Top 15+ Bài Tập Lưng Xô Nam Tại Nhà hay nhất
-
1.Các Bài Tập Lưng Xô Tại Nhà Cho Nam Hiệu Quả Nhất Từ HLV Gym
Có thể nói, bài tập Bent Over Two Dumbbell Row này là một trong những cách tập lưng xô với tạ đơn tại nhà yêu thích của mình và mình cũng thấy nó rất tốt. Hướng ... Bài tập lưng xô không dụng cụ. · Bài tập T Push-Up. · Bài tập lưng xô với tạ đơn.
Xem chi tiết » -
2.Cách Tập Cơ Lưng Xô Tại Nhà đơn Giản - Hướng Dẫn Kèm Hình ảnh
Đứng hơi nghiêng vào giữa cánh cửa, dùng chân làm trụ vững, hai tay nắm vào 2 tay nắm của cửa; Dùng lực kéo phần thân trên vào sát cánh ... Tổng hợp 6 cách tập cơ lưng... · Tập cơ xô tại nhà với ghế
Xem chi tiết » -
3.7 động Tác Tập Cơ Xô Lưng Tại Nhà Không Cần Tạ đơn
26 thg 1, 2021 · 1. Uốn lưng · 2. Nằm trên sàn xoay hông · 3. Đi bằng tay · 4. Nằm đẩy hông · 6. Kéo xà đơn · 7. Plank 1 chân 1 tay.
Xem chi tiết » -
4.TẬP LƯNG XÔ Trong Nhà Không Xà Không Tạ | SHINPHAMM
Thời lượng: 11:02 Đã đăng: 22 thg 4, 2020 VIDEO
Xem chi tiết » -
5.10 Bài Tập Lưng Tại Nhà Hiệu Quả Cho Người Mới Bắt đầu - Elipsport
Không ít nam giới tập gym tại nhà nhưng lại bỏ quên các bài tập lưng trên và ... Đâu là các bài tập lưng, xô dưới mà chúng ta có thể thực hiện ở bất kỳ đâu?
Xem chi tiết » -
6.Top 11 Bài Tập Lưng Xô Tại Nhà Với Tạ đơn Siêu Hiệu Quả
9 thg 11, 2020 · Top 11 các bài tập xô với tạ đơn tại nhà · Bài tập Dumbbell Row · Bài tập Upright Row · Incline Bench Two Arm Dumbbell Row · Bent Over Dumbbell.
Xem chi tiết » -
7.Top Các Bài Tập Lưng Xô Cho Nam Tốt Nhất Dành Cho Các Gymer - Oreni
20 thg 12, 2021 · 1. Các bài tập lưng xô cho nam · 1.1. Deadlift · 1.2. Bent-Over Barbell (Gập người kéo tạ đòn) · 1.3. Hít xà rộng tay (Wide grip Pull Up) · 1.4.
Xem chi tiết » -
8.14 Bài Tập Lưng Không Dụng Dụng Cụ Giúp Giãn Cơ Lưng, Giảm đau ...
25 thg 3, 2022 · 1. Các bài tập lưng tại nhà: Superman · 2. Pelvic tilt · 3. Knees-to-chest · 4. Các bài tập lưng cho nam: Back extension stretch · 5. Bridge ...
Xem chi tiết » -
9.10 Bài Tập Lưng Xô Cho Nam để Giảm Mỡ Lưng Cho Lưng Dày, đẹp ...
Tại sao nên tập thường xuyên các bài tập lưng xô cho nam ? ... có thể sử dụng các thực phẩm bố sung Pre Workout này trước buổi tập để tập thêm xung hơn nha.
Xem chi tiết » -
10.[Chia Sẻ] 15 Bài Tập Lưng Tại Nhà Hiệu Quả Nhiều Bạn Chưa Biết !
31 thg 12, 2021 · 1. Bài tập Pulse Row · 2. Bài tập Alternating Superman · 3. Bài tập Back Widow · 4. Bài tập Bent Over Two Dumbbell Row · 5. Bài tập Dumbbell Incline ...
Xem chi tiết » -
11.Top 33 Các Bài Tập Lưng Xô Cho Một Tấm Lưng Hoàn Hảo - WheyStore
29 thg 9, 2020 · Cùng Wheystore theo dõi nhé! 33 bài tập lưng xô gymer không nên bỏ qua. Cơ xô là một trong những nhóm cơ thuộc cơ lưng, nằm ở dưới phần nách ...
Xem chi tiết » -
12.Top 10 Bài Tập Lưng Xô Tại Nhà Với Tạ đơn Dễ Thực Hiện - Gymstore
9 thg 2, 2022 · BÀI TẬP LƯNG XÔ VỚI TẠ ĐƠN DUMBBELL ROW TO HIPS · DEADLIFT · SINGLE-LEG DUMBBELL ROW · SINGLE-ARM DUMBBELL ROW · RENEGADE DUMBBELL ROW · DUMBBELL ...
Xem chi tiết » -
13.Top 5 Bài Tập Lưng Xô Tại Nhà Dành Cho Người Mới Tập
6 thg 4, 2021 · Chuẩn bị cho việc tập lưng xô tại nhà · Các bài tập lưng xô tại nhà bằng tạ đơn · Dumbbell Rows – Kéo tạ đơn 1 tay · Dumbbell Renegade Rows – Plank ...
Xem chi tiết » -
14.Các Bài Tập Lưng Xô Cho Nam Giúp Cắt Nét Rõ Ràng, Hiệu Quả Nhất
16 thg 11, 2021 · 1. Các bài tập lưng xô cho nam · 1.1. Bài tập One Arm Dumbbell Row · 1.3. Bài tập Wide Grip Pull Up · 1.4. Bài tập Dumbbell Renegade Rows · 1.5. Bài ...
Xem chi tiết » -
15.Các Bài Tập Lưng Xô Cho Nam Dày, đẹp Và Khỏe Khoắn!
Xếp hạng 5,0 (1) 15 thg 3, 2022 · Các bài tập lưng xô cho nam dày, đẹp và khỏe khoắn! · Deadlift · Lat pulldown · Hít xà rộng tay – wide drip pull up · Ngồi kéo cáp hẹp tay – Seated ...
Xem chi tiết »