Bơi Lội đúng Kỹ Thuật

Trang chủ » Bơi đúng Kỹ Thuật » Bơi Lội đúng Kỹ Thuật

Có thể bạn quan tâm

Facebook Instagram Youtube TÌM KIẾM BoiDapChay.com
  • Bác Sĩ Bơi
  • Kỹ Thuật
Mới nhất
  • Mới nhất
  • Tin tiêu biểu
  • Phổ biến nhất
  • Xem nhiều theo tuần
  • Bằng Điểm Đánh Giá
  • Ngẫu nhiên
Trang chủ BơiSửa lỗi, cải thiện kỹ thuật bơi lội, phương pháp tập luyện, drills v.v... Học hỏi kỹ thuật bơi đường dài và kỹ thuật bơi open water từ các HLV bơi hàng đầu Việt Nam và khu vực.

Tư thế bơi hoàn hảo: TRỤC CƠ THỂ

Phạm Thúy Vi - 17/01/2022 0 Trong một buổi phỏng vấn, kình ngư người Mỹ Caeleb Dressel (từng giành 5 HCV trong kỳ Olympic Tokyo 2020) đã nói rằng: "Tất...

Vượt qua nỗi sợ khi bơi biển (open water)

Phạm Thúy Vi - 27/10/2021 0 Open water swimming là thuật ngữ chỉ môn thể thao bơi ngoài tự nhiên như sông, hồ, biển. Thực tế, bơi open water cũng...

Tập bơi lại sau những ngày giãn cách xã hội

Phạm Thúy Vi - 04/10/2021 0 Trong những ngày tháng giãn cách xã hội, các hồ bơi đều đồng loạt đóng cửa và chúng ta phải nghỉ bơi tầm 2-3...

3 lỗi sai cơ bản khi bơi ếch

Admin - 25/03/2021 0 Lỗi 1: Chân đạp quá rộngĐạp chân ếch là lỗi sai thường thấy và là điểm khác nhau lớn nhất giữa những người bơi...

4 bài tập bơi cho trình độ cơ bản và khá

Admin - 14/01/2021 0 Bạn đã chán ngấy những buổi xuống hồ bơi vài vòng rồi đi lên? Các bài tập bơi dưới đây với cấu trúc cụ...

Đi tè trong bể bơi

Minh Nguyen - 17/12/2020 0 Bạn vẫn còn nhớ mùi clo nồng nặc khi đi bơi ở bể bơi công cộng? Điều này có thể làm bạn bất ngờ,...

Động tác bơi đúng: ngón tay khi bơi

Phạm Thúy Vi - 22/10/2020 0 Bơi lội là môn thể thao kỳ lạ mà trong đó thể lực chỉ quyết định 50% tốc độ bơi của bạn, 50% còn...

Cách tập luyện để có một nền tảng bơi lội vững chắc

Phạm Thúy Vi - 10/09/2020 2 Nếu bạn không phải VĐV bơi lội được tập luyện từ nhỏ mà chỉ là dân văn phòng đam mê bơi lội thì việc...

Tập drill để cải thiện kỹ thuật và bơi nhanh hơn

Phạm Thúy Vi - 10/08/2020 1 Trái với nhiều môn thể thao khác, với bơi lội, chỉ có sức mạnh thì không đủ mà kỹ thuật đóng vai trò đặc...

Taper bằng tập bơi

Phạm Thúy Vi - 28/07/2020 0 Có lẽ chúng ta không còn xa lạ gì nữa với thuật ngữ "taper" (được nhắc tới trong bài Nghỉ ngơi đúng cách để...

Bơi nhanh hơn khi tập với bàn quạt

Phạm Thúy Vi - 17/07/2020 0 Tập với bàn quạt sẽ giúp chúng ta tăng sức mạnh cơ bắp, cải thiện kỹ thuật và giúp chúng ta bơi nhanh hơn.Trong...

Bài tập bơi cải thiện tốc độ (trình độ cơ bản)

Phạm Thúy Vi - 02/07/2020 0 Để bơi dài hơn, chúng ta cần tập các bài bơi cải thiện sức bền. Tuy nhiên để bơi nhanh hơn, việc tập các...

Bài tập bơi tăng sức bền (trình độ cơ bản)

Phạm Thúy Vi - 28/06/2020 0 Để phát triển sức bền khi bơi, mỗi lần chúng ta xuống bể, chúng ta cần nhớ ba mục đích chính của bài tập...Ảnh: Sunset Bay Triathlon

Cách tập để bơi dài và nhanh hơn (Cơ bản tới trung bình)

Phạm Thúy Vi - 17/06/2020 0Nếu bạn chỉ muốn bơi dưỡng sinh thì cứ việc tập thoải mái, bơi 100m nghỉ 10 phút trò chuyện với người bên cạnh....Ảnh: Sunset Bay Triathlon

Bơi thế nào để vượt qua cut-off trong Ironman 70.3 đầu đời

Phạm Thúy Vi - 10/06/2020 1 5 năm trước tôi có một anh học sinh tìm đến học bơi do đã xuống tiền mua bib Ironman 70.3 Vietnam. Đó là...

Total Immersion: Trường phái bơi dài không mệt

Trang Phan - 02/06/2020 4 Nếu các bạn gắn bó với phong trào thể thao một thời gian, bạn có thể sẽ rất ngạc nhiên khi thấy nhiều trào...

Bơi lại sau 2 tháng gián đoạn vì Covid-19

Phạm Thúy Vi - 05/05/2020 0 Các hồ bơi đã rục rịch mở cửa trở lại, giải Ironman 70.3 Vietnam cũng đã xác nhận lịch thi đấu vào tháng 9/2020,...

Bơi sải cơ bản – thở dưới nước

Admin - 12/04/2020 2 Nếu bạn bơi sải không được quá 20m mà đã cảm thấy ngộp, không thở được thì bài viết này có thể cho bạn...

Bơi trên cạn

Phạm Thúy Vi - 27/03/2020 0 Làm thế nào để vẫn giữ được thể lực khi bể bơi và phòng gym đóng cửa? Câu trả lời là tập các bổ...

Cách thở đúng và tiết kiệm sức khi bơi sải

Phạm Thúy Vi - 27/02/2020 4 Hiểu rõ nguyên lý hít thở và việc phối hợp nhuần nhuyễn chuỗi động tác khiến bơi sải nhẹ nhàng hơn.Vì sao bạn không...123Trang 1 của 3

BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT

Sống chung với chấn thương và quá trình hồi phục

Minh Nguyen - 05/01/2021

Chạy tốt sẽ làm cơ thể bạn kém dẻo?

Admin - 11/10/2020

Trên Từng Cây Số (K)

Bruce Vu - 31/05/2018

MỤC PHỔ BIẾN

  • Chạy280
  • Kinh Nghiệm146
  • Triathlon54
  • Bài tập chạy54
  • Đạp48
  • Bơi43
  • Review42

Từ khoá sử dụng nhiều

ba môn phối hợp BoiDapChay Coaching Boston Marathon bài tập chạy bơi biển bơi sải chuột rút chạy chạy biến tốc chạy bền chạy bộ chạy bộ đúng cách chạy dài chạy marathon chạy nhanh chạy đường dài chấn thương cải thiện thành tích cải thiện tốc độ chạy dinh dưỡng Garmin Garmin Connect hồi phục ironman ironman 70.3 ironman 70.3 vietnam ironman 70.3 Đà Nẵng ironman vietnam kinh nghiệm kinh nghiệm chạy bộ kĩ thuật chạy marathon open water Running tour de france trail running triathlon tập bổ trợ tập chạy tập gym tập tạ ultra trail Vietnam Mountain Marathon VMM đạp xe

Bài được đọc nhiều nhất

  • Chọn xe đạp triathlon cho newbie
  • Tư thế bơi hoàn hảo: TRỤC CƠ THỂ
  • Các loại chấn thương đầu gối (phần 2)
  • Vùng nhịp tim và power trong đạp xe
  • Tacx Neo 2T: đánh giá và trải nghiệm
  • ITB (hội chứng dải chậu chày) – 100% runner mắc phải
  • Chạy Theo Ngưỡng Lactate
  • Chọn xe đạp đua: Đường Dài vs. Aero vs. Leo Đèo
  • Vietnam Jungle Marathon – Tôi đã DNF thế đấy!
  • Chuẩn bị cho ngày thi đấu Ironman 70.3 Vietnam như thế nào?
Cung cấp các bài hướng dẫn, phân tích kỹ thuật, giáo án tập luyện và các bài tập mới nhất từ các bộ môn bơi, đạp, chạy và triathlon của Việt Nam và thế giới. DMCA.com Protection Status Liên hệ chúng tôi: [email protected] Facebook Instagram Youtube

NHIỀU BÀI HƠN NỮA

Trải nghiệm Garmin Edge 540 Solar: thêm thời lượng pin với...

17/07/2023

Chạy nhiều có tốt hay không?

30/05/2023

Garmin Forerunner 265: một sự nâng cấp phần cứng đáng mong...

28/05/2023

MỤC XEM NHIỀU

  • Chạy280
  • Kinh Nghiệm146
  • Triathlon54
  • Bài tập chạy54
  • Đạp48
  • Bơi43
  • Review42
© BoiDapChay.com 2018

Từ khóa » Bơi đúng Kỹ Thuật