Bạn Có Biết Về Chỉ Số Suy Thận Creatinin Trong Cơ Thể & Cách Nào để ...

Creatinin – chỉ số suy thận có ý nghĩa như thế nào? Chỉ số Creatinin bao nhiêu là cảnh báo suy thận? Đây là những câu hỏi mà rất nhiều người đang quan tâm. Hãy tham khảo bài viết đưới đây để có kiến thức tổng quan về Creatinin.

Creatinin là gì? Creatinin ở mức bao nhiêu là bình thường?

Creatinin là sản phẩm chuyển hóa của creatin – phân tử giữ vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Creatinin chỉ được đào thải qua thận do vậy chỉ số creatinin trong máu sẽ phản ánh chính xác về chức năng của thận và chẩn đoán tình trạng suy thận.

Chỉ số suy thận creatinin trong máu của người bình thường sẽ dao động ở mức sau:

– Ở người lớn: Nam giới có chỉ số 0,6 – 1,2mg/dl hoặc 74-110 µmol/l và ở nữ giới: 0,5 – 1,1mg/dl hoặc 58-96 µmol/l.

– Ở trẻ em: Mức creatinin bình thường là 0,2mg/dl hoăc có thể tăng hơn một chút.

Lượng creatinin trong cơ thể của người trẻ tuổi, người trung niên có thể cao hơn và thấp hơn một chút ở những người lớn tuổi. Vậy chỉ số creatinin bao nhiêu là suy thận?

– Ở trẻ em: Creatinin trên 2mg/dl.

– Ở người lớn: Trên 10mg/dl.

Các xét nghiệm lấy chỉ số suy thận creatinin

Đối với creatinin máu: Các bác sĩ sẽ lấy mẫu máu mang đi phân tích. Bệnh nhân không cần phải nhịn ăn trước khi xét nghiệm máu và có thể sinh hoạt bình thường ngay sau đó.

Đối với creatinin niệu: Bác sĩ sẽ đo lường mức độ của creatinine có trong nước tiểu và chỉ phân tích mẫu nước tiểu lấy một lần duy nhất trong 24h trước đó. Kết quả xét nghiệm có thể sai nếu như lấy mẫu nước tiểu không chính xác. Thử nghiệm creatinine nước tiểu sẽ giúp các bác sĩ đánh giá chính xác mức độ suy thận.

Nếu chỉ số creatinin máu cao, điều ấy có nghĩa là thận hoạt động không tốt và có nguy cơ suy thận rất cao.Tuy nhiên chỉ số creatinine có thể tăng lên tạm thời nếu bị mất nước hoặc sử dụng một số loại thuốc huyết áp, thuốc chống viêm.

Từ kết quả xét nghiệm chỉ số creatinin trong suy thận, có thể phân loại theo từng giai đoạn suy thận như sau:

Mức độ suy thận	MLCT(ml/ph)	Creatinin máu(mg/dl)	Creatinin máu(µmol/l)
Bình thường	120	0,8 – 1,2	70 – 107
Suy thận độ I	60 – 41	< 1,5	< 130
Suy thận độ II	40 – 21	1,5 – 3,4	130 – 299
Suy thận độ IIIa	20 – 11	3,5 – 5,9	300 – 499
Suy thận độ IIIb	10 – 5	6,0 – 10	500 – 900
Suy thận độ IV	< 5	> 10	> 900

Bảng chỉ số Creatinin theo cấp độ suy thận

Ngoài creatinin còn những chỉ số xét nghiệm bệnh suy thận nào?

1. Mức lọc cầu thận (GFR): GFR sẽ cho biết chức năng thận có tốt không và đang hoạt động bao nhiêu phần trăm.

2. Blood Urea Nitrogen (BUN) còn được gọi là chỉ số ure máu: Xét nghiệm chỉ số ure máu và nước tiểu sẽ giúp đánh giá chức năng lọc của cầu thận và sự tái hấp thu ở ống thận. Khi bị suy thận, chỉ số này sẽ tăng lên. Nồng độ urê máu bình thường ở mức: 3,6 – 6,6 mmol/l và nồng độ urê nước tiểu là: 250 – 500 mmol/24h.

3. Protein: Khi thận bị tổn thương, chức năng lọc của thận sẽ suy giảm dẫn tới sự rò rỉ protein trong nước tiểu. Xét nghiệm đơn giản này có thể phát hiện lượng protein có chứa trong nước tiểu.

4. Microalbumin niệu: Đây là thử nghiệm nhạy cảm giúp phát hiện một lượng nhỏ protein trong nước tiểu.

5. Albumin huyết thanh: Ở người khỏe mạnh, albumin huyết thanh nằm trong khoảng 35 – 50 g/l, chiếm 50 – 60% protein toàn phần huyết thanh. Albumin giảm mạnh là biểu hiện của viêm cầu thận cấp và ở những người bị thận hư, lượng albumin giảm chỉ còn khoảng 10 – 20 g/l.

6. nPNA: Xét nghiệm cho biết bạn có bổ sung đủ chất đạm vào cơ thể hay không.

7. SGA: SGA sẽ giúp kiểm tra các dấu hiệu của các vấn đề dinh dưỡng trong cơ thể.

8. Hemoglobin: Xét nghiệm chỉ số Hemoglobin sẽ giúp bạn nhận thấy cơ thể thiếu máu hay không bởi đây là một phần của các tế bào máu đỏ mang oxy từ phổi đến các tế bào.

Hướng dẫn các cách giảm creatinin máu hiệu quả

Uống trà xanh và các loại trà thảo dược

Theo các chuyên gia y tế, các loại trà thảo dược và trà xanh có tác dụng kích thích thận, làm gia tăng lượng nước tiểu. Uống nhiều loại trà này sẽ giúp đào thải lượng creatinin dư thừa ra khỏi cơ thể. Do vậy mỗi ngày bạn nên uống từ 2 đến 3 ly trà thảo dược.

Chế độ ăn giảm creatinin

Chỉ số suy thận creatinin có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống do vậy để làm giảm nồng độ này, người bệnh cần giảm creatinin trong thực đơn của mình. Người suy thận nên hạn chế ăn các loại thực phẩm như thịt chó, hải sản; kiểm soát lượng protein từ động vật hấp thụ vào cơ thể, không ăn quá nhiều vì sẽ làm tăng gánh nặng cho thận.

Hạn chế hoạt động mạnh

Vận động nhiều rất tốt cho cơ thể nhưng đối với người suy thận nên thay thế các bài tập cường độ mạnh thành những bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ. Hoạt động mạnh có thể khiến cho hàm lượng creatinin được hình thành nhiều lên và sẽ tăng sự tích tụ trong máu.

Kiểm soát lượng chất lỏng đưa vào cơ thể

Mỗi ngày chúng ta nên uống từ 6 đến 8 cốc nước. Các bác sĩ lý giải rằng thiếu nước khiến bạn đi tiểu ít hơn, đồng nghĩa cơ thể sẽ bài tiết lượng creatinin ít hơn. Ngược lại, nếu tiêu thụ quá nhiều nước sẽ làm tăng huyết áp và gây áp lực lên thận. Do vậy chúng ta cần uống lượng nước vừa đủ để các hoạt động trong cơ thể diễn ra bình thường.

Ngủ đủ giấc

Khi bạn ngủ, các cơ quan trong cơ thể đều giảm cường độ hoạt động, bao gồm cả sự trao đổi chất. Điều này giúp cho quá trình chuyển hóa creatin thành creatinin chậm hơn, tạo điều kiện cho lượng creatinin trước đó được loải bỏ trước khi có creatinin mới. Chính vì vậy bạn nên ngủ đủ 8 tiếng/ngày. Việc thiếu ngủ cũng sẽ làm cho các cơ quan trong cơ thể phải làm việc quá sức, đặc biệt là thận, từ đó làm giảm quá trình lọc creatinin.

Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp tăng cương chức năng thận

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp tăng cường chức năng thận, khỏe thận giúp ngăn ngừa nguy cơ suy thận. Khi thận khỏe mạnh thì khả năng đào thải Creatinin ra khỏi cơ thể tốt hơn, từ đó giảm được Creatinin trong máu.

Hiện nay, nhiều người bệnh đã và đang tin tưởng lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, an toàn, hiệu quả trong việc giúp phục hồi chức năng thận, giảm tiểu đêm và phòng ngừa nguy cơ suy thận.