Top 14+ Bóp Lưng hay nhất
-
1.Cách Massage Lưng đơn Giản Giảm Mệt Mỏi - Vinmec
Xoa bóp theo các vòng tròn nhỏ, dịch dần lên giữa lưng;; Tiếp tục massage lên phần lưng trên rồi di chuyển xuống dưới;; Lặp lại một vòng quy trình từ 2 - 3 lần.
Xem chi tiết » -
2.Cách Tự Xoa Bóp Cổ, đầu, Lưng, Vai để Giảm đau - Vinmec
Liệu pháp xoa bóp là giải pháp giúp giảm đau, thư giãn khi bạn cảm thấy đầu óc căng thẳng; đau nhức vùng cổ, lưng và vai gáy. Dưới đây là những kỹ thuật bạn ...
Xem chi tiết » -
3.Xoa Bóp Chữa đau Thắt Lưng - Bệnh Viện Quận 4
26 thg 12, 2016 · Bóp: hai bàn tay đặt ở hai bên thắt lưng, ngón cái ở bên còn 4 ngón còn lại đặt ở cột sống thắt lưng ở cả bóp vào 2 bên cơ lưng, 2 tay bóp cùng ...
Xem chi tiết » -
4.Xoa Bóp Chữa đau Lưng - Báo Sức Khỏe & Đời Sống
9 thg 11, 2020 · Xoa bóp chữa đau lưng. SKĐS - Đau lưng bắt nguồn từ các tư thế sai trong sinh hoạt, lao động hoặc chơi thể thao, làm vùng cột sống thắt lưng ...
Xem chi tiết » -
5.Cách Xoa Bóp Bấm Huyệt Chữa đau Lưng - YouTube
Thời lượng: 5:23 Đã đăng: 15 thg 11, 2019 VIDEO
Xem chi tiết » -
6.9 Cách Massage Lưng Và Cổ Giúp Bạn Giảm đau - Hello Bacsi
24 thg 11, 2020 · Bước 1: Bạn vào tư thế đứng và giữ thẳng lưng. · Bước 2: Đẩy thẳng tay trái để dồn áp lực vào vị trí bị đau mỏi, dùng tay phải xoa bóp, massage ...
Xem chi tiết » -
7.Cách Massage Lưng Giảm Mệt Mỏi đơn Giản, Chi Tiết Ngay Tại Nhà
13 thg 7, 2021 · Điều này tưởng chừng không liên quan nhưng nguyên nhân gây đau đầu rất đa dạng, có thể kích thích các huyệt liên quan thông qua xoa bóp lưng ...
Xem chi tiết » -
8.Xoa Bóp điều Trị đau Lưng | 11 Cách Xoa Bóp Tác Dụng NGAY LẬP TỨC
Hai bàn tay đặt ở 2 bên thắt lưng, ngón cái ở hai cạnh bên, 4 ngón còn lại ở trên cột sống, dùng lực bóp vào 2 bên cơ lưng, vừa bóp vừa kéo thịt lên. Thực hiện ...
Xem chi tiết » -
9.Cách Xoa Bóp Lưng Dưới Để Giảm Đau Tại Nhà - Siêu Thị Y Tế
Cách xoa bóp lưng tại nhà giúp bạn giải toả căng thẳng mệt mỏi. Sau đây là những các tự xoa bóp hoặc xoa bóp cho người thân, mời bạn tham khảo!
Xem chi tiết » -
10.5 Phút Vàng Xoa Bóp Lưng đúng Cách Giúp Giảm đau Lưng Hiệu Quả
13 thg 6, 2022 · Đây là động tác rất quen thuộc mỗi khi chúng ta bị đau mỏi lưng. Thả lòng cơ thể, nắm bàn tay để đấm hoặc dùng mặt sau của tay, đấm nhẹ lưng từ ...
Xem chi tiết » -
11.Xoa Bóp Chữa đau Thắt Lưng - Medlatec
Xoa bóp chữa đau thắt lưng. Ngày 08/12/2010 Lương y Đình Thuấn. Đông y gọi đau ...
Xem chi tiết » -
12.Cách Chữa đau Lưng Tại Nhà Hiệu Quả Tốt Nhất...
21 thg 1, 2021 · Cách thực hiện: Rửa sạch gừng tươi, đập dập và ngâm cùng rượu trắng trong 3-5 ngày. Dùng rượu gừng đã ngâm để xoa bóp lên vùng lưng bị đau 2-3 ...
Xem chi tiết » -
13.#Nguyên Nhân Đau Lưng Và Cách Xoa Bóp Lưng Hiệu Quả Tại Nhà
Trên đây là cách xoa bóp lưng tại nhà cùng những lưu ý khi thực hiện mà Queen Crown chia sẽ. Hy vọng bạn đọc sẽ áp dụng đúng cách và đạt hiệu quả giảm đau cao, ...
Xem chi tiết » -
14.Cách Xoa Bóp Vùng Lưng Vai Giảm đau Nhức Vai Hiệu Quả
Cách xoa bóp lưng vai sẽ giúp giảm tình trạng đau nhức rất hiệu quả. Một số cách có thể thực hiện ngay tại nhà, một số khác cần đến Spa.
Xem chi tiết »