Cách để Nuôi Móng Tay Trong Vòng 5 Ngày - WikiHow

Có thể bạn quan tâm

Trang đầu
Ngẫu nhiên
Duyệt các Chuyên mục
Giới thiệu về wikiHow

Đăng nhập / Đăng ký

Các chính sáchCách để Nuôi móng tay trong vòng 5 ngày

Tải về bản PDF Cùng viết bởi Marta Nagorska

Tham khảo

Tải về bản PDF X

Bài viết này đã được cùng viết bởi Marta Nagorska. Marta Nagorska là một kỹ thuật viên làm móng và blogger về nghệ thuật làm móng tại London. Cô điều hành một trang blog thành công tên là Furious Filer, tại đây cô cung cấp các tài liệu hướng dẫn chăm sóc móng và nghệ thuật làm móng nâng cao. Cô đã hành nghề làm móng trong hơn 5 năm. Cô tốt nghiệp đại học Northhampton với bằng khá chuyên ngành làm móng và kỹ thuật móng năm 2017. Có 9 thông tin tham khảo được trích dẫn trong bài viết này mà bạn có thể xem tại cuối trang. Bài viết này đã được xem 107.378 lần.

Trong bài viết này: Tăng cường và bảo vệ móng tay Chăm sóc bàn tay và móng tay Tránh cắn móng tay Bài viết có liên quan Tham khảo

Mặc dù không thể tăng tốc độ móng mọc trong 5 ngày nhưng bạn có thể tiến hành các bước nhằm tối đa hóa tốc độ mọc móng. Tăng cường và bảo vệ móng có thể giúp việc nuôi móng trở nên dễ dàng hơn. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp các bước chăm sóc móng phù hợp để cải thiện sức khỏe của móng. Nếu bạn hay cắn móng, có nhiều cách giúp bạn bỏ được thói quen này.

Các bước

Phương pháp 1 Phương pháp 1 của 3:

Tăng cường và bảo vệ móng tay

Tải về bản PDF

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fe\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-1-Version-7.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-1-Version-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fe\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-1-Version-7.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-1-Version-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 Thoa sản phẩm làm chắc móng. Bạn nên thoa sản phẩm làm chắc móng để giúp tăng cường độ chắc và bảo vệ móng trong quá trình mọc ra.[1] X Nguồn tin đáng tin cậy Mayo Clinic Đi tới nguồn Sản phẩm làm chắc móng giúp ngăn ngừa nứt và gãy móng - nguyên nhân khiến bạn phải tỉa trước khi móng đạt độ dài như mong muốn.
- Nên nhớ móng sẽ chỉ cứng hơn khi sản phẩm làm chắc móng còn ở trên. Khi sản phẩm hết tác dụng, móng sẽ trở về với độ chắc bình thường. Thoa sản phẩm làm chắc móng hàng ngày để giữ móng chắc khỏe.
- Chỉ dùng sản phẩm làm chắc móng như giải pháp tạm thời trong quá trình nuôi móng khỏe mạnh lâu dài, tức quá trình cải thiện độ chắc khỏe tự nhiên của móng.
2 Mang găng tay để bảo vệ móng khỏi thời tiết lạnh và hóa chất. Bên cạnh việc thoa lotion, bạn nên nhớ luôn mang găng tay khi ra ngoài trời lạnh. Nếu làm việc với bất kỳ loại hóa chất nào (từ sản phẩm vệ sinh gia dụng đến sản phẩm mỹ thuật), bạn cần bảo vệ móng bằng găng tay cao su Latex hoặc găng tay làm việc nặng, tùy vào tình huống cần dùng. Cách này giúp ngăn móng tay bị gãy.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/30\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-3-Version-6.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-3-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/30\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-3-Version-6.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-3-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 Bảo vệ móng khỏi tiếp xúc với nước trong thời gian dài.[2] X Nguồn tin đáng tin cậy Mayo Clinic Đi tới nguồn Ngâm móng trong nước quá lâu, dù bạn rửa bát hay dành thời gian dài trong hồ bơi, có thể khiến móng yếu, dễ nứt khi mới mọc dài ra một chút. Điều này khiến bạn phải tỉa ngắn móng thường xuyên hơn.
- Để giúp móng mọc dài, bạn cần bảo vệ móng khỏi nước bằng cách hạn chế tiếp xúc với nước, ví dụ như mang găng tay khi rửa bát.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/94\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-4-Version-4.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-4-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/94\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-4-Version-4.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-4-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 Áp dụng chế độ ăn cân bằng. Có thể bạn đã bổ sung đủ lượng protein cho cơ thể. Vì vậy, trừ khi thiếu hụt protein (tình trạng này hiếm khi xảy ra), còn nếu không thì bạn không cần tăng cường protein trong chế độ ăn để kích thích móng mọc. Trên thực tế, dư thừa protein có thể gây béo phì, tăng nguy cơ suy thận và có thể gây tiểu đường.[3] X Nguồn nghiên cứu .
- Để giúp móng khỏe, bạn nên ăn nhiều loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, bao gồm rau củ, hoa quả, protein nạc, ngũ cốc nguyên hạt và chế phẩm từ sữa động vật ít béo.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a7\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-5-Version-6.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-5-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a7\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-5-Version-6.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-5-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5 Thử uống thực phẩm chức năng bổ sung biotin. Biotin giúp tăng cường độ chắc khỏe của móng giòn để móng không dễ gãy.[4] X Nguồn tin đáng tin cậy PubMed Central Đi tới nguồn Uống thực phẩm chức năng bổ sung biotin có thể giúp móng mọc dài hơn và nhanh hơn. Ăn thực phẩm chứa biotin cũng giúp móng mọc.[5] X Nguồn nghiên cứu
- Có thể mua thực phẩm chức năng bổ sung biotin ở các hiệu thuốc hoặc cửa hàng thực phẩm chăm sóc sức khỏe. Liều biotin thông thường cho người lớn là 30 mcg mỗi ngày.[6]
Quảng cáo

Phương pháp 2 Phương pháp 2 của 3:

Chăm sóc bàn tay và móng tay

Tải về bản PDF

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/55\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-6-Version-7.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-6-Version-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/55\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-6-Version-7.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-6-Version-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 Dưỡng ẩm cho móng tay và bàn tay. Thói quen vệ sinh móng cần bao gồm bước thoa kem dưỡng ẩm cho bàn tay và móng.[7] X Nguồn tin đáng tin cậy Mayo Clinic Đi tới nguồn Cách này giúp bảo vệ móng khỏi bị khô, từ đó giúp móng mọc khỏe và dài hơn. Cố gắng thoa kem dưỡng ẩm cho bàn tay và móng tay vài lần mỗi ngày hoặc mỗi khi bàn tay khô.
- Dùng lotion dạng kem đặc, ví dụ như lotion dưỡng da tay.
- Khi thoa lotion lên tay, bạn nên chú ý mát-xa lotion lên cả móng và vào biểu bì.
- Đặc biệt nên thoa lotion sau khi rửa tay vì xà phòng lấy đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên từ móng và khiến móng dễ gãy.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ee\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-7-Version-6.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-7-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ee\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-7-Version-6.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-7-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 Cắt các cạnh móng thô. Nếu thấy có vết nứt trên móng hoặc cạnh móng nham nhở, bạn nên dùng dụng cụ cắt móng để cắt đi trước khi vết nứt hoặc cạnh móng xước trở nên nghiêm trọng hơn. Cạnh móng xước có thể mắc vào đồ vật và làm gãy mất phần móng đó. Cắt các cạnh móng xước đi ngay khi nhìn thấy để ngăn chúng gây ra vấn đề.
- Bạn cũng có thể dùng dũa để dũa bớt phần cạnh móng xước ít nghiêm trọng hơn.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fb\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-8-Version-5.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-8-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fb\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-8-Version-5.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-8-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 Chăm sóc biểu bì. Biểu bì là phần quan trọng nhất của móng vì nó bảo vệ móng khỏi nhiễm trùng. Tổn thương biểu bì (ví dụ như cắt hoặc đẩy biểu bì vào trong móng khi chưa làm mềm trước) có thể gây hư móng, khiến móng mọc chậm hơn.[8] X Nguồn nghiên cứu
- Làm mềm biểu bì sẽ giúp bạn dễ đẩy biểu bì ngược vào trong mà không gây tổn thương cho móng. Bạn nên thử ngâm đầu ngón tay vào nước ấm pha một ít xà phòng để làm mềm. Sau đó, dùng dụng cụ đẩy biểu bì để đẩy chúng vào trong.
- Mát-xa biểu bì để duy trì tuần hoàn máu khỏe mạnh ở khu vực móng. Mặc dù không giúp móng mọc nhanh hơn nhưng cách này giúp móng chắc khỏe trong thời gian dài.
- Tránh cắt biểu bì. Hành động này có thể gây chảy máu và gây nhiễm trùng móng.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b1\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-9-Version-4.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-9-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b1\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-9-Version-4.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-9-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 Tạo dáng móng hình tròn. Tránh dũa móng thành "hình vuông". Thay vào đó, bạn nên dũa móng "tròn" hoặc "nhọn". Móng "vuông" thường dễ mắc vào các bề mặt như quần áo, làm rách quần áo và khiến móng dễ gãy.[9] X Nguồn nghiên cứu
- Nếu thích móng vuông thì ít nhất bạn nên làm mềm cạnh móng để giảm khả năng móng mắc vào các vật khác.
Quảng cáo

Phương pháp 3 Phương pháp 3 của 3:

Tránh cắn móng tay

Tải về bản PDF

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/99\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-10-Version-3.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-10-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/99\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-10-Version-3.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-10-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 Làm móng. Bạn sẽ muốn cắn móng nếu thấy cạnh móng sần sùi. Vì vậy, tốt nhất bạn nên đi làm móng để tránh cắn móng. Móng được cắt, tỉa và sơn (ngay cả khi chỉ dùng sơn trong suốt) cũng khiến bạn ít muốn cắn hơn.[10] X Nguồn tin đáng tin cậy Mayo Clinic Đi tới nguồn
- Thử làm móng ít nhất một lần mỗi tuần. Tỉa, dũa và đánh bóng móng rồi thoa một lớp sơn móng lên.
- Có thể mua sơn móng đặc biệt dùng để ngăn thói quen cắn móng. Những loại sơn này có vị đắng khi bạn cắn vào móng.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/52\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-11-Version-5.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-11-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/52\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-11-Version-5.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-11-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 Kiểm soát căng thẳng. Căng thẳng có thể làm tăng khả năng muốn cắn móng tay. [11] X Nguồn tin đáng tin cậy Mayo Clinic Đi tới nguồn Do đó, kiểm soát căng thẳng có thể giúp bạn giảm ham muốn cắn móng tay. Một số cách giúp giảm căng thẳng mà bạn nên thử gồm có:
- Tham gia nhiều hoạt động thể chất, ví dụ như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, khiêu vũ hoặc bơi lội
- Tập Yoga
- Thiền.
- Tập hít thở sâu .
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/69\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-11-Version-4.jpg\/v4-460px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-11-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/69\/Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-11-Version-4.jpg\/v4-728px-Grow-Your-Nails-in-5-Days-Step-11-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 Tìm cách giữ cho bàn tay bận rộn.[12] X Nguồn tin đáng tin cậy Mayo Clinic Đi tới nguồn Tay không có việc gì làm sẽ khiến bạn muốn cắn móng tay. Bằng cách giữ cho đôi tay luôn bận rộn, bạn có thể giảm ý muốn cắn móng tay. Một số hoạt động mà bạn có thể thử bao gồm:
- Chơi một loại nhạc cụ
- Đan hoặc móc len
- Làm đồ trang sức
- Nấu nướng.
4 Đến gặp nhà trị liệu.[13] Nếu nỗ lực ngừng cắn móng tay không hiệu quả, bạn nên cân nhắc việc đến gặp chuyên gia chăm sóc sức khỏe tâm thần, ví dụ như nhà trị liệu, để được giúp đỡ. Nhà trị liệu có thể xác định nguyên nhân gốc rễ của thói quen cắn móng và giúp bạn tìm cách ngừng hành vi này. Quảng cáo

Bài viết wikiHow có liên quan

Cách đểTự tết tóc

Cách đểSử dụng dầu gội tím

Cách đểPha thuốc nhuộm tóc Cách đểTết tóc cơ bản

Cách đểXác định tóc mái có hợp với bạn Cách đểTẩy keo dán móng trên móng tay

Cách đểĐối phó với mái tóc lỡ cắt quá ngắn Cách đểCắt móng tay và móng chân

Cách đểLàm mỏng tóc

Cách đểNuôi tóc dài (dành cho nam giới)

Cách đểLàm thẳng tóc cho nam

Cách đểChuyển từ tóc duỗi sang tóc tự nhiên

Cách đểTìm màu tóc phù hợp

Cách đểBán Tóc Quảng cáo

Tham khảo

↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954
↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-living/adult-health/in-depth/nails/art-20044954
↑ Authority Nutrition, http://authoritynutrition.com/is-too-much-protein-bad-for-you/
↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2273113
↑ http://www.webmd.com/beauty/nails/can-you-make-fingernails-grow-faster
↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-h-biotin
↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954
↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/01/18/strong-healthy-nails-tips_n_2488758.html
↑ http://www.xojane.com/beauty/nine-inch-nails-grow-your-nails-long-and-strong

Hiển thị thêm

↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/nail-biting/faq-20058548
↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/nail-biting/faq-20058548
↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/nail-biting/faq-20058548
↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/nail-biting/faq-20058548

Về bài wikiHow này

Cùng viết bởi: Marta Nagorska Kỹ thuật viên làm móng Bài viết này đã được cùng viết bởi Marta Nagorska. Marta Nagorska là một kỹ thuật viên làm móng và blogger về nghệ thuật làm móng tại London. Cô điều hành một trang blog thành công tên là Furious Filer, tại đây cô cung cấp các tài liệu hướng dẫn chăm sóc móng và nghệ thuật làm móng nâng cao. Cô đã hành nghề làm móng trong hơn 5 năm. Cô tốt nghiệp đại học Northhampton với bằng khá chuyên ngành làm móng và kỹ thuật móng năm 2017. Bài viết này đã được xem 107.378 lần. Chuyên mục: Móng và Tóc Ngôn ngữ khác Tiếng Anh Tiếng Đức Tiếng Bồ Đào Nha Tiếng Tây Ban Nha Tiếng Italy Tiếng Nga Tiếng Pháp Tiếng Hà Lan Tiếng Séc Tiếng Indonesia Tiếng Ả Rập Tiếng Thái Tiếng Trung Tiếng Nhật

Trang này đã được đọc 107.378 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

Có Không Quảng cáo Cookie cho phép wikiHow hoạt động tốt hơn. Bằng việc tiếp tục sử dụng trang web của chúng tôi, bạn đồng ý với chính sách cookie của chúng tôi.