Cách Làm DỨA NGÂM MẬT ONG Giảm Cân, Chắc Khỏe Xương Khớp...

Có thể bạn quan tâm

Bạn có thích uống nước ép dứa, mật ong không? Đây là loại nước ép thanh nhiệt, giải độc, mùi vị thơm ngon vô cùng đặc biệt. Nhưng không phải lúc nào cũng sẵn dứa tươi để làm nước ép dứa. Cách đơn giản nhất là làm dứa ngâm mật ong, có thể dùng quanh năm luôn. Lúc nào thích là chỉ cần lấy ra pha chế, không cần lích kích xay hay ép dứa tốn công. Không chỉ vậy, dứa ngâm mật ong còn có rất nhiều tác dụng tốt. Cùng tìm hiểu nhé!

Tóm tắt nội dung

Dứa ngâm mật ong có tác dụng gì?
- Tăng cường sức đề kháng
- Giúp hệ xương khớp chắc khỏe
- Điều trị các bệnh về xoang mũi
- Chữa trị ho và cảm lạnh
- Vitamin B trong dứa giúp giảm stress
- Cải thiện bệnh tiểu đường
- Cải thiện hệ tiêu hóa
- Giúp đẹp da
- Ngăn chặn cơn buồn nôn
- Hỗ trợ giảm cân
Cách làm dứa ngâm mật ong

Dứa ngâm mật ong có tác dụng gì?

Để biết trái dứa có công dụng gì, chúng ta hãy xem trong 1 trái dứa có các dưỡng chất gì nhé:

Vitamin C: 131%
Mangan: 76%
82 calo
Vitamin B6: 9%
Folate: 7%
Riboflavin: 3%
Magie: 5%
Thiamin: 9%
Axit Pantothenic: 4%
Ngoài ra còn có chứa protein, natri, đồng, kẽm, sắt, kali, đường và chất xơ

Nhờ những dưỡng chất này, khi kết hợp cùng mật ong nó sẽ tạo ra hỗn hợp có tác dụng sau:

Tăng cường sức đề kháng

Lượng vitamin C dồi dào có trong dứa sẽ giúp nâng cao hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, phòng chống các bệnh thường gặp.

Ngoài vitamin C, trong dứa còn chứa các chất chống oxy hóa. Các chất này có tác dụng to lớn trong việc ngăn ngừa và phòng chống các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, xương khớp, ung thư…

Giúp hệ xương khớp chắc khỏe

Mangan và vitamin C trong dứa chiếm tỉ lệ chính. 2 loại chất này giúp các mô xương liên kết với nhau chặt chẽ hơn giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương cho trẻ em và người lớn.

Điều trị các bệnh về xoang mũi

Vitamin C và Bromelain giúp làm giảm chất nhầy trong mũi và cổ họng. Khi kết hợp với mật ong, dứa ngâm mật ong có thể điều trị các bệnh về xoang mũi, hũi có đờm, ho có đờm rất hiệu quả

Chữa trị ho và cảm lạnh

Bromelain và vitamin C có khả năng chống viêm và dị ứng. Nó cũng giúp giảm nhầy trong mũi và cổ họng. Dứa ngâm mật ong rất tốt khi dùng để trị ho có đờm cho trẻ nhỏ và người già.

Vitamin B trong dứa giúp giảm stress

Trong dứa có chứa nhiều vitamin B rất tốt cho hoạt động của não bộ và hệ thần kinh. Từ đó có thể làm giảm các triệu chứng lo âu, stress

Cải thiện bệnh tiểu đường

Người bị bệnh tiểu đường được khuyên nên hạn chế đường, tăng cường chất xơ. Lượng chất xơ trong dứa khá nhiều. Nếu bạn không thích ăn rau, có thể uống một ly nước dứa là đủ cung cấp lượng chất xơ trong 1 ngày.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Chất xơ và vitamin trong dứa giúp cải thiện tình trạng táo bón, thúc đẩy nhu động ruột. Vì thế, các em bé bị táo bón có thể cho uống nước dứa để cải thiện

Giúp đẹp da

Vitamin C và các chất chống oxy hóa trong dứa sẽ giúp da sáng hơn, giúp da căng bóng, khỏe mạnh

Ngăn chặn cơn buồn nôn

Mùi thơm của trái dứa có thể giúp ngăn chặn cơn buồn nôn khi say tàu xe, khi nôn nghén. Ăn dứa khi mang thai còn giúp ngăn ngừa, phòng chống dị tật thai nhi

Hỗ trợ giảm cân

Trong dứa có chứa nhiều chất xơ. Lượng chất xơ này tồn tại trong cơ thể khá lâu, cần thời gian để tiêu hóa. Vì thế sẽ giúp chúng ta có cảm giác no, bớt cảm giác thèm ăn. Từ đó có thể giảm cân.