳ và kéo dài đến sau sinh

Hướng dẫn bổ sung canxi cho mẹ bầu đúng cách

Để canxi được hấp thu hiệu quả và phát huy công dụng đối với cơ thể, mẹ bầu nên có cách bổ sung canxi hợp lý như sau:

Hàm lượng canxi mẹ cần bổ sung theo từng giai đoạn

Liều lượng canxi mẹ cần trong mỗi giai đoạn là khác nhau. Nắm rõ nhu cầu của bản thân, mẹ có thể tự mình lên kế hoạch bổ sung canxi một cách hợp lý và hiệu quả.

• Lượng canxi mẹ cần trong tam cá nguyệt đầu tiên: 800 mg/ngày
• Lượng canxi mẹ cần trong tam cá nguyệt thứ hai: 1000 – 1200 mg/ngày
• Lượng canxi mẹ cần trong tam cá nguyệt thứ ba: 1500mg/ngày

Mẹ cần bổ sung canxi đúng liều lượng khuyến nghị. Thiếu hoặc thừa canxi đều gây nên những hệ lụy không tốt cho sức khỏe. Việc lạm dụng canxi nạp vào cơ thể có thể gây ra những tác dụng phụ: tăng áp lực lên dạ dày và hệ tiết niệu, ảnh hưởng không tốt đến mẹ bầu và thai nhi.

Sử dụng viên uống canxi có liều lượng phù hợp

Thời điểm nên uống canxi để hấp thu tốt nhất

Canxi nên được uống vào buổi sáng để đảm bảo hấp thu tốt nhất. Ban ngày là thời điểm mà cơ thể được tiếp xúc nguồn ánh sáng mặt trời giàu vitamin D, giúp chuyển hóa canxi dễ dàng hơn.  Uống canxi cùng với vitamin D giúp chuyển hóa canxi tốt hơn. Mẹ cũng nên lưu ý uống canxi khi bụng rỗng, tốt nhất là uống sau ăn 1- 2 giờ nhé.

Đặc biệt, cần hết sức lưu ý không sử dụng canxi vào buổi chiều muộn hay tối khuya, bởi canxi sẽ không chuyển hóa kịp thời. Lượng canxi dư thừa làm tăng nguy cơ tạo sỏi thận vô cùng nguy hiểm.

Mẹ bầu nên uống canxi vào buổi sáng sau ăn 1-2h 

Lưu ý khi uống canxi mẹ cần biết

• Trường hợp mẹ có nguy cơ cao huyết áp hoặc tiền sản giật cần chú ý sử dụng canxi không lẫn thêm natri trong thời gian mang thai. Hãy hỏi ý kiến của bác sĩ về việc lựa chọn viên uống phù hợp để bổ sung vi chất cho mẹ và con.
• Tại mỗi thời điểm, cơ thể mẹ chỉ có thể hấp thụ tối đa khoảng 500mg canxi. Do đó, mẹ nên chia nhỏ liều lượng bổ sung thành 2-3 lần trong ngày để đảm bảo đủ canxi cho nhu cầu trong ngày. Bổ sung canxi quá nhiều sẽ khó đào thải hết gây lắng đọng, khiến tình trạng sỏi thận, sỏi tiết niệu, … nghiêm trọng hơn.
• Không uống sắt và canxi cùng một lúc sẽ khiến giảm khả năng hấp thụ canxi của cơ thể. Nên sử dụng 2 loại này cách nhau ít nhất 2 tiếng để có kết quả tốt nhất.
• Sau khi uống canxi không nên uống gì? Mẹ bầu cũng không nên dùng chung canxi với các loại thuốc kháng sinh, thuốc trị bệnh đau dạ dày cũng như các đồ uống nhiều caffein như trà, cà phê,…

Canxi là vi chất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ bầu, vậy nên mẹ cần hết sức lưu ý. Hy vọng những băn khoăn quanh vấn đề bà bầu uống canxi đến tháng thứ mấy đã được giải đáp qua bài viết này. Hãy bổ sung đúng cách và đủ lượng canxi khuyến cáo trong suốt thai kỳ để con phát triển một cách toàn diện khi còn trong bụng mẹ nhé!

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY ƯU ĐÃI

• Chela – Ferr Forte: 295.000đ/Hộp
• Chela – Calcium D3: 295.000đ/Hộp
• Gold-Vit mama: 450.000đ/Hộp
• Gold DHA: 480.000đ/Hộp
• Prenalen: 140.000đ/Hộp

PHÍ VẬN CHUYỂN

• Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Các bài viết khác

• Bà bầu uống canxi loại nào tốt?

• Bà bầu uống canxi và sắt lúc nào tốt nhất?

• Có nên uống DHA khi mang thai?

• DHA cho bà bầu uống từ tuần bao nhiêu của thai kỳ?

• DHA cho bà bầu uống lúc nào trong ngày dễ hấp thu?

• Thiếu máu khi mang thai cần bổ sung gì?

BÌNH LUẬN Bình luận vIẾT BÌNH LUẬN Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!

• Cẩm nang bà bầu
• Mới nhất

Bà bầu uống canxi loại nào tốt? Bà bầu uống canxi và sắt lúc nào tốt nhất? Có nên uống DHA khi mang thai? DHA cho bà bầu uống từ tuần bao nhiêu của thai kỳ? DHA cho bà bầu uống lúc nào trong ngày dễ hấp thu? Uống sữa vào thời gian nào để tăng chiều cao ở tuổi 16? 16 tuổi uống sữa có tăng chiều cao không? Bị suy nhược cơ thể có nên truyền nước không? Uống sữa gì để tăng chiều cao ở tuổi 14? Sinh con rạ sớm hay muộn hơn ngày dự sinh? Chia sẻ HỎI ĐÁP Uống vitamin C kết hợp vitamin E như thế nào cho đúng? 2.8 (56%) 5 votes Vai trò của vitamin C và vitamin E đối với... Người bệnh sỏi thận có nên uống nước dừa? 3.3 (65.45%) 11 votes Người bệnh sỏi thận có nên uống nước dừa? Sỏi... Những ai cần dùng viên bổ máu 3.6 (71.67%) 12 votes Chào chị Ngân, Thiếu máu chỉ là một trong những... Nhu cầu sắt là bao nhiêu theo độ tuổi ? 4.4 (87.5%) 8 votes Chào chị Hoa, Nhu cầu sắt của cơ thể thay... © Copyright 2017 satbabau.vn. Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

• Home
• Tin tức
• Hỏi đáp – Tư vấn
• Đặt hàng

• 
• 
• Zalo

Chat ngay Gọi điện Zalo 0888.31.32.36