Bổ Sung 3 Nhóm Thực Phẩm Giàu Tính Kiềm

Bổ sung 3 nhóm thực phẩm giàu tính kiềm

Độ pH trong cơ thể luôn hằng định ở mức xấp xỉ 7,4 hơi kiềm nhẹ một chút. Trong cuộc sống hàng ngày độ pH đó luôn có xu hướng kéo về phía axit do nhiều nguyên nhân khác nhau. Những người thường xuyên uống rượu bia cơ thể chắc chắn bị dư axit, hay người thường xuyên thức khuya, làm việc quá sức, stress cũng gây dư axit. Và một nguyên nhân mà chúng ta không thể tránh đó là từ việc ăn uống hàng ngày như thịt cá, trứng sữa cũng gây dư axit. Dư thừa axit là nguyên nhân gây ra các bệnh như: dạ dày, trào ngược axit, gout, loãng xương, nguy hiểm hơn là ung thư. Vì vậy, bổ sung các thực phẩm giàu tính kiềm là việc quan trọng để cân bằng mức độ pH trong cơ thể, đẩy lùi nhiều bệnh tật.

Table of Contents

• Nhóm các thực phẩm giàu kiềm
  • Thực phẩm có tính kiềm nhẹ
  • Thực phẩm có tính kiềm trung bình
  • Thực phẩm có tính kiềm cao

Nhóm các thực phẩm giàu kiềm

Thực phẩm có tính kiềm nhẹ

Ở mức ngang ngửa với mức cân bằng, pH trong khoảng từ 7.0 đến 7.5 vừa đủ để cơ thể khỏe mạnh, nên duy trì thói quen ăn uống bình thường là các thực phẩm này:

Thực phẩm có tính kiềm trung bình

Khi cơ thể rơi vào tình trạng dư thừa axit, cảm giác khó chịu trong dạ dày kéo dài, đấy là lúc chúng ta nên quan tâm đến lượng kiềm nạp vào cơ thể để cân bằng lại lượng axit dư thừa kể trên. Thực phẩm mang tính kiềm trung bình độ pH sẽ rơi vào khoảng từ 7.5 đến 8.0, ngoài trung hòa axit còn kiềm hóa cơ thể, tức là hỗ trợ cơ chế tự cân bằng pH của cơ thể, cân bằng pH tại các cơ quan.

Thực phẩm có tính kiềm cao

Một số trường hợp cơ thể cần một mức kiềm rất cao để trở về trạng thái cân bằng, đó là lúc cơ thể dư thừa quá nhiều axit, do rượu bia, thuốc lá, thức ăn chế biến sẵn, dầu mỡ, đồ nướng, chiên, xào, v.v… Gây áp lực rất lớn cho hệ tiêu hóa và các cơ quan.

Có thể thấy hầu hết các thực phẩm giàu kiềm đều là rau củ quả. ăn các loại rau, củ quả giàu kiềm tốt cho sức khoẻ tuy nhiên phải sử dụng một lượng lớn và trong 1 thời gian dài mới có hiệu quả kiềm hoá. Nước pi là cách kiềm hoá cơ thể nhanh và mạnh hơn. Bổ sung kiềm bằng cách đơn giản hơn đó là việc uống nước Pi hàng ngày. Nước Pi mang tính kiềm giúp hỗ trợ trung hòa axit dư thừa, khi dần loại bỏ được axit dư sẽ giúp cải thiện sức khỏe, loại bỏ những triệu chứng là căn nguyên của các loại bệnh tật.

Bài viết liên quan:

Tiết kiệm như người Nhật

Nhật là đất nước không có “ rừng vàng, biển bạc” từ khi Mỹ dội bom xuống hai thành phố

XEM CHI TIẾT

LÕI LỌC CỦA MÁY ION KIỀM CHẤT LƯỢNG PHẢI THẾ NÀO?

VAI TRÒ CỦA LÕI LỌC Lõi là bộ phận quan trọng của máy ion kiềm có chức năng lọc sạch

XEM CHI TIẾT

KHÔNG PHẢI TẤT CẢ MÁY ION KIỀM ĐẮT TIỀN ĐỀU TỐT NHƯ NHAU

Đã mất tiền mu.a máy ion kiềm giá trị cao thì ít nhất cần lưu ý 3 điểm sau đây:

XEM CHI TIẾT

Trang 1 trên 6012345...102030...»Trang cuối »