Bị Khô Hạn Khi Quan Hệ Thì Nên Làm Gì để “cô Bé” Luôn ẩm ướt?

Nguyên nhân khiến cô bé bị khô hạn khi quan hệ là gì?

Khô hạn khi quan hệ (khô âm đạo) là tình trạng âm đạo không tiết ra chất nhờn để bôi trơn trong cuộc “yêu”. Tình trạng này khiến nhiều chị em cảm thấy đau rát, công cuộc “xâm nhập” cũng trở nên khó khăn hơn và khó đạt được khoái cảm khi làm “chuyện ấy”. Điều này không chỉ khiến chị em sợ hãi mỗi khi gần chồng mà còn dập tắt “lửa yêu” của đối phương. Một số nguyên nhân gây ra khô hạn khi quan hệ là:

Màn dạo đầu chưa đủ

Màn dạo đầu có ý nghĩa vô cùng quan trọng trong mỗi “cuộc yêu”. Những cử chỉ như âu yếm, vuốt ve dành cho nhau chính là chất xúc tác, dẫn lối thăng hoa cho cuộc yêu. Thế nhưng, khi đối tác bỏ qua hoặc màn dạo đầu không đủ kích thích sẽ khiến cho “cô bé” khó tiết ra chất nhờn. Đây là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng khô hạn, giảm ham muốn ở phụ nữ.

Thụt rửa âm đạo sâu

Việc thụt rửa âm đạo quá sâu sẽ vô tình đưa vi khuẩn, nấm men xâm nhập vào vùng kín, khiến môi trường của âm đạo mất đi sự cân bằng, dẫn đến tình trạng khô hạn, ngứa và đau rát.

Ngoài ra, việc lựa chọn dung dịch vệ sinh không phù hợp, chứa nhiều hóa chất và lạm dụng thường xuyên là nguyên nhân khiến độ pH của âm đạo mất đi sự cân bằng, tiêu diệt vi khuẩn có lợi và làm vùng kín trở nên khô hạn, đau rát hơn.

Thụt rửa âm đạo là một trong những nguyên nhân khiến cô bé bị khô hạn khi quan hệ

Xem thêm: Khô âm đạo sau sinh: Cách giúp chị em lấy lại sự tự tin!

Do bệnh lý

Phụ nữ mắc các bệnh phụ khoa liên quan tới vùng kín như buồng trứng đa nang, viêm nhiễm phụ khoa, u xơ tử cung,... đều có thể ảnh hưởng tới việc bài tiết chất nhờn âm đạo.

Do rối loạn nội tiết tố nữ

Đây là nguyên nhân chính dẫn tới phụ nữ bị khô hạnkhi quan hệ. Bởi một số hormone nữ có vai trò giúp mô âm đạo hoạt động bình thường bằng cách tiết ra chất nhờn để duy trì độ acid và đàn hồi. Trong quá trình giao hợp, chất nhờn có tác dụng bảo vệ các mô không bị tổn thương dẫn tới viêm nhiễm. Sự kích thích tình dục càng làm âm đạo tiết nhiều chất nhờn, tăng thêm sự bôi trơn giúp cho quan hệ dễ dàng hơn. Với chị em thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh, phụ nữ sau sinh bị suy giảm hormone estrogen đột ngột nên mỗi lần quan hệ, chất nhờn tiết ra không đủ dẫn tới khô hạn, đau rát khi giao hợp.

Cô bé bị khô hạn khi quan hệ tưởng chuyện nhỏ mà không hề nhỏ. Khô hạn kéo dài sẽ gây giảm ham muốn tình dục, thậm chí là lãnh cảm, khiến hạnh phúc gia đình có nguy cơ tan vỡ. Vì thế, chị em cần tìm cách cải thiện tình trạng khô hạn khi quan hệ để tránh gây ra những tác hại không mong muốn.

Suy giảm nội tiết tố estrogen là nguyên nhân chính dẫn đến khô hạn khi quan hệ

Nhận biết dấu hiệu cô bé bị khô hạn khi quan hệ

Phụ nữ bị khô hạn khi quan hệ thường xuất hiện các triệu chứng như:

• Cảm giác nóng rát ở vùng kín: Đây là dấu hiệu dễ nhận biết nhất khi cô bé bị khô hạn. 
• Âm đạo ngứa: Chị em sẽ thấy khó chịu, ngứa ngáy, bứt rứt gây ảnh hưởng tới cuộc sống hàng ngày.
• Thường xuyên bị viêm nhiễm vùng kín: Nguyên nhân được cho là do vệ sinh không đúng cách khiến môi trường âm đạo thay đổi. Đồng thời cũng là nguyên nhân tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm men xâm nhập gây ra viêm nhiễm.

Phụ nữ bị khô hạn khi quan hệ phải làm sao để cải thiện hiệu quả?

Để cải thiện tình trạng khô hạn, đau rát khi quan hệ, chị em có thể áp dụng một số biện pháp sau: 

Vệ sinh cô bé đúng cách

Chị em nên vệ sinh vùng kín bằng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh phù hợp. Không nên thụt rửa quá sâu để tránh làm thay đổi môi trường pH âm đạo. Mặc quần áo thoáng mát, rộng rãi, đặc biệt là đồ lót; Nên thay quần áo khi bị ướt sau khi dầm mưa, đi bơi,…

Vệ sinh cô bé đúng cách giúp đẩy lùi nguy cơ bị khô hạn khi quan hệ

Luôn giữ tâm trí thoải mái

Thường xuyên bị căng thẳng, áp lực trong công việc, cuộc sống cũng khiến tình trạng cô bé khô hạn “ghé thăm”. Chính vì vậy, để cải thiện, chị em nên giữ tinh thần vui vẻ, tránh làm việc quá sức. Tâm lý thoải mái trước mỗi “cuộc yêu” sẽ là cách giúp chị em tự tin hơn trong chuyện ấy.

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý

Bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm dưới đây để cải thiện tình trạng cô bé bị khô hạn:

+ Thực phẩm giàu vitamin A, E, C, omega-3, lợi khuẩn probiotics,…

+ Uống đủ 1.5-2 lít nước mỗi ngày.

+ Không sử dụng các thực phẩm có lượng đường cao như: Nước ngọt, bánh ngọt,… vì nấm men ưa đường và là nguyên nhân gây viêm nhiễm, khiến cô bé khô hạn.

+ Không sử dụng bia rượu, cà phê, thuốc lá, chất kích thích,…

Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện cô bé bị khô

Tập thể dục thường xuyên không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giúp chị em giải tỏa mọi căng thẳng, mệt mỏi, từ đó tránh stress làm ảnh hưởng tới cảm xúc và tăng thêm hưng phấn với nửa kia.

Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện tình trạng cô bé bị khô

Sử dụng chất bôi trơn, kem dưỡng ẩm

Một trong những cách trị khô hạn khi quan hệ nhanh nhất là sử dụng chất bôi trơn, kem dưỡng ẩm. Chất bôi trơn làm giảm khô hạn cho “cô bé”, từ đó giúp cho việc “xâm nhập” trở nên dễ dàng hơn. Tuy nhiên, lạm dụng chất bôi trơn quá nhiều có thể gây viêm nhiễm vùng kín.

Kéo dài màn dạo đầu

Chị em nên trao đổi với bạn tình để cả hai có những chuẩn bị về tâm lý cũng như kéo dài màn dạo đầu.

Bổ sung các loại thực phẩm giàu isoflavone

Suy giảm nồng độ hormone estrogen là nguyên nhân gây ra tình trạng khô hạn sau sinh. Bạn có thể làm tăng lượng estrogen một cách tự nhiên bằng cách bổ sung các loại thực phẩm có hàm lượng cao isoflavone (đậu nành, đậu tương,...) Isoflavone có cấu trúc, cơ chế hoạt động và chức năng gần giống như estrogen được cơ thể sản xuất ra. Bổ sung isoflavone giúp chị em cải thiện những triệu chứng do suy giảm estrogen như khô hạn, bốc hỏa, đổ mồ hôi, mất ngủ, hay cáu gắt,… 

Sử dụng dầu dừa, dầu ô liu, dầu hoa anh thảo

Ngoài ra còn có các loại dầu từ tự nhiên mà bạn áp dụng để giúp chữa khô âm đạo. Bạn có thể thử các loại dầu tự nhiên, chẳng hạn như dầu hoa anh đào, dầu ô liu, hạnh nhân, hướng dương hoặc dừa. 

Dầu ô liu giúp cải thiện tình trạng cô bé khô hạn khi quan hệ

Xem thêm: Mách bạn cách chữa khô âm đạo đơn giản, hiệu quả nhất

Bổ sung nội tiết tố estrogen

Bổ sung nội tiết tố estrogen là một giải pháp được nhiều chị em lựa chọn khi bị khô hạn. Tuy nhiên, việc bổ sung nội tiết tố cần theo hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối không được tự ý mua thuốc để bổ sung vì có thể gây ra những tác hại nguy hiểm tới sức khỏe của người phụ nữ.

Spacaps - Sản phẩm thảo dược giúp tăng tiết chất nhờn, cải thiện khô hạn một cách tự nhiên

Theo giới chuyên gia, khô hạn ở phụ nữ chủ yếu là do thiếu hụt nội tiết tố estrogen. Để bổ sung nội tiết tố này một cách tự nhiên, phụ nữ hay lựa chọn mầm đậu nành. Tuy nhiên, mầm đậu nành nếu được bào chế bằng công nghệ cũ thường có hàm lượng isoflavone thấp. Muốn đạt hiệu quả tốt nhất thì bắt buộc phải sử dụng một lượng lớn bột mầm đậu nành. Điều này sẽ gây ra nhiều tác dụng không mong muốn như tăng cân, rối loạn tiêu hóa. Khắc phục được những bất cập trên, các nhà khoa học đã chiết isoflavon trong mầm đậu nành bằng công nghệ sản xuất hiện đại và cho ra đời thực phẩm bảo vệ sức khỏe Spacaps, giúp tăng khả năng hấp thu, cho hiệu quả tối ưu.

Spacaps đã được nghiên cứu tại các bệnh viện lớn trong nước cho thấy hiệu quả vượt trội trong việc cân bằng nội tiết tố, đẩy lùi chứng khô hạn là do ngoài thành phần isoflavone (tinh chất mầm đậu nành) giúp bổ sung estrogen, nó còn chứa tinh chất củ mài (pregnenolone) kích thích sản sinh progesterone, testosterone, estrogen cân bằng hài hòa cả 3 nội tiết tố. Các thành phần khác của sản phẩm như đương quy, nhàu, hà thủ ô, thổ phục linh có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, hồi phục chức năng sinh lý cho nữ giới,… Cụ thể:

+ Đương quy, hà thủ ô: Giúp tăng cường lưu thông khí huyết, cho cô bé luôn ẩm ướt, trơn tru, da dẻ sáng hồng, mịn màng, tóc suôn mượt.

+ Nhàu, thổ phục linh: Có tác dụng chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch, từ đó giảm viêm nhiễm phụ khoa.

Spacaps giúp cải thiện tình trạng khô hạn, giảm ham muốn ở nữ giới

Có thể thấy, khô hạn khi quan hệ ảnh hưởng rất lớn đến đời sống của các cặp vợ chồng. Bài viết trên cũng nêu một số cách cải thiện khô hạn tại nhà. Để đạt hiệu quả tốt, bạn nên kết hợp giữa các phương pháp trên với sử dụng sản phẩm Spacaps mỗi ngày để cải thiện tình trạng khô hạn an toàn, hiệu quả nhé!

Nếu còn có băn khoăn gì về vấn đề khô hạn khi quan hệ, hãy để lại số điện thoại hoặc bình luận bên dưới, chuyên gia sẽ tư vấn cụ thể hơn cho bạn.

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Sản phẩm này có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc

Tài liệu tham khảo:

https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/21027-vaginal-dryness

https://www.medicalnewstoday.com/articles/321615

https://www.nhs.uk/conditions/vaginal-dryness/