Top 14+ Bụng Có Rãnh ở Giữa hay nhất
-
1.Ab Crack - Trào Lưu Bụng 1 Khe Dễ Làm Xiu Lòng Bất Kỳ Chị Em Nào
Ab Crack (còn gọi là Bụng 1 khe) là đường rãnh ở chính giữa 2 bên cơ bụng, kéo dài từ giữa 2 bầu ngực kéo thẳng xuống dưới. Đường rãnh này thường chỉ xuất hiện ở những người có cơ bụng săn chắc, khỏe mạnh. Đây chính là minh chứng của những cô nàng thường xuyên chăm chỉ tập luyện gym, thể hình.
Xem chi tiết » -
2.Ab Crack - Trào Lưu Bụng 1 Khe Siêu Hot Của Chị Em Hiện Nay
Đường rãnh từ bắt đầu từ đường chính giữa của cơ bụng kéo dài đến chân giữa 2 bầu ngực. Rãnh ngực này chỉ xuất hiện với những người có cơ bụng thật sự rắn ...
Xem chi tiết » -
3.Muốn Có Bụng 1 Khe Thì Hãy Tập Jumping Jack Bỏ Plank đi
Squat Jack · Kết hợp giữa Squat và nhảy, khá giống với bài Jump Squat thường thấy. · Đầu tiên bạn ở tư thế thẳng, gối hơi cong, chân khép, 2 tay giơ cao qua đầu. Có tới hơn 20 biến thế của bài... · Squat Jack · Jump Rope Jack – Nhảy dây...
Xem chi tiết » -
4.Hot Gymer Bích Hạnh : Không Phải Cứ Tập Hùng Hục Là Có Rãnh Bụng
15 thg 11, 2018 · để có rãnh bụng sâu như huấn luyện viên phòng gym Trần Bích Hạnh. "Thần Vệ nữ phòng gym Hà thành": Không. Bích Hạnh tập plank, gập bụng ...
Xem chi tiết » -
5.Bây Giờ, Con Gái Phải Có Bụng Một Khe Mới Là Sexy đúng Mốt! - Kenh14
13 thg 7, 2016 · Khe này chính là đường rãnh ở chính giữa vùng bụng, kéo dài từ dưới ngực cho đến rốn. Không phải ai tập gym cũng dễ dàng có được "khe bụng" ...
Xem chi tiết » -
6.Khe Bụng – Wikipedia Tiếng Việt
Khe bụng hay rãnh bụng dọc là một đường cơ chạy dài thẳng đứng giữa bụng và là một xu hướng tập thể hình nổi lên vào khoảng tháng 7 năm 2016.
Xem chi tiết » -
7.Cơ Bụng 11 Là Gì ? Bí Quyết để Có Cơ Bụng Số 11 Nhanh Nhất
4 thg 9, 2020 · Cơ bụng số 11 là phần cơ bụng săn chắc, có rãnh ở hai phía bên sườn ... là bí quyết có cơ bụng 11 đó là tiêu chí của sự kết hợp hài hòa giữa ...
Xem chi tiết » -
8.Top 6 Bài Tập Tạo Rãnh Bụng Cho Nữ Sở Hữu Vòng Eo Con Kiến
3 thg 11, 2020 · Với bài tập plank các bạn nữ có thể thực hiện ở bất cứ nơi đâu: ở nhà, phòng tập hay ngay cả trên văn phòng. Bài tập Jumping Jack. Đây là một ...
Xem chi tiết » -
9.Bài Tập Plank để Có Rãnh Bụng, Tưởng Khó Khăn Ai Dè Lại Cực Dễ Nhé
28 thg 2, 2017 · Chỉ cần dành tối đa 5 phút mỗi ngày, các nàng sẽ sớm sở hữu khe rãnh bụng đầy gợi cảm.
Xem chi tiết » -
10.Rãnh Bụng Sâu Hun Hút Của Chị Em Việt Khiến đàn ông "mê Mệt"
10 thg 11, 2018 · Không dễ dàng gì để có được rãnh bụng sâu hoắm như hot girl phòng gym ... Ở tư thế chụp ảnh này, rãnh bụng của Angela Phương Trinh trông khá ...
Xem chi tiết » -
11.Tìm Hiểu Về Các Kiểu Cơ Bụng Của Nữ - Elipsport
Các nàng thường ao ước có cơ bụng 6 múi, việc tập cơ bụng trước sẽ mang lại cho họ kết quả này. 1.2. Cơ bụng 2 bên. Nhóm cơ này nằm ở hai bên hay nói cách khác ...
Xem chi tiết » -
12.Cơ Bụng Số 11 Là Gì? Bí Quyết để Có Cơ Bụng 11 - Elipsport
Ở tư thế này, bạn chuyển sang plank với lòng bàn tay úp trên sàn và duỗi thẳng tay. Co một chân vào, đầu gối càng gần ngực càng tốt và duỗi ra sau. Lặp lại bài ...
Xem chi tiết » -
13.Hỏi đáp Thể Hình 649 - Làm Sao để Có Rãnh Giữa Cơ Bụng? - THOL
24 thg 9, 2016 · Chào anh chị, em có thắc mắc, nếu mua hàng ở trên web www.thehinhonline.com.vn thì được tính điểm tích lũy đổi quà. Vậy nếu mua trên trang www.
Xem chi tiết » -
14.Luyện Tập đúng Cách để Có Rãnh Bụng Trứ Danh Như Tula Nguyễn
22 thg 8, 2016 · Sở hữu bụng múi săn chắc có lẽ là điều phổ biến ở nhiều cô nàng mê tập gym. Thế nhưng, với đường rãnh bụng sâu, sexy mê hoặc người đối diện ...
Xem chi tiết »