Top 14+ Bài Tập Nằm Ngửa Cắt Kéo hay nhất
-
1.Bài Tập Thể Lực Nằm Ngửa Cắt Kéo || ThethaoVNU - YouTube
Thời lượng: 2:38 Đã đăng: 17 thg 10, 2021 VIDEO
Xem chi tiết » -
2.Thực Hiện Bài Tập đá Chân Cắt Kéo Trong 10 Phút để Có Chiếc Bụng ...
5 thg 4, 2021 · - Đừng nín thở khi thực hiện bài tập này. Thuc hien bai tap da chan cat keo trong 10 phut de co chiec bung phang. Flutter kick (đá chân cắt ...
Xem chi tiết » -
3.AHA GYM - 2. Cắt Kéo Bài Tập Tác động đến 3 Nhóm Cơ Cùng Lúc đó Là
Hướng dẫn: Nằm ngửa, lưng áp xuống sàn, chân duỗi thẳng, hai tay đặt dưới mông. Từ từ nâng chân cách mặt đất tấm ...
Xem chi tiết » -
4.2 Phút/ngày Với 4 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả
Cách thực hiện: – Nằm ngửa, 2 tay để dọc thân, 2 chân để song song trên không. – Dùng chân nọ đá chéo sang chân kia, ...
Xem chi tiết » -
5.Top 3 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Cho Nữ Hiệu Quả Nhất Hiện Nay
26 thg 1, 2019 · Động tác cắt kéo. Tư thế chuẩn bị. Nằm ngửa trên sàn. Chân duỗi thẳng. Lòng bàn tay úp và để dọc ...
Xem chi tiết » -
6.Hướng Dẫn 6 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Dưới Hiệu Quả - Pharmacity
Bài tập làm nóng cơ bụng, gập bụng, nâng chân, cắt kéo, nâng hông, xoay bụng là các bài tập giảm mỡ ... Nằm ngửa, uốn đầu gối, bàn chân phẳng trên sàn nhà.
Xem chi tiết » -
7.Làm Thế Nào để Thực Hiện Cú đá Kéo - Khai Dân Trí
28 thg 6, 2021 · Đá cắt kéo là một trong số các bài tập bạn có thể thực hiện để xây dựng và duy trì sức ... Nằm ngửa trên thảm, hai chân duỗi ra trước mặt.
Xem chi tiết » -
8.Bài Tập Thể Dục Ngay Tại Nhà Cho Nàng Lười Sở Hữu Vòng Eo đẹp
3 thg 4, 2017 · Bạn hãy nằm ngửa trên sàn, hai tay chống ra sau nâng phần thân, từ từ đưa 2 chân lên cao cắt kéo, phần mông giữ yên làm trụ. Cắt kéo chân ...
Xem chi tiết » -
9.5 Phút Thực Hiện Bài Tập Này, Mỡ Bụng Mấy Ngấn Cũng Tan Biến Giúp ...
8 thg 4, 2019 · Muốn có vòng 2 thon gọn nàng hãy chăm chỉ tập những bài tập dưới đây ... Nằm đá chân cắt kéo ... Nằm ngửa và đưa chân lên thành góc 90 độ.
Xem chi tiết » -
10.Top 11 động Tác Tập Cơ Bụng Tại Nhà Hiệu Quả Nhất
29 thg 10, 2016 · Động tác 7: Nằm ngửa, chân cắt kéo. Động tác 8: Trồng chuối. Động tác 9: Đu xà gập bụng. Động tác 10: Gập bụng và đá chân cao 90 độ.
Xem chi tiết » -
11.Top 15+ Tập Giảm Mỡ Bụng Dưới Phẳng Lì, Eo Thon - Whey VN
Hướng dẫn chi tiết cách tập đá cắt kéo đốt mỡ bụng này bao gồm: Bạn bắt đầu ở tư thế nằm ngửa trên sàn, nâng cao chân lên ...
Xem chi tiết » -
12.[Mách Bạn] 10 Bài Tập Thể Dục Eo Thon, Dáng Đẹp Tại Nhà
10 bài tập thể eo thon sau đây giúp bạn có được vòng 2 trong mơ, ... mà bạn có thể tham khảo để luyện tập chính là bài tập nằm đá chân cắt kéo Scissor Kick.
Xem chi tiết » -
13.Cách Làm Giảm Mỡ Bụng Tại Nhà Cho Nữ Với Các Bài Tập đơn Giản
Đá chân cắt kéo là bài tập giảm mỡ bụng cho nữ được rất nhiều ... Bạn nằm ngửa trên sàn tập có dải thảm tập Yoga để đảm ...
Xem chi tiết » -
14.Top 10 động Tác Giúp Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Cho Chị Em Phụ Nữ
Cũng là một bài tập giảm mỡ bụng liên quan đến phần chân nhưng động tác đá chân cắt kéo này có chút khác biệt. Cách thực hiện: - Nằm ngửa trên thảm/sàn tập.
Xem chi tiết »