Top 15+ Bài Tập Với đai Kháng Lực hay nhất
-
1.14 Bài Tập Với Dây Kháng Lực Giúp Bạn Có Thân Hình Hoàn Hảo
16 thg 12, 2021 · Bài tập với dây kháng lực giúp mông săn chắc · 1. Bài tập Banded Squats · 2. Bài tập Curtsy Lunge · 3. Bài tập Butt Kickback · 4. Bài tập với dây ...
Xem chi tiết » -
2.24 Bài Tập Với Dây đàn Hồi (Mini Band) Toàn Thân Cho Nữ
Phần 1: Các bài tập cho phần thân trên · Scapular Flyes – Mở rộng cánh tay · Half Kneeling Single Arm Row – Tập lưng · PullDown · Tricep Overhead Extension – Bài ... Hướng dẫn thực hiện chi tiết... · Phần 1: Các bài tập cho phần...
Xem chi tiết » -
3.Top 10 Bài Tập Mông Với Dây đàn Hồi Kháng Lực Cực Tốt Tại Nhà, Gym
1. Ankle Jumping Jacks - 20 reps · 2. Lateral Band Walks - 20 reps · 3. Standing Glute Kickbacks - 20 reps · 4. Banded Walks - 20 reps · 5. Squat to Lateral Leg ... Cách tập mông với dây kháng... · Hướng dẫn chi tiết từng bài...
Xem chi tiết » -
4.Các Bài Tập Với Dây Kháng Lực Cho Nam Và Nữ Tốt Cho Mọi Nhóm Cơ
Cách tập lưng với dây kháng lực · Buộc hoặc móc dây lên vị trí cao ngang đầu, đứng quay mặt về phía dây tập, 2 tay đặt vào 2 tay cầm, chân hơi khuỵu xuống. · Dùng ...
Xem chi tiết » -
5.30 Phút Toàn Thân Với Dây Kháng Lực Tại Nhà (có Lựa Chọn Dễ)
Thời lượng: 35:58 Đã đăng: 19 thg 4, 2020 VIDEO
Xem chi tiết » -
6.Tập NGỰC & TAY SAU Với Dây Kháng Lực | SHINPHAMM - YouTube
Thời lượng: 10:01 Đã đăng: 5 thg 8, 2021 VIDEO
Xem chi tiết » -
7.7 Bài Tập Với Dây Kháng Lực Cho Nam - GOODFIT
7 bài tập với dây kháng lực cho nam · Push up · Chào buổi sáng · Pull apart · Squat · Băng Row · Paloff Press · Trusep Pushdown · Bicup Curls ...
Xem chi tiết » -
8.Các Bài Tập Với Dây Kháng Lực đàn Hồi Cho Cả Nam Và Nữ - Elipsport
1. Bài tập với dây kháng cho nam - Glute Bridges với Mini Band · 2. Bài tập với dây kháng lực Side Shuffle · 3. Bài tập với dây kháng lực - Standing Abductor Lift ...
Xem chi tiết » -
9.Các Bài Tập Với Dây Kháng Lực Cho Nam Và Nữ Chuẩn Chỉnh Nhất
H4: Bài tập mông với dây kháng lựchttps://hellobacsi.com/the-duc-the-thao/tang-cuong-suc-manh/14-bai-tap-voi-day-khang-luc/ mục 1 - 5Bài tập Banded Squats ...
Xem chi tiết » -
10.10 Bài Tập Mông Với Dây Kháng Lực Hiệu Quả Tại Nhà
2Các bài tập mông với dây kháng lực hiệu quả · 2.1. Glute Bridges với Mini Band · 2.2. Side Shuffle · 2.3. Standing Abductor Lift · 2.4. Monster Walk · 2.5. Banded ...
Xem chi tiết » -
11.11 Bài Tập Với Dây Kháng Lực Cho Nữ Trong 4 Tuần Giúp Cơ Săn Chắc
24 thg 8, 2021 · Bài tập với dây kháng lực cho nữ săn chắc thân dưới · Bài tập đốt cháy · Bài tập đá chân ra phía sau · Bài tập Squat nâng chân · Bài tập Jump Squat.
Xem chi tiết » -
12.Bí Quyết Sở Hữu Thân Hình “chuẩn Chỉnh” Với 9 Bài Tập Dây Kháng Lực ...
Dây kháng lực (Mini Band) là loại dây cao su có đàn hồi và độ bền cực tốt, có thể thay thế tạ tay khi tập luyện các bài tập dây kháng lực, hỗ trợ rất tốt cho ...
Xem chi tiết » -
13.8 Bài Tập Kickboxing Với đai Kháng Lực Xây Dựng Sức Mạnh
25 thg 3, 2022 · Bài tập kickboxing với đai kháng lực có xây dựng cơ bắp không? bai tap kickboxing voi dai khang luc giup xay dung co bap hieu qua. Bài tập ...
Xem chi tiết » -
14.Top 12 Bài Tập Mông Với Dây Kháng Lực Giúp Mông To Tròn, đầy đặn
26 thg 11, 2020 · - B3: lặp lại động tác. Bài tập Standing Abductor Lift. Top 12 bài tập mông với dây kháng lực giúp mông to tròn, đầy đặn. Thay vì đá chân ...
Xem chi tiết » -
15.Set Dây Kháng Lực Miniband|Tặng Bài Tập Mông đùi Hiệu Quả - Shopee
Xếp hạng 4,9 (614) · 116.000 ₫ - 198.000 ₫ · Còn hàng Mua Set dây kháng lực miniband|Tặng bài tập mông đùi hiệu quả giá tốt. Mua hàng qua mạng uy tín, tiện lợi. Shopee đảm bảo nhận hàng, hoặc được hoàn lại tiền ...
Xem chi tiết »