Bỏ Túi 4 Mẹo Bảo Vệ Mắt Khỏi ánh Sáng Xanh Trên Smartphone - Bnews

Công nghệ trên smartphone ngày càng hữu ích, thời gian sử dụng trên điện thoại thông minh này cũng ngày một nhiều hơn nên các vấn đề mỏi mắt hay cận thị là điều không thể tránh khỏi. Để có thể hạn chế tình trạng mỏi và bảo vệ mắt, cùng Bạch Long Mobile tìm hiểu qua 4 mẹo bên dưới nhé!

Đôi mắt được ví như “cửa sổ tâm hồn”. Trừ những lúc “đóng cửa” để nghỉ ngơi, hầu hết thời gian còn lại trong ngày chúng đều phải hoạt động liên tục. Chắc hẳn đã ít nhất một lần bạn nghe về ánh sáng xanh – loại ánh sáng được phát ra từ ánh sáng mặt trời giúp cung cấp năng lượng cho con người, góp phần cho sự phát triển của thực, động vật.

Tuy nhiên, với những nguồn phát ra ánh sáng xanh nhân tạo như màn hình tivi, đèn huỳnh quang, hay đáng chú ý hơn là màn hình máy tính, điện thoại – dù lượng ánh sáng này chỉ bằng một phần rất rất nhỏ so với ánh sáng tự nhiên nhưng tác động lâu dài của chúng đến sức khỏe của mắt là điều đáng lo ngại.

Tại sao phải bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh trên điện thoại

Ánh sáng xanh trên điện thoại mang nhiều năng lượng và có bước sóng ngắn, nếu sử dụng điện thoại ở khoảng cách gần và thời gian lâu dài sẽ ảnh hưởng không tốt đến mắt. Thế nhưng ở thời điểm hiện tại, thiết bị này lại là vật bất ly thân không thể thiếu. Ngoài ra, theo một số nghiên cứu, khi sử dụng điện thoại thì tần suất con người chớp mắt chỉ bằng một phần hai hoặc một phần ba so với bình thường. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến mắt bị khô, mỏi, gây mờ mắt, giảm thị lực và các triệu chứng khác như đau đầu, đau cổ, mệt mỏi, khó tập trung.

Hai căn bệnh nguy hiểm ảnh hưởng nhiều đến mắt do ánh sáng xanh điện thoại gây ra là hội chứng thị giác màn hình và thoái hóa hoàng điểm. Nếu bạn đã biết được sự đáng sợ của hai căn bệnh này, việc hạn chế và bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh là điều hết sức cần thiết.

Mẹo chống mỏi, bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh trên smarphone

Kích hoạt chế độ lọc ánh sáng xanh

Chế độ lọc ánh sáng xanh, bảo vệ mắt thường được tích hợp sẳn trên các thiết bị điện thoại thông minh. Dù không lọc 100% nguy hiểm nhưng chúng có thể hỗ trợ giảm thiểu việc mỏi mắt thông qua cơ chế tự động thích nghi trong các môi trường ánh sáng khác nhau, từ đó điều chỉnh màn hình sao cho phù hợp.

Cách kích hoạt trên iOS

Trên hệ điều hành iOS của Apple, chúng ta có đến 2 tính năng lọc ánh sáng xanh, bảo vệ mắt là True Tone và Night Shift. Các bạn có thể thao tác theo những bước sau để kích hoạt:

• Với True Tone: Truy cập vào mục Cài đặt – chọn mục Màn hình và độ sáng – chọn kích hoạt True Tone bằng cách gạt thanh trạng thái sang bên phải.
• Với Night Shift: tương tự như True Tone, bạn chọn vào mục Night Shift. Tại đây, bạn có thể điều chỉnh lịch bật chế độ này và điều chỉnh nhiệt độ màu Mát hơn hoặc Ấm hơn để phù hợp, bảo vệ mắt.

Bạn cũng có thể bật nhanh 2 chế độ này bằng cách nhấn một lực đủ mạnh vào thanh điều chỉnh độ sáng trong Trung tâm điều khiển hoặc tìm kiếm chúng trên Thanh tìm kiếm.

Cách kích hoạt trên Android

Đối với hệ điều hành mở này, các hãng thường tích hợp tính năng này ở các mục cài đặt khác nhau. Nhưng thông thường chế độ lọc ánh sáng xanh sẽ nằm ở mục: Cài đặt – Màn hình – Bảo vệ mắt.

Hoặc bạn cũng có thể nhập từ khóa “bảo vệ mắt” trên thanh tìm kiếm để có thể tìm và kích hoạt chúng nhé.

Ngoài ra, trên các dòng điện thoại Android còn có một số ứng dụng bên thứ 3 có thể điều chỉnh màn hình, hạn chế ánh sáng xanh mà bạn có thể tham khảo như:

Blue Light Filter: Ứng dụng bảo vệ mắt chống tia sáng xanh

Twilight: Ứng dụng điều tiết lượng ánh sáng xanh trên màn hình

Giữ khoảng cách khi sử dụng điện thoại

Khoảng cách từ điện thoại đến đôi mắt của bạn là điều vô cùng quan trọng, chúng được khuyến cáo ở mức 40cm – 50cm. Việc này giúp hạn chế, bảo vệ mắt khỏi ánh sáng trực tiếp từ màn hình và hạn chế tình trạng mỏi mắt nếu sử dụng điện thoại quá lâu. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng quy tắc 20 – 20 – 20 được thầy cô hướng dẫn từ bé trong lúc sử dụng điện thoại.

Sử dụng kính cường lực có tích hợp công nghệ chống tia xanh

Đây là sản phẩm không chỉ hạn chế ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại mà còn hỗ trợ chống các tia chiếu UV nếu bạn là người thường xuyên sử dụng điện thoại ngoài trời.

• Xem thêm: Hãy trang bị thêm 3 chức năng này trên Kính cường lực điện thoại

Tại Bạch Long Mobile, bạn có thể dễ dàng tìm thấy và trải nghiệm các loại kính cường lực có tích hợp công nghệ chống tia xanh Anti Blue Ray giúp bảo vệ mắt nhưng vẫn đảm bảo chất lượng hiển thị màn hình cho dế yếu của bạn một cách tuyệt đối, mang lại trải nghiệm sử dụng điện thoại tốt nhất.

Mua ngay Kính cường lực tích hợp công nghệ chống tia xanh Zeelot tại đây

Sử dụng ốp lưng có chân chống để có góc nhìn phù hợp

Các sản phẩm ốp lưng có chân chống không đơn thuần chỉ bảo vệ điện thoại. Chúng còn có khả năng hỗ trợ và giảm thiểu tình trạng mỏi mắt khi có khả năng dựng máy góc 45 độ hoặc 60 độ – hỗ trợ người dùng có được góc nhìn thoải mái nhất. Đối với những trường hợp sử dụng điện thoại để giải trí, xem phim thì chắc hẳn đây là món phụ kiện bảo vệ mắt tiện lợi đúng không nào?

• Xem thêm: Bảo vệ điện thoại: nên sử dụng ốp lưng cứng hay ốp lưng dẻo?

Mua ngay Ốp lưng có chân chống tại đây

Một số lưu ý trong việc sử dụng điện thoại vào ban đêm để bảo vệ mắt

Những lưu ý về việc sử dụng điện thoại vào ban đêm dưới đây bạn cần phải biết để tránh làm ảnh hưởng đến mắt và sức khỏe của bản thân:

• Điều chỉnh độ sáng màn hình phù hợp, kết hợp với chế độ lọc ánh sáng xanh: việc này giúp bạn hạn chế tối đa việc ánh sáng trên điện thoại khiến bạn bị mất ngủ/khó chìm vào giấc ngủ.
• Sử dụng đèn ngủ khi sử dụng điện thoại: đèn ngủ thường sẽ phát ra ánh sáng màu vàng tương tự chế độ lọc sáng xanh, giúp làm giảm sự chênh lệch màu giữa màn hình điện thoại và môi trường xung quanh.
• Sử dụng điện thoại ở góc 45 độ: thao tác sử dụng này không chỉ bảo vệ mắt, hạn chế ánh sáng xanh mà còn giúp bạn hạn chế những tổn thương ở vùng cổ như trật, vẹo,…

Tạm kết

Qua bài viết trên, chắc hẳn bạn đọc đã bỏ túi được cho mình một số mẹo để hạn chế mỏi, bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh trên điện thoại rồi đúng không nào? Bạn có thêm mẹo nào muốn bổ sung cho bài viết này không, hãy để lại bình luận bên dưới cho mình biết nhé!

Mọi chi tiết thắc mắc, quý khách đừng ngần ngại liên hệ ngay đường dây nóng 1900.63.64.69 để được giải đáp tận tình

Xem thêm phụ kiện chính hãng giá “hời” tại đây