Các Bài Thuốc điều Trị Loãng Xương Bằng đông Y An Toàn, Hiệu Quả

Các bài thuốc điều trị loãng xương bằng đông y an toàn, hiệu quả đang được nhiều người quan tâm. Dưới đây là những bài thuốc quý trong y học cổ truyền dùng để chữa loãng xương. Mời bạn đọc cùng tham khảo. 

Nội dung bài viết

• Cây thuốc chữa bệnh loãng xương
• Các bài thuốc điều trị loãng xương bằng đông y
• Các món ăn điều trị bệnh loãng xương

Cây thuốc chữa bệnh loãng xương

Trong đông y, Tục đoạn và cây Chùm ngây là 2 vị thuốc quý được dùng trong điều trị bệnh loãng xương.

Tục đoạn chữa loãng xương

Tiếp cốt thảo, Dầu vù, Xuyên đoạn hay sâm nam đều là những tên gọi khác của Tục Đoạn. Đây là cây thân thảo, thân có cạnh và gai quặp xuống dưới, lá có mép răng cưa.

Tục đoạn có nhiều ở vùng núi Sơn La, Hà giang, Lào Cai. Bộ phận dùng làm thuốc là rễ củ được phơi hoặc sấy khô.

Tục đoạn có tính ôn, vị đắng, cay, ngọt. Theo y học cổ truyền, tục đoạn giúp chữa các chứng thận hư gây đau lưng, chân yếu, sái chân, bong gân, mụn nhọt…

Theo một số nghiên cứu, uống tục đoạn giúp tăng 11,82% mật độ xương trên những người nghiên cứu lớn tuổi. Một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng, khi sử dụng tục đoạn 16 tuần liên tiếp, tăng khối lượng xương của cơ thể, đồng thời ngăn chặn hiện tượng mất xương, tăng tốc độ tái tạo xương và giúp phòng chống bệnh loãng xương.

Tuy nhiên, nếu sử dụng vị thuốc này với liều cao có thể gây tăng nhịp tim, nên chống chỉ định với phụ nữ mang thai hay người thực nhiệt chứng.

Cây tục đoạn chữa loãng xương

Cây chùm ngây điều trị loãng xương

Chùm ngây được biết đến là loại cây có chứa canxi, magie hàm lượng cao. Chính vì vậy, đây là cây rất tốt cho xương khớp, cơ bắp và sụn khớp. Bên cạnh đó, hàm lượng protein trong chùm ngây cũng rất cao, là thực phẩm bổ sung protein rất tốt, đặc biệt là cho những người ăn chay.

Ngoài tác dụng tốt cho xương khớp, cây chùm ngây còn giúp ngăn chặn lượng cholesterol máu cao, máu nhiễm mỡ…và được dùng trong thực đơn hàng ngày để cung cấp dinh dưỡng.

Các bài thuốc điều trị loãng xương bằng đông y

Các bài thuốc đông y đang được nhiều người tin tưởng và sử dụng để điều trị loãng xương. Dưới đây là những bài thuốc đông y an toàn, hiệu quả cho người sử dụng:

Bài thuốc điều trị loãng xương bằng đông y thể tỳ thận dương hư

Tác dụng: ích khí, kiện tì, bổ can thận, tráng dương, mạnh gân cốt

Nguyên liệu cần có:

+ Thục địa 30 gram

+ Kỷ tử 15 gram

+ Sơn thù 12 gram

+ Hoài sơn 12 gram

+ Phụ tử 9 gram

+ Bạch truật 9 gram

+ Đỗ trọng 9 gram

+ Cốt toái bổ 9 gram

+ Nhân sâm 6 gram

+ Trích thảo 6 gram

+ Nhục quế 6 gram

Cách thực hiện:

+ Rửa sạch nguyên liệu, cho 800ml nước, đun sôi đến lúc còn khoảng 3 chén thuốc thì tắt bếp.

+ Ngày uống 3 lần, trước bữa ăn 30 phút.

+ Mỗi thang thuốc sẽ uống trong 1 ngày.

+ Kiên trì uống trong 2 tháng.

Trị loãng xương thể can thận âm hư

Công dụng: Bổ can thận, cường xương khớp và lưng

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

+ Hoài sơn, Bạch linh, Đan bì, Đỗ trọng, Đại táo, Viễn chí mỗi loại 10 gram

+ Trạch tả, Sơn , Đương quy, Quy bản, Thục địa, Cam thảo, Khởi tử mỗi loại 12 gram

+ Hắc táo nhân 12 gram

Cách thực hiện:

+ Rửa sạch nguyên liệu, đun với nước, sắc thành 3 chén thì tắt bếp.

+ Uống ngày 3 lần, trước ăn 30 phút.

+ Mỗi ngày uống 1 thang, uống đến khi các triệu chứng của bệnh thuyên giảm.

Trị loãng xương thể can thận âm hư

Bài thuốc điều trị loãng xương thể âm dương câu hư

Công dụng: bổ âm, bổ dương.

Nguyên liệu cần có:

+ Thục địa, Sinh địa mỗi lại 15 gram

+ Ngưu tất, Cốt toái bổ mỗi loại 12 gram

+ Quy đầu, Hoàng bá, Phục linh, Bạch thược, Đỗ trọng, Tri mẫu mỗi loại 9 gram

+ Tiểu hồi, Nhân sâm, Trần bì, Trích thảo mỗi loại 6 gram

Cách thực hiện:

+ Rửa sạch nguyên liệu, đun với 800ml nước, sắc đến khi còn 600ml thì tắt bếp.

+ Uống ngày 3 lần, trước ăn 30 phút.

+ Mỗi ngày uống 1 thang, kiên trì dùng trong 1 đến 2 tháng.

Bài thuốc điều trị loãng xương thể khí trệ huyết ứ

Công dụng: Hoạt huyết, hóa ứ, thông kinh lạc, tán kết, chỉ thống

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

+ Đào nhân,Xuyên khung, Cam thảo, Tục đoạn, Quy bản, Ngũ linh chi, Cốt toái bổ, Mộc dược, Quy đầu, Hồng hoa, Ngưu tất mỗi loại 9 gram. 

+ Địa linh 6 gram

+ Tần giao, Hương phụ, Khương hoạt mỗi loại 3 gram 

Cách thực hiện:

+ Rửa sạch nguyên liệu, đun với nước, sắc thành 3 chén thì tắt bếp.

+ Uống ngày 3 lần, trước ăn 30 phút.

+ Mỗi ngày uống 1 thang.

Điều trị loãng xương thể khí trệ huyết ứ

Các món ăn điều trị bệnh loãng xương

Bên cạnh các bài thuốc điều trị loãng xương bằng đông y, dân gian cũng có những món ăn giúp giảm loãng xương. Dưới đây là một số món ăn giảm loãng xương bạn có thể tham khảo.

Cháo chim sẻ nấu với kỷ tử giúp điều trị loãng xương

Tác dụng: Bồi bổ thận âm, thận dương,ích tình,  ôn dương, làm mạnh gân cốt.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Chim sẻ: 5 con

+ Kỷ tử: 20 gram

+ Đại táo: 15 gram

+ Gạo tẻ 60 gram

Cách thực hiện: 

+ Chim sẻ làm sạch lông, bỏ chân và nội tạng.

+ Kỷ tử, đại táo rửa sạch.

+ Đem chim và các nguyên liệu đã làm sạch hầm gạo tẻ trong 1h tạo thành cháo.

+ Nếm các gia vị cho vừa khẩu vị từng nhà.

+ Chia thành nhiều bữa nhỏ ăn hết trong ngày

Cháo chim sẻ nấu với kỷ tử giúp điều trị loãng xương

Món canh xương sống chó giúp điều trị loãng xương

Tác dụng: Bổ thận, ôn dương, cường gân tráng cốt, ích khí dưỡng huyết.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Xương sống chó: 200 gram

+ Đẳng sâm: 10 gram

+ Thỏ ty tử: 10 gram

+ Thục địa: 10 gram

Các chế biến:

+ Xương chó rửa sạch và chặt thành miếng nhỏ.

+ Rửa sạch các vị thuốc và cho vào túi vải, buộc kín miệng túi.

+ Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi và hầm nhừ.

+ Nêm nếm theo khẩu vị.

+ Sử dụng làm món canh ăn hàng ngày.

Trên đây là các bài thuốc điều trị loãng xương bằng đông y và một số món ăn giúp giảm loãng xương. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy để lại câu hỏi, các chuyên gia sẽ giải đáp thắc mắc giúp bạn.

Xem thêm: Cách phòng bệnh loãng xương