Top 15+ Bài Tập Sumo Deadlift hay nhất
-
1.Sumo Deadlift - Biến Thể Deadlift Kiểu Sumo Tập Mông đùi
Sumo Deadlift là 1 bài tập cho vùng đùi hoàn hảo, các anh muốn có cặp đùi to cơ bắp hay các chị muốn có cặp đùi thon thì biến thể deadlift này là số 1.
Xem chi tiết » -
2.Sumo Deadlift Là Gì? Cách Tập Sumo Deadlift Thế Nào Là Chuẩn?
Đây là một bài tập sức mạnh, dạng phức hợp (Compound) và cùng một lúc tác động lên rất nhiều nhóm cơ trên cơ thể. Cụ thể, Sumo Deadlift tập trung tác động chính ... Sumo Deadlift là gì? · Lợi ích của Sumo Deadlift? · Cách tập Sumo Deadlift chuẩn
Xem chi tiết » -
3.Sumo Deadlift Là Gì? Hướng Dẫn Tập Sumo Deadlift Chuẩn Và Hiệu Quả!
16 thg 12, 2021 · Sumo Deadlift là bài tập tập trung phát triển nhóm cơ đùi và mông, do đó sẽ kích thích các nhóm cơ này phát triển tối đa. Cụ thể, động tác gập ... Sumo Deadlift là gì? · Lợi ích mà Sumo Deadlift... · Cách tập Sumo Deadlift chuẩn
Xem chi tiết » -
4.Hướng Dẫn Sumo Deadlift To Mông Khỏe đùi Mạnh Cơ Lưng - YouTube
Thời lượng: 3:19 Đã đăng: 13 thg 7, 2014 VIDEO
Xem chi tiết » -
5.[CH05] Hướng Dẫn Tập Chân Đúng Cách - Sumo Deadlift - YouTube
Thời lượng: 1:37 Đã đăng: 2 thg 8, 2019 VIDEO
Xem chi tiết » -
6.Sumo Deadlift Là Gì? Cách Tập Chuẩn, Hiệu Quả Cho Người Mới?
18 thg 11, 2018 · Sumo Deadlift là bài tập biến thể của Deadlift với tư thế hai chân dang rộng ra nhiều so với vai và hai tay đặt ở trong lòng của 2 chân. Sumo ...
Xem chi tiết » -
7.Tập Sumo Deadlift Hay Conventional Deadlift Hiệu Quả Hơn? - Swequity
Liệu giữa 2 hình thức tập luyện có sự khác biệt nào không? Và tập sumo deadlift hay conventional deadlift tốt hơn. Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết ...
Xem chi tiết » -
8.Sumo Deadlift - Bài Tập Mông đùi Hiệu Quả
15 thg 8, 2017 · Tập mông đùi hiệu quả với Sumo Deadlift · Đặt thanh đòn trên sàn, 2 chân đứng thẳng, rộng hơn vai 1 chút, mũi bàn chân xoay 2 bên 30 độ. · Thư ...
Xem chi tiết » -
9.Bài Tập Sumo Deadlift Và Cách Tập Sumo Deadlif Cực Hiệu Quả
25 thg 5, 2022 · Bài tập sumo deadlift là biến thế của bài tập deadlif cơ bản. Đây được xem là bài tập kết hợp nhằm giúp phát triển các nhóm cơ khác nhau ...
Xem chi tiết » -
10.Các Bài Sumo Deadlift,Deadlift Bài Nào Xếp Vào Ngày Tập Lưng
Romanian Deadlift và Sumo Deadlift đều ăn vào đùi sau là chính, cơ lưng là cơ phụ thì sao có thể tập 2 bài này trong ngày tập lưng được. Bạn nên tập Deadlift ...
Xem chi tiết » -
11.Bài Tập Deadlift - Ông Hoàng Tăng Cơ Giảm Mỡ Hiệu Quả Nhất?
Sumo deadlift. Bai tap Deadlift Sumo Deadlift Kỹ thuật Sumo Deadlift. Biến thể này giúp giảm áp lực lên lưng dưới ở lúc bắt đầu ...
Xem chi tiết » -
12.4 Bài Tập Deadlift Tuyệt Vời Nhất Cho Anh Em Gymer
Do đó, Sumo Deadlift được coi là ông hoàng trong giảm mỡ tăng cơ, có ý nghĩa với cả nam giới và nữ giới trong tập gym, là dạng bài tập compound tốt nhất, giúp ...
Xem chi tiết » -
13.Biến Thể Deadlift Kiểu Sumo Tập Mông đùi
Deadlift luôn là 1 bài có kĩ thuật khó, bài Sumo Deadlift này cũng không ngoại lệ, do đó hãy luôn tìm tòi ...
Xem chi tiết » -
14.Hướng Dẫn Bài Tập Deadlift Giúp 'tăng Cơ Giảm Mỡ' Thần Tốc
Nếu bạn cảm thấy cơ thể mình không đủ sức để nâng tạ thì biến thể Sumo Deadlift là một lựa chọn cho bạn. ... Khi để thân hình thẳng đứng hơn, ...
Xem chi tiết » -
15.Deadlift Là Gì? 5 Bài Tập Deadlift Giảm Mỡ Chuẩn, KO đau Lưng
Xếp hạng 5,0 (19) 29 thg 9, 2020 · 1. Bài tập lưng Sumo Deadlift · Hai chân rộng hơn vai, khuỵu gối, nắm chặt lấy tạ sao cho 2 tay chạm nhau, giữ lưng thẳng, ngực ưỡn · Kéo vai về ...
Xem chi tiết »