Thông Tin Thuốc Clotrimazole vaginal tablet USP 100mg
Thuốc Clotrimazol VCP | Trị Nhiễm Khuẩn Candida Ngoài Da
Thông Tin Thuốc Ibuprofen Film coated Tablet 400mg
Trending Tags
Mang thai
All
Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp
Chăm sóc sau sinh
Chuẩn bị mang thai
Dinh dưỡng thai kỳ
Kiến thức thai kỳ
Quá trình sinh nở
Thai nhi theo tuần
Tiện ích
17 Cách trị ù tai khi mang thai tại nhà hiệu quả
8 Mẹo làm cho bé di chuyển trong bụng mẹ
Bổ sung dầu cá và ăn cá khi mang thai? Nên hay không?
Mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?
Bà bầu ăn gì để con nhiều tóc?
Bà bầu ăn cay có được không? Có gây hại gì không?
Bà bầu ăn nghêu (ngao) có được không?
Chảy máu cam khi mang thai có nguy hiểm gì đến thai nhi không?
7 Lý do nên ăn hạt hướng dương khi mang thai
Trending Tags
Nuôi dạy con
All
Kỹ năng nuôi con
Phương pháp dạy con
Có nên để quạt trong phòng của bé hay không?
Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh
Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não
6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái
Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết
5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ
Trầm cảm sau sinh và cho con bú: cha mẹ nên lưu ý
Làm thế nào để cai sữa cho bé?
Tại sao nên cho con bú sữa mẹ: Lợi ích cho bé và mẹ
Trending Tags
Sức khỏe
All
Bệnh A-Z
Cẩm nang sức khoẻ
Đời sống
Luyện tập
Phòng ngừa bệnh
Tế bào gốc
5 bài tập chân với tạ hiệu quả
Bài tập tổng hợp cho đôi chân khỏe hơn
15 phút tập luyện giúp đôi chân săn chắc
Bài tập giúp săn chắc đùi hiệu quả
Bài tập giúp cải thiện sức khỏe tổng thể
Bài tập toàn thân cho người cao niên
Động tác rèn luyện sức mạnh cho phụ nữ trên 50 tuổi
10 phút tập luyện giúp cải thiện sự cân bằng
Bài tập cải thiện sự cân bằng hiệu quả
Trending Tags
Dinh dưỡng
All
Cách làm món ăn
Địa điểm ăn uống
Nguyên liệu ăn uống
Thành phần thực phẩm
Thông tin dinh dưỡng
Gạo Basmati có tốt cho sức khỏe không?
10 loại thực phẩm giàu Omega-6 tốt cho bạn
Hàu có tốt cho sức khỏe bạn không?
Hải sản có tốt cho sức khỏe bạn không?
Chế độ ăn kiêng: 4 cách tốt nhất quả me giúp bạn giảm cân
Chế độ ăn kiêng: Chà là giúp bạn giảm cân không?
Lợi ích & Rủi ro của chế độ ăn kiêng dừa
Chế độ ăn kiêng dừa trong 4 tuần để giảm cân
Ưu & Nhược điểm khi thực hiện chế độ ăn kiêng Endomorph
Trending Tags
Bảo Hiểm
Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
Thông tin bảo hiểm
Medplus Bảo hiểm
No Result View All Result No Result View All Result Home Mang thai Bà bầu uống nước ép dâu tằm được không? 7 công dụng cho bà bầu
Nước ép dâu tằm không những mang đến cảm giác mát mẻ, mà còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Bà bầu uống nước ép dâu tằm cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho mẹ và thai nhi.
by NGUYỄN LINH 8 Tháng Ba, 2020 in Mang thai, Dinh dưỡng thai kỳ 6 min read 0 1 SHARES 1.6k VIEWSShare on FacebookShare on LinkedinEmail
Bà bầu uống nước ép dâu tằm được không?
Dâu tằm không chỉ là một loại quả ăn ngon, có nhiều tác dụng với sức khỏe. Do đó, nước ép dâu tằm cũng mang nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Vậy bà bầu uống nước ép dâu tằm có tốt không?
Bà bầu uống nước ép dâu tằm cung cấp chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, nó còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng chống nhiều bệnh tật cho bà bầu trong quá trình mang thai.
nước ép dâu tằm nhiều dinh dưỡng
Thành phần dinh dưỡng có trong nước ép dâu tằm
Protein
Lipid
Carbonhydrat
Chất xơ
Đường
Folates
Vitamin C
Vitamin A
Vitamin E
Vitamin K
Canxi
Sắt
Magie
Kẽm
Kali
Natri
7 công dụng khi bà bầu uống nước ép dâu tằm
1. Giảm nguy cơ ung thư
Căng thẳng gia tăng trong cơ thể bạn đã được chứng minh là gây ra tổn thương oxy hóa trong các tế bào và mô, có liên quan đến nguy cơ ung thư gia tăng. Trong hàng trăm năm, dâu tằm là một phần của y học cổ truyền Trung Quốc như một phương thuốc chống ung thư. Các nghiên cứu trên động vật cũng chỉ ra rằng các chất chống oxy hóa trong nước ép dâu tằm có thể làm giảm căng thẳng oxy hóa.
2. Tăng cường miễn dịch
Trong nước ép dâu tằm có chứa hàm lượng cao vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch nên rất tốt cho bà bầu. Khi mang thai, hệ miễn dịch của bà bầu suy yếu, do đó việc bổ sung những thực phẩm giàu vitamin C là rất cần thiết.
3. Tốt cho hệ tiêu hóa
tốt cho hệ tiêu hóa
Mẹ bầu thường bị nóng trong dẫn đến táo bón thường xuyên ở 3 tháng đầu thai kỳ. Dâu tằm chứa axit tannic, axit béo, axit malic và các chất dinh dưỡng khác, có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa chất béo, protein và tinh bột. Do đó, nước ép dâu có khả năng giúp tiêu hóa cũng có thể điều trị tiêu chảy do chứng khó tiêu.
4. Giúp an thai
Hệ miễn dịch của phụ nữ mang thai bị suy yếu hơn rất nhiều nên cần được cải thiện giúp an thai. Trong các thành phần của quả dâu tằm không thể không kể đến lượng vitamin C dồi dào. Khi uống nước ép dâu tằm, bà bầu hấp thu vitamin C giúp nâng cao khả năng của hệ miễn dịch rất tốt.
5. Cải thiện sức khỏe mắt
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống nước ép dâu thường xuyên có thể làm giảm các triệu chứng mệt mỏi mắt và khô mắt. Điều này có thể được quy cho hàm lượng vitamin A trong dâu tằm.
6. Hạ cholesterol
Cholesterol là một phân tử chất béo quan trọng có trong mọi tế bào của cơ thể. Tuy nhiên, mức cholesterol trong máu tăng có liên quan đến tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Các nghiên cứu trên động vật cho thấy dâu tằm và chiết xuất dâu tằm có thể làm giảm chất béo dư thừa và giảm mức cholesterol. Họ cũng có thể cải thiện tỷ lệ giữa cholesterol LDL (xấu) và HDL (tốt).
7. Kiểm soát tình trạng thiếu máu
Thiếu máu ở bà bầu là một trong những căn bệnh giải đáp cho câu hỏi dâu tằm ăn trị bệnh gì. Thành phần chất sắt trong dâu tằm rất phong phú. Do đó nước ép dâu tằm có khả năng chữa trị bệnh thiếu máu cùng các triệu chứng đi kèm như mệt mỏi, chóng mặt.
Cách làm nước ép dâu tằm
nước ép dâu tằm
Nguyên liệu:
500 gam dâu tằm
50 ml mật ong hoặc 50 gam đường
Cách làm:
Bước 1: Rửa sạch dâu tằm trong nước lạnh rồi để ráo nước (nên rửa dâu trong chậu nước to để tránh cho dâu bị nát).
Bước 2: Bạn cho dâu tằm vào máy xay nhuyễn. Nếu hơi khó xay, bạn có thể thêm vào một chút nước lọc nhé.
Bước 3: Lọc dâu tằm xay nhuyễn qua một cái rây lưới, lấy nước. Chuyển nước ép dâu tằm ra một bình thủy tinh.
Bước 4: Pha vào nước ép dâu 200 ml nước lọc (vì dâu tằm vốn nhiều nước nên bạn không cần cho quá nhiều nước lọc để tránh cho nước ép dâu bị loãng nhé) cùng 50 ml mật ong. Sau đó khuấy đều tay để nguyên liệu tan vào nhau.
Bước 5: Rót nước ép dây tằm ra ly, thêm đá.
Lưu ý khi bà bầu uống nước ép dâu tằm
Nước ép dâu tằm mang lại nhiều công dụng hữu ích cho bà bầu. Tuy nhiên, bà bầu nên tiêu thụ nó với số lượng vừa đủ để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Không nên uống quá nhiều sẽ làm nước ép dâu tằm không phát huy tác dụng đối với sức khỏe mà còn gây hại cho cơ thể.
Với những thông tin được tổng hợp trên, hy vọng các bà bầu có thêm kiến thức về nước ép dâu tằm và sử dụng nó một cách hợp lý. Đừng quên ghé thăm Medplus mỗi ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.
Xem thêm:
Bà bầu ăn quả acai được không? 6 hữu ích quả acai mang lại
Bà bầu uống trà hoa đậu biếc được không? 5 lợi ích cho bà bầu
Bà bầu ăn xoài châu Phi được không? 9 lợi ích cho mẹ và bé
Bà bầu ăn ô liu Kalamata được không? 7 công dụng bà bầu cần biết
Bà bầu ăn hạt thông được không? 7 hữu ích bà bầu không thể bỏ qua
Nguồn: Tổng hợp
Tags: bà bầu uống nước ép dâu tằmChế độ dinh dưỡng cho bà bầudinh dưỡng bà bầuDinh dưỡng cho bà bầu ShareShareSendPrevious Post
Bà bầu uống sinh tố ổi được không? 5 công dụng cho sức khỏe
Next Post
11 tác dụng đáng ngạc nhiên của hoa Aconite mà bạn nên biết
NGUYỄN LINH
Related Posts
Mang thai
17 Cách trị ù tai khi mang thai tại nhà hiệu quả
14 Tháng Tư, 2023 Mang thai
8 Mẹo làm cho bé di chuyển trong bụng mẹ
14 Tháng Tư, 2023 Dinh dưỡng thai kỳ
Bổ sung dầu cá và ăn cá khi mang thai? Nên hay không?
14 Tháng Tư, 2023 Chăm sóc sau sinh
Mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?
6 Tháng Tư, 2023 Dinh dưỡng thai kỳ
Bà bầu ăn gì để con nhiều tóc?
5 Tháng Tư, 2023 Dinh dưỡng thai kỳ
Bà bầu ăn cay có được không? Có gây hại gì không?
5 Tháng Tư, 2023 Load More Next Post
11 tác dụng đáng ngạc nhiên của hoa Aconite mà bạn nên biết
Trả lời Hủy
Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.Các trường bắt buộc được đánh dấu *
Bình luận *
Tên *
Email *
Trang web
Lưu tên của tôi, email, và trang web trong trình duyệt này cho lần bình luận kế tiếp của tôi.
For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.
I agree to these terms.
Trending
Comments
Latest
Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh TP.HCM
3 Tháng Một, 2020
Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tại Hà Nội
28 Tháng Hai, 2020
Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tỉnh Bình Dương
27 Tháng Mười Hai, 2019
Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tỉnh Đồng Nai
30 Tháng Mười Hai, 2019
“Lương y Gò Công Tây” Nguyễn Tấn Tước nổi tiếng ở miền Nam
![[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022](https://songkhoe.medplus.vn/wp-content/uploads/2022/11/TOP-10-bai-viet-ve-Barrett-thuc-quan-hay-2022.png "[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022 14")
by NGUYỄN LINH 8 Tháng Ba, 2020 in Mang thai, Dinh dưỡng thai kỳ 6 min read 0 1 SHARES 1.6k VIEWS Share on FacebookShare on LinkedinEmail 
Mang thai 
Mang thai 
Dinh dưỡng thai kỳ 
Chăm sóc sau sinh 
Dinh dưỡng thai kỳ 
Dinh dưỡng thai kỳ 
